Совсем не знаю кто я и кем хочу быть. Профессия не нравится и реализоваться в ней не могу.
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Марія Радченко психолог Дніпро 07-10-2023 20:52:06 |
2
Ірина Новітна Здравствуйте. Вы пишете, что испытываете постоянное напряжение из-за карьеры и денег, и хотите прояснить ситуацию, чтобы получить облегчение. А для того, чтобы его получить, Вам достаточно будет прояснения ситуации, или Вы хотите найти для себя какое-то конкретное решение вопроса? Если что, единственно верного решения нет, это всё упирается в Ваш личный выбор, поэтому давайте разбираться с ним. Поступать и учиться на маркетолога было Вашим выбором? Какие у Вас были ожидания от профессии? Вы пишете, что казалось бы, нашли работу мечты, но потом разочаровались в ней. Так иногда случается, это тоже нормально. Вопрос в том, что Вы хотите делать дальше? Ещё вопрос к установкам, которые Вы почерпнули из родительской семьи. Вы боитесь прожить жизнь, как родственники (то есть, в бедности), а ещё боитесь показаться глупым. Страх бедности происходит от травмирующего опыта детства, когда Вам приходилось терпеть материальные лишения, и теперь не хочется возвращаться в ту обстановку. Его стоит прорабатывать в индивидуальной психотерапии, потому что то, что длилось годами, так быстро не проходит. Касательно страха показаться глупым, то что в этом плохого лично для Вас? Если Вы покажетесь глупым, то что почувствуете и что подумаете о себе? На деле, мы все постоянно совершаем ошибки и учимся на них. Поэтому, нельзя прослыть или почувствовать себя умным человеком, ни разу не сделав какую-нибудь глупость в процессе своего развития. Известные предприниматели - это такие же живые люди, у которых были свои психологические проблемы, поэтому Вы точно не хуже, даже если есть разница в социальном старте или уверенности в себе. Ещё заметила, что Вы часто обесцениваете свои достижения. Вы пишете цитата:
Я маркетолог. 7 лет обучения,университет, курсы, куча всего. И вроде как 2 года работал по специальности, но там одно название, а на самом деле наклейки заказывал для товара. цитата:
Время идет, а я топчусь на месте. Годами. цитата:
Потому что даже психолог не вывозит хоть немного облегличить и прояснить ситуацию. |
Тетяна Штапова психолог Київ 07-10-2023 21:13:27 |
1
цитата:
Большой страх провала в совокупности с нежеланием встретиться с чем-то новым, в чем я не разбираюсь - полностью закрывают путь к действиям хоть каким-то. цитата:
Сейчас поменял работу, вроде как та, о которой мечтал. Но к удивлению для себя - я не счастлив. Я не хочу туда даже ходить. За 2 года я так перегорел и загрыз себя, что я уже даже не знаю, хочу ли я этим заниматься, нужна ли мне моя профессия или сменить её кардинально и даже диплом из университата не забирать. |
Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 07-10-2023 21:19:30 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу профорієнтації, робочих відносин з колегами та керівництвом
07-10-2023 22:47:10Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 352095 для Марія Радченко Выбор професси исходил из того, куда возьмут на бесплатку. Куда взяли - туда и пошел. Надо сказать на тот момент я был счастлив, потому что эта профессия была лучшим из худшего в том плане, что даже тогда в свои там 16-17 лет я не знал, кем хочу быть, куда идти, куда поступать на кого. Я просто рандомно раскидал заявки по ВУЗам. А дальше по течению.По поводу глупости - да, мне неприятно сталкиваться с некомпетентностью, новыми проектами и т.