Психологиня Нiна Iванiвна Уенем Київ лише онлайн

Ви надали дуже мало інформації.
Скажіть будь ласка, що Ви вже намагались робити, щоб справитись з проблемою?
Як Ви справляєтесь з вашими щоденними завданнями у такій ситуації?

Доброго дня, Вікторія!
Ви вже зробили сміливий крок, замислились над своїм станом і спробували описати його.
Я дуже раджу Вам зробити другий і звернутись до лікаря. Нажаль, деякі наші проблеми можна вирішити тільки медикаментозно. Якщо лікар скаже, що все гаразд, тоді можна бути працювати самостійно, чи іншим шляхом над своїми емоціями. А якщо призначить Вам фармакологічне лікування, то Вам теж зразу стане легше від нього.
Скажіть, будь ласка, а які в Вас стосунки з батьками, Ви ділитесь з ними своїми проблемами?

Добрий день, Mavka!
Вашу ситуацію не назвеш простою але ж вона й не безнадійна.
Тут зрозуміло, що треба шукати опори і підтримку.
1.Це можуть бути, наприклад, групи мам, у яких діти аутисти, можна знайти таку групу в соцмережах, або навіть організувати самій. Обмінюватись досвідом, переживаннями думками з людьми з однаковими питаннями до життя значно полегшує сприйняття проблеми.
2. Подивіться навкруги, хто з Ваших родичів і друзів може надати Вам підтримку або допомогу. Проаналізуйте, можливо Ви ніколи не просили про допомогу. Люди люблять допомагати іншим, як можливо це любите робити Ви.
3. З одягом можна вирішити питання навіть через charetyshop або secondhand. Це займе деякий час, але я зрозуміла, що Ви працювали в бюті індустрії, а значить маєте смак і уявлення про це. Деякі мою знайомі, які мають гроші, вдягаються в таких магазинах за переконаннями збереження навколишнього середовища й виглядають дуже модними.
4. Вийти на роботу після дискретну важко для кожної жінки, навіть у якої повне благополуччя. Я пам'ятаю як я їхала у метро на першу співбесіду й відчувалась трохи як у відкритому космосі. Тут можна уявити що це Ви тренуєтесь проходити співбесіди на роботу, і кожна помилка, це плюс до набування досвіду.
5. Ви знайдете опори у собі, якщо трохи проаналізуєте. Ви справляєтесь з аутистичної дитиною, а це означає, що у Вас є мужність, сила і терпіння .
6. Техніки маленьких кроків, без них нікуди. Розпишіть свої цілі на маленькі завдання й виконуйте хоч малесеньке з них кожного дня.
Я впевнена, що Вам вийде змінити своє життя і щиро бажаю Вам цього!

Добрый день, Алена!
Вы нормальная и это нормально просить мужа удовлетворить Вас.
И теперь, когда у Вас есть ответ на Ваш вопрос, что Вам хочется сделать с этим?

Добрый день, nenci!
Хорошо что Вы обратились к психологу. У Вас была только одна встреча, потому Вам пока страшно говорить о самых "страшных" своих страхах. Позже ваши отношения могут становиться более доверительными, возникнет, так называемый, терапевтический альянс. Вам будет легче рассказать все, ведь Вы же понимаете, что психолог слышал много разных историй и имеет возможность, в силу своей профессии принять многое в человеческой природе.
Если есть необходимость, психолог направит Вас к другому специалисту и такой возможностью также стоит воспользоваться.
Верьте, что Ваша проблема решаема и Вы с ней справитесь.

Добрый день!
Очень сочувствую Вашему состоянию. Присоединюсь к мнению своего коллеги и скажу, что главный человек, который может помочь Вам, это вы сами. Можно попробовать ответить себе на несколько вопросов, помогающих улучшить свою самооценку:
1. Какое одно маленькое изменение я могу внести на этой неделе, чтобы почувствовать, что я контролирую свою жизнь?
2. Чем я увлечен? Что меня волнует, мотивирует или интересует? Что я могу сделать, чтобы питать эти страсти ежедневно или еженедельно?
3. Когда я чувствую уверенность? Что я делаю? С кем я? Где я?
4. Какие изменения я могу внести, чтобы укрепить отношения с самим собой? Какие предполагаемые «недостатки» мне нужно преодолеть, чтобы приблизиться к принятию себя и уверенности в себе?
5. Каковы мои варианты преодоления проблем в отношениях? Что я мог бы начать делать или перестать делать, чтобы укрепить отношения с друзьями и близкими?
Искренне желаю Вам удачи и сил!

