ПСИХОЛОГ Татьяна Ивановна Смирнова (Киев).


психолог Татьяна Ивановна Смирнова
06-01-2019 Татьяна Ивановна Смирнова (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 1 день назад.
Образование
БГПУ, социально-психологический факультет - специалист, практический психолог. Год окончания 2010.
НПУ им. М.П. Драгоманова факультет психологии, магистратура - психолог, преподаватель психологии. Год окончания 2019.
Сертифікати - 30.
Курс "Школа психологічної практики" - 30 годин (2018р.);
курс "Практикум з психологічного консультування" інституту психології Г. С. Костюка - 30 годин (2018р.);
сертифікати за опановані модулі університету Бориса Гринченка - 80 годин (2020-2021р);
курс "Психотерапія розладів особистості" інституту раціонально-інтуїтивної психотерапії "Я" - 15 годин (2021р.)
Додатково: сертифікат за участь у всеукраїнському фестивалі психоконсультування та психотерапії М. П. Драгоманова (2018); сертифікати за вебінари (2021); сертифікати за публікацію власних матеріалів (2021).
Многочисленные публикации на всеукраинских конференциях, образовательных современных платформах.
Опыт психологической практики
Стаж работы по специальности – 13 лет, с 2008г. Опыт работы:
- с школьниками и их родителями (в общеобразовательной школе І-ІІІ ст.) ;
- с трудными подростками и их родителями (в вечерней школе)
- опыт работы с семьями, которые взяли под опеку/усыновили ребенка, или планируют это сделать.
В настоящее время работаю по специальности психолог + в формате частного индивидуального консультирования. Консультирую очно и онлайн (Skype, Zoom и т.д.).
Работа с проблемами
- Повышенная тревожность, стрессовые состояния, страхи (перемен, выступления,
осуждения и т. д.)
- Специфическая социофобия
- Психологические проблемы в семье, нарушение детско-родительских отношений
- Одиночество, трудности в общении
- Нарушение самооценки
- Возрастные кризисы: подростковые, взрослые
- Сексуальные отношения (неуверенность, нетрадиционные отношения,
бисексуальность)
- Кризисные состояния (переживание утраты, горя)
- Профессиональное, эмоциональное выгорание
и другое...
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Занижена самооценка, навязчивые мысли что делать
Добрый день.
«Ещё боюсь что меня будут считать сумасшедшей и не нормальной. Мне нужна помощь»;
Вот этого не стоит бояться. Сейчас очень большое количество людей обращается к психологам, а так же к психиатрам, и это вполне нормально. Не нормально не обращаться за помощью, если что-то мешает жить, учиться, общаться, строить здоровые отношения с молодым человеком и т. д.
«Все отлично, семья супер,»;
Почему тогда не можете рассказать родителям или одному из них о своем состоянии?

рубцы на лице
Добрый вечер.
Думаю, что Ваши мысли только Ваши, и они не обязательно имеют что-то общее с мыслями других людей. Так часто происходит: если есть у человека какое-то уязвимое место во внешности или даже в характере – все, у человека ощущение, что все смотрят или все думают про это. На самом деле это не так. Разные люди – разные мысли, реакции. Кто-то не заметит, кто-то посочувствует, кто-то задумается, а кому-то все равно, просто потому, что он пришел в аптеку явно не за конфетами, и он озабочен сейчас своими проблемами.
«Когда приходят клиенты большинство из них вообще на меня не смотрят, игнорируют,»;
Вполне возможно эти люди игнорируют всех фармацевтов, а так же продавцов, кассиров в магазине... просто такой тип людей.
«Мне становиться неловко. Не очень получается не обращать внимание. Как мне справиться с этим? Заранее спасибо.»;
Если не получается справиться с этим, обратитесь за психологической помощью очно.

Непонимание со стороны родителей
Добрый день.
«но как минимум право на свободное изложение своей точки зрение у меня ущемляют, т. к. в любом случае я обязан согласиться с родителями, либо они со мной не разговаривают на протяжении многих дней.»;
Психологическое насилие со стороны родителей присутствует однозначно.
Согласна с коллегой, отличные оценки не несут гарантии успешной и счастливой жизни в будущем. Поговорите об этом с родителями. Предложите маме или папе вместе с Вами обратиться за консультацией к психологу. Подумайте, может кто-то из родственников способен повлиять на родителей.

Бесплатная рассылка интересностей!

