Психологиня Олеся Бобруйко Львів Галицький район

Здравствуйте! С Ваших слов можно понять что Вам сейчас трудно. А как бы хотелось чтобы было?

Здравствуйте!
Есть ли кто-нибудь, кто мог бы Вас поддержать в этот тяжелый для Вас период?
Вы упоминали о родителях, какие у Вас с ними отношения?
Желание умереть может возникать из-за невозможности справиться с жизненной ситуацией как-нибудь иначе, поэтому как вариант хочется избежать их. Я слышу что Вам самому трудно сейчас найти в себе силы чтобы пережить трудный период и при сильной критике себя, эти силы только уменьшаются. Но при должной поддержке возможно пройти и этот период. Ощущение бессмысленности своего существования, отсутствие удовольствия от дел которые нравились раньше, подавленное настроение, ненависть к себе и желание умереть могут быть симптомами депрессии (для полной уверенности конечно нужно пройти диагностику у специалиста). Но если это и так, то депрессия лечится, хорошо для этого подходит когнитивно-поведенческая терапия либо медикаментозная, смысл жизни можно и нужно найти, а поддерживающее отношение к себе также можно построить последствием работы с психотерапевтом.
Если представить что Вы имели бы возможность справиться с этими проблемами, как бы могла выглядеть Ваша жизнь?

Умереть можно всегда, а вот попробовать жить бывает сложно, но этот действительно тяжелый период не определяет всю Вашу жизнь и преодолея его Вы можете увидеть еще много чего интересного.

Мне хочется Вас поддержать.

Здравствуйте, Ася! Когда мы думаем что люди непринимают нас, игнорируют или относятся с отвращением, то чувствуем себя очень ранимыми и хочеться спрятаться и плакать. В такие моменты нам нужна поддержка от других, а в первую очередь и от себя. Если это длится долго, то тут поможет работа с психотерапевтом, который будет выступать для Вас той поддерживающей фигурой, которой Вам так не хватает. И в процессе получения нового опыта позитивного отношения к себе, принятия себя другим человеком, Вы постепенно научитесь принимать и любить себя сами.

Здравствуйте, Darina. Сочувствую Вам, ведь это очень неприятно когда любимый человек не стремиться проводить время вместе и не очень хочет об этом говорить. Могли бы Вы ему в доброжелательной форме рассказать о своих чувствах, о том как Вам обидно, о том что страшно что семья превратиться в быт, о том как важно для Вас его внимание, как важно иметь близкого человека рядом?
Невыраженные негативные эмоции могут помешать Вам говорить спокойным и доброжелательным тоном. Но есть способы выразить эмоции, например, написать о них на бумаге, проговорить с подругой которой доверяете, психологом или даже высказать их когда Вы одна дома. И уже как будете чувствовать что эмоции не настолько сильные, попробуйте искренне рассказать мужу о своих чувствах, страхах и потребностях.
Рекомендую также книгу Сью Джонсон "Обними меня крепче", она разработана как самоучитель для улучшений взаимопонимания и создания эмоциональной близости в отношениях.

Удачи Вам, Darina!

Доброго дня, Женя. Співчуваю Вам.

Згідно зі статтею 10 Закону України «Про охорону дитинства» кожна дитина має право на захист від усіх форм насилля. Також вона має право звернутися особисто до Національної поліції, органу опіки та піклування, служби у справах дітей, центрів соціальних служб для сім’ї, дітей і молоді, інших уповноважених органів за захистом своїх прав. Крім цього, відповідно до пункту 4 статті 152 Сімейного кодексу України дитина має право звернутися за захистом своїх прав та інтересів безпосередньо до суду, якщо вона досягла 14 років.

Співчуваю Вашій втраті. Погоджуюсь з колегами, це природно відчувати біль після втрати близької людини. В нормі процес горювання може тривати до 1 року і супроводжуватись різними емоціями: злістю, смутком, образою, почуттям провини тощо. Якщо Вам важко витримувати ці почуття зверніться по підтримку до близьких або працівників сфери психічного здоров‘я.

Здравствуйте, Анна. Соглашусь с коллегой, лучше поговорить. Только, на мой взгляд, сначала важно уделить внимание чувствам его и Вашим по поводу всего что случилось, говорить о них столько сколько нужно, по возможности без оценок, ведь любые чувства и емоции имеют право быть. Главное чтобы каждый из вас чувствовал что для его чувств есть место в вашем разговоре. А потом уже можно поговорить о планах на будущее.

Здравствуйте, Лиза. Мне жаль что отношения с родителями приносят Вам боль, о которой Вы пишите. Если это продолжается до сих пор, то такие отношения лучше свести к минимуму или вообще прекратить. Однако, Вы также упомянули о пасивности и отсутствии желаний, что не очень хорошо и чтобы это преодолеть может понадобится помощь психолога.

