Психологиня Єва Вжечинська Київ

Добрый день!

Ситуация небанальная и заочно определить Вашу причину такого развития событий невозможно.
Я услышала, что есть сценарное решение "я недостаточно хороша" и все события личной жизни вращаются вокруг него.

Вы огромная молодец, что инвестировали силы и время в своё развитие. Пробовали ли Вы терапию? Вам рекомендована именно терапия для того, чтобы детально и предметно разобрать Вашу ситуацию. Сначала настроенное исследование, далее, в зависимости от формулировки Вашего запроса - терапия.

В процессе прорабатываются такие ключевые моменты:
Как Вы выбираете мужчин?
Какой образ остаётся после контакта с Вами?
Что такого происходило в Вашем раннем опыте, что сформировало такую специфическую форму контакта и такое сценарное решение?
Каким остался для Вас образ отца и отношения с ним?
Каким образ матери и как это повлияло на Вашу идентичность?

В этих и последующих вопросах кроется причина и возможные пути решения Вашей ситуации.

Ответ отредактирован автором 22-06-2020 19:41:41

Добрый день!

Сочувствую Вам в этих переживаниях. Очевидно, Вы пока в шоковой реакции. От части Вам было понятно, что отношения шли к завершению и, в тоже время, провокация скандала была неожиданностью, в которую Вы сильно эмоционально включились. Разрыв произошел бурно и внезапно. Как много времени прошло с этого момента?

Сейчас важно дать себе время и заручиться поддержкой близких. Есть люди, которые могут Вас поддержать? Самостоятельно уже можете делать различные дыхательные упражнения. Например, просто осознанные циклы "вдох-выход" 10-15шт пару раз ко дню. Не задерживайте дыхание, жизнь продолжается. Подумайте о самой ближайшей перспективе, важно организовать ритм: жильё, питание, доход, отдых, поддержка. Если есть возможность, обратитесь за психологической помощью к специалисту, который понравится. В такой непростой период это придаст дополнительную опору. Выход из такого тревожного состояния займёт время, поэтому не ждите от себя мгновенного результата, позаботьтесь о достаточном отдыхе.

«Проблем со здоровьем не было и нет»;
Имеет смыл сходить к хирургу и прояснить связь между возможностью беременности и операции на печени. К тому же хирургу - идеально. В любом случае, Вам необходимо прояснить - есть ли доказательная медицина о такой связи или она реально отсутствует у этого или другого врача той же сферы гастроэнтеролог/гепатолог/хирург.

Также Вам необходимо обследование у гинеколога-эндокриногола. Наступают ли овуляции, в норме ли основные женские гормоны - это вопросы к нему.

Что известно о здоровье молодого человека? Всякое бывает, может быть недостаточная подвижность сперматозоидов, например. Нужна консультация андролога/репродуктолога.

Да, вот вопрос тревоги и психологической поддержки, на данном этапе, можно прорабатывать в индивидуальной работе с психологом. А прежде чем говорить о психосоматике в вопросе возможности забеременеть, необходимо сначала исключить возможные медицинские причины.

Добрый день!

« Для недоверия у него сложилась почва , были моменты когда я могла солгать»;
« лгала я чтобы глето быть лучше , где-то смягчить ситуацию»;
« не верит теперь не в единой ситуации , к тому же думает что я двуличная и способна на Измену.»;
Увы, проблема в том, что есть прочная основа для его подозрений:(
Знаете сказку про мальчика, который постоянно кричал: "Волк! Волк!"?

«Как донести теперь правду до человека . Находимся на расстоянии
»;
Правда заключается в том, что нельзя донести правду до человека насильно. Слёзы - тоже незрелый способ коммуникации и донесения информации, который часто скорее вызывает отвержение, чем принятие. Ещё и расстояние.

Как долго Вы в отношениях? Как давно и по какой причине находитесь на расстоянии?

Добрый день!

Не совсем понятна ситуация из Вашего сообщения.
«11 лет не могу забеременеть после аварии»;
«слова хирурга что молодец успела в прошлом году не выходят из головы»;
Во сколько лет произошла авария? Что конкретно произошло?
Что Вы успели в прошлом году? К чему относились слова хирурга, по какому поводу? У Вас уже есть дети?

Почему тема названа "страх"? Вы ощущаете страх в связи с беременностью, или Вы не можете забеременеть? Или и то, и другое?

Что у Вас происходит в личных отношениях? Вы замужем, есть мч? Какое отношение к беременности, Вашим переживаниям у Вашего партнёра?