Чрезмерная тревога начала проявляться физически
Добрый вечер.
«Раньше я очень сильно нервничала, когда дело доходило до презентаций. Но сейчас это переросло во что-то большее.»;
Обычно происходит наоборот. Сначала, в первые разы выступающие сильно нервничают, ощущают сердцебиения и все остальное, а потом, если это неотъемлемая часть работы, привыкают и страх, волнение постепенно сходят на нет.
А у Вас тревога при выступлениях нарастает, самостоятельно справиться не получается, в этом случае нужно обратиться к психологу.
Еще, дополнительно, я бы рекомендовала участие в групповых тренингах. Посетить тренинг ораторского мастерства или стрессоустойчивости , уверенного общения, в общем, тренинги, которые направлены на развитие навыков успешных презентаций, выступлений перед публикой и т. д.

Ответ отредактирован автором 04-11-2019 21:31:30

Устала от мужа,много раздражения непонимания,кажется что любовь ушла,что делать?
Добрый вечер.
«К сожалению агрессия была с самого начала,ну я была очень наполнена энергетически,мне было его жаль,и я верила в то Что смогу изменить,верила в счастье,что человек оттает,станет другим изменится...»;
Вы не можете изменить другого человека, человек может измениться, только если он сам этого захочет, поймет, как это важно для него или его семьи.
«Как уйти и не вызвать агрессию я не знаю,как сказать обо всем об этом?»;
Если Вы решили уйти от мужа, то соглашусь с коллегой. Сначала уходите, а потом уже сообщаете ему об этом.

Проблемы с подростком
Добрый день.
На самом деле, в подростковом возрасте девочки нередко заимствуют (без спроса) косметику или какие-то вещи у мамы или старшей сестры. Эти вещи нравятся, привлекают, делают взрослой, такой же красивой как мама и т. д. Ведь мама для дочери ключевая фигура в формировании собственной женственности.
«Что делать?»;
Продолжайте с ней разговаривать. Объясните еще раз, что Вам это не нравится. Так же как и коллега, считаю, что разговаривать желательно спокойно, без агрессии.

Ответ отредактирован автором 04-11-2019 14:13:28

Проблема в воспитанности ребенка
Добрый вечер.
Информации мало. На поведение ребенка может оказывать влияние абсолютно все, и дерматит так же.
«03-11-2019 Ребенку 5 лет. Не всегда послушный, все для него, истерит при отказе.»;
Когда началось подобное поведение? Как Вы поступаете в случае, когда он закатывает истерику при отказе?

Замуж позвал бывший и новый мужчина.Не могу определиться.
Добрый день.
«У меня был тяжелый разрыв с бывшим мч(мы не сошлись в вопросе офиц.и гражд.брака)он резко оставил меня.»;
«Сначала ссорились,не могли найти компромисс,отпустили ситуацию,а через месяц он начал говорить что мы разные,мне нужен другой,ушел по-английски.»;
"Резко оставил меня", "ушел по-английски" - считаю, что это о предательстве, ненадежности человека.
Но решать только Вам.

Сложные отношения с сестрой
Добрый вечер.
«Я думаю они давят на меня не из добрых причин , что как будто заботятся... а из тех ,что сами испортили себе жизнь женитьбой и работой и хотят чтобы я также мучилась и быть наравне.»;
Вы считаете, что брак и работа портят людям жизнь? Или это касается только вашей сестры и ее мужа?

Проблемы с родителями
Добрый день.
«У мамы много кредитов из-за моих занятий спортом и репетиторов. Папа деньги мне не дает, даже на проезд и то редко. Говорит, что поведение плохое. Поэтому мама просит, чтоб я с ним поддерживала хорошие отношения, чтоб лишний раз промалчивала. Но когда такие оскорбления приходят в мой адрес, я не могу молчать! Мне так обидно, что когда отец орет на маму или на брата(ему завтра 9, то мама мне поясняет это тем, что он просто пьяный, а когда он орет на меня, она начинает орать на меня, что это я виновата, что я всегда провоцирую ссоры, хотя он все в таком же выпившем состоянии. »;
Ситуация в Вашей семье сложная.
Думаю, родители по-своему любят Вас. Поведение отца, вероятно, вызвано алкогольной зависимостью и низкой психологической культурой, скорее всего его тоже воспитывали криками и упреками. А поведение вашей мамы объясняется тем, что она финансово (и наверное не только) зависит от отца. Ваша мама старается обеспечить Вам репетиторов, занятия спортом. Для этого и для сохранения семьи она готова терпеть отношение отца. Это ее выбор. Никто кроме нее самой не сможет изменить ситуацию.
«В итоге я вернулась. Мама сидела в комнате, плакала. Папа опять на нее наорал из-за того, что я грубо ответила перед тем, как уйти из дому. Ночь прошла. Сегодня (2 ноября ) я пишу Вам. Мама сказала мне, что ненавидит меня. Причем прикричала это раза четыре. Я не знаю, что делать, мне хочется исчезнуть из этого мира. Я устала так жить. Меня не ценят, меня не любят, меня унижают. »;
Свои негативные чувства (отчаяние, злость) ваша мама выплеснула на Вас. Но это не означает, что она действительно чувствует ненависть к Вам. Думаю, она ненавидит то, что происходит в семье, то есть действия (скандалы, крики), а не конкретных людей.
«Скажите, пожалуйста, что мне делать.»;
Постарайтесь осознать, что у родителей нет ненависти к Вам. В то же время старайтесь не дать сломать себя. Если чувствуете, что не можете справиться со всем происходящим, обратитесь к школьному психологу. Планируйте свое будущее, учебу, работу, чтобы в дальнейшем Вы могли не зависеть от родителей финансово.

