Психологиня Татьяна Зеркаль Київ метро Контрактова площа

«Когда спрашиваю смотрит ли он порно, говорит что никогда»;
«Он знает что я очень против этого и начну 'пилить мозг ему' если узнаю что мастурбирует на других»;
«Я знаю что это очень плохо для мужского здоровья почти год воздерживаться.
Тем более все мужчины полигамные и неужели только мой такой 'хороший'?»;
Очень много противоречий: "мастурбировать плохо, не мастурбировать тоже плохо", "он говорит что никогда, значить врёт, скажет что "да" - значит плохой" и "все мужчины полигамны, неужели мой такой "хороший". Вы пытаетесь словить его на доказательстве того, что он плохой. Такой как ВСЕ эти полигамные мужчины. Вот и рамки двухзначные, которые невозможно не нарушить. Даже если (допустим) он "хороший", Вы ему не поверите. Ни ему, ни другим мужчинам.

«можно как-то избавиться от этого чувства брезгливости?»;
Да можно. Это ограничение, которое Вы сами приняли для себя. И это решаемо. Если посмотреть на реальность, то в мире существуют тысячи пар, которые имели раньше отношения и строят новые с другими партнёрами, и вопрос количества половых партнеров не останавливает их.
«И стоит ли пытаться ей это простить?»;
Что "это"? Если Вы имеете в виду ложь, то это вопрос на который ответ знаете только Вы. А если "это" - это её отношения до Вас, то тут Вам прощать нечего, это её жизнь, её выбор и её тело. А попытки пристыдить её за это - это насилие.

Здравствуйте, Ольга. Хочу принести Вам соболезнование по Вашему другу, мне очень жаль, что Вам пришлось пройти через всё это. Вы осознаёте причину, что влияет на Вас и то, что Вам нужен теплый, надёжный человек рядом. Я слышу это как запрос на терапию, Вы к ней готовы. Справиться с этой ситуацией Вам поможет психотерапевт и психиатр вместе. Вы не педофил, Вы хороший человек, просто запутались в чувствах. Желаю Вам найти своего терапевта и распутать эту историю!

Здравствуйте, Аня. Вижу Ваш юный возраст -14 лет. Это возраст, когда каждый пытается выделяться. Кто-то своими взглядами, кто-то внешностью, одеждой, творчеством. Период не простой, но очень важный. Так что дружить втроём можно, выделяться каждому тоже можно и это нормально. Вы сохраните дружбу, если будете просто разрешать себе и своим друзьям быть такими какие они есть. И не берите на себя лишнего, подруги сами разберутся общаться им или нет и это их право. Вы бы, наверное не хотели, чтобы Вас "упрашивали" общаться с кем-то кто Вас раздражает или не интересен.

«Ну я работаю,плюс болею,и в меня есть проблемы с материальными средствами»;
Это не ответ на вопрос "как ты себя чувствуешь? какой мир и другие?"
В твоём ответе есть дела и причины. Будто нет места чувствам.
И, когда ты начинаешь эти чувства испытывать и проявлять, пугаешься. Предполагаю, что у тебя присутствует убеждение "я должна быть сильной".
В ответе на мой вопрос, ты будто споришь с преподавателем, доказываешь, что не ленивая. И я верю в то, что это так. Ты умница и делаешь для себя всё самое лучшее.
Но веришь ли ты в это сама? Или продолжаешь критиковать себя?
Самокритика в излишке забирает наши силы и заставляет преуменьшать себя. Не пора бы разозлиться и написать курсовую, подтянуть "хвосты" и сдать сессию так, как получается? Да, именно разозлиться. Не на себя, универ, преподавателей, а на ситуацию и обстоятельства в которой ты оказалась. Злиться можно и нужно. И у тебя точно получится.
И к слову, "быть сильной" и "не чувствовать" - это не одно и то же. Можно быть сильной и просить о помощи, можно быть сильной и плакать. Эти вещи не исключают друг друга.

Здравствуйте! Существует естественный голод и голод эмоциональный. Естественный голод выбирает качественную еду (котлеты, картошку, салат), может подождать и после приёма пищи наступает удовлетворение. Эмоциональный же голод не ждёт, он требует сейчас же сахар и жир, после еды наступает неприятное ощущение: чувство вины и стыда (последите за собой и научитесь их отличать).
В основе второго, лежит стресс. Стресс может быть как внешним, так и внутренним. К внутренним могут относиться такие факторы, как интенсивная внутренняя критика, позиция "я должна быть хорошей", перфекционизм, излишняя доброта, ответственность, что заставляют человека больше отдавать другим, чем брать себе. Внутренняя, эмоциональная опусташенность и ненаполненность, заставляют "заполнять себя едой".
Как Вы понимаете, лишний вес это следствие глубоких внутренних процессов. В одиночку с ними не разобраться.
«Что со мной не так?»;
С Вами "всё так", просто есть причинно-следственные связи, которые привели к этому результату. Если Вы задаётесь такими вопросами, значит Вы готовы с этим работать в психотерапии.

