У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психолог онлайн безкоштовно

62363
безкоштовних консультацій на даний час

👋 Тут ви можете безкоштовно ✔️ отримати консультацію кількох психологів в форматі онлайн листування, яке буде відкритим для перегляду всіма відвідувачами (як форум). Але ви можете зберігати анонімність, використовуючи псевдонім та не повідомляючи ідентифікуючих вас деталей.

Поставити питання психологам онлайн

- АБО -

Наведені нижче дані будуть опубліковані на сайті:

Псевдонім:
Вік:

Опубліковані питання психологу

30-03-2019

Опозорилась на новой работе...


Здравствуйте! А ситуация следующая:работаю в иностранной фирме. Все разговаривают только на немецком языке. Устроилась я совсем недавно, вместе со мной взяли и другую девочку. Она достаточно быстро наладила контакты со всеми. В итоге ей дали очень ответственные функции и она почувствовала себя очень самоуверенной. Я почувствовала, что со мной особо никто не хотел коммуницировать и еще очень сложно наладить контакт с иностранцами. У них другая культура и у меня плохо все получалось. И ко всему этому добавился еще и факт того, что у меня развилось чувство ревности и подавленности, как так....почему у нее получается, а у меня- нет (это самое ужасное во всей истории с моей стороны!!!). Это начало ощущаться в воздухе, т.к.налаживание контактов в отделе. Так как фирма иностранная, то и подход к ним должен был быть другим, а я где-то кому-то не так ответила и коллега стал демонстративно звать эту девочку на обучение, все разъяснял и т.д. Когда мне хотела помочь другая коллега, то я разнервничалась и отказалась. Потом просто ушла с рабочего места, чтобы прогуляться и успокоиться. Вернувшись я поняла, что все посмотрели на меня, как на истеричку, которая переживает из-за распределения обязанностей. Новенькая девочка просекла мою слабость и начала манипулировать. И я на манипуляцию повелась..... А ситуация была следующая: все написали приглашение на обед всем. Я отказалась, но сослалась на то, что в следующий раз закажу со всеми. Потом эта девочка зашла в офис и громко сказала, что странно, что не все заказали еду. (и вот это и была "мулька", на которую я повелась) Когда заказ пришел и все пошли на кухню, я тоже решила, как мне казалось, поступить по умному и присоединиться ко всем, чтобы не показывать слабость (хотя именно она это и была). Естественно все этого и ждали. Все поели и поняли, что мне не хватает внимания....как ребенку. Затем, естественно, никто со мной особо не общался, т.к. я опозорилась. А потом эта девочка привела еще и другую девочку, которая "предложила сходить в магазин за блинчиками". Слово она произнесла невнятно и я не сразу расслышала. Все посмеялись и ушли....вообще ситуация кошмарная. Мне и стыдно и я себя накручиваю. Как можно дипломатичным образом выйти из этой ситуации и можно ли вообще это сделать? Работаю 1 месяц, на работе хочу остаться,но чувствую, что попала в позицию жертвы и потеряла уважение коллектива и похоже уже свое.

1-а консультація онлайн психолога

психолог онлайн: Ева Вжечинская (Киев)

онлайн психолог Добрый день!

Сочувствую, ситуация, действительно, вышла неловкой и Вам пришлось испытать много тревоги, напряжения и сложных чувств. По моему мнению, ситуация пока не слишком запущенна и вполне можно успеть «реабилитироваться» в новом коллективе. Хороший средний срок адаптации нового сотрудника составляет от 2х до 4х месяцев, Вы пока работаете месяц, так что время ещё есть.

Ваши переживания мне предельно ясны и для того, чтобы наметить очень конкретные шаги как следует действовать, необходимо сначала проработать чувство стыда и прекратить мысленно развивать ситуацию внутри себя. Иначе, не проработав эти чувства и модель поведения, Вы будете раз за разом попадать в подобные ситуации. Такую работу можно осуществить в индивидуальном скайп либо очном формате. Обращайтесь, буду рада помочь!)

