Страх новых отношений
Підберіть психолога для пар онлайн або в містах України.
| Ксения Шалимова (Киев) 06-10-2020 23:25:48 |
|
| 06-10-2020 23:30:27Дополнение от автора |
| В том и дело, что сейчас с оглядкой назад могу сказать, что там всё могло сложиться вплоть до свадьбы. Проблема была вероятнее всего в моей неготовности к семейной жизни. Я была занята учёбой, отличными результатами и постройкой карьеры, уделяла мало внимания отношениям. И мы решили разойтись. Он нашел себе девушку и женился на ней. А я достигла определённых карьерных успехов и поняла, что они никчёмны без семьи и любящего человека рядом. |
| Дина Дмитриевна Каленская (Киев) 06-10-2020 23:37:32 |
1
Здравствуйте! А что пугает или чего стыдитесь в отношениях с мужчинами? Какие отношения у вас были с отцом, мамой? 
|
Виберіть психолога для консультування з приводу романтичних відносин, конфліктів між закоханими
| Ксения Шалимова (Киев) 06-10-2020 23:40:51 |
То есть у Вас сейчас произошла переоценка приоритетов? В течении жизни так происходит довольно часто. Вы хотите изменить свое отношение к мужскому интересу или построить новые отношения?
Ответ отредактирован автором 06-10-2020 23:41:22
|
| Яна Валерьевна Музик (Киев) 06-10-2020 23:41:35 |
1
Здравствуйте. Вероятно, причина страха близких отношений в том, что вы пока не осознаете. То есть, они бессознательны. Стоило бы обратиться на консультацию, чтобы прояснить эти причины. Возможно, они родом из вашего детства, каких то установок, страхов, стереотипов, заложенных в семье. С этим нужно разбираться, исследовать , и постепенно выбираться из норы.
|
| 06-10-2020 23:42:05Дополнение от автора |
| Отец с мамой развелись когда мне было 4, долго судились. С тех пор отца не видела. Мама замуж больше не вышла. Она немного авторитарна, но со временем я научилась отстаивать своё мнение. Пугает то, что могут обмануть/ бросить/ использовать/ оскорбить/ причинить боль, что могут оказаться непорядочными. Мне стыдно всё ещё за те отношения, я виню себя за то, что обидела (как я считаю) того парня и испортила (тоже как считаю) себе жизнь. Видимо, я нуждаюсь в надёжном и заботливом человеке, с которым будет комфортно. И боюсь, если окажется не так. |
| 06-10-2020 23:43:50Дополнение от автора |
| Ксения, да, произошла переоценка. Я хочу построить новые отношения. |
| 06-10-2020 23:45:56Дополнение от автора |
| Яна, спасибо за рекомендации. Обращалась к психологу, очень разочаровалась. Он усмотрел конфликт между мной и мамой и всячески советовал растить в себе эгоизм, наперекор окружающим. Но это противоречит моим принципам. |
| Яна Валерьевна Музик (Киев) 06-10-2020 23:48:15 |
1
Возможно, вам не подошел специалист, такое бывает. А какие у вас принципы?
|
| Дина Дмитриевна Каленская (Киев) 06-10-2020 23:56:41 |
2
Наталия Павловна Венглинская "Пугает то, что могут обмануть/ бросить/ использовать/ оскорбить/ причинить боль, что могут оказаться непорядочными. Мне стыдно всё ещё за те отношения, я виню себя за то, что обидела (как я считаю) того парня и испортила (тоже как считаю) себе жизнь." - У вас много страхов и вам сложно опираться на себя, вы ждете, что другой человек защитит вас, но проблема еще и в том, что довериться кому-то вам сложно. Скорее всего, вы не строили отношения с тем мужчиной из-за своих страхов, а не только из-за карьеры. Ваша жизнь впереди и можно решать свои проблемы со страхами. Возможно, что сложно доверять и психологу. Жаль, что ваш первый опыт был неудачным.
