Психологиня Ева Вжечинская Київ
01-04-2015 Ева Вжечинская
Років досвіду: 9
Анкета цього психолога не оновлювалася понад півроку. Перевірте інших психологів в Київ
Років досвіду: 9
Освіта
Высшее образование:
- Межрегиональная Академия Управления Персоналом, квалификация: психолог, 2014-2017.
Дополнительное обучение:
- Сертификат "Evidence-based manualised transactional analysis for depression. Activating the internal nurturing Parent.", Dr.Mark Widdowson, Senior Lecturer in Counselling and Psychotherapy, University of Salford, Ph.D, M.Sc (TA Psych), ECP, PG.Dip.Couns, CTA, TSTA, PGCer, 2019.
- Сертификат "Диагностика и психотерапия нарциссической личности", ИТАиИП, 2019.
- Сертификат "Символдрама - основы техники средней ступени (С1)", IGKB, МТКПО, МОКПО, 2019.
- Сертификат "Основная ступень символдрамы (А1, А2). Углублённая проработка основной ступени (В1). Интенсивная проработка основной ступени (В2)", IGKB, МТКПО, МОКПО, 2019.
- Сертификат "Работа с сопротивлением: "трудные клиенты" и что делать", ИТАиИП, 2019.
- Сертификат "Erotic transfers and countertransference in working with clients", EATA, 2018.
- Сертификат "Трансактный анализ в психотерапии", УАТА 2016.
- Сертификат "Курс кризисной психологии", ЛНУ им. Тараса Шевченка, 2015.
- Сертификат "Современная арт-терапия: теория и практика", Межнациональная ассоциация арт-терапии, 2014.
- Сертификат "Арт-терапия: использование мандалотерапии в профессиональной деятельности", трен.компания "Основа", 2014.
Членство в организациях:
- Украинской Ассоциации Транзактного Анализа (УАТА) и Европейской Ассоциации Транзактного Анализа (ЕАТА).
- Института развития символдрамы и глубинной психологии (ИРСГП).
- Межрегиональная Академия Управления Персоналом, квалификация: психолог, 2014-2017.
Дополнительное обучение:
- Сертификат "Evidence-based manualised transactional analysis for depression. Activating the internal nurturing Parent.", Dr.Mark Widdowson, Senior Lecturer in Counselling and Psychotherapy, University of Salford, Ph.D, M.Sc (TA Psych), ECP, PG.Dip.Couns, CTA, TSTA, PGCer, 2019.
- Сертификат "Диагностика и психотерапия нарциссической личности", ИТАиИП, 2019.
- Сертификат "Символдрама - основы техники средней ступени (С1)", IGKB, МТКПО, МОКПО, 2019.
- Сертификат "Основная ступень символдрамы (А1, А2). Углублённая проработка основной ступени (В1). Интенсивная проработка основной ступени (В2)", IGKB, МТКПО, МОКПО, 2019.
- Сертификат "Работа с сопротивлением: "трудные клиенты" и что делать", ИТАиИП, 2019.
- Сертификат "Erotic transfers and countertransference in working with clients", EATA, 2018.
- Сертификат "Трансактный анализ в психотерапии", УАТА 2016.
- Сертификат "Курс кризисной психологии", ЛНУ им. Тараса Шевченка, 2015.
- Сертификат "Современная арт-терапия: теория и практика", Межнациональная ассоциация арт-терапии, 2014.
- Сертификат "Арт-терапия: использование мандалотерапии в профессиональной деятельности", трен.компания "Основа", 2014.
Членство в организациях:
- Украинской Ассоциации Транзактного Анализа (УАТА) и Европейской Ассоциации Транзактного Анализа (ЕАТА).
- Института развития символдрамы и глубинной психологии (ИРСГП).
Досвід психологічної практики
частная практика с 2014г (очно и skype)
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгівРаботаю со взрослыми. Онлайн и очно. Индивидуально и с парами.