інші відповіді психологів ➥

Питання від: Water; Вік: 31; Порад: 4 консультація психолога ➥


30-03-2019Запуталась.

Добрый день.
Мне 25. С моим парнем мы вместе 8 лет(сюда входят 1,5года армии и 3месяца расстования).

Я осознаю,что я запуталась в наших отношениях. И я не знаю чего сейчас хочу. Хочу ли я быть с ним? Люблю ли я его?
О замужестве только разговоры... и все(иногда разговор о этом похож на выпрашивание с моей стороны)

Мне нравится общаться на разные темы с другими людьми (мужчинами).
Конечно, они меня рассматривают как жертву для секса.. А для меня это просто флирт. Приятная лесть.
Мой мч не доволен этим. И везде сует нос.

С мч же все плохо. Мы живём вместе как будто соседи.
Секс раз в 1-2мес(и то по моей инициативе). Когда я спросила,что не так. Он сказал,что он представляет измену с моей стороны и у него пропадает желание.
Так как жить дальше????!!
Расставаться он не хочет- любит.

Как разобраться в себе??? Может мне вообще не нужны отношения??! Может 8 лет для меня уже перебор и я наелась отношений??!
Питання від: 2610; Вік: 25; Порад: 4 консультація психолога ➥

29-03-2019Перепады настроения

Добрый день. Через определенные промежутки времени после внезапного подъёма настроения (чаще всего с первопричиной, например, поездка куда-то) наступает период ужасной подавленности, слезливости, мыслей о суициде, аутоагрессии и прочего (чаще всего тоже с помощью какого-либо катализатора, но незначительного, например — кто-то не оценил стих или криво глянул).

2 года назад был случай, когда на фоне сильного нервного напряжения порезала руку, накладывали швы. После этого аутоагрессия стала менее выраженной, но все ещё проявляется в моменты сильного эмоционального напряжения.
Была у психотерапевта, его заключение — истероидная акцентуация личности. Десяток сессий с ним особо мне не помог, поэтому просто перестала его посещать. Депрессивные эпизоды на тот момент затихли, но спустя время повторяются с удвоенной силой. Пила лёгкий транквилизатор — стрезам. Он неплохо давил тревогу, но после отмены все возвращалось на свои места.

Знаю, что все мои перепады настроения связаны чаще всего с взаимоотношениями с другими людьми, которых считаю для себя важными. Любой перепад их настроения влияет на меня, в голове чаще всего придумываю себе то, чего может не быть в действительности, при этом эмпатия очень развита и могу даже по лёгкому движению понять, что сейчас чувствует человек.

Работаю программистом, хорошо зарабатываю, имею кучу хобби (рисование, музыка, поэзия, творчество), легко завожу связи. Но в моменты подавленности не могу ничего делать, ничего не получается, рву все связи. Курю, иногда могу выпить лишнего — это из аддикций.
Уже не знаю, что делать. После посещения терапевта сложилось впечатление, что мне уже ничего не может помочь и эта " особенность" — на всю жизнь. Очень хочу услышать обратное мнение и буду за него благодарна. Устала плакать в подушку, делать больно себе и другим людям. Хочу, чтобы внешние раздражители так кардинально не меняли настроение.
Заранее спасибо за любой совет.
Питання від: Mavka; Вік: 21; Порад: 5 консультація психолога ➥

29-03-2019Как побороть дурные мысли?

