1998 -2000р. - Донецький інститут післядипломної освіти. Практичний психолог. Сертифікати: 2008 - 2015р. – Стандарти Європейської Асоціації Гештальт Терапії, Гештальт інститут, 1-2 ступені, гештальт- терапевт, 2003р.-Українського Науково-методичного центру психології та соціальної роботи «Теорія та практика психологічного сімейного консу-ня», 2012р.-Гештальт- інтенсивну «Одисея Гештальту на Кароліно-Бугазе», 2023р.- Gestalt Institute of SPb «Eating disorders» (Розлад харчової поведінки), курс «Моя дитина у безпеці» (психосексуальний розвиток дітей та підлітків), тощо. Сертифікати тренінгів Офісу Координатора проектів ОБСЄ, Canadian Society for International Health, International Fundraising Consultancy, тощо. Сертифікати Психологічних конференцій.
Досвід психологічної практики
Психотерапевтичний досвід очних та онлайн консультацій біля 10 років, з 2013р. Запрошую вас разом змінити те, що бентежить та хотілось би змінити, що робить життя нестерпним, в т.ч.: 1) підвищена тривожність, дратівливість, депресивні стани, страхи, психосоматичні розлади (порушення сну , апетиту, хронічні хвороби), 2) різні види адаптації (еміграція, зміни у житті), екзистенціальні кризи «Не знаю чого хочу?» або відсутність сенсу життя, прокрастинація, 3) кризи у відносинах (болючий вихід із шлюбу/ стосунків або нові стосунки, втрата близької людини), формування екологічних комфортних стосунків, 4) любов до себе (самооцінка, стабілізація комфортної ваги, зовнішність). При роботі з горем, травмою усвідомлюю про біль клієнта та потребу у особливій професійній підтримці. Мови: українська, російська.
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
Тільки онлайн (USA, Georgia). Зміна місця мешкання не буде перешкодою щоб підтримувати себе online. Навіщо терпіти біль, погане самопочуття, незадоволеність своїм життям чи стосунками? Ми разом пройдемо шлях ваших змін дбайливо, м'яко, у вашому темпі на стільки, на скільки ви готові. Практикуючий психолог, гештальт - терапевт, більше 10р. практика допомоги клієнтам. Українська та російська мови.
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
« вчера у нас был разговор и я спросила, что бы он сделал если бы я сказала, что ухожу, он ответил, что если бы я ушла к другому тогда он бы дал руба, перечеркнул бы все что было и жил бы дальше. Может ли это говорить, что он меня уже не так любит? Или не любит совсем? И нормально ли что у нас всегда появляются проблемы, ссоры когда мы на расстоянии?»;
Добрый день.
Похоже, что любит )) и дает понять, что для него это будет не переносимо и ему будет проще практически "вычеркнуть" вас из жизни, чем принять ваш уход...
На расстоянии в отношениях всегда все обостряется, поэтому ссоры - это нормально и один из способов партнеров проверять чувства другого..
"Я просто чувствую грусть, и что я без него не смогу, Но зачем поступать так со своими любимыми людьми? Ну если честно он позавчера хотел расстаться, и его друг начал на его за это наезжать, а в этот раз, он попросил не говорить никому, вот прям совсем никому, иначе тогда сойтись не получится"
"Хотел расстаться" - это значит вашему парню настолько сейчас сложно самому, что проще разорвать важные для него отношения, чем объяснять что с ним и тем более "слышать" поддержку...
Он вам дословно говорит, что любит. Рискнете и доверьтесь ему, пусть он сделает так, как ему комфортно... и он будет вам благодарен. Доверие - это основа отношений ))
«мой парень ведёт себя странно, у него большие перепады настроения, к примеру вчера ещё всё было нормально, писал как любит и обожает, очень хочет быть вместе, а сегодня на утро уже пишет: Я не готов к отношениям, давай разойдёмся на время, я тебя люблю, и обещаю не предать»;
Иногда человеку важно побыть один на один с собой, чтобы разобраться в своих "проблемах". Попробуйте дать ему время побыть самому...
Периодически нам очень важно и нужно личное пространство.
Что с вами происходит, когда вы на время расстаетесь?
«Встречалась с парнем пол года (сильных чувств к нему не было, не уверенна, были ли вообще). Парень замечалттельный, никогда ничего плохого мне не делал, поддерживал, постоянно говорил комплименты, всегда уделял время и, самое интересное, мы не ссорились вообще (он как-то умеет уладить разногласия ещё в зачатке).
Но, буквально через пол года в один момент ( я даже помню, как мне кажется, когда именно это произошло) он стал мне омерзителен (это ужасно, знаю), противен до чертиков. Секс, прикосновения, выражения его лица, разговоры (которые раньше мне нравилось), буквально ВСЕ было противно и вызывало раздражение. Я его бросила.»;
« А сейчас, когда мы практически перестали общаться, я все ещё чувствую раздражение, злость и отвращение к нему и к себе что была с ним. »;
Добрый день,
у вас вполне логичные и понятные чувства, попробую объяснить:
- вступая в близкие отношения с человеком, не испытывая при этом чувств и не получая от отношений удовольствия, вы, как бы, совершаете над собой "насилие"
- именно это действие (насилие над собой) оставляет такие сильные и длительные чувства - злость и раздражение...
- выйдя из этих отношений, вы позаботились о себе - вы молодец!
Хорошо бы разобраться - почему вы вступаете в отношения, где не получаете удовлетворение, удовольствие? Были ли у вас отношения, где вам было хорошо была любовь к партнеру?
"Для этого хотел посоветоваться с папой. Знаете он все критикует . Сразу говорит нет. Я много раз изменял свой план. А он всякий раз говорить нет и критикует."