Добрый день!

Сочувствую Вашему состоянию, тяжело испытывать так много неопределённости и тревоги((

Описание Вашего состояние, действительно, выглядит как депрессивные симптомы с элементами эмоциональной запутанности. Имеет смысл обратиться за профессиональной помощью к специалисту. Уже сейчас можно пройти тест депрессии Бека. Если пройдёте, напишите, какие результаты.

Ваше состояние поправимо в индивидуальном формате терапии - это непросто и не слишком быстро, зато Вы наконец-то сможете определиться чего и в каком виде, на самом деле, хотите. Сможете прожить накопившуюся печаль, тревогу, вину и осовободить место, чтобы снова испытывать радость, лёгкость и удовольствие от жизни. Вам стоит отнестись к своему состоянию с полной серьёзностью и ответственностью.

Если есть желание и возможность, обращайтесь, буду рада помочь! :)

Ответ отредактирован автором 16-06-2020 11:48:49

Добрый день!

Сочувствую, ситуация весьма грустная, немного противоречивая и заряженная сильными эмоциями. Видно, что накопилось много обид и недопониманий, невысказанных претензий.

«Время мало вместе проводили, о проблемах почти не говорили. »;
К сожалению, такой формат отдаляет партнёров друг от друга и лишь усугубляет ситуацию(((

«На сегодняшний день выгнал меня из своей квартиры, дети со мной.»;
Что, конкретно, произошло и о чём Вы договорились?

«Говорит не хочу больше с тобой ничего, к детям буду приходить, помогать. Разводиться не хочет.»;
Как Вы это трактуете? Чего хотите Вы?

«Что делать в такой ситуации, как вести себя правильно?»;
Дело в том, что накопившееся напряжение и претензии не уйдут сами по себе. Если Вы обоюдно хотите наладить отношения вам придётся разобраться с обидами, с обязанностями, с ожиданиями друг от друга, с досугом и в целом определиться с вектором отношений.

Видите ли в ближайшем будущем возможности проводить время вместе и говорить о важных вопросах? Рассматриваете ли Вы вариант семейной терапии для того, чтобы помочь Вашей паре преодолеть кризис? Чего бы хотелось Вам?

Добрый день!

Очень сочувствую Вашему состоянию в сложившейся ситуации((

«она стеснялась наших отношений»;
Вы обсуждали этот момент?
« но меня любила очень сильно, как я поняла при расставании»;
Как Вы это поняли? Она хотела расставаться?

«Рассталась с ней, год назад т.к. мне не хватало эмоций и близости и любовь начала уходить. »;
Правильно ли я поняла, что Вы были инициатором расставания? Как чувствовали себя в тот момент? Насколько были уверены в своём решении?
«Год мы просто дружили, но я понимала, что люблю ее. Когда за ней начал ухаживать наш общий друг, я не смогла на это смотреть и перестала с ней общаться. »;
Вы это обсуждали?

«Мы не общаемся уже 1,5 месяца.»;
Вы объяснили своё поведение или просто пропали из зоны досягаемости? Как чувствовали себя в момент принятия этого решения, что Вами двигало? Насколько были уверены в своём решении?
«У меня начались панические атаки, начало перехватывать дыхание, я постоянно чего то боюсь и чувствую тревогу.»;
Это первый раз в Вашей жизни или ПА были уже и ранее?
«Когда думаю, что мы больше с ней не увидимся и она будет встречаться с кем то другим, то начинает даже потряхивать. Как со всем этим справиться?»;
Увы, психологически Вы всё ещё не пережили расставание, находитесь в сильной связи и отношения для Вас не завершены. Отношения нужно прояснить и либо завершить, либо продолжить - Вы как-то между двух этих вариантов, ни там, ни там пока. Если есть возможность, хорошим вариантом будет выбрать специалиста и обратиться на индивидуальную терапию для разрешения этой ситуации.

Ясно. Сочувствую, что так много недопонимания и агрессии в ваших отношениях с соседкой.

К сожалению, одна фраза не решит всей ситуации т.к. проблема глубже, она в самом стиле поведения и недопонимании между Вами. Вероятнее всего, есть обиды за предыдущие периоды и ещё детали ситуации, которые следует учитывать. Именно поэтому, рекомендую Вам подойти к вопросу более основательно и обратиться либо на индивидуальную терапию, либо к соответствующей литературе. Так, например, в книге "Ненасильственное общение. Язык жизни" Маршалла Розенберга Вы сможете найти больше понимания ситуации и варианты ответов на Ваш вопрос.

