ПСИХОЛОГ Татьяна Зеркаль (Киев).

У Психолога » Психологи Украины » Психолог Киев » Татьяна Зеркаль

психолог Татьяна Зеркаль
08-06-2019 Татьяна Зеркаль (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 10 дней назад.
Образование
2016-2018 гг Практическая психология (магистр) Киевский университет имени Бориса Гринченка
июнь 2018 г Курс лекций и практических занятий "Современный транзактный анализ: грани контакта"
март 2018 г Тренинг- семинар "Транзактно-аналитический подход в терапии тревожного расстройства личности"
октябрь 2018 - июнь 2019 гг Курс профессионального обучения в Транзактном анализе "Транзактный анализ в психотерапии"
апрель 2019 г - Семинар "Клинические навыки понимания и работы с субличностью "Демон" по Э.Берну"
апрель 2019 г - Практический семинар "Стыд" в направлении гештальт-терапия
июнь 2019 г - Семинар "Работа со страхом"
октябрь 2019 г - Лекция "Стресс, как источник энергии для успеха. Как трансформировать тревогу" О. Чабан
Опыт психологической практики
Два года индивидуальной терапии и консультирования
Работа с проблемами
Работаю в формате Транзактного анализа
- отсутствие энергии и желания
- стресс, тревога, страх, печаль
- потеря в жизни (горевание)
- недоверие к людям и миру
- чувство вины
- трудности с принятием решений
- отношения с близкими и окружением
- самооценка
- психологические игры
- сценарии жизни
Используемые подходы и техники
Гештальт терапия
Когнитивная психотерапия
Психоанализ
Когнитивная терапия, интегративная психотерапия, арт-терапия, МАК, сказкотерапия.
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Детские паттерны
Вы на правильном пути! Вам ещё предстоит познакомится ближе со своим Внутренним ребёнком, а так же откроете в себе Заботливого родителя, который даст Вам любовь и защиту. Для этой реакции нужен обязательный элемент-психолог (психотерапевт), который сможет Вам объяснить то, что в детстве было непостижимо и пережить вместе с Вами те моменты, где Вы нуждались в поддержке. Удачи Вам в поиске своего терапевта!

Ответ отредактирован автором 18-11-2019 14:37:26

Суицидальные мысли. Не знаю что делать?
Здравствуйте, Орест! Я слышу вашу потерянность. Похоже Вы переживаете кризис. Что-то случилось с Вами два месяца назад, что послужило толчком для развития этого процесса. Припомните, это могла быть какая-то ситуация, разговор, мысль.
Помните, что кризис - это процесс, он заканчивается и в обозримом будущем Вы почувствуете себя лучше, чем чувствуете себя сейчас. Я понимаю, что сейчас переполняют негативные чувства и мысли, безнадёжность, апатия, но в скором времени Вы почувствуете себя лучше. Вам могут помочь в этом даже ваши собственные биоритмы, погода, перемены в жизни и это состояние обязательно пройдёт. Но я очень прошу Вас воспользоваться помощью психолога, который поможет Вам разобраться в причине, которая Вас "столкнула" в это состояние и даст Вам необходимую поддержку и инструменты.

Детские паттерны
Здравствуйте, Наталья! Все направления психотерапии работают с детским травматическим опытом, на месте которого возникают решения и убеждения (паттерны). Самостоятельно можно проработать только часть, вершину айсберга. Основа же находиться в бессознательном и может быть обнаружена в контакте с другим человеком. Современная психология предоставляет огромный выбор направлений и методик, самыми эффективными как для самостоятельной работы так и для работы с психологом, на мой взгляд, являются когнитивная терапия и транзактный анализ.

Бесплатная рассылка интересностей!

Конец любимых мультсериалов = плохое настроение.
Рада, что Вы увидели в этом ресурс для себя! Удачи! Делайте смелые шаги в жизни и тем самым Вы привнесёте в неё краски.

Безразличие ко всему
Глубокая апатия и отсутствие нормального сна - это серьезные симптомы депрессии. То что это длится месяц говорит о том, что процесс и правда депрессивный (больше 2-х недель) и то, что чем раньше Вы обратитесь за консультацией к психиатру, тем быстрее восстановитесь.

Все плохо
Мне кажется, что Ваше состояние, а не Вы настоящая говорите мне о том, что "подруге всё равно на Вас и то, что она Вас использовала" и о том, что Вы "покупали людей". Могу предположить, что Ваш Внутренний Критик преломляет весь опыт и выставляет Вас в негативном свете. Возможно он использует те же фразочки, что и папа. Я верю, что эти люди искренне были с Вами, пусть ваши пути в жизни разошлись. Вы хороший человек.
Но по мимо Критика, у нас есть Заботливая часть. Именно она привела Вас сюда за помощью. Именно она переживает за ребёночка и за то, чтобы он не пострадал. И она должна продолжать заботу и поиск хорошего психолога, поискать способы остановить травмирующего отца, который ведёт себя отвратительно с Вами.

Ответ отредактирован автором 11-11-2019 17:50:32

Все плохо
"Очень хочу что бы мне кто-то помог..." и это желание естественно и необходимое. Ведь "ремень" был всегда, а поддержки не было.
Позитивный опыт можно приобрести только в контакте с другим человеком. Поэтому спрошу Вас ещё раз, есть ли в Вашем окружении надёжный человек?
Быть может у Вас был надёжный человек в прошлом? Бабушка? Дедушка? Учитель? Тот кто принимал Вас и не ругал? Кто помогал справляться?