Если Вам необходима помощь разобраться в себе - это ко мне :)
Чаще всего ко мне обращаются с такими вопросами:
- страхи, тревожность, навязчивые мысли или поведение, мнительность;
- потеря контроля над своими эмоциями (вспышки гнева, ревность, пустота и пр.);
- низкая самооценка и личностный рост;
- сложности принятия решений и выбора, постановка целей;
- трудности в отношениях с окружающими, родителями, любимыми;
- семейные проблемы, разводы, кризисы;
- потеря, смерть близкого человека.
Если Вам необходима помощь разобраться в себе - это ко мне :)
Чаще всего ко мне обращаются с такими вопросами:
- страхи, тревожность, навязчивые мысли или поведение, мнительность;
- потеря контроля над своими эмоциями (вспышки гнева, ревность, пустота и пр.);
- низкая самооценка и личностный рост;
- сложности принятия решений и выбора, постановка целей;
- трудности в отношениях с окружающими, родителями, любимыми;
- семейные проблемы, разводы, кризисы;
- потеря, смерть близкого человека.
Використовую підходи та техніки
Розцінки приховані, тому що Ева давно не оновлювала своїх даних.
Основне
Київ, , ул.Саксаганского 36-б⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 2. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
Відповіді 689
Мч хвалит, а. я становлюсь неуверенеее и жатая после этого
«В какой-то степени оправдана, раньше у меня такого не было я думала что самая лучшая и лучше всех. »;
Ясно) Так, а что поменялось сейчас?
«постоянно кажется что не дотягиваю.»;
Не дотягиваете до кого?
« хотя он никогда мне ничего подобного не говорил.»;
А был ли кто-то, кто говорил подобное?
«Ему я больше рассказываю о себе, чем другим и чувствую себя всвязи с этим уязвимой.»;
Это вполне логично. Человек становится близким, Вы ему открываетесь и да, это делает Вас более уязвимой. Такая душевная близость и открытость - это, правда, определённый риск. Какой опыт близости у Вас?
Ясно) Так, а что поменялось сейчас?
«постоянно кажется что не дотягиваю.»;
Не дотягиваете до кого?
« хотя он никогда мне ничего подобного не говорил.»;
А был ли кто-то, кто говорил подобное?
«Ему я больше рассказываю о себе, чем другим и чувствую себя всвязи с этим уязвимой.»;
Это вполне логично. Человек становится близким, Вы ему открываетесь и да, это делает Вас более уязвимой. Такая душевная близость и открытость - это, правда, определённый риск. Какой опыт близости у Вас?
Семейные отношения
Добрый день!
Предательство - это очень больно, сочувствую Вам. Много сложных чувств и непростых решений.
« Хочу разобраться в себе»;
Что именно Вы бы хотели прояснить о себе?
В каком формате Вы готовы работать?
Предательство - это очень больно, сочувствую Вам. Много сложных чувств и непростых решений.
« Хочу разобраться в себе»;
Что именно Вы бы хотели прояснить о себе?
В каком формате Вы готовы работать?
Мч хвалит, а. я становлюсь неуверенеее и жатая после этого
Добрый день!
Накладывает ли его похвала какие-то обязательства на Вас?
Чувствуете ли Вы, что похвала оправдана?
Можете привести какие-то конкретные примеры похвалы и Ваших реакций?
Накладывает ли его похвала какие-то обязательства на Вас?
Чувствуете ли Вы, что похвала оправдана?
Можете привести какие-то конкретные примеры похвалы и Ваших реакций?
Тянет избавляться от вещей, ничего после себя не оставлять. С этим стоит бороться?
Добрый день!
Очевидно, что у Вас очень высокий уровень тревоги и, возможно, обсессивно-компульсивное расстройство. Если Вам это реально мешает – стоит проработать вопрос в индивидуальном формате со специалистом. Или есть причины оставить всё как есть?
