Доброго дня, в прошу чергу хочеться вас підтримати, і трохи знизити градус внутрішньої напруги по можливості.
З вашого повідомлення в мене є відчуття, що ви дуже відповідальна, соціально орієнтована людина, турбується про почуття інших і навіть місцями трохи тревожна)
Давайте спробуємо розібратися- що ж таке зрада?
Що для вас зрадити подругу?
Що таке зрадити себе?
Як відрізнити справжню дружбу від маніпулятивної?
Наступне на що хочу звернути увагу:
"я виявилася злом, а не вона"-
Складається враження що ви все розглядає полярно: добро чи зло, красуня або чудовисько, правда чи неправда..
Але ж в житті є багато полутонів.
Правдою може називатися - особиста думка
Добро і зло завжди субєктивне, адже у кожного з нас різні потреби і внутрішні цінності (якщо ми говоримо про міжособистісні відносини)
Красуня або чудовисько визначається не шаблоном, а особистим смаком ..
Тому тут варто глибше дивитися чому ви все радикалізуєте.
Окреме питання щодо інших озвучених думок:
"Але все одно - відчуваю себе зрадницею, поганим спеціалістом лузером, жебраком, невдахою"
Ну тут взагалі пішло повне знецінення себе.
І з цим варто щось робити.
Я раджу обрати собі психолога і якийсь час попрацювати індивідуально.
Розібратися з самоціністю і самооцінкою, зрозуміти чому ви заходите у стан жертви, чому ви не вірите собі і в себе..
Варто шукати внутрішній ресурс і змінювати відношення до себе.
Ответ отредактирован автором 01-09-2022 00:28:55