У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Олена Миколаївна Рижа Запоріжжя

психолог Сімейний психолог. Психолог для підлітків. Дитячий психолог. Олена Миколаївна Рижа
04-01-2023 Олена Миколаївна Рижа додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 63 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 9
Освіта
2014-2020 - магістр психології, Запорізький національний університет.
2020-2021- Арт-терапія у роботі з дітьми, Національний Педагогічний Університет ім. М.П. Драгоманова
2022 - теперішній час, Київський гештальт університет, спеціалізація по роботі з дітьми та підлітками.
2021 - ОБСЄ, тренінг: "Впровадження програм для кривдників які вчиняють домашнє насилля"
Курси:
- Втрата і горе: психологічна допомога;
- Психологічна допомога клієнтам з психосоматичним симптомом;
- Тривожні розлади та панічні атаки: курс для психологів;
- «Базова психологічна допомога в умовах війни»;
- Refugee and IDP specialist training program;
-"НАВЧАННЯ ТЕХНІК ЗЦІЛЕННЯ ДЛЯ БАТЬКІВ, ОСІБ, ЩО ЇХ ЗАМІНЮЮТЬ, ТА СПЕЦІАЛІСТІВ, ЯКІ ПРАЦЮЮТЬ З ДІТЬМИ»;
- «Перша психологічна допомога під час та після війни» та ін.
Досвід психологічної практики
З 2014 року працюю в закладі освіти практичним психологом.
Починаючи з 2019 року розпочала безперервну приватну практику.
Маю великий досвід роботи з дітьми віком від 5-16 років, а також з дитячо-батьківськими відносинами.
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгівОсобистісні проблеми; травми, тривожність; втрати; сімейні відносини; втрата енергії, бажань та сенсів; LGBT+friendly психотерапевт.


Основне
місце прийому клієнтів
Сімейний психолог. Психолог для підлітків. Дитячий психолог. в Запоріжжя,

Відповіді 123
Психологи на приеме ведут видеосъемку?
Добрий вечір. Без вашої згоди нічого подібного не роблять. Взагалі, такі прийоми використовувалися ще в зародку консультування.
Бессонница.Как справится?
Добрий вечір. Можливо варто звернутися до лікаря й для початку здати загальний аналіз крові. Причиною може бути, що завгодно. Починаючи від щитоподібної залози...
Щоб розглянути проблему в напрямку психології, то дійсно, дуже мало інформації. Скоріш за все ви не висвітили тут стресових або тривожних подій.
Боюсь взрослеть, хочу очень молодую девушку
Добрий вечір. Прослідковується інфантильність. Інфантильні чоловіки – це ті, хто не хоче дорослішати. Для них перехід в новий етап життя означає нудьгу, сірість, постійні проблеми, тому ви й чіпляєтеся за молодих дівчат як за соломинку.

Бесплатная рассылка интересностей!

После сссоры на следующий день МЧ делает вид что ничего не было и продолжает общение как не бывало,а мне важен вопрос,который мы обсуждали
Добрий вечір. Хочеться сказати, що варто слухати, а головне чути, що вам говорять. В даному випадку у вас виникла фрустрація, тому перш за все варто прийняти той факт, що ви різні люди й по різному дивитеся на цю ситуацію. Спробуйте дати собі відповідь на запитання: на скільки вам важливий новий статус?Чи зможете ви прожити з цією людиною без шлюбу та дітей? Якщо так, то, що Вам заважає.

Також є припущення щодо контрзалежної динаміки...
Чувство страхи
Добрий вечір!
Пам'ятайте: ви зараз у гущавині критичних і суперечливих ситуацій, і психіка реагує як уміє — її головне завдання вижити та зберегти себе. Тому будь-яке жахливе почуття сприймайте як спрямоване на виживання і не лайте себе за нього. А ще краще, врівноважуйте діями. Будь-якими. Оскільки дії виводять із стану жертви і повертають відчуття, що ви на щось здатні впливати.

Навіть у найнестерпніших обставинах ви можете допомагати тим, хто поруч, знаходити слова для підтримки, дбати про себе, тим самим врівноважуючи всі жахливі почуття іншими — співчуттям, любов'ю, людяністю, щедрістю та добротою.

Ще раз повторю: що б не піднімалося у вашій душі зараз, це нормально. Головне — не давати цьому захопити та накрити вас повністю. Не відмовляйтеся від своїх переживань, не пригнічуйте і не заперечуйте їх, а намагайтеся прийняти і дозволити їм бути.