Ещё я услышала много о постоянной борьбе, напряжении, заботе об окружающем пространстве, высокой доли ответственности и ощущение тоски по свободе. Всё это можно бережно исследовать и получать ответы, каких конкретно перемен Вам хочется и какие перемены, действительно, необходимы.
Очевидно, что у Вас очень высокий уровень тревоги и, возможно, обсессивно-компульсивное расстройство. Если Вам это реально мешает – стоит проработать вопрос в индивидуальном формате со специалистом. Или есть причины оставить всё как есть?
Ещё я услышала много о постоянной борьбе, напряжении, заботе об окружающем пространстве, высокой доли ответственности и ощущение тоски по свободе. Всё это можно бережно исследовать и получать ответы, каких конкретно перемен Вам хочется и какие перемены, действительно, необходимы.
Как забыть чувства к парню, если остались друзьями
Добрый день!
Ситуация крайне неприятная и, на данный момент, трудно сказать, возможно ли продолжение дружеского общения. Возможно, да, возможно, нет. Порой трудно отпустить человека просто потому, что он был дорог в прошлом, а не потому, что является ценным прямо сейчас. Иногда совершенно невозможно стоить новые отношения и удерживать прежнюю связь. Часто чувство несправедливости, обиды, гнева, ревности разрушают покой. Но всё индивидуально, ведь в редких случаях, развязки бывают более мягкие и вполне дружеские.
Как именно это возможно для Вас в данной ситуации, и какие чувства в Вашей душе – возможно прояснить в индивидуальной работе. И уже исходя из этого выстроить стратегию наиболее подходящую Вашим целям и стремлениям. Отказываться от своих чувств, по моему мнению, неверно, верно - разобраться с тем, что чувствуешь и решить, как следует поступать далее. Порой, это очень непросто.
Ситуация крайне неприятная и, на данный момент, трудно сказать, возможно ли продолжение дружеского общения. Возможно, да, возможно, нет. Порой трудно отпустить человека просто потому, что он был дорог в прошлом, а не потому, что является ценным прямо сейчас. Иногда совершенно невозможно стоить новые отношения и удерживать прежнюю связь. Часто чувство несправедливости, обиды, гнева, ревности разрушают покой. Но всё индивидуально, ведь в редких случаях, развязки бывают более мягкие и вполне дружеские.
Как именно это возможно для Вас в данной ситуации, и какие чувства в Вашей душе – возможно прояснить в индивидуальной работе. И уже исходя из этого выстроить стратегию наиболее подходящую Вашим целям и стремлениям. Отказываться от своих чувств, по моему мнению, неверно, верно - разобраться с тем, что чувствуешь и решить, как следует поступать далее. Порой, это очень непросто.
Как перестать видеть отца в мужчинах
Добрый день!
Очень Вам сочувствую((
Вполне адекватно испытывать гнев в такой ситуации. Выход в таком случае – глубокая и бережная терапия. Выбирайте специалиста, который «откликается», которому, по ощущениям, можно предъявить и горе, и гнев, и страх. Ненависть важно выразить и прожить в правильной форме, равно как и чувство беспомощности что-то изменить, желание «защищать» родителей и надежду на любовь и принятие. Это непросто, так много таких разных чувств удерживать в себе. Вам это удаётся, но, увы, мешает проживать свою личную жизнь. В рамках терапии этот процесс возможно существенно сгладить, тревогу уменьшить или убрать вовсе, научиться видеть реальных людей, а не проекции значимых фигур и смело выстраивать те отношения, которые Вам, на самом деле, необходимы. Желаю удачи в выборе своего специалиста и скорейшего решения Вашего вопроса. Если есть дополнительные вопросы, пожалуйста, задавайте.
