Психологиня Алла Анатоліївна Денисенко Київ

Тамара, здравствуйте! Похоже, что за время вашего отсутствия дома (учеба в университете) вы повзрослели и почувствовали самостоятельность. А также ваша работа с психологом, наверняка, открыла вам ваш внутренний мир, где вы и обнаружили собственную ценность и уважение к себе. Такие ситуации, которые вы описала, особенно во взаимоотношениях с родителями, как раз и способствуют процессу сепарации (отделение родителей) и укреплению чувства собственного достоинства.
Конечно здесь уместно говорить о выстраивании личностных границ во взаимоотношениях и этому необходимо учиться. Но тактику выбирать вам! С каждым человеком это будет по-разному. А родители все равно остаются значимыми людьми в жизни каждого человека.
Старайтесь не действовать исключительно из эмоций. И больше доверяйте себе.
Удачи Вам!

Добрый вечер!
Стыд и вина скорее всего идет от вашего отношения к самой себе. За все ли вы себя простили? Все ли негативное прожили и отпустили? Если нет, то "доставайте" и признавайтесь сами себе во всем, от чего не можете избавиться. Контроль забирает много сил и энергии, вы все время на страже. В таком состоянии, конечно же, нелегко жить расслаблено, быть открытой и непосредственной.
Постарайтесь принимать себя такой какая вы есть. Не ругайте себя, позволяйте ошибаться и даже испытывать стыд за других. Это будет маленький и очень важный шаг.
Удачи вам!

Оксана, здравствуйте!
Зависимость достаточно непростая тема. Особенно это касается любовной зависимости. Чувствуется из письма, что вы страдаете. Только вот сами признаетесь, что делать с этим ничего не можете и не хотите.
Для начала необходимо вам самой себе ответить на вопрос и честно признаться: "Откуда у вас такой страх остаться одной?". Потому что именно этот страх руководит вами в создании ситуаций зависимых отношений. Получается, что вам проще быть с кем-либо и страдать, чем остаться одной. В этом качественно можно разобраться только при вашем желании и с помощью специалиста. Еще обратите внимание на свою самооценку и повышайте ее как можете.
Построить гармоничные партнерские отношения возможно только когда вы самостоятельны и самодостаточны сами по себе, вне зависимости от любых жизненных ситуациях.
Любите себя, цените себя и будьте счастливы!

Здравствуйте, еще раз!
В дополнение к своему ответу и ответам коллег, хочу добавить. Если с дочкой действительно все в порядке, то переживания исключительно ваши. Они могут касаться пристального внимания к дочери и всему, что с ней происходит. Еще есть вариант, из практики, когда дети приблизительно возраста вашей дочери (+, -), в какой-то момент начинают в игре или рисунках взаимодействуют с детьми, которых нет. Выглядит действительно, как игра, иногда даже настораживает. И вскоре мама оказывалась беременной. У детей этого возраста другая чувствительность, чем у взрослых. Возможно, это относится и к вашему случаю. Вы говорите, что планируете детей, но позже. Никогда достоверно невозможно спланировать. Проанализируйте внутренне этот вопрос для себя. Насколько вы готовы ко второму ребенку? Нет ли у вас страхов по этому поводу? Переживаний, чтобы это было вовремя, только когда вы задумали?
Это всего-лишь предположения. Сверяйте с собой, насколько у вас внутренне откликается та или иная версия. Потому что сложно что-либо говорить не зная вас и вашей ситуации подробно.
Всего хорошего!

Добрый день!
Посредством рисунков дети интуитивно переживают и проживают внутренние картины мира, взаимодействуют с ними. Это то, что они не могут понять, объяснить, но что их интересует или волнует на данный момент. Постарайтесь проанализировать события последнего месяца и связать их с тематикой рисунков дочери. Возможно вас станет яснее откуда это у нее.
У меня вопрос к вам: "Были ли рисунки девочки до этого момента всегда разные?". Или тематика и однотипность прошлых рисунков вас беспокоит меньше этих?". Тогда вопросов больше к вашему восприятию, нежели к рисункам дочки.
Дети являются индикаторами семьи, поэтому очень важно понимать, какой климат в семье. Обратите внимание на эмоциональную сферу общения в семье, когда и вы делитесь своими чувствами и переживаниями и ребенок также может себе это позволить и это интересно вам, что она переживает.
Возможно, что ей не хватает внимания со стороны взрослых?
В любом случае, не пугайтесь и излишне не беспокойтесь. Постарайтесь больше уделять внимания переживаниям дочери, говорите с ней и проявляйте искренний интерес к ней и ее чувствам. Это даст положительный результат в любом случае.
Будут вопросы, задавайте. Всего хорошего Вам.

