Психологиня Олена Миколаївна Рижа Запоріжжя

Добрий вечір. Без вашої згоди нічого подібного не роблять. Взагалі, такі прийоми використовувалися ще в зародку консультування.

Добрий вечір. Можливо варто звернутися до лікаря й для початку здати загальний аналіз крові. Причиною може бути, що завгодно. Починаючи від щитоподібної залози...
Щоб розглянути проблему в напрямку психології, то дійсно, дуже мало інформації. Скоріш за все ви не висвітили тут стресових або тривожних подій.

Добрий вечір. Прослідковується інфантильність. Інфантильні чоловіки – це ті, хто не хоче дорослішати. Для них перехід в новий етап життя означає нудьгу, сірість, постійні проблеми, тому ви й чіпляєтеся за молодих дівчат як за соломинку.

Добрий вечір. Хочеться сказати, що варто слухати, а головне чути, що вам говорять. В даному випадку у вас виникла фрустрація, тому перш за все варто прийняти той факт, що ви різні люди й по різному дивитеся на цю ситуацію. Спробуйте дати собі відповідь на запитання: на скільки вам важливий новий статус?Чи зможете ви прожити з цією людиною без шлюбу та дітей? Якщо так, то, що Вам заважає.

Також є припущення щодо контрзалежної динаміки...

Добрий вечір!
Пам'ятайте: ви зараз у гущавині критичних і суперечливих ситуацій, і психіка реагує як уміє — її головне завдання вижити та зберегти себе. Тому будь-яке жахливе почуття сприймайте як спрямоване на виживання і не лайте себе за нього. А ще краще, врівноважуйте діями. Будь-якими. Оскільки дії виводять із стану жертви і повертають відчуття, що ви на щось здатні впливати.

Навіть у найнестерпніших обставинах ви можете допомагати тим, хто поруч, знаходити слова для підтримки, дбати про себе, тим самим врівноважуючи всі жахливі почуття іншими — співчуттям, любов'ю, людяністю, щедрістю та добротою.

Ще раз повторю: що б не піднімалося у вашій душі зараз, це нормально. Головне — не давати цьому захопити та накрити вас повністю. Не відмовляйтеся від своїх переживань, не пригнічуйте і не заперечуйте їх, а намагайтеся прийняти і дозволити їм бути.

Ваша душа — це ваш дім, не дозволяйте воєнним діям розгорнутися ще й там. Ставтеся до себе дбайливіше, і врешті-решт це зробить вас сильнішим, мудрішим і міцнішим.

Добрий вечір. Дуже мало інформації для того, щоб хоча б трішки Вам допомогти. Тому, повністю згодна з колегою, Володимиром Анатолійовичем

Добрий вечір.
Схоже, що Ваші батьки перекладають на Вас відповідальність.
Але, якщо ця ситуація Вас так бентежить, чому Ви забороняєте розпочати цю розмову з чоловіком своєї сестри та з сестрою також?

Добрий вечір. Всі ці емоції і відчуття які Ви описуєте цілком зрозумілі.
Тут, дійсно, запит на довготривалу терапію. Ваші кордони розмиті. Сепарації з дитиною, як такої, немає.
Тож, варто почати з Вас. Завжди навожу, в таких випадках, приклад про літак...
Знаєте, чому в літаку, у випадку розгерметизації, коли випадають маски, стюардеси вчать, що ви повинні маску спочатку одягнути собі, а потім дитині.
Так, як якщо ви одягнете спочатку дитині, не виключено, що вам вже ніхто її не одягне і ви залишитесь в результаті без повітря, втратите свідомість і в результаті можете померти.
⠀
Так от, завжди в першу чергу потрібно думати про себе і своє здоров’я та життя, бо коли з вами щось станеться, то ваша дитина нікому не буде потрібна…

Добрий вечір.
Насправді причин даної проблеми може бути безліч.
-Пригнічені бажання
-невдоволення самим собою;
-обсесивно-компульсивний розлад;
- Тривога.
Крім того, звичка гризти губи, нігті може бути наслідком депресії. Тому краще не зациклюватися на усунення симптомів, а розібратися, в чому причина вашої тривоги. Треба якомога швидше записатися на прийом до психіатра або психотерапевта. Спеціаліст поставить правильний діагноз і допоможе позбутися від деструктивної звички.

