Психологія відносин

Хочу узнать,как лучше пережить разрыв отношений с девушкой.Отношения продлились пол года,были очень насыщенны яркими эмоциями и приключениями.последний месяц девушка начала терять интерес,усугубилось всё ещё и тем,что мне пришла повестка в армию,девушка очень помогла при подготовке в армию,но помогала чисто по человечески,никакого намёка на романтику.В итоге в армию меня не забрали и девушка пытается общаться со мной как с другом.Это приносит мне боль,так как формат дружбы я совсем не рассматриваю.Вроде и понимаю как нужно действовать,что лучше прекратить общение,но девушка интересуется моей жизнью и полностью не отпускает,но опять же только в формате дружбы.

Добрый день!
У меня весьма запутанная ситуация возможно это не самая плохая ситуация, может быть я преувеличиваю, но я не знаю как мне быть
Когда-то несколько лет назад я познакомилась с парнем, на тот момент я была невзаимно влюблена в другого, но понимала что мне нужно отвлечься, так как с тем парнем ничего не выйдет, мы начали с этим парнем общаться и мне он показался симпатичным как человек, он приятный, умный и очень заботливый, с серьезными намерениями, но совершенно не тянуло к нему физически, хотя он далеко не страшненький, он интересный внешне и поначалу мне удалось отвлечься от невзаимной влюбленности, мне нравилось проводить время с этим парнем, единственное что мне не хотелось, это близкого контакта с ним, однажды у нас произошла близость, мне было приятно, нравилось, но было ужасно стыдно и хотелось побыстрее убежать, я чувствовала себя грязной и будто бы изменяю ему, терпела я это где-то месяца три, позже я не выдержала и сказала ему что он меня не привлекает физически, повела я себя неадекватно обвинив в этом его и нагрубив ему
3 года мы не общались и забыли о существовании друг друга, но после этого я почувствовала что скучаю за ним и все парни с которыми я встречалась и ходила на свидания, совершенно мне не нравились и в какой-то момент я поняла что тот парень был лучшим и я скучаю за ним
После того как началась война, мы уехали в Штаты и там я познакомилась с другим парнем, мы полюбили друг друга с первого взгляда, но получилось что уехали в разные штаты, мы переписывались и очень хотели быть вместе, но нас не суждено было, оказалось слишком разные ценности и мы расстались совсем недавно
Бывший парень снова появился на горизонте, сейчас он оказался в тяжёлом положении: он ушел на фронт добровольно и получил ранение, я все время поддерживаю его, чувствую что виновата перед ним и снова скучаю за ним, но я боюсь повторения того что я сделала, оказалось он страдал из-за меня все это время и даже видел меня в городе и ему было больно
Я очень боюсь того что та ситуация может повториться, я буду ехать домой и я сказала ему что когда я приеду, то мы можем попробовать встречаться, стараюсь немного держать дистанцию, боюсь уже просто сближаться

Здравствуйте! Я всегда была осторожной девушкой, которая знала себе цену и не ложилась в постель абы с кем. Все мои постельные дела продолжались отношениями и чувствами со стороны партнера ко мне.
В этот раз все случилось немного по другому. До этого мой предыдущий секс был в предыдущих отношениях: год назад. Все это время я общалась с мужчинами, ходила на свидания, но к интиму дело не доводила. А тут, уже в 23, я повелась на парня, который изначально рассказывал о своих серьезных намерениях и все такое, единственное, он уточнил, что у него никогда ничего серьезного не было, но это меня наоборот подкупило, типо что вот, буду особенной!!!!) С ним у меня случился довольно таки быстрый интим, в сравнении с предыдущими партнерами. Я просто подумала, а если мы нравимся, если взаимно есть сонастройка на что-то серьезное, то почему бы и не заняться сексом не спустя месяц-полтора, а спустя пару свиданий, тем более у меня уже очень давно не было секса. Так и произошло. После этого он изменился, начал холодеть. А спустя неделю пришел и сказал, что все кончено, что у него нету ко мне чувств и что все, что он мне может предложить, это секс по дружбе. Я спросила можем ли мы дружить без секса, он сказал что нет. Я ответила, что найду более достойного парня. Общение закончилось.
Теперь чувствую себя не по себе. Немного виню себя, что так быстро случился интим с неподходящим человеком. Ведь у меня после интима все только началось, а у него как раз таки закончилось. Чувствую себя неочень. Чувствую, что мной воспользовались, навешав лапши. Вроде стандартная ситуация для юных девочек лет 18, а меня такая ситуация постигла в 23.
Не могу принять тот факт, что я ошиблась. Не могу поверить сама себе, что ошиблась в молодом человеке, ведь до этого таких ошибок я не совершала и все, с кем я имела интим, ценили меня и хотели со мной быть.
Как успокоиться? Как перестать себя винить