Беспокойный детский сон
Добрый вечер.
«После уличной прогулки с друзьями во время дневного сна может ногами бить об кровать или проявлять недовольство. Когда проснётся ничего такого не помнит. Ребёнок эмоциональный. Может ли это быть связано с активными играми на улице с друзьями?»;
Может. Активные игры (а у детей немного постарше, тренировки) могут влиять не только на дневной сон, но и на ночной.
«А как быть? Поменьше встречаться с друзьями?»;
Нет. Если ребенок будет реже встречаться с детьми, то эти встречи могут носить еще более эмоциональный характер.
Возможно нужно дать ребенку какое-то время успокоиться, а потом укладывать спать. Немного раньше заходить с улицы домой, а выходить, соответственно пораньше.

Ответ отредактирован автором 31-10-2019 21:12:14

Я обречён?
Добрый вечер.
«Честно говоря я даже не знаю зачем сюда написал, уже не верю в изменение себя, мне 24 а я так и не продвинулся в положительную сторону, замаскировался и только, наверное я аутист»;
Зря не верите в изменения. Нет у Вас никакого аутизма. Согласна с коллегой. Ваше детство, то, как оно проходило и есть причиной Ваших проблем в социальной среде.
«Воспитывала прабабушка, если накормить и отправить в школу можно назвать воспитанием, да не было примеров, да и семья в целом неполноценная и не благополучная»;
Откуда у Вас возьмется эмпатия? Как сформируются значимые социальные навыки?
«По поводу литературы прочитал уже все вдоль и поперек, знаю как все это работает, но скинуть этот багаж не помогло»;
Это хорошо, что Вы прочитали много литературы и знаете, как все это работает. Но в Вашей ситуации этого мало. Нужно найти компетентного психотерапевта и обратиться к нему.

Как понять парня,чего он хочет?
Добрый вечер.
«призналась в чувствах, сказал что не ищет отношений но продолжил общаться,не игнорит, но при этом говорит что между парнем и девушкой дружбы нет, »;
Возможно, парень просто не готов был к вашим признаниям (не произошло ли это слишком быстро?), или не отпустил какие-то прошлые отношения. Можно и дальше строить предположения, но лучше спросить у парня, что он ищет в отношениях с Вами, что его мотивировало с Вами познакомиться ?

Проблемы в сексуальной сфере
Добрый вечер.
На то, что Вы чувствуете, может оказывать влияние множество факторов. Ваше отношение к парню, к себе, к сексу в целом. Воспитание и отношения в семье, ваши установки. Опыт сексуальных отношений имеет значение, как уже отметила коллега.
Поэтому желательно Вам обратиться за индивидуальной консультацией.

Почему я делаю плохие поступки?
Добрый вечер.
Мне Ваша реакция на ситуацию видится вполне объяснимой. Хозяин офиса поступил непорядочно, не вернул деньги, соответственно, Вам захотелось ему "отомстить". Что касается способа, который Вы выбрали, то способ был выбран на эмоциях, вероятнее всего это было первое (или второе), что пришло в голову.
Вы на данном этапе переживаете трудности, стрессовое напряжение. А для преодоления стресса, трудностей в различных сферах деятельности, человек использует различные способы, копинг-стратегии. Похоже, Вы используете стратегию конфронтации.

Дополнительно
место приёма клиентов Киев, метро Черниговская
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА
Видео и аудио психолога
Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr