Психологиня Ірина Віталіївна Нізовцева Atlanta лише онлайн

«Я замечаю, что мое настроение зависит от ее и мне тоже грустно.»;
Как долго вы в отношениях?
В других отношениях ваше настроение так же зависело от настроения партнерши?
Как бы вы могли поддерживать себя и не присоединяться к меняющемуся настроению девушки?
Если у вас получиться сформировать свою эмоциональную независимость, то вы сможете найти другие способы поддерживать друг друга, более комфортные для обоих ...

Добрый день.
Сочувствую вам, это очень не комфортное состояние.
И возраст у вас - возраст изменений.
Хорошо бы иметь рядом поддержку кого-то?
Есть взрослые люди, кому вы доверяете, с кем могли бы посоветоваться?
Например, попросить родителей взять для вас помощь психолога и поработать над принятием себя?

Ответ отредактирован автором 27-10-2021 09:27:34

«Когда я сегодня сказала маме о том что хочу пойти погулять, услышала "пойдешь в субботу, что бы я была дома и могла тебе звонить постоянно и контролировать тебя, в 5 что бы была дома, а то в 6 уже темно и вообще сейчас пандемия, какие гульки!". Такое я слышала и до пандемии и сейчас. Я уже не знаю как с ними говорить...»;
Похоже, что мама очень переживает и заботиться за любимую дочь)) и это прекрасно.
Попробуйте и вы позаботиться о маме - дать ей возможность не переживать за вас.
Например, успокойте ее: "Мама, я понимаю как ты за меня переживаешь. Давай я сама буду тебе отзваниваться каждый час. Обещаю, что буду соблюдать все меры безопасности от ковид"

«он сказал что не любит меня и давно хотел расстаться и выгнал меня. Я понимаю что нужно смирится, но меня мучают истерики и панические атаки, не знаю как дальше жить. Как пережить расставание и смириться с тем что теперь я одна и не думать о нем?»;
Очень сочувствую вам.
Это сложно пережить - такое расставание после стольких лет отношений. И вы правы - это кризис отношений и ещё травма.
Легче проживать такие сложные периоды, если не заставлять себя принимать ситуацию и смиряться, а наоборот максимально выплескивать эмоции - рыдать, злиться.... Разрешите себе истерику!
И обязательно брать себе поддержку.

«И через 6 лет мы встретились..я не могу перестать о нем думать,и вот мы должны встретиться через неделю примерно,но когда я ему написала,что соскучилась,он походу в Вайбер меня заблокировал..и меня эти дурацкие мысли не отпускают- может я ему надоела,хотя перед этим говорили по телефону и все было хорошо..вот как то так»;
Добрый день.
В вашем тексте много грусти и сожаления, как будто к этому человеку много привязанности и как будто вы в этих отношениях получали что то ценное для себя.
Что такое ценное было, чего нет в отношениях с мужем?

«Разошлись с мужем чуть больше 2х месяцев»;
«без него я стала чувстовать счастье и радость. до этого я не помню когда улыбалась в последний раз. я начала уделять время себе, анализировать свои желания, мысли. НАЧАЛА МЕЧТАТЬ. он смеялся с моих желаний-я запрещала себе это»;
«как избавиться от чувства вины? и правильно ли вообще я поступаю - когда решила развестись с ним?»;
Добрый вечер.
Правильно ли вы поступаете? Вы это почувствуете, поймёте, когда начнёте себе доверять - доверять своему удовольствию без мужа (вы об этом хорошо пишите), а, возможно, своей привязанности к мужу.
У вас пока ещё очень короткий период расставания после долгого брака. Поэтому какое-то время вас будет бросать, как на качелях, то в одну, то в другую сторону.
Для психо - эмоционального проживания расставания/ развода надо время и по эмоциям это похоже на потерю близкого.
Дайте себе время, доверьтесь себе и все будет хорошо.
А если почувствуете, что нужна помощь, поддержка, то лучше взять помощь психолога.

«мои действия спровоцированы '' репродуктивным ' возрастом и я боюсь что то упустить по здоровью ...или просто опоздать.»;
Добрый вечер.
Похоже вы сами знаете ответ. И даже если вы не планируете беременность сейчас, ваш мозг контролирует все, что с этим может быть связано для будущего ))
«Чувство как будто я сейчас защищаю и оберегаю себя как никогда ранее.. и от чего ????»;
А какие у вас есть идеи?