Добрый день!
Для начала попробуйте прекратить бороться со своими состояниями паники и тревоги. Постарайтесь внутренне принять такое положение вещей. Разрешите быть себе неидеальной. Если у вас получиться это сделать самостоятельно, то это дать вам больше спокойствия и уверенности в своих силах. Еще постарайтесь найти поддержку у своих близких родных или подружек. Гарантия того, что вас будут принимать и любить, чтобы с вами не случилось, также придаст вам сил и уверенности.
Удачи вам!

Татьяна, добрый день!
Ситуация запутанная, у вас много переживаний и недоверия к миру. Это все еще в значительной степени нагнетается ответственностью за двоих детей.
Самое время остановиться и проделать качественную внутреннюю работу. Самостоятельно Вам будет сложно и это может занять много времени. Лучше обратиться за помощью к специалисту - это сократит время и даст более качественные результаты, которые приведут позитивным переменам в вашей жизни. Меньше паникуйте, больше действуйте и все наладится.
Удачи Вам, Татьяна.

Добрый вечер, Анна!
Проблема заговорить на иностранном языке, даже при отличном знании всех правил, грамматики и особенностей языка, присуща практически каждому человеку. Это скорее не проблема, а барьер, который вам необходимо преодолеть. Как правило, боязнь допустить ошибку, становится на пути к тому, чтобы заговорить. Попробуйте начать с того, что примите решение начать говорить. Разрешите при этом себе допускать ошибки. Не ждите, что у вас в начале все будет безупречно. Позвольте ошибиться и обрести опыт разговорного иностранного. Если есть возможность общаться на иностранном языке с более менее близким человеком, который поможет вам преодолеть стыд и окажет при этом поддержку, было бы очень хорошо в вашем случае. И еще раз, не бойтесь стесняться.
Я верю, что у вас получиться. Удачи Вам!

Здравствуйте!
Во-первых, поздравляю Вас с Днем рождения! Желаю внутренней гармонии и красоты во взаимоотношениях со своими близкими!
Постарайтесь взглянуть на свои трудности как на перспективы роста - бесконечного процесса жизнедеятельности. Кризисные периоды нас всегда чему-то учат и "призывают" к внутренним переменам. Постарайтесь для начала научиться своевременно и адресно выражать свои чувства и эмоции. Не додумывайте за других людей, как бы Вам ни казалось, что Вы их хорошо знаете.
Старайтесь спокойно просить о помощи (мужа или других членов семьи), когда Вам она необходима. Даже если Вам кажется, что это и так понятно и так должно быть. Для другого человека может быть совсем по-другому и это не повод прекращать с ним всякую связь. Говорите, проясняйте, делитесь своим видением и ценностями и прислушивайтесь к мужу. Делая хотя бы эти шаги, Вы перестанете копить в себе обиду и злость на мужа.
Еще очень важным является Ваше видение отношений с мужем, концентрируйтесь больше на этом. Найдите в нем положительные черты и сильные стороны, на которые Вы сейчас сможете опереться.
И расставляйте приоритеты - Вы сейчас мама 3-месячной дочки. От Вашего состояния и самочувствия зависит сегодня состояние ребеночка. Успокойтесь и постарайтесь расслабиться. Больше доверия себе, мужу и миру.
Будьте здоровы и счастливы!

Артем, здравствуйте!
То, что Вы называете накопительством информации, может говорить о некоторых вещах (это предположение). Лень или недостаток мотивации к изучаемому материалу; отсутствие навыков самоорганизации и дисциплины; распределение и сосредоточение внимания не соответствует конкретной цели.
Если в Вас что-либо из предположенного выше откликается, Вы можете: а) начать планировать свой регламент (например, на дополнительную информацию выделять 10-15 минут и не более); б) поставить конкретные цели (что? и для чего Вы изучаете?); в) спланируйте перспективные планы. Это, если кратко.
Старайтесь осознавать себя и то, что Вы делаете. Меняйте, по необходимости, свои действия. Тренируйтесь в самодисциплине и по-меньше "ругайте" себя, если не сразу получается. Имейте цели своей деятельности!
И никакой борьбы! Только осознанные действия!
Удачи Вам!