Очень Вам сочувствую((
Вполне адекватно испытывать гнев в такой ситуации. Выход в таком случае – глубокая и бережная терапия. Выбирайте специалиста, который «откликается», которому, по ощущениям, можно предъявить и горе, и гнев, и страх. Ненависть важно выразить и прожить в правильной форме, равно как и чувство беспомощности что-то изменить, желание «защищать» родителей и надежду на любовь и принятие. Это непросто, так много таких разных чувств удерживать в себе. Вам это удаётся, но, увы, мешает проживать свою личную жизнь. В рамках терапии этот процесс возможно существенно сгладить, тревогу уменьшить или убрать вовсе, научиться видеть реальных людей, а не проекции значимых фигур и смело выстраивать те отношения, которые Вам, на самом деле, необходимы. Желаю удачи в выборе своего специалиста и скорейшего решения Вашего вопроса. Если есть дополнительные вопросы, пожалуйста, задавайте.
Меня преследует бывший парень
Добрый день!
Ситуация очень неприятная, это правда, сочувствую.
Важно разделить реальную угрозу и тревожные переживания.
«в данный момент мне страшно за мою жизнь»;
Есть ли реальный повод опасаться за жизнь? Какие факты за и против такой угрозы?
«у меня дикая тревожность ,я плохо стала спать ночами,нервное состояние просто на пределе»;
Важно снять тревожность, систематизировать сон, питание, отдых, наладить ритм жизни. Самой, конечно, это делать очень непросто. Есть ли у Вас поддержка в этом вопросе в данный момент? Родители? Друзья? Психолог?
Ситуация очень неприятная, это правда, сочувствую.
Важно разделить реальную угрозу и тревожные переживания.
«в данный момент мне страшно за мою жизнь»;
Есть ли реальный повод опасаться за жизнь? Какие факты за и против такой угрозы?
«у меня дикая тревожность ,я плохо стала спать ночами,нервное состояние просто на пределе»;
Важно снять тревожность, систематизировать сон, питание, отдых, наладить ритм жизни. Самой, конечно, это делать очень непросто. Есть ли у Вас поддержка в этом вопросе в данный момент? Родители? Друзья? Психолог?
Как справиться с постоянным страхом измен?
Добрый вечер!
Такой запрос хорошо решать в терапии. Ревность - это длительная история, сложное чувство, которое имеет глубокие корни и зачастую ранний травматический опыт. Требуется время, усилия и бережная атмосфера, чтобы распаковать и прожить это состояние, а также сформировать новый поведенческий паттерн.
Рекомендую Вам настроиться на средне- или долгосрочный формат работы, выбрать специалиста, которому готовы довериться и обратиться с запросом на индивидуальную работу. Я с такими запросами тоже работаю.
Такой запрос хорошо решать в терапии. Ревность - это длительная история, сложное чувство, которое имеет глубокие корни и зачастую ранний травматический опыт. Требуется время, усилия и бережная атмосфера, чтобы распаковать и прожить это состояние, а также сформировать новый поведенческий паттерн.
Рекомендую Вам настроиться на средне- или долгосрочный формат работы, выбрать специалиста, которому готовы довериться и обратиться с запросом на индивидуальную работу. Я с такими запросами тоже работаю.
Муж и алкоголь
Добрый день!
«то не говорю он говорит я люблю выпить , ну ведь я не алкоголик. »;
Увы, это его позиция. Есть ли у него причины её менять?
«стает очень агрессивным»;
В чём это проявляется?
«Его родители знают об этой проблеме , и всеравно когда приезжает он с отцом своим пьет»;
Правильно ли я понимаю, что своим поведением они, скорее, дают согласие на нерешение этой проблемы? Как Ваши родители на это реагируют?
« у нас из за этого большие проблемы в семье.»;
Какие?
«он наподпитку приходит и начинает проявлять агрессию»;
Как именно?
«Он работает , обеспечивает нас, но есть такой огромный минус, что с этим делать?»;
Зная всё, что Вы знаете, что реально Вы бы хотели с этим делать, какие видите варианты?
