добрый день! у меня следующая проблема - одно время была сильная социальная фобия, трясло буквально при любом разговоре, но, постоянно "вытаскивая" себя в общество, со временем я сумела от нее относительно избавиться. но вот избавиться от страха принимать пищу на людях, увы, никак не могу. как только беру в руки столовые приборы - начинается паника, чисто физически не могу даже поднести ложку ко рту, настолько сильно дрожат руки. в итоге вынуждена всячески избегать подобных ситуаций, или в общественных местах перебиваться чаем(дрожь заметна только при пользовании столовыми приборами), боюсь знакомиться с родителями своего молодого человека, т.к. и там наверняка постараются "усадить за стол". дело осложняет еще и то, что по роду деятельности я - пианист, и потому дрожание рук меня очень беспокоит! можно ли как-то избавиться от этого симптома? я готова справляться с паникой, только бы избавиться от этого ненавистного дрожания. с уважением, анна-алина.
1-а консультація онлайн психолога
психолог онлайн: Нелли Викторовна Дебелая
AnnaAlina, похоже что вы очень болезненно воспринимаете внимание к своей персоне. Мысль о том, "что обо мне подумают, как я буду выглядеть, не сделаю ли я что-нибудь не так и т.д." занимат много места в вашей жизни.
Тема со знакомством родителей: даже люди, которые не очень беспокоятся о том, что о них подумают другие, переживают во время знакомства с родителями избранника. Это нормально. Сидеть за одним столом с родителями м.ч. - это испытание не для слабонервных. (а не громко ли я жую, как лежать мои руки, ровная ли спина, не слишком ли громко я глотаю, а вдруг кусок еды упадет с вилки на скатерть(на пол, в компот и т.д.) и что об этом подумают и т.д.) через это проходят все(и родители вашего м.ч., когда знакомились на заре своих
отношений с родителями избранника/избранницы в том числе!).
Если вам такое положение вещей мешает нормально жить - очная консультация с психотерапевтом была бы кстати! почему именно прием пищи, символом чего для вас являются столовые приборы, когда началось, кто к этому причастен и т.д. - будет лучше на эти вопросы ответить не в режиме переписки.
Удачи!
02-01-2012 12:40:52
інші відповіді психологів ➥