Психологиня Ирина Терещенко Київ лише онлайн

» Психологи України » Психолог онлайн » Ирина Терещенко

27-09-2018 Ирина Терещенко додати у вибрані

Останній візит на сайт 32 дні тому.

Років досвіду: 6

Освіта

Базовое образование: Киевский национальный университет им. Т.Шевченка, факультет психологии Гештальт-практикум в Киевском Гештальт Университете ;
Психологические тренинги, конференции и интенсивы

Досвід психологічної практики

Помогаю с такими проблемами как:
- Проблемы комуникации( замкнутость, стеснительность)
- Низкая самооценка, трудности в построении эфективных взаимоотношений с партнером.
- Тревожность, апатия, частая смена настроения

Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів

Буду рада помочь Вам, если:
- Вы хотите перемен, но знаете с чего начать
- Чувствуете что жизнь проходит мимо Вас, и не получаете от нее удовольствия
- Находитесь в токсичных отношениях и хотите просто быть счастливой
- Чувствуете апатию, подавленность, хондру уже долгий период времени
- Хотите найти себя, побороть комплексы, обрести уверенность в себе и проживать жизнь на все 100%
- Выйти из заколдованного круга неудач и быть успешной в своем деле
- Отпустить прошлые обиды и начать новую страницу жизни
- Решить проблемы в партнерских отношениях и понять "что мы делаем не так", а так же разобраться в причинах постоянных неудач в отношениях.
- Побороть стеснительность, нерешительность, хотите научиться ставить и достигать цели.
- Решить проблемы в детско / родительских отношения, побороть созависимость.
Любые уточняющие вопросы относительно Вашей ситуации Вы можете задать мне отправив сообщение.До встречи:)

Використовую підходи та техніки

Гештальт терапія
Клієнт-центрована психотерапія

Середня вартість консультації

0 грн

Основне

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 5. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.

Залишили відгуки

Відповіді 2437

Реагирую на малейшие движения со стороны бывшего с которым не сложилось, как отпустить чувства?

Добрый вечер
Рекомендую выбрать психолога, обратится индивидуально и разобраться в себе и своих чувствах.
Понять что именно вы чувствуете к первому молодому человеку, что именно привлекает вас.
Так же важно понять что в целом вы ищите в мужчине? Чего ожидаете от отношений.
И конечно отпустить и проработать воспоминания которые вас тяготит что бы не фокусироваться на прошлом опыте, а переключится на сегодняшнюю реальность и будущее.

Лечение панических атак

Очень странный психиатр.
Во первых большинство препаратов психотропной группы назначают именно по рецепту, в которым прописывается строгая дозировка.
К тому же указывается время и схема приёма препаратов, обсуждаются возможные побочные действия, проводится широкий опрос относительно противопоказаний, в некоторых случаях предварительно сдаются определённые анализы.
Я бы рекомендовала обратится к другому психиатру для консультации и уже после принимать решение.

Принятие решения

Добрый день.
Вопрос достаточно глубокий.
Есть несколько аспектов которые важно учитывать:
- чего вы ожидаете от переезда? Чего вы хотите?
- от кого это зависит?
- что зависит от вас?
- какие основные страхи вас сопровождают? Что пугает вас?
- какие ресурсы есть или будут у вас для реализации своих проектов, желаний и планов?
- думали ли вы как изменится ваша жизнь? Как фактически она будет выглядеть?
Вопросов которые можно задавать много.
Я бы рекомендовала выбрать психолога и взять несколько индивидуальных консультаций для того что бы посмотреть на ситуацию с разных сторон

Лечение панических атак

Добрый день.
Таблетки - это вспомогательные препараты в данном случае для снятия острой симптоматики, облегчения симптомов и относительно нормализации состояния.
Лучший результат безусловно сочетание медицинской и психо терапии.
Как правило психиатр предлагает доступные варианты лечения и рассказывает о возможных побочных симптомах.
Вы обсуждали с доктором вопросы которые волнуют Вас?

Подруга и психолог

Добрый вечер
Какой вопрос хотели бы задать психологам?

