Психологиня Нiна Iванiвна Уенем Київ лише онлайн

Добрий день!
Якщо Ви дійсно про себе знєте :
«я не сильно комунікативна людина, зручно почуваюся тільки серед своїх »;
І якщо:
«день розпочинаєть зі сліз і слів, що я не хочу телефонувати цим людям»;
Перебування на цій роботі може завдати значної шкоди вашому емоційному статусу і здоров’ю.
Ви би могли викорастати цей час щоб знайти справу, в якій більшу частину часу буде добре, цікаво. Там, де піднімається енергія.
Але, це Ваше життя і Ви в ньому приймаєте рішення .
Бажаю Вам зробити вірний вибір!

Добрый день!
Расставание часто бывает тяжело пережить, потому что мы как-бы оставляем в человеке часть своего прошлого, а значит часть себя. Что тут может помочь? Расставаться правда очень больно и сначала нужно отреагировать эмоции. Затем признать, что можно создать новое, но прежнего уже никогда не будет. Следующим шагом может стать осознание пережитого печального опыта, чтобы, когда случаться новые отношения быть готовым ко всему и не разрушиться.
По этой схеме специалисты обычно помогают пережить расставание. Можно попробовать сделать это самому, важно найти поддерживающих друзей в этот момент.
Среди простых правил , которых стоит придерживаться в этой ситуации есть правило максимально ограничить общения с бывшей девушкой и убрать все предметы, которые связаны или напоминают о ней.
Очень важно также, когда уже удастся немного справиться с болью, посмотреть на вещи которые для Вас важны. Поскольку у Вас были длительные отношения, то ваши ценности могли построиться под партнера. Задайте себе вопросы: Чего я хочу для себя? Чем я хочу заниматься? Какой жизнью жить?

Добрий день, Yuliia!
Ваше питання нормальне и доречне. Вже давно існує психологічна практика - самообійми. А якщо Вам не хочеться себе обнімати, можна просто погладити себе по плечам чи передпліччям. В цей час можна звертати увагу на відчуття у своєму тілі. Це часто приносить заспокоєння, відчуття комфорту, безпеки та підвищення настрою.
Але безумовно кращим шляхом буде – виділити головне у вашому житті і йти за своїми бажаннями. Якщо ваша потреба - це мати партнера, то треба дати місце своєму бажанню і йти до цього. Дати цьому енергію, сили, час й отримувати задоволення від самого процесу пошуку. Наприклад, запитувати себе кожного вечора, чи робила я сьогодні кроки на зустріч своїй мрії.
Від душі бажаю Вам знайти того, хто як Ви, любить дотики і збудувати прекрасні відносини!

Валентина, доброго дня!
Співчуваю , Вам так багато прийшлось втратити і пережити. Дуже хочеться Вас підтримати. Пишаюсь Вами, що в такий важкий час, не дивлячись на труднощі, Ви не кинули свою собаку. Вона нічого не могла вам дати, окрім своєї любові. Сподіваюсь, що собака зараз з Вами.
Зробіть, будь ласка, ревізію своїх знайомих , родичів , друзів. Я впевнена що серед них є люди, з якими Ви могли б розділити свої переживання і від яких могли б отримати підтримку. Вірите, люди люблять допомагати іншим, просіть про підтримку оточуючих. Вам дійсно не повезло, але за чорною полосою йде біла.
Ви колись мали свій бізнес, а це значить, що в Вас є і сила, і енергія і сміливість. Згадайте про ці свої сильні сторони.
Квіточка проб'ється через асфальт, тому що в світі є багато сонця, а в неї є сила.

Добрый день, Кat!
Вполне возможно, что это гипервентиляционный синдром, с ним часто связаны глубокие невротические вздохи. К сожалению, мы не можем Вас здесь консультировать до 18 лет, можем только информировать.
Если ваши родители покажу Вас неврологу, то вполне возможно Вам назначат медикаменты или физиотерапию. Если психолог будет работать с Вами, то скорее всего будет разбираться с первопричиной этого явления. Иногда в этих случаях помогает йога, где обучают дыханию. Но все же, лучше всего обратиться к подходящему специалисту.

Скажіть, будь ласка, яку допомогу від психологів Ви би хотіли отримати тут ?

Оля, как Вы сейчас переживаете шок?
Вам кажется, что это сон, Вы все-таки надеетесь, что ваши отношения можно спасти.
Вы думали, что ваш любимый любит вас и не может уйти. Вы вспоминаете о том хорошем, что было между вами. Вам кажется, что ваш любимый поймет, что он не прав, и вернется.
Вам кажется, что это происходит не с вами, потому что когда-то вы были прекрасной парой. Вам даже кажется, что всё можно исправить, и опять всё будет хорошо. Вы ждете звонка, ищете в соцсетях. Вам кажется, что он скоро придёт.
Оля, что их описанного Вам откликается? Как Вы проживаете это?