|
| 06-10-2020 23:58:38Дополнение от автора |
|
Яна, я была воспитана на строгих моральных устоях, отец (хоть и в раннем детстве) прививал мне православие. Позже я пересмотрела свои взгляды, но я категорически против измен и отношений на одну ночь. Я возможно слишком педантична, но верю в то, что должен быть один партнёр на всю жизнь. Консерватизм и стабильность мне по душе Считаю, что дом, семья должны быть на первом месте, и все решения выносятся сообща в семейном кругу, что все родные должны помогать друг другу. Я могла бы уехать в другую страну и жить там, одна, но считаю, что моё место здесь. |
| 07-10-2020 00:00:31Дополнение от автора |
| Дина, спасибо, Вы прояснили пару моментов. |
| Яна Валерьевна Музик (Киев) 07-10-2020 00:10:27 |
1
А каким образом ваши принципы противоречат вашим желаниям, как вы думаете? Я ни в коем случае не говорю, что нужно хотеть или рассматривать отношения на одну ночь, либо измены. Но, чтобы построить отношения, нужно искать, быть открытой для общения с противоположным полом. А это всегда риск. Конечно же вам необходим партнер со схожими принципами. Но он не свалится на голову вдруг из ниоткуда.
|
| 07-10-2020 00:20:23Дополнение от автора |
| Яна, да, здесь есть нестыковки. Например - быть привлекательной для мужчин в некоторой степени противоречит принципу быть преданной одному человеку. Я так же понимаю, что придётся выбирать между мужем и родными например, и уделять кому-то меньше внимания, и это будет сложно. С моими закостенелыми взглядами мне комфортнее, но не выйдя из этой зоны я не смогу расти и развивать отношения. Но для преодоления этих моментов нужен сильный импульс, мне его не хватает. |
| Яна Валерьевна Музик (Киев) 07-10-2020 00:25:40 |
1
Не обязательно необходим сильный импульс. Ваши, как вы говорите, закостенелые установки, можно очень медленно и постепенно пересматривать и адаптировать к реальности. С той скоростью, к какой вы готовы. И вовсе не обязательно быть привлекательной с целью нравится мужчинам. Можно быть самой собой, такой, как вы сами себе нравитесь.
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 07-10-2020 00:29:19 |
1
Добрый вечер! Вы написали, что отец ушёл из семьи, когда Вам было 4 года. Как потом у Вас сложились отношения с ним? По сути это первый мужчина, который Вас оставил. Вы можете бессознательно вступать с мужчинами в отношениях и бросать их, потому что бросали Вас. Вы говорите, что носите мешковатую одежду, чтобы не показывать свою сексуальность, возможно, что это отголоски воспитания или того, что мужчины доя Вас могут быть не безопасными. У Вас запрос на терапию. Есть ли у Вас возможность обратиться индивидуально?
|
| Ксения Шалимова (Киев) 07-10-2020 03:12:09 |
1
цитата:
Но для преодоления этих моментов нужен сильный импульс, мне его не хватает. цитата:
Обращалась к психологу, очень разочаровалась. Он усмотрел конфликт между мной и мамой и всячески советовал растить в себе эгоизм, наперекор окружающим. Но это противоречит моим принципам.
|
| Александр Сергеевич Семенюк (Запорожье) 07-10-2020 08:57:28 |
1
Здравсвуйте! Искренне хочу поддержать Вас. Читая Ваш рассказ я вижу маленькую испуганную девочку, которая столкнулась с реальным миром и который оказался не таким как она его представляла. Мир живой, меняющийся, разный. А девочка хотела предсказуемости, надежности, стабильности. А еще я слушу много детских запретов. Много установок от "головы" как "правильно" жить и любить и мало от сердца - открытости. А еще чувствую внутренний стержень и силу. Составьте список всех своих "как правильно" (как должно быть), рядом в колонке напишите свои желания, что я хочу, а в третей напишите какие чувства и эмоции появляются когда находите не соответствия.
|
| 07-10-2020 09:27:16Дополнение от автора |
|
Яна, спасибо. Здесь тоже есть интересный момент: одно время я увлеклась буддизмом, стала нравиться себе и обрела гармонию. Но заметила, что в этот период мужчины вообще не интересовались мной. Ольга, с отцом я больше не общалась. Он не платил алименты, завёл новую семью и не желал общения со мной. Вероятно, ваши предположения имеют место быть. Необходимость индивидуальной консультации я понимаю, но ни финансовой возможности, ни времени вне работы пока нет. Попробую заняться этим вопросом в отпуск. Ксения, всё верно, спасибо. Александр, благодарю за поддержку. Сегодня же составлю эту табличку своих несоответствий и попробую её проработать. |
| Анна Андреевна Воробьева (Киев) 07-10-2020 13:02:31 |
Здравствуйте! Страх близких отношений всегда имеет глубинные причины, такие вопросы решаются в длительной работе с подходящим специалистом. Ключевое слово - подходящим. Печально, что опыт общения с мужчинами был травматическим, начиная с отца, продолжался с другими мужчинами, и даже с психологом не сложилось. Похоже, существует глобальное недоверие к мужчинам, может стоит попробовать обратиться к психологу или психотерапевту- женщине?
Ответ отредактирован автором 07-10-2020 13:04:10
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 07-10-2020 13:11:45 |
1
цитата:
После разрыва с предыдущим партнёром прошло пару лет. С тех пор не могу найти себе новую пару: возникает ощущение отторжения, страха, неуверенности на свиданиях и в общении. Пыталась несколько раз, возникает дискомфорт и желание спрятаться, укрыться в своей норе. Понимаю, что что-то со мной не так,
|
| 07-10-2020 15:25:15Дополнение от автора |
|
Анна, опыт был общения именно с психологом женщиной. Общалась и с психотерапевтом-женщиной, правда по межличностным отношениям на работе. Не знаю, что был за подход, но она доводила меня до истерик. Ольга, не могли бы вы прояснить какого рода терапия может помочь - имеется ли в виду гештальт или психоанализ? |
| Ксения Шалимова (Киев) 07-10-2020 16:42:28 |
|
| 07-10-2020 18:43:02Дополнение от автора |
| Ксения, наверное всё вместе. Темы были болезненными, но она утрировала их и преподносила так, что доводила меня до слёз и того, что я чувствовала себя ужасно. |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 07-10-2020 18:52:00 |
цитата:
Ольга, не могли бы вы прояснить какого рода терапия может помочь - имеется ли в виду гештальт или психоанализ?
|
| Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 07-10-2020 20:10:48 |
Что не так с Вашими принципами и взглядами на жизнь, что их необходимо поменять? Мне даже страшно представить в какую сторону? Разве это плохо - жить вместе с любимым человеком всю жизнь, с которым тепло и уютно? Являющимся не просто самцом, а другом разделяющим Ваши взгляды, с которым легко, комфортно и интересно общаться. От которого не хочется бежать и который не даёт Вам повода переживать о том, что он может сбежать от Вас.
|
| Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 07-10-2020 20:50:09 |
Ваши страхи в отношении мужчин не являются необоснованными. Ни для кого не секрет, что многие "мужчины" сегодня знакомятся с женщиной лишь для того, чтобы удовлетворить свою животную потребность, а затем поставить очередную победную галочку и устремиться в поисках новой жертвы. Неудивительно, что Вы избегаете такого формата свиданий и "общения". И Вы правы, с Вами действительно "что-то не так", если таким термином можно назвать присутствие здравого смысла. Вы хотите создать крепкие семейные отношения на прочном фундаменте. Такие прекрасные намерения не предполагают поспешных и легкомысленных действий.
|
| 07-10-2020 23:33:30Дополнение от автора |
| Ольга, ходила 2 раза в неделю 2-3 месяца. Я понимаю, что терапия может помочь, но нужно к ней морально подготовиться, выделить время и бюджет. Спасибо за предложение, я обдумаю его. |
| 07-10-2020 23:39:17Дополнение от автора |
| Виталий, спасибо за поддержку! Очень неожиданный ответ, который меня подбодрил. Возможно, мне просто нужно время. Проблема моя в основном в том, что (как мне кажется) пока я не начну доверять мужчинам, отношения будут заходить в тупик. Я буду как бы материализовывать свои опасения относительно партнёра. А чтобы доверять, надо избавиться от страхов, обусловленных перечисленными вами факторами. Получается замкнутый круг. Или просто не появился пока рядом тот самый человек (в которого я когда-то верила), которому захочется доверять. |
| Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 08-10-2020 07:53:43 |
Страх является защитным механизмом заложенным в нас Богом или природой (если хотите). Боль не возникает в нашем организме просто так, когда всё хорошо. Но для того, чтобы обратить наше внимание на проблему в нашем организме. Можно попытаться избавится от самой боли, а можно прислушаться к ней и устранить проблему на которую она хочет обратить Ваше внимание. Страх может быть Вашим другом, если принять его и научиться с ним дружить. Или стать врагом, который поглотит Вас и будет отравлять Вашу жизнь, если попытаетесь его игнорировать.
Что касается доверия, то оно появится, когда будет иметь под собой основание.
|
| 08-10-2020 13:48:48Дополнение от автора |
| Виталий, спасибо! Эта идея нашла у меня отклик, поразмыслю над ней...У психолога, к которому ходила был такой подход относительно страхов (и комплексы туда же) - она просила меня их перечислить на листочках (отдельных), скрепляла в длинную цепочку и прикрепляла к моей одежде как хвост. С ним нужно было ходить, пока якобы страхи не уйдут. По-моему, хуже не придумаешь. |
| Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 08-10-2020 14:21:29 |
|
| 08-10-2020 15:25:59Дополнение от автора |
| Виталий, не помогло вообще. Кроме ощущения того, что я участвую в чём-то странном и глупо выгляжу, ничего не было. Больше помогали медитации, спокойные размышления на природе и разговоры по душам с хорошими друзьями. |
| Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 08-10-2020 17:01:43 |
Зато, несмотря на Ваш прошлый опыт общения с мужчинами и психологами Вы проявляете ещё одно из многих Ваших хороших качеств, которое мне нравится - безудержный оптимизм! И я уверен, что не зря. То, что Вы уделяли больше времени учёбе и карьере, в своё время, было очень мудро. В древности у многих народов было принято создавать семью после 30 лет, когда человек реализовался в жизни, стал вполне зрелым и имеет определённую материальную базу для создания семьи. Всему своё время.
Кстати о медитациях: мне интересен Ваш опыт увлечения буддизмом, который в то время приносил хорошие результаты. А как сейчас? И разговоры по душам с хорошими друзьями - это были только женщины или мужчины тоже?
|
| 08-10-2020 18:34:10Дополнение от автора |
| Приятно слышать Ваше одобрение, это поднимает внутренний настрой. Возможно, я подсознательно стремилась к такой ситуации, слишком много времени уделяя культуре прежних эпох (культуролог по образованию). Относительно буддизма, сейчас изучаю дзен - читаю книги, провожу медитации. Результаты очень хороши, снизился уровень стресса, изменилось восприятие мира (стало более позитивным и целостным). Проблема в том, что у меня переменная рабочая нагрузка, сейчас она например очень велика - как следствие, книги и медитации отодвигаются, становясь нерегулярными. Относительно друзей - у меня их мало, буквально человека 3-4, самые близкие и надёжные. Среди них есть и мужчины, с которыми порой комфортнее общаться, чем с женщинами. Например, мой парикмахер и тренер по танцам - мужчины, и мы прекрасно общаемся уже много лет; работаю я с моряками - и тоже всё отлично. Вот ещё один парадокс. |
| Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 08-10-2020 19:58:20 |
Не перестаёте приятно удивлять. Культурология - моя сфера тоже. Буддизм, медитации + ещё и танцы! Танцы какого направления, кстати?