Добрый день!

«Дуже часто трапляється коли на мене починає кричати одна людина»;
Как часто? Какой человек? По какому поводу? Расскажите, пожалуйста, подробнее. От контекста зависит возможное решение.
«вона почнає нападати на мене»;
Кто "она"? И что означает "нападать"?

Добрый день!

К сожалению, у Вас зависимый тип отношений.
Вы его не держите, с одной стороны, с другой - Вы его не выгоняете.
Он, с одной стороны, постоянно намеревается уйти, с другой - постоянно возвращается.
Увы, это очень сложные "качели" в отношениях и исход, на самом деле, может быть крайне неблагоприятным.

«Подскажите, как выйти из таких отношений и больше не допускать его уходов-возвращений.»;
Технически - разорвать отношения и не принимать его снова, когда он решит вернуться. А он, с большой долей вероятности, уходы-приходы будет делать снова и снова. На его поведение, как Вы правильно заметили, Вы особо повлиять не можете. Зато можете и должны на своё. Не принимать.

Ответ отредактирован автором 10-06-2020 14:22:33

Добрый день!

Ситуация выглядит следующим образом: у Вашего мужа проблемы с алкоголем. Насколько это системно и серьёзно, на какой стадии - пока непонятно - нужна диагностика. В идеале - ему обратиться за помощью к специалисту, который работает в т.ч. с зависимостями. Как Ваш муж, настроен на такой вариант? Он видит такую проблему или его всё устраивает?

Как вариант, для прояснения и понимания ситуации для себя, Вы сами можете проконсультироваться с таким специалистом, рассказав больше о ситуации и ответив на дополнительные вопросы. Если это алкоголизм любой стадии - это болезнь, уже зависимость - и тогда реалистична только системная работа, лечение для разрешения ситуации.

Также, я услышала, что помимо вопроса с алкоголем, в отношениях есть проблемы с доверием, есть неудовлетворённость какими-то аспектами между вами. Ваша самооценка резко падает и Ваши чувства ранятся. Если каждый из Вас согласен, что есть проблемы в отношениях - то вам двоим к специалисту, который работает с парами. Такой специалист поможет прояснить, какие именно сложности есть между Вами двумя и как улучшить положение дел, какие есть варианты.

Если мужа всё устраивает и он не видит проблем, то тогда Вам следует обратиться для разрешения своего внутреннего конфликта
«И не хочу уходить, и жить вместе - значит не иметь собственного достоинства.»;
для того чтобы понять как Вы стали заложницей такой ситуации и как Вам принять правильное для себя решение.

Добрый день!

Очень Вам сочувствую((
Увы, никакой хорошей перспективы развития отношений не намечается((

Рекомендую Вам обратиться за поддержкой к близким. Если есть возможность - к психологу для индивидуальной работы. У Вас сейчас стадия шока после такого предательства и таких болезненных фактов. Могут быть "торги", надежда на то, что "всё будет хорошо" - это всего лишь одна из стадий проживания утраты доверия, близости, обманутых надежд. Будьте устойчивой, обратитесь за помощью и поддержкой в такой непростой для Вас период - это необходимо.
Пусть у Вас всё сложится наилучшим образом, но в уже других отношениях.

Добрый день!

Сочувствую Вашему состоянию.

Когда Вы впервые заметили, что Вас стали доставать такие мысли?
Как часто эти мысли появляются, в каких ситуациях и чем, в наибольшей степени, мешают?
Какие чувства Вы испытываете до, в момент и после того, как эти мысли Вас донимают?

«Спасибо за ответ, Ева не знаю, как Вас по отчеству,извиняюсь. »;
Пожалуйста. По имени вполне достаточно :)
«Интересно, да! Сама даже не заметила, Вы правы, раскрыли глаза. И как же мне со всем этим разобраться, получается тогда, не одна проблема, а целых три, увы, как говорится.»;
Да, имеет смысл разобраться, уверенна, это только верхкушка айсберга и много интересного ещё предстоит обнаружить. Имеет смысл прояснить, что волнует больше, что меньше, как Вы это ощущаете. Найти источник Ваших переживаний и поработать с чувствами. В процессе наметятся пути решения волнующих вопросов. Если есть желание и возможность - идеально работать в индивидуальном формате. Я с такими запросами работаю, буду рада помочь. Также Вы можете выбрать любого понравившегося специалиста сайта.

Если есть дополнительные вопросы, смело задавайте )