Вітаю. Звільнення - це неприємний процес, тому природнім є бажання, щоб цього не відбувалось в подальшому. Але у Вашій історії також звучать теми впевненості у собі та власної цінності, труднощі у цих питаннях можуть змусити нас фокусуватися на власних невдачах та недоліках. Фокусуючись на яких, стає важко помічати свої переваги та успіхи, а вони точно є у кожного з нас. Якщо займатись лише тим, щоб зрозуміти що не так, то я впевнена що кожен з нас знайде купу недоліків, але якщо розглянути не лише недоліки, але й власні переваги, то є можливість побачити збалансований образ себе.
На Ваше питання «чому мене звільняють?» насправді точно можуть відповісти лише роботодавці з якими Ви працювали. Тут ми можемо звісно нагенерувати купу можливих варіантів, але це були б всього лише гіпотези. Важливо, щоб Ви пам‘ятали, що у стосунках з роботодавцями відповідальність лежить як на Вас, так і на роботодавцю, тож причина звільнення може бути як у Вас, так і в потребах установи.

Здравствуйте, с Вашей истории могу предположить, что по какой-то причине у Вас снизилась самооценка. Может быть из-за набора веса Вы стали чувствовать себя менее привлекательной, может быть есть еще какие-нибудь дополнительные причины. Но, то что Вы себя сравниваете и пытаетесь соответствовать говорит о том, что такая как есть Вы себя не принимаете. На мой взгляд, проблема не в порно, а в неприятии себя и страхе что муж тоже станет меньше ценить Вас. Думаю Вам может быть полезно поработать вместе с психологом. Удачи!

Здравствуйте, Оля. С Ваших слов выглядит что Вы сейчас переживаете трудный период. Обесценивание родителей, смерть любимого - такое может очень дестабилизировать, особенно если никто не поддерживает и не с кем об этом поговорить. С Ваших слов сейчас Вы испытываете негативные чувства - вину, ненависть. Их нужно прожить и проговорить с психологом, это очень важно, особенно если есть суицидальные мысли, что означает что Ваша ненависть сейчас направлена вовнутрь, на Вас самих, а это очень разрушительно. Суицыдальные мысли могут свидетельствовать о наличии депрессии, которая хорошо поддаётся лечению если обратится за ним. Вам наверное сложно буде в это поверить, но этот период пройдёт, а если Вы обратитесь за поддержкой, то он может вполне обратиться в хорошую жизнь.

Здравствуйте, Катерина! Это достаточно сложные отношения, в которых тяжело быть и трудно разорвать. Чтобы разобраться во всем может понадобится помощь психолога.

Здравствуйте, Рина. Такие состояния действительно могут пугать. Но с ними очень трудно, а порой и невозможно справиться в одиночку. Обратитесь за квалифицированной помощью к психиатру, поскольку чтобы справиться с галлюцинациями и не допустить ухудшения Вашего состояния может понадобится медикаментозное сопровождение.

Доброго дня. Справді не проста ситуація. У стосунках кожен з партнерів має свої психологічні потреби, зокрема, потребу в увазі. З Вашої розповіді виглядає так, ніби ця потреба у Вашої дружини є настільки незадоволеною, що вона готова отримувати увагу від іншого чоловіка для того щоб цю потребу задовольнити. Що для Вас є отримувати і віддавати увагу? Наскільки для Вас важливо щоб Вам приділяли увагу?
Можливо у Вас з дружиною різні ставлення до питання уваги до партнера? Якщо це так, то можуть виникати труднощі у тому щоб дійти до взаємного розуміння, а також труднощі з довірою, адже важко довіряти, якщо є відчуття, що інша людина не зрозуміє.
Насправді, це складне питання, і щоб розібратися в ньому можливо потрібно буде попрацювати з психологом чи психотерапевтом. Ваше почуття любові до дружини може сприяти вирішенню труднощів через які Ви проходите.

Ответ отредактирован автором 21-10-2019 09:21:11

Доброго дня. Мені шкода, що Ви так почуваєтесь на даний момент. З Вашої розповіді припускаю, що на даному етапі важливо попіклуватись про себе, про своє психічне здоров‘я. Погоджуюсь з колегами, що варто було б звернутись за професійною допомогою до психіатра і до психотерапевта. На жаль, такі ситуації бувають в житті, що близькі люди можуть зрадити. Можливо в такі моменти, не хочеться більше нікому довіряти, можливо втрачається віра в людей. Але Ви написали про це сюди, тож можливо часточка надії на те, що не всі люди зраджують залишилась. Хочеться підтримати Вас, навіть такі складні періоди минають, а Ваше завдання допомогти собі пережити цей час. Вболіваю за Вас!