Конец любимых мультсериалов = плохое настроение.
Здравствуйте) Вы правильно заметили, что Ваша погруженность в мир фантазий и сериалов, говорит об уходе от мира реального. Запрещая себе в реале интересы и желания, Вы создаёте ненасыщенную, не наполненную жизнь. Что Вас интересует ещё кроме сериалов? А быть может Вам стоит написать свой рассказ и прочитать его на вечере писателей перед аудиторией? Что Вас останавливает?
Вы пишете о том, что не встречали ни одного человека, который бы вызвал у Вас такие же сильные эмоции. Хочу уточнить, что единственный человек, который может Вам помочь ощутить вкус жизни, это Вы сами. Только Вы можете создавать вокруг себя то, что Вам интересно и чего хочется в реальной жизни. Да и с единомышленниками можно всегда встретиться в реале, не только в чатах.
Не могу не согласиться с коллегой выше, что уход может быть от того, что Вы не умеете правильно решать конфликты. Стоит на это обратить внимание.

Ответ отредактирован автором 11-11-2019 13:50:13

Все плохо
Я искренне сопереживаю Вам. Выдерживать такие интенсивные чувства в одиночку очень сложно. А грусть необходимо разделять с кем-то важным и надёжным, обязательно. Кто может быть с Вами рядом сейчас?
Если Вас переполняют чувства после разговора с отцом, это говорить о том, что Ваше детство было наполнено негативными и болезненными событиями и боль от них и непонимание возвращается к Вам через года. И становиться очень плохо.
Но ведь между такими моментами бывают "островки спокойствия", Вы можете себя поддерживать. И это Вам поможет найти силы и обратиться к специалисту. Работа даст возможность выйти из этого процесса с поддержкой и в правильном направлении.

боюсь любви
Здравствуйте, Мария. Любовь очень сильное чувство, это волнующее переживание, всплеск желаний и эмоций.
Пофантазируйте, что Вы боитесь потерять, в отношения с МЧ? Или, что Вы боитесь получить, что произойдёт с Вами? Ответы на эти вопросы важны. Так как в Вашей истории звучит между строк: "если любовь не взаимная, то я могу любить на расстоянии и мне так безопасно. А если любовь взаимная, то я ухожу от этого из-за страха, потерять ... или что будет..."
Закончите фразы, пожалуйста. Это прояснит картину.

Бросил после 4 лет отношений
Как хорошо, что Вы увидели эту связь. Часто желание контролировать прячется за маской заботы. Это древний приём, которым пользуются люди во всём мире.
Важно, что Вы это уже смогли увидеть и разделить.
Подумайте над тем, что на самом деле является заботой. И была ли она в ваших отношениях? Вместе с этим придёт осознание тех моментов, где партнёр нарушал ваши границы, ваши права и интересы. Произойдёт переоценка опыта. Уйдёт искусственно созданное МЧ чувство вины.
Глубинная работа с психологом поможет Вам разобраться с пониманием своей роли в отношениях, личных границах и поставит под сомнения запреты, что ограничивали Вас до сих пор, тех запретах, что не давали Вам сделать первой шаг к разрыву, так как Вы понимали, что Вам с ним не хорошо, что он заставляет Вас постоянно чувствовать себя виноватой.

Ответ отредактирован автором 06-11-2019 17:22:39

Измена
Если секс произошел без согласия девушки - это изнасилование. Нужно защитить её и идти в полицию, писать заявление. Девушке необходимо понимать серьёзность того, что произошло и её заявления. Друга притянут к ответственности за его действия.

Бросил после 4 лет отношений
Здравствуйте. Ваша ситуация говорит о том, что МЧ применял к Вам психологическое насилие. Беспочвенные подозрения "что к любовнику пошла?", контроль над тем где Вы находитесь, что делаете. Он просто искал и ждал, когда же Вы совершите ошибку, чтобы подтвердить своё глубинное убеждение ("женщинам верить нельзя"). Похоже на то, что отношения с таким человеком - это вечный экзамен, где "преподаватель" настроен поставить два, сколько бы Вы не отвечали правильно.
Вопрос в том, почему Вас тянет к такому партнёру? Быть может Вы путаете контроль и заботу? Слышу в этой истории так много его условий и так мало Вас.
А ведь здоровые отношения - это про партнёрство и равенство.

Проблемы в общении с людьми
Здравствуйте, Энни. Подскажите, пережили ли Вы большой стресс перед тем как у Вас появился этот барьер в общении? Быть может кто-то ушел из Вашей жизни?
Большие стрессы могут "выбивать землю из-под ног" и мы теряем в себе уверенность, могут возникать детские страхи (быть покинутой, не принятой, отвергнутой).
Вы спрашиваете "как побороть себя?", но бороться с собой - это только увеличить напряжение, а значить и увеличить барьер.
Вам необходимо найти мысли и чувства, что запускают реакцию "стоп". Это Ваш собственный "код", который нужно будет расшифровать. Это запрос на терапию.

проблемы с самооценкой
Здравствуйте. Как долго Вы находитесь в этом состоянии?
Могу предположить, что Вы пытаетесь решить для себя какие-то очень важные вопросы. Но этот процесс проходит бессознательно. Из-за этого может быть много непонимания себя и напряжение, которое забирает энергию и желания. Еда "помогает" временно справиться с этим, но она - не решение.
Прояснив вопросы, Вы поймёте что идёт не так, исправите это, напряжение упадёт и энергия, желание вернётся.

Ответ отредактирован автором 05-11-2019 16:32:54

Дополнительно
место приёма клиентов Киев, ул. Борисоглебская 10/10
Адреса приёма клиентов:
адрес в Киев Киев, ул. Борисоглебская 10/10;
адрес в Киев Киев, метро Тараса Шевченка, ул. Оболонская 29а
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 10 из 10ти.
Всего оценок
: 2.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы

Рекомендуют этого психолога

Сертификаты о дополнительном образовании



Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА
Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr