У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Нiна Iванiвна Уенем Київ лише онлайн

психолог Сімейний психолог.   Нiна Iванiвна Уенем
04-11-2020 Нiна Iванiвна Уенем додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 2 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 19
психолог 👪 сімейний психолог 💑 консультування пар 👔 організаційний психолог
Освіта
1.Київський Державний Університет ім. Т.Г.Шевченко, психолог
Пройшла ряд курсів, підвищуючи кваліфікацію у стратигічній короткотривалій терапії, КПТ, психодрамі. Загальна кількість годин більше 500.
Досвід психологічної практики
Тренінгова робота та психологічне консультування в "Агенстві психології бізнесу" (5 років).
Організаційне та індивідуальне консультування як менеджер з персоналу (4 роки).
Приватна практика коуча та консультанта (з 2011 по теперішній час).
Супервізія (з 2016 року до теперішнього часу).
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колегСфери роботи:
Тривожні стани. Депресія. Стреси. Конфлікти.
Кризи у сім'ї. Розлучення. Втрата близької людини.
Проблеми взаємин. Любовна та психологічна залежність.
Самотність.
Низька самооцінка, невпевненість у собі.
Конфлікти на роботі, професійне вигоряння.
Пошук себе та свого покликання.
Супроводжую на шляху до успіху та гармонії у професійній діяльності та особистому житті.
1500 грн


Основне
диплом перевірено
Перебуває в: Великобританія
Сертифікати про додаткову освіту
The Institute of Family Consulting
годин: 36
Стратегическая группа Роберта Дилтса, SFM
годин: 16
Институт психотерапии и клинической психологии
годин: 20
Институт психотерапии и клинической психологии
годин: 20 Страхи, тривоги, фобії
Институт психотерапии и клинической психологии
годин: 20
Міжнародне товариство фокусованої психотерапії
годин: 8
Международный Эриксоновский Университет Коучинга
місяців: 17 годин: 252
Коучінг
Family Therapy Institute
годин: 36
НЛП

Відповіді 78
Не справляюсь с жизнью
Добрый день!
«С чего начать? Как себе помочь?»;
Все начинается с желания и цели. Похоже они у Вас есть, потому что у Вас есть Вы и ребенок, значит есть "Зачем?" ради которого можно выдержать любое "Как?". Конечно стоит эти цели и эти желания конкретизировать, возможно даже прописать.
Затем, как Вам наверное известно, идет план действий. Когда трудно начать, лучше идти маленькими шагами. Первый шаг Вы похоже уже сделали, написали сюда.«
08-09-2023
Мне трудно контактировать с миром с людьми.»;
Тем не менее, Вы отлично проконтактировали сейчас с людьми на сайте, ясно и внятно описав свою проблему. Наверное это Ваша сильная сторона - ясно и логично выражать свои мысли.
В вопросе звучит ваша боль и отчаяние, наверное из этой трудной точки нужно начать движение , оттолкнувшись от "дна" , сказав себе "не могу так больше".
С чего начать? Со второго маленького шага, который выберите Вы сами.
Я искренне желаю вам успехов на пути Вашего движения к новому!
Созависима,не знаю,что делать
Добрый день! Сочувствую вашей ситуации, знаю не в теории, как это болезненно. Тем более, когда речь идет о единственной родной душе.
Кажется, Вы и сами знаете ответы на свои вопросы, а поддержка в такой ситуации очень Вам нужна.
Пока что Ваш брат твердо знает, что он всегда может позвонить Вам и получить деньги на продление ситуации в которой находится.
То, что действительно получает от Вас брат, так это возможность продолжать пить. Он терпит Ваши рассказы о вреде алкоголя, только потому, что в конце концов Вы дадите деньги. Таким образом, Вы, своими действиями посылаете ему сообщение: "мне тебя жаль, вот тебе немного денег", а Ваш брат читает: "она меня понимает, алкоголь непобедим, я не виноват".
Мне хотелось бы сказать Вам, что иногда помощь должна выражаться в безучастии. Если бы Ваш брат точно знал, что никто на помощь не придет ни при каких обстоятельствах, у него могли бы возникнуть действия по спасению себя.
Искренне желаю Вам мужества и решительности !
Як адаптуватися і чи взагалі потрібно?
Добрий день!
Якщо Ви дійсно про себе знєте :
«я не сильно комунікативна людина, зручно почуваюся тільки серед своїх »;
І якщо:
«день розпочинаєть зі сліз і слів, що я не хочу телефонувати цим людям»;
Перебування на цій роботі може завдати значної шкоди вашому емоційному статусу і здоров’ю.
Ви би могли викорастати цей час щоб знайти справу, в якій більшу частину часу буде добре, цікаво. Там, де піднімається енергія.
Але, це Ваше життя і Ви в ньому приймаєте рішення .
Бажаю Вам зробити вірний вибір!