Насчёт мужчин - это очень хорошо. Такой формат общения, по общим интересам, намного лучше для Вас, чем знакомство ради знакомства и свидание ради свидания. Это не давит на Вас и ни к чему не обязывает.
|
| 08-10-2020 20:42:21Дополнение от автора |
| Виталий, это интересно, культурологов встречала редко. Обычно люди спрашивают, кто это такой😂 Из танцев занималась латиной и стрип дэнсом, почти дотянула до проф.уровня, но пришлось бросить - съедало всё время, плюс была травма. Сейчас так, растягивают самостоятельно и хожу на современные танцы (на фитнес). Дружеские отношения с мужчинами мне действительно нравятся. Я общаюсь с бывшими коллегами и преподавателями. А вот со свиданиями как-то не ладится. Но, начинаю думать, что это дело времени. |
| Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 09-10-2020 16:26:23 |
|
| 10-10-2020 00:53:25Дополнение от автора |
| Виталий, спасибо, думаю, что в этом нет необходимости. То, что я сформулировала беспокоящие меня вопросы, обсудила с психологами, послушала разные точки зрения и поразмыслила сама - уже большой шаг. Сейчас мой образ мыслей стал более стройным, а настрой - спокойным. Во многом это Ваша заслуга, слова поддержки помогли снова поверить в себя, оказались очень кстати, особенно на контрасте с поисками в себе проблем и недостатков. Искренне благодарю. Больше пока не намерена никого беспокоить своими вопросами. |
| Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 10-10-2020 17:03:36 |
Необходимость есть и мы оба об этом знаем. Вы действительно сделали большой шаг, выходя при этом за границы зоны комфорта, а это неизменно приводит к внутреннему сопротивлению.
Не хочу на Вас давить, а напротив - похвалить. Вы не причиняете беспокойства, но Ваша скромность - ещё одно из тех качеств, которые мне в Вас нравятся. Ваше увлечение буддизмом и медитациями, также как и танцами, тоже своего рода психотерапия. Слышал такое выражение, что буддизм - это древняя психология, а психология - это современный буддизм. Если, конечно, брать за основу то, чем непосредственно занимался Будда, а не то, что подразумевается под буддизмом сегодня. Что касается танцев, возможно Вы слышали, что в психологии тоже есть танцевальная психотерапия. Поэтому я рад, что Вы нашли для себя то, что Вам помогает и оказывает благотворный эффект.
|
| 10-10-2020 18:04:17Дополнение от автора |
| Виталий, вероятно, Вы правы. О подобных терапиях слышала. Более того, я семь лет исследовала всевозможные проявления изоляции и альтернативные арт терапии для преодоления замкнутости в университете. Может быть это кстати и привело к некой изолированности с моей стороны сейчас. |
| Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 10-10-2020 18:30:59 |
|
| 10-10-2020 20:03:25Дополнение от автора |
| Думаю, уже не семь, потому что музейный проект по изоляции делала в прошлом месяце, а это будет уже 9 лет... |
| Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 10-10-2020 20:21:29 |
|
| 10-10-2020 20:58:42Дополнение от автора |
| Конечно спрашивайте, с удовольствием поделюсь своими исследованиями. Не знаю, что именно Вас больше заинтересует. Если кратко, то я защитила магистерскую по теме замкнутых пространств, разработала авторскую типологию изоляции. Исследовала разные ее аспекты: тюрьму, инвалидность, психические заболевания, ссылки, закрытые города СССР и эскапизм...Рассматривала историю этих явлений, и в частности - их взаимосвязь с творчеством. Кандидатскую начала писать, перейдя к теме инклюзии, но забросила. В прошлом месяце я участвовала в конкурсе выставочных пространств, своё посвятила наработкам по изоляции. Спрашивайте, о чём Вам интересно, с радостью отвечу. |
| Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 10-10-2020 21:17:25 |
|
| 10-10-2020 22:47:17Дополнение от автора |
| Прекрасно! Относительно эскапизма, то это сопутствующий феномен нашего времени. Я изучала факторы, приводящие к нему, разные формы его проявления, и почему он так нужен людям. А главное, мы с научруком рассматривали методики исцеления рисунком, музыкой, танцем и т.д. Способы выражения себя через искусство и поиск прекрасного и весомого в реальности, а не в вымышленном мире, куда сбегают наши современники. Интересно так же, какие темы культурологии Вы считаете определяющими, наиболее важными для себя? |
| Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 11-10-2020 09:55:31 |
Да, вот это всё очень интересно для меня. И эскапизм в различных его проявлениях. В данный момент, например, интересен Льюис Керролл. И методики исцеления рисунком, музыкой и танцами, конечно.