п. Тут какая ситуация: я достаточно много учился, но никогда из-за страхов не практиковал какие-то навыки и жил в розовых очках, что вот если курс прошел, значит знаю. Но когда ты сталкиваешься с практикой - все не так как на курсах и ты понимаешь, что нифига ты не знаешь. И это неприятно. Потому что берет досада, а зачем тогда учился, а как же так, получается учился и тупой или может не так учился или не тому? Это вызывает злость, обиду, разочарование. Плюс тут включается страх разочаровать кого-то плохим результатом, который тянется от матери, кторая воспринимала все плохое мной сделанное в штыки и с истериками и скандалами. У меня был четкий образ того, что я хочу делать, как я хочу жить, выглядеть и т.п. И он стал идеей фикс. И все мои достижения, который вроде как достижения, но при этом они не имеют ничего общего с той точкой В которая у меня в голове - я и правда их не ценю, потому что ни удовольствия ни развития они мне не принесли и были скорее вынужденными. Потому что я достигал многого, кроме того, чего хотел на самом деле. И это многое не столь круто, чтобы этому радоваться. Почему я топчусь на месте? Да потому что я делаю все, кроме того, что хотел. О чем мечтал. Потому что дверь туда закрыта срахами и убеждениями, вот я и хочу по другим дверям, который позволяют просто получать зарплату, чтобы жить, если говорить о материальном. И мысль о том, что эта закрытая дверь - закрыта сильно и надолго, вводит в непонимание, а куда вообще тогда идти. Да, я работал сначала с одним психологом несколько месяцев. ТЕперь с другими тоже уже 3 месяц. Проблема в том, что от работы с ними я ничего не чувстувую. Возможно они делают что-то не так, а возможно я просто не нахожу в себе силы что-то менять. Но эта работа не дает мне ничего, кроме ещенедельной болтовни о том "как надо правильно", смысл которой мне и без психолога поняет. Только вот до задницы это "правильно", если на пути к нему у тебя словно паралич. По поводу работы с психологом - |
07-10-2023 22:52:54Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 352100 для Тетяна Штапова Мать всегда ругала за ошибки, плохие оценки. Помню как мне было страшно идти домой, если я получал меньше 8-и по 12 бальной системе. И такое было.Я пришел на прошлую работу воодушевленным, потому что это была первая работа по специальности и я был очень рад, что сейчас получу опыт и "попрет" карьера, развитие. На деле им не нужен был маркетолог и особо ничему я не научиля, кроме тупым отчетам в 1С. А основное время я тратил на бесконечнюю болтовню с подрядчиками по заказу бумажного хлама и ящиков для товара. Я долго не мог уйти, потому что там сравнительно хорошо платили, плюс потом началась война и уйти уже было страшно, т.к. это была единственная стабильность. Все эти 2 года я тешил себя мечтами, что вот найду работу, где будет надо делать то, чего я хотел и о чем мечтал, чему учился - и вот тогда уже точно все попрет. И вот. Нашел. Понял, что не особо то и хочу это делать. И мне это не интересно и я это не умею и даже учиться уже желанием не горю. И вот что дальше я просто не знаю. |
07-10-2023 22:56:22Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 352102 для Светлана Владимировна не считал сессии. Ну месяца 2 я работал с одним, по разу в неделю. Теперь вот с июля и по сей день второй, тоже раз в неделю. Запрос я изначально озвучивал не этот. Но это даже не важно, потому что даже с тем запросом, что я озвучивал я ничерта не получил даже малость. Просто болтовня в духе "пробуй не бойся, ошибки это не страшно". А когда ты говоришь человеку, что у тебя на пути к "пробуй" хватает паничка и тревога и хочется под плинтус залезть - человек говорит "ну ты пробуй". И я просто сижу не понимаю, зачем я убил час на эту болтовню. |