Вы знаете какой будет результат от общения с папой. Зачем каждый раз это проверять?
Вы - взрослый, получаете хорошую профессию и знаете как дальше ее использовать и строить самостоятельную жизнь.
Дерзайте, пробуйте! Советуйтесь с теми людьми, от которых вы точно знаете, что получите поддержку и помощь.
«Я испытываю слабость, ( и не могу ее побороть, это просмотр контента 18+ и так же последующих деталей за ней- мастурбации...) Как избавиться от этой чертовой зависимости..? »;
Вы практически сами себе отвечаете - что бы вы ни делали (сверх- нагрузки, другие занятия), с зависимостью важно работать со специалистом - психологом, психотерапевтом.
Не понятно, что запускает в вас эти процессы. Какие реальные потребности вы таким образом удовлетворяете?
Поддерживаю коллег - хорошо бы поработать с психологом.
Почему?
Пока вы выбираете себе Мужчину - Отца из-за того, что потеряли папу.
Это такой детский голод и пока психологически вы его не удовлетворите, другая форма отношения для вас вряд ли будет доступна.
С психологом и получится этот "голод" удовлетворить и допрожить, найти новые формы отношений, в которых вас будут удовлетворять ровесники ))
«Это чувство вины не дает мне возможности как то повышать уровень своего заработка, потому что подсознательно чувствую постоянную тревогу и раздражение на себя, " зачем взяла?" " ну знала же что не нужно!" "знала, что пожалею"
Подскажите пожалуйста, как избавиться от чувства вины, раздражения на себя и принять ситуацию????
(п.с. от сожителя ушла когда поняла что ситуация повторяется в третий раз)»;
Похоже вы в отношениях "влетели" в со-зависимые отношения. Думали об этом?
А в таких отношениях чувство Вина - это основное на чем они держаться и, более того, ваш мужчина обязательно его будет "усиливать".
Вы молодец, что закончили эти отношения!
Попробуйте себе простить эти отношения - Да, так случилось и такое бывает со многими. Я сделаю из этого выводы и буду жить дальше.
Как вам?
Хорошо бы взять консультацию психолога, чтобы психо-эмоционально завершить эти отношения.
«Даже на работу устроится «не разрешают» .. как вообще так жить ?! Я не получаю ни какую поддержу . Я сама по себе скромная , и не очень контактная , я очень хочу устроится на работу ,научится контактировать и общаться с людьми , Но нету поддержки от самых близких ...»;
Ответ простой и я думаю вы о нем думали:
"Я - взрослая и сама могу начать строить свою жизнь и нести за нее ответственность . Мне не нужна поддержка и одобрение близких."
Как вам?
« Полюбила второй раз в жизни... Он женат..и я чётко понимаю,что мы никогда не будем вместе.»;
Как вы решили, что не будете вместе? Вы с ним это обсуждали?
Чего вы для себя хотите от этих отношений?
«Не понимаю , в чем причина. Выгляжу я не старше своих лет ( макс. 1-2 года). Я чувствую , что я уже впадаю в депрессию.»;
Добрый день.
Вы хорошо описываете часто встречающуюся ситуацию, но о которой девушки редко говорят...
Попробуйте ответить на простой вопрос:
"Что я получаю в отношениях с мужчиной старше? Что мне нравиться в этих мужчинах?"
Какие у вас отношения с отцом? Какие отношения у вашей мамы с папой?
«И теперь я незнаю что делать. Он молчит и не хочет разгаваривать. Кто выноват?? И дальше как мне поступить??»;
К сожалению, "исправить" ситуацию в вашей семье вы не сможете, т.к ваш отец "привык" быть в отношениях в семье через агрессию.
Самый экологичный для вас способ - это "выйти" из ситуации, отделиться от вашей семьи, что позволит вам не "влетать" в сложные роли Жертва - Спасатель - Насильник/ Агрессор. Поэтому и спросила сколько вам лет и можете вы попробовать жить самостоятельно, решиться выстраивать свою жизнь по другим "правилам". При этом хорошо бы взять помощь психолога...
« Вчера поссорились с папой из за того что он начал бить маму. И я кричал и защищал маму. Я чуть не был его. Но не стал. »;
Сопереживаю вам... вы свидетель "насилия" в семье, еще и над близким человеком....
Какие у вас отношения с мамой?
Сколько вам лет (написано 20)?
Что вы испытываете, когда отец рядом с вами?
«Я боялась, что он уйдёт и это произошло.
Я сделала выводы: если любишь-просто люби, не придирайся , не пиши смс, не доказывай. Мне страшно,что я такой и останусь... Но самое больное то, что мы остаемся жить в одном доме. Уходить он не хочет, а у меня сердце разрывается от боли!!!»;
Добрый день.
Ощущение, что вы уже для себя все решили..
Какую помощь и поддержку вы хотите?
«. В общем, моя честность пошла мне не на пользу. Просто я не хотела делать ошибки, как в прошлых отношениях. Где мне приходилось симулировать. От этого было мне только хуже. Совсем не понимаю, как теперь быть... Неуверенность в себе только растет.
Хотелось бы пообщаться с специалистом, ибо понимаю, что скоро меня бомбанет. А ссориться не хочется, и так в последнее время натянутые отношения.»;
Добрый день.
Честность в отношениях - это практически ключевая основа доверия в отношениях. Это чтобы вас поддержать.
В отношениях вы похоже попали в классический кризис - когда люди начинают жить вместе и это уже не конфетно- букетный периоод.
На этом этапе вам придется заново договариваться, выстраивать ваше общение и удовлетворение потребностей каждого, в сексе в том числе.
Что вы пробовали обсуждать вместе?
Какие желания, потребности вы слышите от партнёра?