«то не говорю он говорит я люблю выпить , ну ведь я не алкоголик. »;
Увы, это его позиция. Есть ли у него причины её менять?
«стает очень агрессивным»;
В чём это проявляется?
«Его родители знают об этой проблеме , и всеравно когда приезжает он с отцом своим пьет»;
Правильно ли я понимаю, что своим поведением они, скорее, дают согласие на нерешение этой проблемы? Как Ваши родители на это реагируют?
« у нас из за этого большие проблемы в семье.»;
Какие?
«он наподпитку приходит и начинает проявлять агрессию»;
Как именно?
«Он работает , обеспечивает нас, но есть такой огромный минус, что с этим делать?»;
Зная всё, что Вы знаете, что реально Вы бы хотели с этим делать, какие видите варианты?
Не могу без НЕЕ
«---Я И хотел понять чего хнчет она.Но ни разу не услышал конкретный ответ.»;
Это грустно((
«Может я и действительно много внемание приделял и хотел от нее того же.я уже запутался.
»;
Да, похоже. Очень жаль, что Ваши желания в этом не совпали.
Это грустно((
«Может я и действительно много внемание приделял и хотел от нее того же.я уже запутался.
»;
Да, похоже. Очень жаль, что Ваши желания в этом не совпали.
Не могу без НЕЕ
«Вот и начались скандалы когда я хотел поговорить о стабильности, оприделенности.Все ее ответы что ей так очень комфортно и хорошо как есть.»;
Звучит так, что у Вас разные потребности в отношениях. Разное представление о том в каких отношений будет хорошо. А когда двое хотят разного, ссоры, пожалуй, неизбежны, как на Ваш взгляд?
Звучит так, что у Вас разные потребности в отношениях. Разное представление о том в каких отношений будет хорошо. А когда двое хотят разного, ссоры, пожалуй, неизбежны, как на Ваш взгляд?
Не могу без НЕЕ
«есть ли шанс все наладить.
»;
«она то скучала то ненавидила.не мог понять никогда что у нас за отношения.»;
Звучит так, что отношения все время, которое вы были вместе, очень нестабильны, непредсказуемы, непонятны. Если это так, как на Ваш взгляд, есть ли причины меняться такому устоявшемуся стилю?
У Вас были ранее отношения, которые были понятны, в которых Вам было хорошо и предсказуемо?
»;
«она то скучала то ненавидила.не мог понять никогда что у нас за отношения.»;
Звучит так, что отношения все время, которое вы были вместе, очень нестабильны, непредсказуемы, непонятны. Если это так, как на Ваш взгляд, есть ли причины меняться такому устоявшемуся стилю?
У Вас были ранее отношения, которые были понятны, в которых Вам было хорошо и предсказуемо?
Не могу без НЕЕ
Добрый день!
Сочувствую, ссора и расставание по инициативе другого, когда Вы влюблены и хотите сохранить отношения. это очень неприятно и больно((
«.Она хотела больше свободы а я хотел чаще видиться с ней и проводить время.»;
А Вы ограничивали её свободу? Какой именно свободы она хотела?
Как часто Вы виделись и насколько чаще Вы хотели бы видеться?
«Хочу отпустить ее но в душе не могу.Не знаю как вести себя дальше и есть ли шанс все наладить.»;
Для чего хотите отпустить и что мешает?
Как долго Вы были вместе? Сколько Вам и ей лет? Были ли у Вас за это время серьёзные конфликты с расставанием?
Сочувствую, ссора и расставание по инициативе другого, когда Вы влюблены и хотите сохранить отношения. это очень неприятно и больно((
«.Она хотела больше свободы а я хотел чаще видиться с ней и проводить время.»;
А Вы ограничивали её свободу? Какой именно свободы она хотела?
Как часто Вы виделись и насколько чаще Вы хотели бы видеться?