Бесплатная рассылка интересностей!

Как отойти от расставания с девушкой?
Добрый день!
Расставание часто бывает тяжело пережить, потому что мы как-бы оставляем в человеке часть своего прошлого, а значит часть себя. Что тут может помочь? Расставаться правда очень больно и сначала нужно отреагировать эмоции. Затем признать, что можно создать новое, но прежнего уже никогда не будет. Следующим шагом может стать осознание пережитого печального опыта, чтобы, когда случаться новые отношения быть готовым ко всему и не разрушиться.
По этой схеме специалисты обычно помогают пережить расставание. Можно попробовать сделать это самому, важно найти поддерживающих друзей в этот момент.
Среди простых правил , которых стоит придерживаться в этой ситуации есть правило максимально ограничить общения с бывшей девушкой и убрать все предметы, которые связаны или напоминают о ней.
Очень важно также, когда уже удастся немного справиться с болью, посмотреть на вещи которые для Вас важны. Поскольку у Вас были длительные отношения, то ваши ценности могли построиться под партнера. Задайте себе вопросы: Чего я хочу для себя? Чем я хочу заниматься? Какой жизнью жить?
Хочеться тактильності
Добрий день, Yuliia!
Ваше питання нормальне и доречне. Вже давно існує психологічна практика - самообійми. А якщо Вам не хочеться себе обнімати, можна просто погладити себе по плечам чи передпліччям. В цей час можна звертати увагу на відчуття у своєму тілі. Це часто приносить заспокоєння, відчуття комфорту, безпеки та підвищення настрою.
Але безумовно кращим шляхом буде – виділити головне у вашому житті і йти за своїми бажаннями. Якщо ваша потреба - це мати партнера, то треба дати місце своєму бажанню і йти до цього. Дати цьому енергію, сили, час й отримувати задоволення від самого процесу пошуку. Наприклад, запитувати себе кожного вечора, чи робила я сьогодні кроки на зустріч своїй мрії.
Від душі бажаю Вам знайти того, хто як Ви, любить дотики і збудувати прекрасні відносини!
Потребую щирої психологічної пітримки
Валентина, доброго дня!
Співчуваю , Вам так багато прийшлось втратити і пережити. Дуже хочеться Вас підтримати. Пишаюсь Вами, що в такий важкий час, не дивлячись на труднощі, Ви не кинули свою собаку. Вона нічого не могла вам дати, окрім своєї любові. Сподіваюсь, що собака зараз з Вами.
Зробіть, будь ласка, ревізію своїх знайомих , родичів , друзів. Я впевнена що серед них є люди, з якими Ви могли б розділити свої переживання і від яких могли б отримати підтримку. Вірите, люди люблять допомагати іншим, просіть про підтримку оточуючих. Вам дійсно не повезло, але за чорною полосою йде біла.
Ви колись мали свій бізнес, а це значить, що в Вас є і сила, і енергія і сміливість. Згадайте про ці свої сильні сторони.
Квіточка проб'ється через асфальт, тому що в світі є багато сонця, а в неї є сила.
Проблемы с дыханием.
Добрый день, Кat!
Вполне возможно, что это гипервентиляционный синдром, с ним часто связаны глубокие невротические вздохи. К сожалению, мы не можем Вас здесь консультировать до 18 лет, можем только информировать.
Если ваши родители покажу Вас неврологу, то вполне возможно Вам назначат медикаменты или физиотерапию. Если психолог будет работать с Вами, то скорее всего будет разбираться с первопричиной этого явления. Иногда в этих случаях помогает йога, где обучают дыханию. Но все же, лучше всего обратиться к подходящему специалисту.
Постійний стрес
Скажіть, будь ласка, яку допомогу від психологів Ви би хотіли отримати тут ?
Расхожусь с женатым, что делать?
Оля, как Вы сейчас переживаете шок?
Вам кажется, что это сон, Вы все-таки надеетесь, что ваши отношения можно спасти.
Вы думали, что ваш любимый любит вас и не может уйти. Вы вспоминаете о том хорошем, что было между вами. Вам кажется, что ваш любимый поймет, что он не прав, и вернется.
Вам кажется, что это происходит не с вами, потому что когда-то вы были прекрасной парой. Вам даже кажется, что всё можно исправить, и опять всё будет хорошо. Вы ждете звонка, ищете в соцсетях. Вам кажется, что он скоро придёт.
Оля, что их описанного Вам откликается? Как Вы проживаете это?