Ответ отредактирован автором 11-12-2019 11:31:23

Здравствуйте, Ира! Вижу, что Вы сами понимаете, что ваше состояние связано с нагрузкой, переутомлением и тревожностью, которое Вы испытываете в данный период. Но это только период и он пройдёт, сессия минует, появится больше свободного времени и Вы вернётесь в свой ритм.
Слёзы - это один из способов справиться с напряжением. Это Ваш способ справиться с напряжением. Но это способ не единственный. Подумайте, какая мысль отправляет Вас в это состояние. Какой Вы себя чувствуете? Какой мир и другие? И почему плакать при других нельзя?

Вы на правильном пути! Вам ещё предстоит познакомится ближе со своим Внутренним ребёнком, а так же откроете в себе Заботливого родителя, который даст Вам любовь и защиту. Для этой реакции нужен обязательный элемент-психолог (психотерапевт), который сможет Вам объяснить то, что в детстве было непостижимо и пережить вместе с Вами те моменты, где Вы нуждались в поддержке. Удачи Вам в поиске своего терапевта!

Ответ отредактирован автором 18-11-2019 14:37:26

Здравствуйте, Орест! Я слышу вашу потерянность. Похоже Вы переживаете кризис. Что-то случилось с Вами два месяца назад, что послужило толчком для развития этого процесса. Припомните, это могла быть какая-то ситуация, разговор, мысль.
Помните, что кризис - это процесс, он заканчивается и в обозримом будущем Вы почувствуете себя лучше, чем чувствуете себя сейчас. Я понимаю, что сейчас переполняют негативные чувства и мысли, безнадёжность, апатия, но в скором времени Вы почувствуете себя лучше. Вам могут помочь в этом даже ваши собственные биоритмы, погода, перемены в жизни и это состояние обязательно пройдёт. Но я очень прошу Вас воспользоваться помощью психолога, который поможет Вам разобраться в причине, которая Вас "столкнула" в это состояние и даст Вам необходимую поддержку и инструменты.

Здравствуйте, Наталья! Все направления психотерапии работают с детским травматическим опытом, на месте которого возникают решения и убеждения (паттерны). Самостоятельно можно проработать только часть, вершину айсберга. Основа же находиться в бессознательном и может быть обнаружена в контакте с другим человеком. Современная психология предоставляет огромный выбор направлений и методик, самыми эффективными как для самостоятельной работы так и для работы с психологом, на мой взгляд, являются когнитивная терапия и транзактный анализ.

Рада, что Вы увидели в этом ресурс для себя! Удачи! Делайте смелые шаги в жизни и тем самым Вы привнесёте в неё краски.

Глубокая апатия и отсутствие нормального сна - это серьезные симптомы депрессии. То что это длится месяц говорит о том, что процесс и правда депрессивный (больше 2-х недель) и то, что чем раньше Вы обратитесь за консультацией к психиатру, тем быстрее восстановитесь.

Мне кажется, что Ваше состояние, а не Вы настоящая говорите мне о том, что "подруге всё равно на Вас и то, что она Вас использовала" и о том, что Вы "покупали людей". Могу предположить, что Ваш Внутренний Критик преломляет весь опыт и выставляет Вас в негативном свете. Возможно он использует те же фразочки, что и папа. Я верю, что эти люди искренне были с Вами, пусть ваши пути в жизни разошлись. Вы хороший человек.
Но по мимо Критика, у нас есть Заботливая часть. Именно она привела Вас сюда за помощью. Именно она переживает за ребёночка и за то, чтобы он не пострадал. И она должна продолжать заботу и поиск хорошего психолога, поискать способы остановить травмирующего отца, который ведёт себя отвратительно с Вами.

Ответ отредактирован автором 11-11-2019 17:50:32

"Очень хочу что бы мне кто-то помог..." и это желание естественно и необходимое. Ведь "ремень" был всегда, а поддержки не было.
Позитивный опыт можно приобрести только в контакте с другим человеком. Поэтому спрошу Вас ещё раз, есть ли в Вашем окружении надёжный человек?
Быть может у Вас был надёжный человек в прошлом? Бабушка? Дедушка? Учитель? Тот кто принимал Вас и не ругал? Кто помогал справляться?

Здравствуйте) Вы правильно заметили, что Ваша погруженность в мир фантазий и сериалов, говорит об уходе от мира реального. Запрещая себе в реале интересы и желания, Вы создаёте ненасыщенную, не наполненную жизнь. Что Вас интересует ещё кроме сериалов? А быть может Вам стоит написать свой рассказ и прочитать его на вечере писателей перед аудиторией? Что Вас останавливает?
Вы пишете о том, что не встречали ни одного человека, который бы вызвал у Вас такие же сильные эмоции. Хочу уточнить, что единственный человек, который может Вам помочь ощутить вкус жизни, это Вы сами. Только Вы можете создавать вокруг себя то, что Вам интересно и чего хочется в реальной жизни. Да и с единомышленниками можно всегда встретиться в реале, не только в чатах.
Не могу не согласиться с коллегой выше, что уход может быть от того, что Вы не умеете правильно решать конфликты. Стоит на это обратить внимание.

Ответ отредактирован автором 11-11-2019 13:50:13