Добрий вечір. Дуже мало інформації для того щоб порадити щось суттєве.

Існують методи самодопомоги при панічних атаках. Вони найефективніші на початку розвитку епізоду ПА.
Фізіологічні:
Збільшення концентрації вуглекислого газу та зменшення рівня кисню в крові рефлекторно гальмує механізми ПА.
Для цього можна використовувати подих у паперовий пакет. Пакет потрібно розташувати так, щоб він прикривав область рота та носа. Робіть повільні та безперервні вдих носом та видих ротом. Якщо у вас немає поруч паперового пакета, спробуйте використати долоні, складені човником.

Зниження частоти та сили серцевих скорочень через стимуляцію парасимпатичної системи черевним диханням.
Діафрагмальне (черевне) дихання виконується в комфортному положенні стоячи/сидячи/лежачи і є повільним безперервним вдихом носом на 3 рахунки. Уявіть, що ви надуваєте животом повітряну кульку. Потім виконайте такий самий повільний і безперервний видих через рот на 5-6 рахунків.

«мама замість нормально йому пояснити, свариться, кричить на нього, може я така сама»;
Скоріше за все Ви знайшли відповідь на власне питання.
Просіть чоловіка про фітбеки. Якщо Ви починаєте підвищувати голос - він Вам про це говорить, та Ви сприймаєте даний коментар. Згодом Вам стане легше контролювати власні емоції.
Звичайно, було б непогано звернутися до психолога та закрити власні травми й пропрацювати емоційний інтелект.

Я работала с лесбиянками. Они узнают других больше по мимике, взгляду-сканированию людей, моторике.
Но одежда, отношения к окружающим могут никак их не выделять.
Достаточно 1й сигнальной системой "отметить", что сканирующий взгляд (мы сканируем окружающих беспрерывно!) порождает легкие мимические реакции. Например - долесекундное "зависание" на девушках и "отталкивание" на М. Это и видит лесбиянка. И даже опытной л. не может быть вербализировано и осмыслено. "Просто видим своих, и всё!". Прослеживается ли у Вас подобное?
Но, все же согласна с коллегами, похоже на проявления ОКР.
Зараз створено дуже багато жіночих, підтримуючих психологічних груп,де пропрацьовують самооцінку, розкривають жіночу сексуальність.Можливо, варто спробувати.
Я щиро бажаю Вам відзнайти свого терапевта та повернутися до ресурсу.

Добрий вечір.
Для Вашого віку нерозділене кохання - надзвичайно сильне емоційне потрясіння. Адже гормональна перебудова організму, максималізм, перепади настрою та відсутність життєвого досвіду даються взнаки.
Я зараз уявляю Ваші почуття, адже кожен з нас їх переживав.
Спробуйте направити інтерес у нове русло - творчість, спорт. Зараз, головне мати, чим заповнити свій вільний час, щоб менше повертатись до роздумів. Нові враження, нова інформація, коло спілкування обов'язково повинні допомогти реабілітуватися після стресу. Варто дати час завершитися бурі емоцій й почекати з новими стосунками.

Добрий вечір. Дозвольте поцікавитись, чи це перший у вас хлопець. Чи був ще досвід відносин окрім нього?

Можливо саме цей образ і капсулює у вас огиду. Звичайно, що на кожну емоцію ви маєте право. Не варто картати себе.
---
«отец начал сильно пить, просто не выходил из пьяного состояния, постоянно к нам с сестрой цеплялся»;