Ваша душа — це ваш дім, не дозволяйте воєнним діям розгорнутися ще й там. Ставтеся до себе дбайливіше, і врешті-решт це зробить вас сильнішим, мудрішим і міцнішим.
Потрібна підтримка
Добрий вечір. Дуже мало інформації для того, щоб хоча б трішки Вам допомогти. Тому, повністю згодна з колегою, Володимиром Анатолійовичем
не знаю як маю реагувати правильно (сімейні відносини)
Добрий вечір.
Схоже, що Ваші батьки перекладають на Вас відповідальність.
Але, якщо ця ситуація Вас так бентежить, чому Ви забороняєте розпочати цю розмову з чоловіком своєї сестри та з сестрою також?
я і дитина
Добрий вечір. Всі ці емоції і відчуття які Ви описуєте цілком зрозумілі.
Тут, дійсно, запит на довготривалу терапію. Ваші кордони розмиті. Сепарації з дитиною, як такої, немає.
Тож, варто почати з Вас. Завжди навожу, в таких випадках, приклад про літак...
Знаєте, чому в літаку, у випадку розгерметизації, коли випадають маски, стюардеси вчать, що ви повинні маску спочатку одягнути собі, а потім дитині.
Так, як якщо ви одягнете спочатку дитині, не виключено, що вам вже ніхто її не одягне і ви залишитесь в результаті без повітря, втратите свідомість і в результаті можете померти.

Так от, завжди в першу чергу потрібно думати про себе і своє здоров’я та життя, бо коли з вами щось станеться, то ваша дитина нікому не буде потрібна…
Що зі мною?
Добрий вечір.
Насправді причин даної проблеми може бути безліч.
-Пригнічені бажання
-невдоволення самим собою;
-обсесивно-компульсивний розлад;
- Тривога.
Крім того, звичка гризти губи, нігті може бути наслідком депресії. Тому краще не зациклюватися на усунення симптомів, а розібратися, в чому причина вашої тривоги. Треба якомога швидше записатися на прийом до психіатра або психотерапевта. Спеціаліст поставить правильний діагноз і допоможе позбутися від деструктивної звички.

Панические атаки( с утрудненным выдохом что делать
Добрий вечір. Дуже мало інформації для того щоб порадити щось суттєве.

Існують методи самодопомоги при панічних атаках. Вони найефективніші на початку розвитку епізоду ПА.
Фізіологічні:
Збільшення концентрації вуглекислого газу та зменшення рівня кисню в крові рефлекторно гальмує механізми ПА.
Для цього можна використовувати подих у паперовий пакет. Пакет потрібно розташувати так, щоб він прикривав область рота та носа. Робіть повільні та безперервні вдих носом та видих ротом. Якщо у вас немає поруч паперового пакета, спробуйте використати долоні, складені човником.

Зниження частоти та сили серцевих скорочень через стимуляцію парасимпатичної системи черевним диханням.
Діафрагмальне (черевне) дихання виконується в комфортному положенні стоячи/сидячи/лежачи і є повільним безперервним вдихом носом на 3 рахунки. Уявіть, що ви надуваєте животом повітряну кульку. Потім виконайте такий самий повільний і безперервний видих через рот на 5-6 рахунків.

Емоції
«мама замість нормально йому пояснити, свариться, кричить на нього, може я така сама»;
Скоріше за все Ви знайшли відповідь на власне питання.
Просіть чоловіка про фітбеки. Якщо Ви починаєте підвищувати голос - він Вам про це говорить, та Ви сприймаєте даний коментар. Згодом Вам стане легше контролювати власні емоції.
Звичайно, було б непогано звернутися до психолога та закрити власні травми й пропрацювати емоційний інтелект.
Боюсь, что я лесбиянка.
Я работала с лесбиянками. Они узнают других больше по мимике, взгляду-сканированию людей, моторике.
Но одежда, отношения к окружающим могут никак их не выделять.
Достаточно 1й сигнальной системой "отметить", что сканирующий взгляд (мы сканируем окружающих беспрерывно!) порождает легкие мимические реакции. Например - долесекундное "зависание" на девушках и "отталкивание" на М. Это и видит лесбиянка. И даже опытной л. не может быть вербализировано и осмыслено. "Просто видим своих, и всё!". Прослеживается ли у Вас подобное?
Но, все же согласна с коллегами, похоже на проявления ОКР.
Зараз створено дуже багато жіночих, підтримуючих психологічних груп,де пропрацьовують самооцінку, розкривають жіночу сексуальність.Можливо, варто спробувати.
Я щиро бажаю Вам відзнайти свого терапевта та повернутися до ресурсу.
Вихід із відносин
Добрий вечір.
Для Вашого віку нерозділене кохання - надзвичайно сильне емоційне потрясіння. Адже гормональна перебудова організму, максималізм, перепади настрою та відсутність життєвого досвіду даються взнаки.
Я зараз уявляю Ваші почуття, адже кожен з нас їх переживав.
Спробуйте направити інтерес у нове русло - творчість, спорт. Зараз, головне мати, чим заповнити свій вільний час, щоб менше повертатись до роздумів. Нові враження, нова інформація, коло спілкування обов'язково повинні допомогти реабілітуватися після стресу. Варто дати час завершитися бурі емоцій й почекати з новими стосунками.
Відносини
Добрий вечір. Дозвольте поцікавитись, чи це перший у вас хлопець. Чи був ще досвід відносин окрім нього?
Я неправильный ребёнок? Раз так поступаю с отцом.
Можливо саме цей образ і капсулює у вас огиду. Звичайно, що на кожну емоцію ви маєте право. Не варто картати себе.
---
«отец начал сильно пить, просто не выходил из пьяного состояния, постоянно к нам с сестрой цеплялся»;
Публикації психолога 2
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати

visa или mastercard 5168757415372772

оплата 5375411423548036 monobank


qr