Измена

Добрый день.
Ситуация не простая безусловно.
Сейчас очень важна позиция Вашего мужа:
Если он считает что все ок, и ваши чувства его не тревожат- дальше будет сложно вообще что либо наладить.
Тут тогда будет вопрос к вам: принимаете вы это или нет..в последующем.
Если муж сожалеет и готов работать над отношениями, искать причины,открыто проговаривать чего ему не хватает- при вашем желании все можно наладить.
Для начала важно честно сказать себе:
Что я чувствую?
Чего я хочу в этой ситуации?
Понять позицию мужа и честно сказать есу о своих эмоцииях и чувствах.
Далее хороший вариант обратиться индивидуально к психологу, для того что бы с помощью специалиста посмотреть на отношения под другим углом и понять что нужно менять.
Или обратиться за поддержкой что бы легче пройти кризисный этап.

Ответ отредактирован автором 15-03-2021 17:48:48

Тревога после ссоры с мужем

Очень рекомендую выбрать психолога и поработать индивидуально.

Какую именно ошибку вы совершили, как считаете?

Напряжение в общении с людьми

Лучше всего обратиться индивидуально к специалисту и разобраться в чем причина происходящего.
Это только формат индивидуальной работы.

Дипрессия после аборта

Ситуация сложная, я соглашусь с колегой- нужна комплексная индивидуальная психотерапия.

Как правильно выйти из ситуации

Если бы я знала какой результат будет лучшим,я бы не обратилась за помощью!

Кто кроме вас знает что для вас лучше?

Для кого-то лучше поговорить откровенно и расставить все по местам.
Для кого то лучше делать вид что все ок, ничего не случилось, лишь бы "сохранить семью"
Доя кого то лучше прояснить ситуацию и пытаться наладить отношения, кто то не сможет простить такое..

И при каждом лучше, будет разная модель поведения и разные действия.

Повторю вопрос, кто кроме Вас знает что для вас лучше?
Для начала нужно честно себе признаться чего вы хотите, не перекладывать ответственность за принятие решения на других людей.

Ответ отредактирован автором 14-03-2021 16:09:40

Как правильно выйти из ситуации

Добрый день
Ситуация не простая очень..
Давайте для начала..чего вы в целом хотите?
В этой ситуации какой результат для вас будет самый лучший?
Как видите дальнейшие отношения с мужем?

Нормальны ли такие переживания?

Вам комфортно жить?
"Как то больно слишком"
Вам самой так нормально?

Нормальны ли такие переживания?

Ника, обрый день.
Понятие нормы очень относительное.
Тут важно понимать нормально ли Вам так жить? Комфортно ли Вам?
Думаю если задаётесь этим вопросом - не очень.
Я бы рекомендовала выбрать психолога и поработать индивидуально.
Научится не фокусироваться на негативе, отпускать болезненные эмоции и воспоминания и жить сегодняшним, а не прошлыми обидами.
Все возможно на самом деле.
Главное ваше желание.

а можно списать все на весну !?

Как думаете, что изменят Ваши извенения?

Кризис в отношениях, необходима профессиональная помощь

"Говорят, что выбор психолога сродни выбору лучшего друга/супруга."
Не совсем.
Не путайте роли.
Психолог не друг и точно не супруг.
Это человек который сможет не оценивая вас, не критикуя, не имея личного интереса в ситуации, абсолютно анонимно показать вам ситуацию с разных сторон.
Не давайте советов и прямого руководства к действию помочь вам понять самой чего вы хотите, разобраться в себе, переоценить отношения и свои запросы и найти выход из ситуации.
Самое главное это доверие.
Очень важно максимально доверять специалисту и это должно быть взаимно.
От искренности в терапии зависит многое.
С психологом должно быть в первую очередь комфортно.
И очень важно- что бы у вас были чётко сформулированы запосы: чего хотите в целом и чего ожидаете от работы с психологом.

Повідомлення

Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

Безкоштовна допомога постраждалим від війни

Буду рада безкоштовно запропонувати психологічну підтримку, допомогу всім тим хто її потребує через наслідки війни. Найбільш корисною можу бути для мам що виховують діток самостійно, є внутрішньо переміщеними з територій бойових дій, підліткам, іншим вразливим категоріям населення що потребують психологічної допомоги.

Офлайн: Україна, м Київ

Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.