Психологиня Ольга Анатольевна Артеменко Житомир

Поработать в терапии - это работа с психологом, психотерапевтом, психоаналитиком. Для того чтобы сформировать устойчивость вашего душевного состояния, понять и победить страхи и позаботиться о своих душевных ранах и восстановить необходимые внутренние ресурсы для подальшей гармоничной жизни.
Теость научиться понимать свое состояние и уметь контролировать его.
Проработать и "очистить" внутренние травмы и боль.
Ведь нас охватывают и берут под свой контроль те глубинные чувства, которые мы не в состоянии разрешить самистоятельно и справляться с ними.

Вы тратите свою энергию и мысли на страхи. Это может быть как и результат требовательности вашего мужа.
Обращайте внимание на то что вам и ему доставляет удовольствие и не бойтесь делать глупостей в сексе. Глупости в сексе часто приносят удовольствия.
Найдите информацию о том, как удовлетворить мужчину, почитайте как достичь оргазмов. Повольте желать его и быть желанной им. Поддайтесь своему чувству страсти и позвольте себе чувствовать возбуждение. Эти ощущения вам приходилось испытывать?

lese4ka, в вашей ситуации ваше стеснение является совсем нормальным явлением. И очень здорово, что у вас появляется стремление преодолеть его! И вы уже делаете шаги к этому: первый это то, что вы уже не постиснялись написать об этом здесь на сайте. Замечательно!
Следующий шаг может быть в том, чтобы описать чего именно вы стесняетесь в сексуальных отношениях?
Эсть что-то что вас пугает?

Ксения, в подобной ситуации важно сохранять зание о себе, какими вы являетесь на самом деле. А вы похоже вникаете во все, что они о вас говорят.
Хочется отметить что в этой ситуации не совсем видна ваша позиция. Иннициатором этого стала ситуация (на сколько я понимаю) вашего отказа в списывании вашей работы, а заактивизирована в этом ваша подруга.
Попробуйте описать в общем, этих девушек: как они учатся, их образ жизни, их поведение, их индивидуальности. И опишите себя и свою подругу.
Если говорить о страхах, может быть что вы внутренне боитесь этой "стайки"? В чем эти девушки чувствуются сильнее вас? Пугает ли вас что-то в этой ситуации? Почему, по-вашему, вы не причастны к дискуссиям с ними?

"Мне бы хотелось понять, что может служить причиной и как работать над этим..." Игорь, похоже что вы теряетесь на том что думаю, как оценивают в этот момент (когда вам необходимо говорить) люди которые слушают вас. И теряете свое внимание на мнении других, не концентрируя на том что вам хотелось бы сказать. Опыт неудачного раскрытия своей мысли накапливается и неуверенность становится все большей, внутренний страх и переживания становятся еще ярче и это проявляется уже на телесном уровне: "у меня начинается дрожь - в руках, дрожит голова".
В этом процессе учавствует разум и эмоции. Ваши эмоции на столько сильны, что рвзум уже не в состоянии брать контроль над ситуацией, да еще вы добавляете себе неуверенности своим неверием в свои способности.
Игорь, вам необходимо было бы поработать с вашими эмоциями. И важно понимать, что умение говорить - это возможно развить. Вам необходимо во-первых, научиться не останавливаться, при неудаче, и учиться преодолевать трудность. У вас же сформировано понятие: что лучше помолчать, раз не захотели слушать, раз не получилось сказать. И все больше вы наращиваете себе комплексов. Важно позволять себе делать ошибки и учиться повторять эти де ситуации но в лучшем качестве.
А конечно же стоило бы понять откуда, изначально исходят эти все ваши страхи и неуверенность. Важно понять, что такого вам пришлось пережить в жизни, что вас привело к этому состоянию. Найти и обрести в себе глубинную уверенность.
Вы не задумывались поработать с этой трудностью?

Таня, вы похоже в эмоциональной зависимости от этого человека. А ему, похоже, отношения, как таковые, не нужны.
Прописав тот факт, что вы сказали ему что любите, внимание более было акцентировано на том что важным для вас было сказать это. Не похоже было на то, что важными есть эти чувства для вас именно к этому человеку. Похоже ваше женское начало чувствует, что такой мужчине не в состоянии позаботиться о вас, как оженщине, в полном смысле этого слова.
Но чувства ваши, похоже являются для вас яркими и вы нуждаетесь в них и продолжаете искать ситуации чтобы их проживать снова и снова.
В отношениях очень важно, чтобы мужчина умел позаботиться о женщине, дать ей любовь, только потом женщина сможет позаботиться о детях и создать для них атмосферу семейной любви. Некоторые мужчины не умеют заботиться о женщинах и не способны уважительно относиться к чувствам. некоторые мужчины делают ошибки, но если отношения важны для них, они пытаются исправлять свое поведение.
Женщина выбирает себе мужчину исходя из того, что ей необходимо прожить.
Таня, если попытаться ответить на вопрос: для чего мне именно этот человек? Что бы вы ответили?