Добрый день, Оля!
Сопереживаю Вам, это очень сложно, когда отпускаешь человека, которого ты любишь. В действительности, не существует единого способа как к этому относиться. И в то же время, это абсолютно нормально, переживать сейчас множество различных чувств. Очень многие проходят после расставания семь эмоциональных стадий: 1. Шок и отрицание; 2. Поиск ответов ; 3. Страх, одиночество, грусть; 4. Торг; 5. Гнев 6. Мир и принятие;7. Прощение. Если посмотреть на Ваше состояние через этот процесс, на какой стадии сейчас находитесь Вы?

Добрий вечiр, nik19a!
На жаль, прийому деяких антидепресантів можливі ті чи інші побічні явища. Передбачати це складно, оскільки це індивідуально у кожного. Вам потрібно знову звернутися до спеціаліста, який виписав ліки, він обов'язково врахує це і підбере для вас відповідний препарат.

Вікторія, добрий вечір!
Дуже хочеться Вас підтримати, важко коли тебе не розуміють. Спробуйте ще раз поговорити з мамою, пошукайте інші слова, може Вам вийде більше розказати їй про свої емоції. З Вашої відповіді я зрозуміла, що вона на Вашій стороні і любить Вас. Мамі теж треба час, щоб усвідомити ситуацію і треба вся інформація, щоб прийняти рішення. Не лишайтесь зі своєю проблемою наодинці. Це вимагало від Вас мужності написати сюди. Ваше питання має рішення, але тут, у листуванні ми не зможемо допомогти , і тому що це неможливо заочно і тому що ми не маємо права Вас консультувати повною мірою без дозволу батьків.

Ви надали дуже мало інформації.
Скажіть будь ласка, що Ви вже намагались робити, щоб справитись з проблемою?
Як Ви справляєтесь з вашими щоденними завданнями у такій ситуації?

Доброго дня, Вікторія!
Ви вже зробили сміливий крок, замислились над своїм станом і спробували описати його.
Я дуже раджу Вам зробити другий і звернутись до лікаря. Нажаль, деякі наші проблеми можна вирішити тільки медикаментозно. Якщо лікар скаже, що все гаразд, тоді можна бути працювати самостійно, чи іншим шляхом над своїми емоціями. А якщо призначить Вам фармакологічне лікування, то Вам теж зразу стане легше від нього.
Скажіть, будь ласка, а які в Вас стосунки з батьками, Ви ділитесь з ними своїми проблемами?

Добрий день, Mavka!
Вашу ситуацію не назвеш простою але ж вона й не безнадійна.
Тут зрозуміло, що треба шукати опори і підтримку.
1.Це можуть бути, наприклад, групи мам, у яких діти аутисти, можна знайти таку групу в соцмережах, або навіть організувати самій. Обмінюватись досвідом, переживаннями думками з людьми з однаковими питаннями до життя значно полегшує сприйняття проблеми.
2. Подивіться навкруги, хто з Ваших родичів і друзів може надати Вам підтримку або допомогу. Проаналізуйте, можливо Ви ніколи не просили про допомогу. Люди люблять допомагати іншим, як можливо це любите робити Ви.
3. З одягом можна вирішити питання навіть через charetyshop або secondhand. Це займе деякий час, але я зрозуміла, що Ви працювали в бюті індустрії, а значить маєте смак і уявлення про це. Деякі мою знайомі, які мають гроші, вдягаються в таких магазинах за переконаннями збереження навколишнього середовища й виглядають дуже модними.
4. Вийти на роботу після дискретну важко для кожної жінки, навіть у якої повне благополуччя. Я пам'ятаю як я їхала у метро на першу співбесіду й відчувалась трохи як у відкритому космосі. Тут можна уявити що це Ви тренуєтесь проходити співбесіди на роботу, і кожна помилка, це плюс до набування досвіду.
5. Ви знайдете опори у собі, якщо трохи проаналізуєте. Ви справляєтесь з аутистичної дитиною, а це означає, що у Вас є мужність, сила і терпіння .
6. Техніки маленьких кроків, без них нікуди. Розпишіть свої цілі на маленькі завдання й виконуйте хоч малесеньке з них кожного дня.
Я впевнена, що Вам вийде змінити своє життя і щиро бажаю Вам цього!

Добрый день, Алена!
Вы нормальная и это нормально просить мужа удовлетворить Вас.
И теперь, когда у Вас есть ответ на Ваш вопрос, что Вам хочется сделать с этим?

Добрый день, nenci!
Хорошо что Вы обратились к психологу. У Вас была только одна встреча, потому Вам пока страшно говорить о самых "страшных" своих страхах. Позже ваши отношения могут становиться более доверительными, возникнет, так называемый, терапевтический альянс. Вам будет легче рассказать все, ведь Вы же понимаете, что психолог слышал много разных историй и имеет возможность, в силу своей профессии принять многое в человеческой природе.
Если есть необходимость, психолог направит Вас к другому специалисту и такой возможностью также стоит воспользоваться.
Верьте, что Ваша проблема решаема и Вы с ней справитесь.