Расхожусь с женатым, что делать?
Добрый день, Оля!
Сопереживаю Вам, это очень сложно, когда отпускаешь человека, которого ты любишь. В действительности, не существует единого способа как к этому относиться. И в то же время, это абсолютно нормально, переживать сейчас множество различных чувств. Очень многие проходят после расставания семь эмоциональных стадий: 1. Шок и отрицание; 2. Поиск ответов ; 3. Страх, одиночество, грусть; 4. Торг; 5. Гнев 6. Мир и принятие;7. Прощение. Если посмотреть на Ваше состояние через этот процесс, на какой стадии сейчас находитесь Вы?
Кожного дня блюю та болить голова у правій частині голови
Добрий вечiр, nik19a!
На жаль, прийому деяких антидепресантів можливі ті чи інші побічні явища. Передбачати це складно, оскільки це індивідуально у кожного. Вам потрібно знову звернутися до спеціаліста, який виписав ліки, він обов'язково врахує це і підбере для вас відповідний препарат.
Емоції та особистості
Вікторія, добрий вечір!
Дуже хочеться Вас підтримати, важко коли тебе не розуміють. Спробуйте ще раз поговорити з мамою, пошукайте інші слова, може Вам вийде більше розказати їй про свої емоції. З Вашої відповіді я зрозуміла, що вона на Вашій стороні і любить Вас. Мамі теж треба час, щоб усвідомити ситуацію і треба вся інформація, щоб прийняти рішення. Не лишайтесь зі своєю проблемою наодинці. Це вимагало від Вас мужності написати сюди. Ваше питання має рішення, але тут, у листуванні ми не зможемо допомогти , і тому що це неможливо заочно і тому що ми не маємо права Вас консультувати повною мірою без дозволу батьків.
Як навчитися самоконтролю
Ви надали дуже мало інформації.
Скажіть будь ласка, що Ви вже намагались робити, щоб справитись з проблемою?
Як Ви справляєтесь з вашими щоденними завданнями у такій ситуації?
Емоції та особистості
Доброго дня, Вікторія!
Ви вже зробили сміливий крок, замислились над своїм станом і спробували описати його.
Я дуже раджу Вам зробити другий і звернутись до лікаря. Нажаль, деякі наші проблеми можна вирішити тільки медикаментозно. Якщо лікар скаже, що все гаразд, тоді можна бути працювати самостійно, чи іншим шляхом над своїми емоціями. А якщо призначить Вам фармакологічне лікування, то Вам теж зразу стане легше від нього.
Скажіть, будь ласка, а які в Вас стосунки з батьками, Ви ділитесь з ними своїми проблемами?
Страх змін
Добрий день, Mavka!
Вашу ситуацію не назвеш простою але ж вона й не безнадійна.
Тут зрозуміло, що треба шукати опори і підтримку.
1.Це можуть бути, наприклад, групи мам, у яких діти аутисти, можна знайти таку групу в соцмережах, або навіть організувати самій. Обмінюватись досвідом, переживаннями думками з людьми з однаковими питаннями до життя значно полегшує сприйняття проблеми.
2. Подивіться навкруги, хто з Ваших родичів і друзів може надати Вам підтримку або допомогу. Проаналізуйте, можливо Ви ніколи не просили про допомогу. Люди люблять допомагати іншим, як можливо це любите робити Ви.
3. З одягом можна вирішити питання навіть через charetyshop або secondhand. Це займе деякий час, але я зрозуміла, що Ви працювали в бюті індустрії, а значить маєте смак і уявлення про це. Деякі мою знайомі, які мають гроші, вдягаються в таких магазинах за переконаннями збереження навколишнього середовища й виглядають дуже модними.
4. Вийти на роботу після дискретну важко для кожної жінки, навіть у якої повне благополуччя. Я пам'ятаю як я їхала у метро на першу співбесіду й відчувалась трохи як у відкритому космосі. Тут можна уявити що це Ви тренуєтесь проходити співбесіди на роботу, і кожна помилка, це плюс до набування досвіду.
5. Ви знайдете опори у собі, якщо трохи проаналізуєте. Ви справляєтесь з аутистичної дитиною, а це означає, що у Вас є мужність, сила і терпіння .
6. Техніки маленьких кроків, без них нікуди. Розпишіть свої цілі на маленькі завдання й виконуйте хоч малесеньке з них кожного дня.
Я впевнена, що Вам вийде змінити своє життя і щиро бажаю Вам цього!



Публикації психолога 6
Інтерв'ю 1
УЧАСТЬ В ІНТЕРВ'Ю
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr