Психологиня Ирина Терещенко Київ лише онлайн

Из этого замкнутого круга нужно выходить..
В первую очередь- поменять свою модель поведения. Если хотите что бы к вам относились по другому - начните вести себя по другому.
Перестаньте стараться быть удобной.
Поработайте над своей самооценкой!
Разберитесь довольны ли вы отношениями, что не так, чего ждете от мужа, что не нравится ему, чего он ждёт от вас??
Чем эти отношения ценны, значимы для Вас?
Вопросов много, работать безусловно есть с чем.
И поверьте, ситуация с молчанием - это вершина айсберга.
%на 70 я убеждена, что есть и другие аспекты семейной жизни которые вызывают не понимание со стороны друг друга.
Я бы рекомендовала выберать психолога и поработайте какое то время индивидуально.
Хотя бы для я того что бы посмотреть на отношения совершенно под другим углом и сделать качественную "инвентаризацию " ваших семейный ценностей.

Анна, добрый день.
Я правильно поняла Вас, что на протяжении 15 лет совместной жизни у мужа такая модель поведения?
Вы говорили за это время о том что Вам не приятны такие "молчанки", игнорирование Вас, и манипуляции?
Пробывали говорить о случившемся по факту? Предложить как правило Вашей семьи: обиды и недовольство обсуждать вслух и сразу.

Если муж ведёт себя так 15 лет, то "у них в семье это типичный сценарий,там постоянно обижена мама мужа, моя свекровь."- уже не актуально.
Это сценарий Вашей семьи к сожалению, который вы принимаете.
Вы говорили ранее, что такая "коммуникация" Вам не подходит?

Добрый вечер.
Никто не имеет право применять к вам физическое или моральное насилие!Даже если это родственники.

Обратитесь в правоохранительные органы!
Позаботьтесь о себе! Никто не в праве причинять Вам боль и страдание!
Поговорите с классным руководителем, поделитесь происходящим.
Подойдите к школьному психологу!

У школы(учителя, психолога)есть возможность обратится напрямую в правоохранительные органы, социальные службы.
Поверьте, Вам смогут помочь, не отчаивайтесь! Боритесь за себя! У вас вся жизнь только в переди и эта тёмная полоса тоже пройдёт!
Не опускайте руки, искрене желаю вам удачи!!

Добрый вечер!

"Что мне делать ?как мне выйти из этого раздавленного состояния ??как опять почувствовать радость от жизни??"

Ответ один: перестать испытывать себя на прочность,выбрать психолога и идти в психотерапию.
Не боятся этого и отнестись к своему состоянию максимально серьёзно.
Внимательно читая ваше сообщение, очевидно что есть целый комплекс вопросов которые вас беспокоят:
- заниженная самооценка
- общее состояние дисфории, подавлености
- сложность в построении партнёрских отношений

И с каждым из этих аспектов важно работать !
На самом деле все можно изменить и поправить, главное ваше желание!
Выберите психолога, который поможет вам разобраться в себе, жизни и заново найти ее смысл!
Искренне желаю удачи!

Мария, добрый вечер.
У любой дипресии, дисфории есть причины,истоки, которые важно понимать что бы выйти из этого состояния.
Лучше всего выбрать психолога, обратиться индивидуально и комплексно разобраться в себе.
К сожалению Ваш вопрос не решается в формате переписки на сайте.
Позаботьтесь о себе и смело идите в психотерапию.

Ситуация печальная..искрене хочется Вас поддержать!
Очень рекомендую обратится к психологу, который сможет вам дать поддержку, понимание, анонимность в этой ситуации.
Оставаться в такой ситуации один на один крайне сложно.
Вы говорили с мужем, мамой о случившемся?

Вы всегда настолько легко поддаетесь влиянию чужих людей? Ранее тоже Вам это было свойственно?
К тому же чувствуется тотальное обобщение всего..
А что Вы, именно Вы думаете, хотите, к чему стремитесь, чего боитесь, какая именно Ваша правда..стоит разбирать в индивидуальной терапии.
Поверьте, возьмёте много нового и ценного для себя.

" я точно знаю, что я его уже достала со своими разборками из-за ревности и недоверием... Поэтому обратилась к Вам...🙏"

Вы рассматриваете вариант индивидуальной работы с психологом?

Будем откровенны: решение вашего запроса явно не на поверхности.
Если вам просто сказать: "не ревнуйте больше"- толку от этого будет 0.
Важно понять причины Вашей ревности, что это? Страх быть брошенной, заниженная самооценка, установки прошлого, прежний опыт, истории родителей, подсознательные страхи...вариантов много.Более того, с каждым из них нужно работать индивидуально.
Именно вам понять это и проработать истоки недоверия.
Разобратся в себе.

Модель поведения ко вторую вы описываете однозначно токсичная и диструктивная.
Ничего хорошего этим вы не добьётесь.
Поверьте, никому не нравится оправдываться и постоянно доказывать свою честность.
Рано или поздно закрадывается мысль: если мне и так не доверяют, для чего быть честным, верным.

Все ответы только внутри Вас.
Очень рекомендую выбрать психолога, поработать индивидуально и быть на все 100% счастливой в отношениях.

Ника, добрый день.
В первую очень над самооценкой важно поработать.
Так как сейчас она явно занижена.
А так же важно понять, чьи страхи и установки в Вас говорят.

Добрый день.
Это хороший запрос для работы с психологом:
1.Чувствуется, что доверие в отношениях не на самом высоком уровне.
Важно разобраться как давно это случилось, что этому способствовало?
2.Вы чувствуете себя счастливой в отношениях?
3.Принимаете ли Вы себя? Любите ли себя?
4.Какие чувства испытываете к мужу?

Чувствуете ли вы себя счастливой с мужем?
Когда вы рядом- весело ди и уютно Вам?

Доброго дня
Як давно розірвали стосунки?
Про що саме думаєте наразі, що турбує вас?

Очень здорово и ценно что у вас такие теплые отношения с мужем.
Но чувствуется что Вам не просто.
Возможно стоит найти собственные силы и ресурсы?

Что иименно вы вспоминаете о бывшем? Какие моменты, эмоции переживания?
Что чувствуете к мужу, по мимо благодарности?

Что вы вкладываете в понятие любовь?
Любите ли Вы мужа?