«Может ли человек быть настолько непривлекательным, что никто его просто не хочет? Даже если он занимается творчеством, путешествует, у него есть увлечения...почему он не кажется никому привлекательным? Как вообще можно заслужить чью-то любовь?»;
Добрый день.
Читая ваш текст уже появляется интерес к вам ))
Похоже что есть что-то в вашем предъявлении, что может давать совсем другие сигналы...
Как вам?
У вашего страха скорее всего есть причины. Но если вы вступаете в коммуникации/ отношения с другими через страх, вряд ли появится доверие и отношения.
Есть ли у вас возможность взять помощь психолога и наконец-то разобраться с причинами?

Ответ отредактирован автором 29-09-2021 20:42:55

«Я решила, что у меня зависимость, поскольку думаю и о нем постоянно, все время тревожусь о том, что он подумает о моем ответе, родителям и всем друзьям постоянно рассказываю о нем. »;
Спасибо вам за ответы.
То, как вы описываете больше похоже на влюбленность, а она всегда сопровождается тревогой и страхом потерять ценного человека.
«На самом деле, мне кажется, что именно из-за того, что это первые отношения, которые я воспринимаю всерьез, я очень боюсь их потерять. Да, у меня есть подруга, которая очень мне помогает и говорит, что она проходила тоже через подобное, но мне не хватает её поддержки. Так, будто мне хочется, чтобы она сутки напролет меня утешала.»;
Попробуйте довериться своим чувствам и чувствам вашего молодого человека и страх начнет уходить...
Чем больше вы пытаетесь контролировать отношения, тем выше ваша тревожность (плохой сон) и тем сложнее быть в отношениях, наслаждаться ими и развивать их....
Хорошо, что у вас есть подруга ))

Ответ отредактирован автором 27-09-2021 14:24:42

«Я не знаю, как мне быть. Молчать бесконечно невозможно. Но и сделать вид, что ничего не случилось, тоже не могу. Пойти вместе к психологу не предлагайте - для него это все шарлатанство.»;
Добрый день.
Вы пробовали потом через время поговорить с мужем:
- что для него означает проигрыш и перед кем это особенно важно?
- какую поддержку он бы хотел от вас?
- что хотел бы сказать вам, но может только матом выкричаться, когда под алкоголем? и др.

«И после последнего раза(который был буквально пару месяцев назад), как он говорит, он решил окончательно от всего этого отказаться, мол это "не его" и вообще он гетеросексуал.»;
«Я пытаюсь определиться со своим отношением к этой ситуации, но во мне как будто два разных человека.»;
Добрый день.
По тексту больше похоже, что дело не в другой ориентации, а больше про ревность. Похоже?
Что для вас его пробы других отношений?
Хотя при этом готов к любым вариантам, чтобы завоевать/ восстановить ваше доверие....

«Каждый день плачу и ною всем вокруг, хотя раньше такого никогда не было. Прошу, помогите, избавиться от этой зависимости.»;
Добрый день.
Жаль, что ваши отношения отравляются слезами и это не дает вам возможности насладиться отношениями.
Почему вы решили, что у вас зависимость?
И если вы от нее избавитесь, то какими будут ваши отношения?

У вас первые серьезные отношения, а значит это про неизвестность, новый не понятный опыт... Это может поднимать тревогу и это нормально.
Есть в вашем окружении кто-то, кто может поделиться опытом отношений?

Ответ отредактирован автором 27-09-2021 13:55:12

«Но все же это происходит. Я не могу сказать что я какая-то нервная. Все как у всех: учеба, работа, парень.
Подскажите пожалуйста как с этим бороться!»;
Добрый вечер,
Очень похоже на привычный способ проживать эмоции.
Получалось у вас замечать в какие моменты, при каких эмоциях/ переживаниях, появляется желание расчёсывать?
Как вы обращаетесь со злостью, например, как выражаете?

Ответ отредактирован автором 26-09-2021 20:40:16

«Я недавно закончила институт и стала искать работу, но когда устраиваюсь, то через время начинаю бояться что не успеваю за другими более опытными сотрудниками, что плохо выполняю свои обязанности, боюсь что меня начнут осуждать коллеги.»;
Добрый день.
Со страхом, который вы испытываете сталкивается каждый человек, когда начинает новое не совсем знакомое ему дело.
Как вы себя чувствуете, когда продукте заняться любым новым делом? На что опираетесь?
Но судя по тому как у вас это повторяется, возможно, есть более глубокие причины такого страха. Лучше взять помощь психолога.

Ответ отредактирован автором 21-09-2021 18:09:22

«мне 16 лет. У меня депрессия из-за нехорошего отношения с близкими.»;
Здравствуйте.
У вас интересный и сложный возраст - возраст больших изменений.
Попробуйте начать с самого простого:
- рассказать близким, что вас беспокоит и что вам не нравится в отношениях с ними,
- и какая вам поддержка от них очень важна.
И у вас сразу начнется облегчение всех симптомов.