Добрый день, подскажите у меня в некоторой степени присутствует страх, что со мной что-то может случиться в плане психологического здоровья, я стараюсь эти мысли выкидывать в сторону, но напряжение остаётся. Я часто думаю над тем почему у людей нарушается психика, и боюсь чтобы со мной ничего не случилось со временем. Раньше мне ставили ВСД, одно время я очень сильно страдала от него, а потом меня успокоили, что если со мной за это время ничего не случилось, то вряд-ли уже что-то и случиться, но я ловлю себя на мысли, что я все время возвращаюсь к этой мысли, а у меня маленький ребенок и хочется чувствовать себя хорошо. Ещё мне в голову иногда лезут мысли о том кто мы все такие, что за механизм нами управляет и что вдруг это все какая-то просто нереальность и мы просто все спим. Подскажите, что значат все эти мысли, можно как-то с ними справиться?
Питання від: Ирина; Вік: 26; Порад: 5 консультація психолога ➥

29-03-2019Травма детства

Добрый вечер. Очень сложное детство, избивание мамой, моральное подавление с её стороны. Меня очень легко обидеть и довести до слез, если кто-то кричит на меня, я сразу плачу. Отца родного не знаю, все детство был отчим, который к сожалению домагался до меня в подростковом возрасте, маме не говорила так как она никогда мне не верила... Меня лепили за все что можно, опоздание домой, плохая оценка и так далее, однажды дошло до того, что я ходила с финалом и разбитой губой, а в основном были синяки... Стараюсь помогать родителям, уже давно с ними не живу, добилась всего сама, выусилась, получила не плохую работу.. Но хочу прекратить общение с родителями так как если у меня нет возможности приехать и сходить за продуктами для них меня просто кроют матами и ором.. Отчиму нужна операция на колено, но я не хочу помогать, так как все что он делал со мной в детстве мешает мне вести нормальную плодовую жизнь с мужем.. Я прошу вас помогите мне, я не знаю что делать, хочу жить нормальной жизнью и не быть постоянно в состоянии переживания, мне плохо душевно...
Питання від: 11111111; Вік: 24; Порад: 6 консультація психолога ➥

29-03-2019Что мне делать с этим?

Началось всё 2,5 года назад. Я родила малыша. Артёму было 4 месяца, когда у меня закружилась сильно голова. Меня доставили в больницу, положили в неврологию где я пролежала 10 дней с диагнозом всд. Прошло пол года, головокружениями были не значительные уже,но у меня начались панические атаки, апатия, фобии. Пролечившись афобазолом мне стало намного легче. После у меня выявили гастрит и дуодегастральный рефлюкс. Были постоянные боли, рвоты. И гастрит уже я практически вылечила. Похудев до 45 кг, при росте 163,у меня начались комплексы, раньше никогда не было) я начала искать в себе не существующие болезни в моём организме. Я делала УЗИ щитовидной железы, УЗИ печени, желчного, поджелудочной, УЗИ сосудов шейного отдела, мрт. Я абсолютно здоровый человек. Только вот физиологически, как понимаю я. Но голова моя страдает. На психологическом уровне. Будь я встревоженная, а что это очень часто я Кашляю, у меня постоянный ком в горле, доходит до чихание, и худа в нёбе. Аллергии как таковой у меня тоже нет, я проверяла. Подскажите мне что делать? Ведь как я понимаю дальше будет только хуже.
Питання від: Marena; Вік: 21; Порад: 4 консультація психолога ➥

29-03-2019Мне очень плохо

Мне очень плохо. Желание умереть. Я чувствую себя одинокой, никому не нужной, хотя меня окружает много людей, но они меня не смогут понять. У меня есть вредная привычка, я причиняю себе боль, это действительно помогает справиться с проблемой, меня это успокаивает, но это как-то не правильно. Я поняла одну вещь, что когда я теряю людей, тогда начинаю ценить их по-настоящему. Но теперь я не могу спр.......
Питання від: nik51c; Вік: 17; Порад: 2 консультація психолога ➥

29-03-2019Как успокоить отца?