Мне интересны темы происхождения и развития языков. Особенно тех, которые больше всего повлияли на мировую культуру: греческий, латинский, испанский, французский, немецкий, арабский и китайский. Ну и английский, куда от него сегодня денешься. Также интересно происхождение и развитие религий и их влияние
|
| 11-10-2020 10:35:46Дополнение от автора |
| Очень здорово! Кстати, Кэролла не рассматривала, но изучала творчество Толкиена, Достоевского; а одна из моих статей объединяет Уайльда, Чернышевского и Кампанеллу. Языки, конечно, тоже - английский вообще рабочий, немецкий - один из любимейших, французский и норвежский учу сейчас, латынь и греческий были в университете, очень нравятся тюркские языки, т.к. есть татарские корни. Из религий я была воспитана в православии, но душа к нему не лежала. Некоторое время назад изучала ислам, до сих пор очень многое в нём кажется интересным и целесообразным, но сейчас я пока перешла на буддизм. Полностью согласна, что влияние языка, религии и искусства на культуру трудно переоценить! Из цивилизаций и исторической периодизации больше всего меня увлекают Месопотамия, майя и Византия. |
| Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 11-10-2020 11:57:24 |
Большинство людей, если и знают о нём, то только как о детском писателе книг об Алисе. Но о его деятельности как учёного мало кто догадывается. В то же время не зная подробнее о его жизненных увлечениях, исследованиях и открытиях произведения об Алисе будут восприниматься лишь в контексте странных детских книг.
Да, мне тоже эти два направления в религии особенно интересны. Хотя буддизм, а именно то, чем занимался Будда для меня больше воспринимается как психология или философия жизни, чем как религия. Очень много общих для нас интересных тем, хотя мои познания скорее больше на уровне любителя, чем такого профессионала как Вы. У Вас есть мой телефон, позвоните в удобное для Вас время, так будет проще и интереснее общаться, чем путём набирания букв)
|
| 11-10-2020 12:22:19Дополнение от автора |
| Если не возражаете, отвечу Вам на почту. |
| Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 11-10-2020 12:36:22 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
05-10-2020
Мужчина спецназовец заблокировал
30-09-2020
Только секс или уже отношения?
29-09-2020
Странное поведение бывшего мужа
28-09-2020
Ситуация с пьяным парнем
25-09-2020
Прошлое моей настоящей девушки
22-09-2020
Не умею строить отношения
18-09-2020
Проблема прошлых отношений
15-09-2020
Стать свободной.
Рекомендуємо!
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Тест на контрзависимость
Тест на контрзависимые привычки, показывающий уровень такого явления как контрзависимость (холодность, бегство от близости)
Как понять мысли и причины поступков других людей
Иногда нам кажется, что мы настолько хорошо знаем близкого человека, что можем читать его, как открытую книгу. Но люди довольно непредсказуемы, со временем они меняют свои вкусы и убеждения и всегда ...
Зачем нам нужны отношения
Не хочется прятаться за красивым выражением «Я его (ее) просто люблю (а просто ли) и жить без нее (него) не могу». Что значит «не могу»? Он (она) что для тебя: кислородная подушка или подушка безопасности? А может костыль?
Чувства жертвы психологического насилия
В обществе есть догмы: «не бьёт, не пьет, не гуляет - значит, жить можно и нужно сохранять семью». Поэтому жертвы психологического насилия не могут получить поддержку от близких и в общем объяснить то, что происходит внутри них самих.
Признаки нездоровых отношений. Психология отношений
Здоровые ли у вас отношения с партнером? Всего можно выделить 12 критериев, которые помогают разобраться в этом довольно сложном и запутанном вопросе. Если у вас будет 1-3 положительных пункта, стоит задуматься и проработать слабые зоны взаимоотноотн