Марія Радченко психолог Дніпро 07-10-2023 23:04:27 |
1
цитата:
Но когда ты сталкиваешься с практикой - все не так как на курсах и ты понимаешь, что нифига ты не знаешь. И это неприятно. Потому что берет досада, а зачем тогда учился, а как же так, получается учился и тупой или может не так учился или не тому? Это вызывает злость, обиду, разочарование. Жаль, что мама так относилась к Вам, когда Вы совершали ошибки. Но сейчас у Вас есть шанс относиться к самому себе по-другому, не так, как Ваша мама. Дать себе право быть человеком, ошибаться, учиться на своих ошибках и идти дальше. Можно попробовать посмотреть на своё развитие как на интересный опыт, а не как на бесконечный позор, где Вы выглядите дураком. цитата:
Да потому что я делаю все, кроме того, что хотел. О чем мечтал. цитата:
та работа не дает мне ничего, кроме ещенедельной болтовни о том "как надо правильно" цитата:
Проблема в том, что от работы с ними я ничего не чувстувую. |
07-10-2023 23:19:39Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 352111 для Марія Радченко Да, я понимаю, что стоит относиться к себе, к ошибкам, к достижениям, убеждениям - по-другому. Но я не могу. И потому я пошел к психологам. Не потому что я не знаю, что делать. Я не знаю как. Просто не знаю. Вот он мне говорит "давай договоримся, что ты себя не будешь неделю ругать". Да как блин? Если нанависть к себе и каждому своему дню заполняем меня как только я открываю глаза и понимаю, что я идиот, который сейчас протрясется час в долбанном трамваем, чтобы поехать на работу, которая с первого дня не понравился и делать там вещи, которые не хочу. И при этом еще и испытывать панику до невозможности нормально дышать, перед каждой сложностью и вопросом. И вот как себя не ругать, когда ты просто открываешь глаза, а тебе уже жить не хочется о того, что ты слабое дерьмо с загонами, которое живет через задницу, ненавидя каждый день жизни.Простите, за возможно слишком экспрессивное изложение. Просто я хочу донести, что мне очень больно не из-за того, что я не знаю, что делать. А потому что я не могу это делать. Это как болото - чем больше ты дергаешься, чтобы выбраться, тем сильнее засасывает. И потому все эти часовые сессии в духе "не ругай себя, хвали себя, пробуй, делай, действуй" - они просто как белый шум. "А о чём Вы мечтаете?" Я мечтаю просто о покое. Найти себя, найти дело, которое мне принесет радость от процесса, которое в перспективе принесет мне хороший доход, которое просто позволит мне работать в удовольствие, помогать семье, жить в комфорте как материально, так и морально, отдыхать с друзьями, ходить в зал, найти хобби. И ощутить хоть какую-то легкость без ненависти к себе и безконечно пожара в мозгах, которые длятся годами. "А что Вы хотите почувствовать?" Не знаю. Может я наивен и жду чего-то мгновенно. А так не бывает. Я хочу чтобы человек помог мне понять себя, возможно докопаться до чего-то внутри, как-то что-то поменять, чтобы поменять мысли и действия. Но этого не происходит. Происходит какая-то констатация фактов, как я уже говорил в духе "делай не бойся, ошибайся, это нормально, делай через страх" и все что хочется сказать в ответ на сессии "да бл*ять я и без тебя это знаю, мне все это на ютубе бесплатно сказали". |
Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 07-10-2023 23:53:17 |
Вам придется менять психолога.