Доброго дня, Nickel!
Не зовсім зрозуміло , про що
« з раціональної точки зору нам треба триматися подалі один від одного»;,
якщо:
«мали почуття і видно що і зараз маємо»;
Поясніть будь ласка.

Доброе время суток, Эльвира! Присоединюсь к предыдущим ответам моих коллег. Хочу лишь отметить, что депрессия и выгорание разные вещи, хоть оба эти состояния сопровождаются беспомощностью и неэффективностью.

Оля, добрый день!
Мне представляется, что и в выстраивании правильных пищевых привычек и вопросе экологичного решения проблемы важно не упустить один важный момент - границы. Для детей важны четкие правила и их соблюдение, иначе трудно сформировать любые полезные привычки.
Например, если конфеты нельзя перед ужином, то всегда нельзя. Если сладости в семье делятся поровну, то только так и никогда по-другому. Так самому ребенку проще и понятнее жить. Если же один раз нельзя, а другой раз можно, то детям приходиться уговаривать посильней и поубедительней или применять иные обходные стратегии. Я знаю, что это не просто, я тоже мама. Терпения вам и любви!

Доброго дня, Елена!
Так, пари у своєму розвитку, проживають декілька цілком закономірних криз, які пов"язані і з терміном перебування у шлюбі, і з подіями у сімї, наприклад народження дітей. На протязі життя пара накопичує помилки і часто опиняється у точці вибору, як ви зараз.
І тоді треба говорити, говорити і говорити. Обов'язково коли ви у нормальному ємоційному стані, виходячи з позитивного наміру партнера, використовуючи "Я-повідомлення"( можна пошукати шнформацію про що це).
Бажаю, щоб все склалося найкращим чином для вашої пари!

А що зараз є у Ваших стосунках, крім Вашої підозри й недовіри? Чому Ви разом? Ви відчуваєте себе важливою для нього? Ви відчуваєте себе у безпеці поряд з ним?

Добрий день, nikc41!
Можу я вас запитати, а якщо психологи тут на сайті дадуть Вам відповідь, що Ви нормальна, що тоді? Що це буде значить для Вас? Як Ви будете себе поводить, коли отримаєте відповідь?

Добрий день!
А якщо б Ви зрозуміли для чого живите і навчилися отримувати радість, яким би тоді було ваше життя? Де б Ви знаходлись? Чим би займались? Хто і що було б навколо Вас?
Спробуйте описати світ, де все для Вас склалося найкращим чином і Ваші проблеми вирішилися.

Добрий день!
Щоб зрозуміти чи є стосунки співзалежними, їх варто порівняти з основними ознаками таких відносин:
• коли людина перебуває у відносинах, які не задовольняють обох, але з якихось причин не розриває їх;
• у співзалежної людини думка про розрив відносин викликає страх, паніку чи сильну тривогу, тому вона знову і знову повертається у ці відносини, посилюючи залежність від партнера;
• якщо співзалежна людина намагається змінити відносини, то при цьому вона боїться, що все одно нічого не вийде і швидко повертається до старої звичної моделі відносин, інакше почувається самотньою і відчуває внутрішню порожнечу;
• коли людина не мислить свого життя без відносин зі своїм партнером, вона живе його інтересами, переживаннями і при цьому ігнорує власні потреби та бажання;
• коли людина не усвідомлює свої власні психологічні межі, свої потреби та прагне догодити іншому чи іншій;
• коли людина відіграє роль жертви та рятувальника , що допомагає збільшувати власну значущість та самооцінку в очах оточуючих.
Як на вашу власну думку, багато співпадає?

Добрий день!
Позначене вами питання, можливо, потребує роботи з Вашим власним тілом.
Для того ж, щоб зруйнувати тактильний бар'єр будуть корисні техніки маленьких кроків .
Наприклад, почати з того, що мовчки і довго, з тією симпатією, яка у Вас є, дивитися вашій дівчині прямо в очі.
Можна також торкатися не самого тіла вашої дівчини, а, для початку, аксесуарів, наприклад грати браслетом на руці.
І так крок за кроком, поки ці дотики не стануть природніми для обох.

Відредаговано автором 26-02-2023 22:13:31