Добрый день! Ни когда не думала, что это будет у меня проблемой, но она возникла. Живем с мужем и сыном(2,3 года) и со свекровью в одной квартире. Муж ездит часто в командировки, приезжает на выходные, а я целыми днями с ребёнком, он ходит в садик и часто болеет, когда болеет он очень капризный , а на данный момент я беременна. И сейчас я очень морально устала, я постоянно одна, по ночам сын часто просыпается, я в добавок не высыпаюсь. Из-за этого вышло так что со слезами накричала на мужа, а он не переносит истерики. И постоянно когда я истерю, то он отправляет меня к маме и говорит, что этого терпеть не будет. Истерики я вообще ни когда не закатываю, но бывают моменты, когда я просто морально истощена и поддержки нет ни какой, и бывает так срываюсь. Хотела спросить, как справляться с моральной усталостью , чтобы не закатывать истерики, в браке все хорошо, но когда бывают случаются такие истерики, то если бы не моя терпимость, то точно бы развелись , а я этого не хочу. Знаю, что муж меня любит и я его.как стать сильнее морально, как добиться помощи мужа, чтобы не так тяжело было?
1-а консультація онлайн психолога
психолог онлайн: Яна Дерич (Чернівці)
«когда я просто морально истощена и поддержки нет ни какой, и бывает так срываюсь. Хотела спросить, как справляться с моральной усталостью , чтобы не закатывать истерики»;
Говорити про свої потреби, переживання, припускаю Вам властиво довго терпіти, і "назбирувати" ком незадоволення. Важливо помічати те, що дратує і не підходить і по-тихенько пробувати задовільняти, підбирати способи, шукати те, що підходить саме Вам. Хто може Вас підтримати, як? Що приносить задоволення? Як відпочиваєте, що любите? Як Вам живеться із свекрухою, чи допомагає Вам?
02-03-2019 11:50:09
інші відповіді психологів ➥