Каждый опыт отношений с людьми нас чему-то учит, каждый новый человек, который приходит в жизнь для чего-то приходит. Но наша жизнь складывается в зависимости от принятого решения, от вашего выбора.
Ситуация выбора - это всегда не просто. Так как есть страх потерять то, что было и страх сделать шаг в неизвесность (в то, что будет) это всегда кажется риском. Но так мы и учимся расти, деляя выборы в нашей жизни и живя ситуации.
И при ситуации выбора всегда есть правило: чтобы что-то пришло в жизни необходимо что-то отпустить.
Понятны ваши чувства, что вам дороги те приятные переживания, которые были у вас с первым парнем, но вы возможно сейчас ощущаете, что необходимо двигаться вперед и в отношениях с парнем по-старше чувствуется развитие. Поэтому это становится для вас важным. Исправьте меня, пожалуйста, если я ошибаюсь.
"Не хочу разрывать отношения наверное потому что не знаю точно как поведет со мной себя человек тот то по старше." А куда вам хотелось бы прити в этих отношениях? И как он может себя повести?
"Ну как бы я его не бросила но он узнав что есть симпатия к другому сразу начинает выделываться,типо приятно было общаться,удачи." Ну это не выделывание, это своеобразное проявление обиды и огорчения и возможно раздражения. И будет нормальной реакцией, если у него подымутся подобные чувства.

Замечательно, Катюша, а теперь попробуйте описать:
- почему вам хотелось бы быть с тем парнем по старше
- какие воспоминания о прошлых отношениях не дают вам покоя
- почему вам не хочется разрывать эти отношения
- почему вы называете раставание с человеком: бросанием его

Катюша, а если убрать страхи и обязанности, попробуйте ответить себе на вопрос: а как бы вам хотелось бы чтобы было?

Елена, эти нарушения в вашем состоянии, котрые вы сейчас ощущаете на себе, может быть как результат того, что вам пришлось пережить.
Но похоже на то, что вы еще не пережили травмы потери ребенка. может разумом и сумели принять для себя решение - жить дальше, ведь жизнь продолжается, но внутренне остался огромный отпечаток. И те страхи и волнения, который подымаются при подобной трагедии продрлжают жить у вас в нутри. И ваше эмоциональное состояние дистабилизируется.
Мед препараты это конечно первое, к чему мы прибегаем при тревогах, переживаниях, страхах, но важно понимать, что вы еще совсем юнная, чтобы уже попадать в подобную зависимость.
Вы не думали поработать со своим состоянием в терапии?

Horomi, похоже что вы пропитаны страхами. Они "благополучно" ужились у вас внутри, но с возврастом вам удалось давать обьяснения им и они не всегда берут контроль над вами.
Тот факт, что вам не удаеться спокойно выразить свое мнение и мысли в разговоре, возможно исходит из завышенного внутреннего волнения. Из письма видно, что вы ясно излагаете мысли. Видимо когда вы в компании кого-то вас охватывают эмоции и добавляются возможно мысли типа: а как меня воспримут? а что подумают? а что скажут? а как оценят? а как я выгляжу в этой ситуации? и т.д.
Со столь глубокими и затянувшимися страхами стоит поработать со специалистом.
Эти все ваши трудности исходят от изначально не поддерживающего отношения к вам ваших близких и их оценки. Тоесть вы достаточно неуверенны в себе, да еще и ваше внутреннее состояние полно переживаний. Похоже вы одиноки в своей проблеме. Очень важно то, то вы решили сделать шаги на встречу своему состоянию.
Попробуйте сформировать для себя: чего вы ожидаете от переписки на сайте?

Когда у вас будет очередная вспышка, попробуйте себя остановить и записать чувства и переживания. Так как я описала в письме выше. И все что происходило в ваших мыслях и чувствах, все это описание своего состояния пришлите мне на э-мейл.
Успехов вам!

Майя, если вы почувствуете что не сможете поработать над собой самостоятельно, тогда вам стоило бы обратиться к психотерапевту, который работает с трудностями в контроле эмоций.
Конечно отклонений у вас нет, но трудность ваша для вас невыносима, похоже. Да еще вас все время оставляют одну в вспышках истерик. Тоесть никто не может контейнировать ваш аффект и снизить важе напряжение, чтобы позволить разуму взять контроль над эмоциями.

Психотерапевт вам предлогал поработать над формированием конструктивного восприятия ситуаций и развития самоконтроля?

Тоесть вы "не выросли" в сфере общения? У вас небыло хорошего общения? Правильно я понимаю? Исправьте меня, если не так.
Вы умеете обьяснять свои чувства и переживания?