Дійсний член в Національній Психологічній Асоціації 2020 р.
Інститут післядипломного навчання КНУ імені Тараса Шевченка
Спеціальність: Психологія (спеціаліст)
Підвищення кваліфікації:
Сертифікат Консультанта в методі Позитивної Психотерапії – 2017-2018 р.р.
Сертифікат - «Когнітивно-поведінкові технології психологічного консультування» – 2018 -2019 р.р.
Сертифікат - "Методика роботи з метафоричними картами" - 2019 р.
Сертифікат участі у Мастер курсі на тему: Ресурсно-орієнтована терапія та етапи консультування - 2018 р.
Сертифікат участі у Мастер курсі на тему : Позитивна сімейна психотерапія, консультування пар та стрес менеджемент – 2018 р.
Сертифікат участі у Мастер курсі на тему : Динаміка конфлікту, психодинаміка та засоби відновлення – 2019 р.
Психосоцiальне консультування в когнiтивно-поведiнковiй моделi- 2019-2021 р.
Участь у семінарі засновника метода Емоційно-фокусованої терапії, Леслі Грінберга, 2020 р.
Системна сімейна психотерапія - 2020 - 2025 р.р.
Досвід психологічної практики
Більше шести років веду успішну психотерапевтичну практику, працюю як і з індивідуальними запитами так і з парними.
Також є досвід співпраці з організаціями, як запрошений спеціаліст.
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгівДо мене частіше за все звертаються з такими запитами:
- особисті та професійні кризи;
- міжособистісні стосунки та конфлікти в них;
- розлучення;
- адаптація за кордоном;
- пошук себе;
- невпевненість та самооцінка;
- депресія/тривожність;
- втрата себе та сенсів життя;
- бажання змін;
- особистісне зростання;
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Обсуждали и договаривались ли Вы о том, что Ваш мужчина будет всегда Вас встречать? Считаете ли Вы это его долгом и обязанностью на постоянной основе?
В чем Ваш мужчина берет ответственность?
Если Вы хотите, чтобы мужчина Вас встречал, попробуйте сказать об этом через призму Ваших чувств и желаний и послушайте его, Возможно придёте к компромиссу.
Скорее всего перед тем как становится морально плохо Вы о чем-то думаете, о чем?
Как давно это состояние у Вас?
Если посещают мысли о самоповреждении, то рекомендую обратиться к психотерапевту для того, чтобы разобраться в глубинах причинах таких побуждений, здесь это вряд ли получится сделать.
Закончилась учёба, которая занимала много Вашего времени, и теперь начинается для Вас новый этап в жизни.
Этот новый этап может вызывать разные чувства, это нормально, поскольку необходимо время, чтобы адаптироваться и найти своё место.
Попробуйте прописать шаги по тому, как найти свою работу, ( что в Ваших силах на сегодня, например составить качественно резюме, подготовиться к собеседованию, подписаться на рассылку вакансий), в силу реального опыта.
Так же Подумайте, что ещё может стать источником для вдохновения и опоры.
Подключите сюда все, что любите.
Дайте себе время, наполните себя дополнительно ( кроме поиска работы, ещё чем-то ресурсным), выделите четкое время для рассылки резюме, просмотра вакансий, и время для спокойного времяпровождения.
Замирание беременности, подобно утрате, и проживание своих чувств и оплакивание, является важным составляющим для человеческой психики.
Насколько Вы давали себе это сделать?
Однозначно утрата может нести за собой нежелание быть социально активным и общаться, это нормально, не вините себя, и дайте себе время.
Постепенно желание общаться будет возвращаться, как и принятие произошедшего.
С супругом важно и нужно обсуждать ваши чувства касаемо травмирующего опыта и заручаться эмоциональной поддержкой.
В дальнейшем ещё необходимо разбираться в причинах замирания беременности, не несёт ли это психосоматических причин.
Но это после, когда появится ресурс и желание.
Берегите себя и позвольте себе чувствовать, Вы имеете на это право.
Если Вам необходима будет дополнительная поддержка, Вы также можете подключить и психолога, однозначно процесс выравнивания эмоционального состояния будет хоть немного легче.
Чтобы перестать винить себя, необходимо прожить все то, что накопилось внутри и не даёт свободно двигаться дальше. ( это Возможно работая с психологом в формате личных встреч)
Прошлое оно неплохое, Возможно на тот момент описанное поведение было для Вас единственно возможным, чтобы адаптироваться к той жизненной ситуации, и из него можно и нужно извлечь уроки, и пробовать трансформировать в Личный опыт, который вы приобрели.
И начинать строить настоящее без оглядки на то, что уже прошло.
Супруг может просто не иметь навыков хвалить или делать комплименты.
Тут важно понимать, что другие могут быть другими и проявлять себя иначе.
Подумайте, почему Вас так ранит молчание, глубже, чем реакция, Возможно причина не в супруге, а Вашей интерпретации события, в данном случае - молчании.
Однозначно в переписке понять причины не удастся, но Возможно некоторые ответы в уже для себя нашли или хотя бы направление - куда двигаться в понимании себя дальше.
Пробуйте получить опыт и тем самым обретёте больше уверенности.
Если нет общих интересов с знакомыми, пойдите с ребёнком.
Подумайте о том, что мы не можем читать мысли других и влиять на них, но человек вполне может регулировать свои мысли, тем самым управлять своим психологическим состоянием.
И какой процент из 100, что Вас отвергнут? Думаю минимальный.
Выбирайте приятную компанию и пробуйте, и тревога постепенно будет уменьшатся.
Возможно есть смысл открыто поговорить о том, что Вы написали, с сыном.
Если вы любите его, то что мешает продолжать проявлять интерес и заботу к нему?
Я так понимаю, что он не отказывается от общения с Вами, просто выбирает пассивную позицию, возможно он иначе не умеет, в силу возраста либо особенностей характера/темперамента.
Ваше внимание и хорошее отцовское отношение так или иначе будет только положительным моментом, а его отношение к Вам постепенно может смягчиться, когда он ощутит это.