Здравствуйте!
Вы правы в том, что отношения нужно поддерживать и строить. В отношениях партнеры узнают друг друга, раскрывают себя. Необходимо пройти и испытания, и неудобства, и конфликты, покуда не раскроется настоящая ценность отношений, себя и своего партнера в них. Разное количество времени необходимо, чтобы понять, что этот партнер именно тот человек, с которым я хочу прожить жизнь и пройти сквозь все возможные "и в горе и в радости".
К вопросу: "Какие у нас отношения?" - ответ: "Какие Вы, такие и отношения". Поэтому не бойтесь открываться и доверять себе и молодому человеку, своим чувствам и желаниям, и тому, что происходит между Вами. Изучайте себя и свои реакции, и больше уделяйте времени, чтобы подумать над тем "Какими Вы видите Ваши идеальные отношения с партнером?" Тогда Вы точно будете идти в нужном направлении в отношениях.
Всех благ Вам!

Здравствуйте!
Принятие любого решения - это выбор между разными возможностями. Чтобы принимать решение, для начала честно себе признайтесь чего Вы хотите в итоге? Тогда Вам станет виднее, то решение, которое приведет Вас к цели. Сверяйтесь при принятии решения с тем, чтобы и Ваш ум и Ваше сердце были в согласии. Если Вам сложно определиться сейчас, то возьмите таймаут. Иногда отказ от принятия решения сейчас и есть решение. А, позже, в более спокойной обстановке решение может само по себе прийти к Вам.
Помните, что только Вы знаете какое решение для Вас правильное. Смело признайтесь себе в том, чего желаете и будьте честны с собой и с близкими людьми. И тогда Вам будет спокойнее. А уверенность в принятом решении будет только радовать Вас.
Всего Вам доброго!

Здравствуйте!
Для начала или в конце концов самоопределитесь в профессиональном русле. Какого рода деятельностью Вы хотите заниматься? А дальше двигайтесь к своей цели. И дело тут совсем не в форме обучения.
Если Вам самостоятельно трудно это сделать, то воспользуйтесь консультацией коуча или психолога.
Всего Вам хорошего!

Тома, здравствуйте!
Статью не читала, но из того, как Вы описываете ситуацию попробую ответить. Как я поняла, Ваши переживания в основном по поводу мамы, ее здоровья и жизни. На Ваш вопрос: "Как ее убедить пойти к психологу?", отвечу: "Будьте с мамой искренни в своем беспокойстве и желании помочь ей. Спокойно выскажите ей свое видение решения ситуации (например, пойти к психологу). Оказывайте ей поддержку и проявляйте любовь". Старайтесь аргументировать и убедить ее и не настаивайте, не упрекайте. Это будет исключительно Ваша ответственность - протянуть маме руку помощи и поддержки. А она должно взять на себя свою ответственность делать что-то с ситуацией или нет. Но в конечном, только ее решение идти к психологу будет продуктивным.
Родовые сценарии - это серьезная тема, которая требует конкретной и нелегкой работы. Если Ваша мама не согласиться решать эту проблему сама - не отчаивайтесь и не бойтесь. Вы можете самостоятельно начать эту работу, потому что Вы тоже в этом сценарии. И если Вам открывается эта тема, тем более необходимо углубляться в нее. Таким образом Вы можете помочь и себе, и своей маме.
Ищите специалистов, которые работают с подобными ситуациями.
Всего хорошего.

Здравствуйте!
То, что Вы с парнем встречаетесь и уже живете вместе еще не говорит о том, что у Вас семья. Возможно это дает повод маме парня еще продолжать проявлять заботу о своем сыне. Постарайтесь отнестись спокойно к тому, что мама "похозяйничала" на Вашей территории. Примите с благодарностью ее подарки и постарайтесь наладить с ней отношения, тем более, что Вы еще не были с ней знакомы воочию. И только тогда, когда она уедет, Вы можете поговорить с парнем по поводу происходящего, поделить своими переживаняими и чувствами, может и сами по-другому взглянете к тому времени на ситуацию.
В любом случае, если Вам дороги отношения с этим парнем, постарайтесь справиться со своими эмоциями на этом этапе.
Всего Вам хорошего!