«Хочу отпустить ее но в душе не могу.Не знаю как вести себя дальше и есть ли шанс все наладить.»;
Для чего хотите отпустить и что мешает?
Как долго Вы были вместе? Сколько Вам и ей лет? Были ли у Вас за это время серьёзные конфликты с расставанием?
Работа не по душе
Добрый день!
Существуют тесты и методики для профориентации. Важно учиывать, что существует разница чем-то увлекаться и посвятить определённое количество лет своей жизни определённой регулярной деятельности. Естественно, менять трудовую сферу порой очень непросто и, конечно, имеет смысл спланировать переход, заручиться многосторонней поддержкой, если условия и возможность позволяют. Выбирайте специалиста и обращайтесь для индивидуального формата работы. Начать такие изменения во время кризиса - хорошая возможность и задел на будущее:)
Существуют тесты и методики для профориентации. Важно учиывать, что существует разница чем-то увлекаться и посвятить определённое количество лет своей жизни определённой регулярной деятельности. Естественно, менять трудовую сферу порой очень непросто и, конечно, имеет смысл спланировать переход, заручиться многосторонней поддержкой, если условия и возможность позволяют. Выбирайте специалиста и обращайтесь для индивидуального формата работы. Начать такие изменения во время кризиса - хорошая возможность и задел на будущее:)
Не выходит забыть бывшего мужа, 9 лет после развода.
Вы оплакиваете утраченные возможности, несбывшиеся надежды, мечты...Это, правда, очень больно и грустно. Что-то постоянно безвозвратно уходит. Дело не только и не столько в браке, на мой взгляд, сколько в признании и оплакивании части потерь, которые уже случились в жизни (( Брак с этим мужчиной стал накопительным образом, собирательным символом всего того, что Вы называете «безопасности, стабильности, своя жизнь»;.
«Я хочу его забыть, что бы хорошо жить дальше. »;
Парадокс заключается в том, что необходимо не забывать, а именно осознать, что конкретно было утеряно, что было ценно и это оплакать. Сделать выводы и помня о них, выстроить свою жизнь. Не наступать второй раз на те же грабли, взять свою ответственность на себя, а чужую оставить другим.
«Сейчас в моей жизни все не нормально - мое состояние, мое финансовое положение, перспективы отсутствуют, нет семьи, нет друзей. Я просто плыву по течению.
»;
Это очень грустно(( особенно грустно не видеть перспектив :(
Посмотрите, пожалуйста, на этапы горевания, о которых писала Кюблер-Росс:
- Отрицание
- Злость
- Торг
- Депрессия
- Принятие.
Как на Ваш взгляд, были этапы которые Вы проскочили/не прожили достаточно полно? Как Вы понимаете для себя каждый этап? На каком этапе, как Вы думаете, Вы сейчас?
Также рекомендую Вам найти и пройти тест на депрессию Бека.
«Я хочу его забыть, что бы хорошо жить дальше. »;
Парадокс заключается в том, что необходимо не забывать, а именно осознать, что конкретно было утеряно, что было ценно и это оплакать. Сделать выводы и помня о них, выстроить свою жизнь. Не наступать второй раз на те же грабли, взять свою ответственность на себя, а чужую оставить другим.
«Сейчас в моей жизни все не нормально - мое состояние, мое финансовое положение, перспективы отсутствуют, нет семьи, нет друзей. Я просто плыву по течению.
»;
Это очень грустно(( особенно грустно не видеть перспектив :(
Посмотрите, пожалуйста, на этапы горевания, о которых писала Кюблер-Росс:
- Отрицание
- Злость
- Торг
- Депрессия
- Принятие.
Как на Ваш взгляд, были этапы которые Вы проскочили/не прожили достаточно полно? Как Вы понимаете для себя каждый этап? На каком этапе, как Вы думаете, Вы сейчас?
Также рекомендую Вам найти и пройти тест на депрессию Бека.
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