Потому что работа со специалистом не происходит по принципу: "Соберись и делай" - цитата:
делай не бойся, ошибайся Психотерапия - это не аутогенная тренировка, навязанная извне. И работа должна проходить на глубине, а не на уровне поведения. Первое, что вам необходимо будет сделать - это убрать страхи, ограничивающие убеждения и долженствования, которые являются препятствием на пути ваших целей. Только работа со страхами - это не цитата:
делай через страх Чего вы, судя по всему, не делали с психологами. Затем вам надо будет принять себя. А для этого научиться видеть свои положительные качества и принимать недостатки. Также придется убирать внутреннего критика, который заставляет вас ругать себя. Следующий этап - это развитие уверенности в себе. После этого вам надо будет определиться с истинными желаниями, потому что профориентационная схема состоит из пунктов: "Хочу (кем хотите быть)", "Могу (необходимые компетенции)", "Надо (востребованность на рынке труда)". И если у вас возникают сложности с тем, что и как цитата:
делать В вашем случае психотерапия предстоит длительная. По той схеме, которую я описала, это будет 4-6 месяцев. Зато в результате вы получите то, что хотите - цитата:
Я мечтаю... |
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 08-10-2023 01:49:29 |
1
Из того, что Вы написали становится понятно, что у Вас эмоциональное выгорание и психологический кризис. А кризис всегда бьёт по самому слабому месту. Ваше слабое место — профессиональная самореализация. К выгоранию склонны люди ответственные, а также те, кого донимают навязчивые идеи. Вы с детства находитесь в постоянном напряжении и уже так устали от всего, что баланс работоспособности у Вас нарушен. А в не ресурсном состоянии уже ничего не интересно, никакие достижения не радуют, сложные задачи вызывают страх. И желательно, чтобы психолог помог Вам избавиться от накопленных отрицательных переживаний, помог эмоционально разрядиться и вернул Вам ресурсное состояние. Кстати, а что у Вас с личной жизнью? На каком у Вас месте личные ценности? |
Марія Радченко психолог Дніпро 08-10-2023 09:57:39 |
1
цитата:
И при этом еще и испытывать панику до невозможности нормально дышать, перед каждой сложностью и вопросом. Человеку с проявлениями ментального расстройства всегда сложнее "собраться и делать что-то", чем человеку без них. И даже если Вы окажетесь психически здоровым, просто очень тревожным человеком, всё равно для перехода к действию будет требоваться больше времени и сил, чем принято считать что нужно человеку в среднем. И это нормально, у всех своя психика и свой темп достижения целей. В любом случае, могу отметить, что очень смело с Вашей стороны пытаться делать дела, которых Вы боитесь, не смотря на тревогу. Страх перед чем-то обычно преодолевается постепенным сближением с объектом страха. Именно постепенным, а не сразу с головой в прорубь. Если, например, боитесь социальных взаимодействий: да, нужно делать это больше, но по чуть-чуть, по нарастающей. От действий, которые пугают Вас меньше всего, к тем, которые кажутся невыносимыми, шаг за шагом. И за каждую проделанную попытку вознаграждать себя как-нибудь. цитата:
Я мечтаю просто о покое. цитата:
"делай не бойся, ошибайся, это нормально, делай через страх" цитата:
"да бл*ять я и без тебя это знаю, мне все это на ютубе бесплатно сказали". |
Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 08-10-2023 10:16:17 |
2
Ирина Константиновна Зубиашвили Здравствуйте, Hekfy! цитата:
Я в конец запутался кто я Поэтому давайте без демагогии и воды. Хотите найти ответ на самый сокровенный для любого думающего человека вопрос, КТО Я? - дайте 10 определений по формуле: Я тот, кто ... Запишите в столбик. цитата:
где я нужен А перед тем другой вопрос - Зачем этот мир мне? Так вот, предлагаю заменить формулировку. Вместо "где я нужен?" на "что я хочу?" Что мне нравится? К чему у меня есть талант или хотя бы предрасположенность? |
