Психологиня Нiна Iванiвна Уенем Київ лише онлайн

Аделина, добрый день!
Сейчас Вы ориентированы на трудности и препятствия и концентрируете своё внимание именно на них. Вместо этого почаще представляйте, что у Вас всё получилось наилучшим образом и как Вы тогда себя ощущаете и что чувствуете. Проникнись этим состоянием.
Можно мотивировать себя. Что Вы выиграете, если начнете знакомиться с мужчинами? Что Вы сможете приобрести? Представьте счастливую теплую семью и благодарного, счастливого мужчину рядом с Вами. Можно применять технику маленьких шагов, прописав их заранее и заключив договор с самой собой.
Представьте себя в роли женщины, которая успешна в знакомствах с мужчинами. Вспомните, как она себя ведёт, говорит. Можно отнестись к этому как к игре и сыграть эту роль.
Ваша задача не самая простая, но она точно имеет решение. Успешной Вам работы над собой. Пусть Вам повезет!

Добрый день! У Вашего состояния может быть много причин и тут нужно разбираться в них и ответить себе на вопросы, в первую очередь такие:
- Есть ли какие-то медицинские жалобы или проблемы? Какие особенности имеются у Вас в отношении диеты, веса, сна, физических нагрузок?
- Что, вероятнее всего, вызывает эти эмоции – определенные мысли, действия, конфликты и т.п.?
В зависимости от ответов необходимо принимать меры. Но тем не менее, Вы можете оказать себе первую помощь уже сейчас : напишите два списка, в первом опишите действия которые приносят вам удовольствие и наполняют энергией, а во втором, наоборот, те действия, которые забирают у Вас силы. А дальше можно работать над этими списками, пытаясь добавить пункты в первый и убрать, то , что возможно из второго. Я искренне желаю, чтобы Ваше состояние поскорее нормализовалось.

Доброе время суток, Анжелика! Не смотря на то, что Ваш вопрос был хорошо разобран моей коллегой, хочется добавить еще ремарку, уж очень он актуальный.
Быть любовницей рискованно и опасно для самой женщины. Чаще всего женщины не умеют быть любовницами, для них сложно удерживать раздельно 2 роли: жена и любовница.⠀
Да, на первое время у всех получается, но дальше женщины ломаются. Они начинают надеяться и верить, что любовник возьмет ее в жены или будет принадлежать только ей. Как Вы знаете, это миф в подавляющем большинстве случаев.
Эмоциональная зацикленность на одном человеке не дает увидеть более объективно себя, свою жизнь, свои возможности. У Вас сейчас не простой период жизни и на этом этапе важно увидеть других, получить поддержку от них. Удачи, терпения и мужества Вам, Анжелика!

Добрый день, Марина! Страх перед осуждением и завышенная значимость мнения окружающих играют не последнюю роль в том, как человек относится сам к себе. Проблема низкой самооценки сложна, но она имеет решение и с ней можно справиться. Есть множество вдохновляющих примеров такой работы со счастливым концом.
Важно не откладывать и начать двигаться прямо сейчас. Результат не будет быстрым и здесь важно двигаться маленькими шагами гейши, но двигаться.
Вы уже сделали 2 шага: осознали проблему и сформулировали вопрос на сайте психологов. Двигайтесь дальше в исследовании этой проблемы и нахождении решений.
Например, есть такой прием: Написать 7 качеств , умений, черт характера, которые помогают добиться положительных изменений в вашей жизни. Посмотрите на них и проанализируйте, зачем Вам даны эти качества, как Вы можете на них опереться, чтобы прийти к, так желанной Вами, независимости. Смелости Вам в работе над собой! Пусть у Вас все получиться! Ну а мы, психологи, всегда готовы помочь.

Здравствуйте, дорогой родитель!
Отрадно, что Вы пытаетесь разобраться в причинах нежелания Вашего ребенка заниматься уроками и помочь ему.
Причин здесь может быть множество, и у каждого ребенка они свои. Кроме особенностей возраста, значительное влияние оказывает семейная ситуация, а также спокойствие, уравновешенность, позитивность и собранность самого родителя. Иногда, как в инструкции при взлете самолета, взрослому нужно надеть кислородную маску первому и позаботиться сначала о себе. Ребенку нужен спокойный и уверенный родитель, верящий в успех ребенка.
Трудно давать советы, не зная деталей ситуации. Но, тем не менее есть то, с чего точно стоит начать – с хорошего контакта с ребенком. Для этого можно вспомнить и сказать ему, что он сам, как бы он ни учился, важен и нужен вам.
Попытаться выяснить что он чувствует и вообще, как ему живется. Важно поговорить с ним как с лучшим другом, с интересом выслушивать его позицию, может просто материал по языковым предметам очень запущен и ему нужна ваша помощь.
Для хорошего контакта важно проводить с ним вместе время, занимаясь тем, что он любит, тем более Вы сами занимаетесь программированием. Особенно внимательно выслушивать то, в чем его трудности, откровенно говорить о своих переживаниях относительно его поступков.
Уверена, Вы не опустите руки и у Вас все получиться, потому что уже то что Вы написали свой вопрос здесь говорит о Вас, как о думающем, ответственном и неравнодушном родителе. Искренне желаю Вам успеха!

Добрый день! Меня очень тронуло Ваше письмо, в нем много боли и отчаяния, прямо ощущаешь безысходность.
Преодоление негативных переживаний и исцеление Вы можете проходить как сами, так и с помощью психолога. Сейчас важно не заталкивать боль и делать вид, что все хорошо, а дать выход эмоциям, поплакать, покричать, дать выход гневу, слезам.
Что еще Вы можете сделать, так это определить круг людей, которые смогут поддержать и понять, не останутся в стороне. Если у Вас есть опасения, что другие, которых не хочется посвящать узнают, может быть ограничить на время круг общения, дать себе время побыть одной, или только с близкими.
Важно говорить о своих чувствах, что волнует, что думается об этом. Если близкие не хотят об этом слышать, понять, у них тоже может быть защита от переживаний. Если же близкие не знают и не должны узнать, найдите любого постороннего человека и с ним об этом поговорите.
О чем еще стоит подумать и на какие вопросы откровенно ответить себе: Признать, что боль которую испытывает, связана с потерей ребенка и оплакать ее, как я писала в начале. Разобраться с подавленными чувствами: горем, виной, гневом, одиночеством. Понять, как на Вашу жизнь повлияла понесенная утрата. Простить людей не поддержавших или склонявших к этому поступку и простить саму себя.
Самое важное переключиться с болезненных переживаний на позитивный настрой, примириться с прошлым. Возможно пересмотреть свою жизнь, увидеть картину своей жизни в целом и и учиться воспринимать ее в новом свете.
Уверена, что вы сделали много хорошего в своей жизни, если вы сейчас так переживаете случившееся, может быть действительно на самом деле у Вас не было выбора и никто не может знать о последствиях. Ведь у вас были основания так поступить.
А сейчас у вас есть возможность возместить совершенное в позитивном направлении и для себя и для других.
Надеюсь что-то из написанного Вы осуществите и станет легче.
Я искренне желаю Вам справиться с ситуацией!