Труднощі у спілкуванні, чи можна впоратись без психолога ?
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Страхи, тривоги, фобії »
Труднощі у спілкуванні, чи можна впоратись без психолога ?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Оксана Анатольевна Бамбура (Київ) 22-08-2022 13:16:52 |
|
| Наталия Павловна Венглинская (Київ) 22-08-2022 13:17:15 |
Natcat, доброго часу доби!
Це сумно, відчувати свою ізольованість, коли важко спілкуватися з людьми... Мені жаль. Але! Навик комунікації - це коли я можу, хочу и розмовляю з людьми вільно без невпевненості, але це виходить криво, каряво і незрозуміло. Ви ж пишете про внутрішні, психологічні перепони в спілкуванні. Тому це не питання навику коммунікації. Це питання самоцінності та самооцінки. А з цим самостійно впоратись неможливо. Наша психіка так працює, що коли ми торкаємося чогось болісного - вмикається автентична стрес-реакція - уникання. Тому присамостійній роботі з собою та над собою вирішуються лише поверхні питання, без заглиблення. Коли поряд є кваліфікований спеціаліст - він це помічає і має професійні інструменти з цим розбиратися, щоб саме розібратися з самою суттю проблеми. Тому раджу вибрати фахівця та попрацювати з психологом особисто. А тоді вже буде видно, чи надо Вам працювати над навичками комунікації окремо. Бо саме з цим Ви можете впоратись і самостійно. цитата:
Я боюся озвучувати свої думки. Коли вперше Ви висловили свою думку і це коштувало Вам чогось неприємного, болісного? Ответ отредактирован автором 22-08-2022 13:20:45 
|
| Ирина Терещенко (Київ) 22-08-2022 14:43:26 |
Доброго дня.
Найкраще рішення обрати собі психолога що буде по душі Вам і попрацювати якийсь час разом. Тут важливо зрозуміти чому так сталося, які були передумови. Що заважає вам бути собою не твльки з чоловіком але й в соціумі, з іншими людьми. Можливо мають місце страхи, комплекси, психологічні травми що не пропрацьовані і залишились в минулому. Варто зрозуміти чому так і тоді працювати в цьому ключі. Підвищувати впевненість в собі, бути незалежною від думки оточуючих, вільною в душі від цього , не закриватися і отримувати задоволення від спілкування. Ответ отредактирован автором 22-08-2022 14:44:54
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Маргарита Костенко (Київ) 22-08-2022 14:51:53 |
Вітаю! Підтримаю колег та скажу, що разом зі спеціалістом з такими проявами впоратися буде легше, проте, якщо ви поки що не готові до роботи зі спеціалістом рекомендую ознайомитися із літературою з самодопомоги пов'язаною із соціальною тривогою. Наприклад "Подолати соціальну тривогу" Джилліан Батлер або "Преодоление социальной тревожности" Джена Флемінга. Це допоможе краще розуміти проблему та зрозуміти техніки, що допоможуть знизити її інтенсивність.
|
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 23-08-2022 07:17:46 |
цитата:
Що мені робити, щоб навчитись спілкуватись так як всі? То что Вы выбрали профессию цитата:
яка дозволяє не виходити з дому И если Вы ничего не будете делать, то есть риск "заработать" социофобию, которую придется лечить медикаментозно.
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