08-10-2023 11:21:33Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 352119 для Ирина Константиновна Да,выгорание наверное имеет место быть и может именно оно мешает мне отлечить то, нравится ли мне моя профессия вообще или просто она мне временно осточертела. Но все же на данном этапе склоняюсь к первому варианту. Потому что ну я всегда был гумманитарием, цифры меня не привлекали никогда и если быть честным перед собой - я не хочу сидеть и заниматься например какой-то аналитикой. Не знаю. Опять же может это пока что искажено.Потому что глобально я вообще не понимаю, что мне интересно. И так было всегда. Никакого облегчения от работы с психологом я не испытываю. Вот вообще. Более того, мне особенно плохо стало последние 4 недели, когда я вышел на новую работу, которая усилила мое состояние отвратительное в 10 раз. И я думал, что с психологом мне будет легче пройти путь адаптации и не двинуться головой окончательно. Но нет. Я свалился в жесткие переживания, еще большую тревогу и психолог никак не помогает мне в этом. Если провести метафору моей работы с психологом, то пока для меня это выглядит так, что мы пытаемся одним веслом управлять круизным лайнером. В том плане, что работа настолько поверхностная и ничего не дающая, что ровно то же самое, повторюсь, я мог услышать в блоге любого психолога на ютуб или тематической книжке. С личной жизнью все так себе. Я давно не в отношениях, но пока я их и не ищу. Т.к. с той кучей мусора в голове и проблемами, мне сейчас еще заморачиваться личной жизнью просто не хочется и не нужно. |
Тетяна Штапова психолог Київ 08-10-2023 14:11:37 |
2
Владимир Анатольевич Тарасенко цитата:
Почему я топчусь на месте? Да потому что я делаю все, кроме того, что хотел. О чем мечтал. Потому что дверь туда закрыта срахами и убеждениями, вот я и хочу по другим дверям, который позволяют просто получать зарплату, чтобы жить, если говорить о материальном. цитата:
Мать всегда ругала за ошибки, плохие оценки. Помню как мне было страшно идти домой, если я получал меньше 8-и по 12 бальной системе. И такое было. В детстве было опасно высказывать матери все, что Вы о ней думали, так как были очень зависимы от нее, что естественно для всех детей. Сейчас Вы можете говорить психологу о своем недовольстве, о том, что ожидали получить другой результат, что Вам не становится легче. Вы это делаете? цитата:
Все эти 2 года я тешил себя мечтами, что вот найду работу, где будет надо делать то, чего я хотел и о чем мечтал, чему учился - и вот тогда уже точно все попрет. И вот. Нашел. Понял, что не особо то и хочу это делать. И мне это не интересно и я это не умею и даже учиться уже желанием не горю. цитата:
Потому что глобально я вообще не понимаю, что мне интересно. И так было всегда. |
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 08-10-2023 14:35:25 |
1
В Вашем состоянии все может вызывать раздражение и усталость. Ваш психолог. возможно и неплохой профессионал, но то психологическое направление, в котором он работает. Вам явно не подходит. Здесь на форуме мы можем Вам давать разные рекомендации, но они могут быть и малоэффективниыми. Потому что в процессе консультации порой обнаруживаются такие пласты в подсознании. о которых клиент и не подозревал. Выберите психолога. ответы которого Вам откликаются и запишитесь хотя бы на одну консультацию. Можно онлайн. И избавляйтесь от обобщений - "мне никто не поможет", "все плохо" и т.д. В психологии это называется - искажение мышления, которое тоже может загнать в тупик. |
![]() |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!

Предлагаем пройти тест от известного психолога Паулины Роуз Кланс, специализирующейся на феномене комплекса (синдрома) самозванца.

0% води! Якщо ти в бізнесі і досі немаєш грошей - тобі потрібно це прочитати! Успішне управління завжди прибуткове! Доказом цього є і мусить бути банківський рахунок компанії, який зростає на регулярній основі. Щороку, фінансові показники займа...

Людей, совершающих переворот в зрелой поре своей жизни немало. Для многих такие люди - «ненормальные». Очень важно, при возникновении такого порыва убедиться, что ты не идешь по ложному пути.

Ефект Данінга-Крюгера. Люди некомпетентні в тій чи іншій сфері схильні до надзвичайної впевненості в собі та власних знаннях. На противагу цьому-компетентні люди схильні до постійних сумнівів у своєму професіоналізмі, недооцінці себе та своїх можливо

Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Перманентный кризис – отличительная черта современности.

Наша країна продовжує перебувати у кризовому стані, який можна назвати «хронічним стресом». Потреба в професійних та досвідчених кадрах з полі функціональними уміннями й навичками (так звані «soft skills»).