Мне 17 лет, я изучаю языки, потому и хочу поехать в Америку, на языковые курсы.
Мама только за, хочет, чтобы я получила хоть какую-то практику и обучилась самостоятельной жизни. Папа же ни в какую не хочет даже обговаривать этот вопрос. Я понимаю, что он волнуется за меня, но, с другой стороны, мне необходима эта поездка, чтобы улучшить свои навыки, понять, на что я способна в стрессовой ситуаци.......
Питання від: somebodyy; Вік: 17; Порад: 4 консультація психолога ➥

29-03-2019Потеря доверия

Добрый день,уважаемые специалисты!
Мне 31 год.Ещё совсем недавно я чувствовала себя очень счастливым человеком.Но в последнее время испортились отношения с мужем и меня все перестало радовать.В браке мы 5 лет,есть двое детей (4 года и 10 месяцев).Я на данный момент в декрете.
С мужем мы всегда были очень близки,делились чувствами,разговаривали.Несколько месяцев назад я увидела переписку с его ко.......
Питання від: nik8fc; Вік: 31; Порад: 9 консультація психолога ➥

29-03-20192 года уже все боюсь и не работаю нигде

Добрый день, 2 года назад начал сильно болеть, перестал ходить на работу из за того что боюсь, а вдруг станет плохо, вроде полечился, а в голове то болезнь осталась, на нервной почве начинается то голова то тошната то ещё что то,накручую себя, неуверерый в себе стал перестал веселиться улыбаться, хотя всегда такой был никуда толком не езжу сижу дома, не выхожу нигде. Жена работала все это время те.......
Питання від: Виталий ; Вік: 27; Порад: 2 консультація психолога ➥

29-03-2019Неуверенность в себе

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от неуверенности в себе, тревожности, привычки постоянно оправдываться где надо и не надо и извиняться по 20 раз в день без надобности. Спасибо!.......
Питання від: nik54e; Вік: 28; Порад: 3 консультація психолога ➥

29-03-2019Не дружат с дочерью

Добрый день!
Подскажите, как действовать в такой ситуации. У дочери в классе (3 класс) есть девочка, которая подговаривает других детей не дружить с моей. Ситуация эта длится уже несколько месяцев.
Судя по всему эта девочка в определенном смысле лидер в классе, т.к. со слов дочери с ней уже практически никто не дружит, в результате именно этих подговоров.
Как помочь ребенку?
Говорить с родител.......
Питання від: Xena; Вік: 38; Порад: 6 консультація психолога ➥

29-03-2019Растройство пищевого поведения

Здравствуйте, мне 22. До 16 лет у меня было здоровое пищевое поведение, я помню как я первый раз решила съесть много конфет в новой странной для меня ситуации (первое расставание). С 15-16 лет, как

только дома появлялись конфеты (они были в доме не часто) я не могла себя контролировать и съедала их все. Потом я чувствовала свою вину. Стоит наверное еще добавить, что лет в 16 я впервые попробова.......
Питання від: nikcff; Вік: 22; Порад: 4 консультація психолога ➥

29-03-2019Как мне принять себя?

У меня, проблема в том, что я часто теряю чуство собственного достоинства. Я нерничаю, подолгу немогу сделать выбор определиться что мне нужно а что нет. Иногда я чуствую себя очень одиноко, я стараюсь помагать другим и это дает мне чуство что я что то еще могу в этой жизни. Из за того что я постоянно нерничаю я постояноо переедаю всё что вижу сладкое.. соленое неважно... что есть то ем. Иногда.......
Питання від: Joosan; Вік: 28; Порад: 6 консультація психолога ➥

29-03-2019Что со мной?

Здравствуйте. С самого детства я испытала на себе насилие, унижения каждый день, попытки суицида. Но когда в моей жизни все стало налаживаться, я заметила то, что меня частенько трясёт по ночам, учащается пульс, тяжело дышать. Оказалось, что меня настигли панические атаки. Родителям я про это сказать не могу, так как им на это плевать. Единственная реакция будет как обычно: «ха-ха больная, иди леч.......
Питання від: nikcae; Вік: 14; Порад: 2 консультація психолога ➥

Наші психологи

Пошук серед існуючих запитань

по темі:
Бажаєте безкоштовно поставити питання психологу онлайн просто зараз
qr