Психолог Одеса ⭐ (Стор. 6)

Работаю с личностными и межличностными проблемами, кризисами середины жизни, с самооценкой, утратой, тревогой и паническими атаками

-консультации и терапия пар
-личностные проблемы
(депрессии, стрессы, профориентация, потеря смысла, проблемы самооценки)
-консультации и терапия по вопросам: отношения родитель/подросток, родитель/ребенок.
-панические атаки, мигрени и другие психосоматические проявления.
Провожу трансформационные игры.

В психотерапії працюю з різноманітними темами, залежно від потреб та цілей клієнта. Ось лише кілька прикладів тем, які можуть бути об'єктом нашої роботи:
1. Самоусвідомлення і особистісний розвиток: дослідження своїх цінностей, переконань та ідентичності.
2. Стрес та тривога: розуміння та управління стресовими ситуаціями, зняття тривожності.
3. Депресія та низьке настрій: працюємо над зміною негативних мислей та розвиваємо стратегії для підвищення настрою.
4. Відносини та комунікація: вдосконалення навичок спілкування, розв'язання конфліктів, побудова здорових стосунків.
5 Самооцінка та самовпевненість: розробка позитивного сприйняття себе, відчуття власної цінності.
6. Втрати, горювання, травми
7. Зміна навичок та звичок: розвиваємо стратегії для досягнення мети, зміни поведінки та створення позитивних звичок.
Це лише декілька прикладів, але психотерапія - це індивідуальний процес, який адаптується до потреб кожного клієнта. Разом ми зосередимося на вашій унікальній ситуації та роботі над вашими особистими цілями.

- Самоценность
- Психосоматическое расстройство (гипертония, головные боли, гинекология, ЩЖ, астма, аллергия, ЖКТ и тд. )
- Стыд и вина
- Повышенная тревога, страхи, стрессы
- Невозможность принятия решений
- Сложные отношения с близкими в семье (детско-родительские, мужско-женские)
- Отношения с работой, коллективом
- Все вроде хорошо, но что-то не так (дискомфорт и низкое качество психологического здоровья)
- И конечно, просто интерес и любопытство к себе, исследование построения контакта с другими людьми
Не работаю с:
- Дети и подростки (до 16 лет)
- ПТСР
- Зависимости (алкоголь, наркотики, игромания)

Я допомагаю людям, які звернулися до мене, впоратися з депресією, тривожними станами, панічними атаками, проблемами у відносинах, з низькою самооцінкою, життєніми кризами, фобіями, проблемами у контролюванні емоцій, з негативним життєвим сценарієм, підлітковими кризами, труднощах у вихованні дітей та інше.

Если вы запутались в жизни, эмоционально истощены, у вас ощущение пустоты ; тревожные состояния, переходящие в панические атаки; чувство утраты и невыносимая боль; сложности во взаимоотношениях в паре, детьми, родителями, не понимание подростков - и это вас приводит к конфликту с самим собой и с вашими близкими - ОБРАЩАЙТЕСЬ !
Я помогу найти Вам точку равновесия, то центральное ядро с позиции которого вы прийдете к осознанию сбалансированного самоощущения себя и принятие своих близких.
Вы выбираете тот новый путь к самому себе - при котором внешний и внутренний мир не противостоят друг другу, а образуют единство, что помогает понять кто вы есть на самом деле, чего вы желаете сами, а что навязывается извне - осознание данного поможет выйти из под власти старых привычек восприятия себя, с тем чтобы обрести новое, способствующее нахождению перспективных путей для нормальной жизнедеятельности и формированию целостности личности для реализации внутреннего потенциала.

Личностные проблемы, межличностные отношения, семейные отношения, разрешение внутренних конфликтов, толкование сновидений, работа с самооценкой, улучшение качества жизни, раскрытие потенциала личности, развитие и самоопределение, неуверенность в себе, беременность и материнство, непонятные эмоции, агрессия, тревожность, сложности в общении с людьми.

- работа с эмоциями;
- личными границами;
- работа с бессознательным;
- работа с внутренним конфликтом;
- работа с апатиями, эмоциональным выгоранием, отсутствием смысла, одиночеством;
- сложности в принятии решений;
- созависимые отношения;
- межличностные отношения;
- личные проблемы;
- проблемы с самооценкой и принятием себя;
- работа с познанием себя и знакомство со своими эмоциями;
- работа со сновидениями;
В роботе так же даю домашние задания, подбираю разные упражнения, исходя из того, что подойдет конкретному клиенту

Работаю с такими запросами:
Отношения
Зависимые отношения (не могу вырваться из роли жертвы, страдаю, но не могу без него/нее)
ревность
страх измены, одиночества, боюсь, что партнер охладел, уйдет от меня
страх иметь детей
боюсь познакомиться с девушкой, неуверенность в себе
брак на грани развода
непонимание, пустота, пропала страсть в отношениях
последствия разрыва отношений (боль утраты партнера, страдания из-за разыва отношений, не могу без него/нее жить, не могу забыть бывшего)
партнер меня не слышит и не понимает
не могу и не знаю, как построить отношения
притягиваю не тех мужчин
замкнутый круг, один и тот же сценарий в отношениях
Тревожные расстройства
страхи (боюсь остаться одна, страх смерти, ощущение парализованности воли, мыслей, страх родить ребенка)
жизнь в тревоге, с чувством вины
панические атаки (внезапные приступы страха смерти, чувствую нехватку воздуха)
фобии (боязнь высоты, мужчин, воды, животных, замкнутого или открытого пространства, страх летать, социофобия)
Расстройства личности
низкая самооценка
неуверенность в себе
не контролирую свое поведение
неудовлетворенность своей внешностью, комплексы
синдром «самозванца»
депрессии (не хочется жить, пропала радость от жизни)
кризисы (кризис существования: переоценка ценностей, то, что радовало раньше, потеряло смысл, творческий кризис, кризис брака»
не знаю, как жить дальше, я так больше не могу
Сексология
не могу получить оргазм
стесняюсь своих гениталий, размеров фаллоса/груди
стыд своего тела
не могу расслабиться
не чувствую близости с партнером
страх сексуальной близости
пропало желание, страсть в отношениях
отсутствие секса в паре
вагинальный спазм во время секса
избегаю секса, но при этом хочу своего партнера
нет удовлетворения
Травмы детства, которые влияют на взрослую жизнь
Раскрою Ваше бессознательное. и вместе проработаем травмы, из-за которых во взрослом возрасте возникают:
невроз навязчивых действий (не хочу, но делаю, не могу остановиться, не понимаю, зачем я продолжаю все время это делать)
невроз навязчивых мыслей (одни и те же мысли, которые приносят дискомфорт, из-за них я завожусь, начинаю сходить с ума)
чувство, что не понимают близкие
имею все, но не получаю радость и удовольствие от жизни
нет счастья, постоянное ощущение, что чего-то не хватает
Психосоматика
Стрессы и длительные внутренние и внешние конфликты бьют по слабым звеньям в теле
язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной

Я допомагаю з питаннями:
- самоподачі у соціумі
- самооцінка та самоцінності
- пошук себе і свого Я
- розуміння своїх емоцій і тілесних проявів
- розлади харчової поведінки
- панічні атаки
- страхи, фобії, тривожні стани
- відносини з батьками та у парі
- кризи, травмуючі події
- проживання горя та втрати
- фізичне та психологічне насильство
- міграція, адаптація у новій країні

- Дитячо-батьківські відносини: дорослі діти та їх стосунки з батьками, сепарація;
- Чоловічо-жіночі відносини: розставання та розлучення, налагодження діалогу в парі, пошук партнера;
- Близькість та кордони у відносинах: залежність, співзалежність та контрзалежність;
- Самореалізація та творчість, пошук свого шляху;
- Підвищення якості життя (як дозволяти собі радість та достаток);
- Свобода та самотність;
- Робота з перфекціонізмом та пошук ресурсів власної недосконалості;
- Труднощі вибору;
- Відносини із собою, турбота про себе;
- Кризові стани;
- Робота з втратами та горем, допомога у проживання втрат;
та інші теми за запитом.
Очно в Одесі або онлайн (Скайп, Зум, ГуглМіт).

Темы с которыми работаю: Семейные и возрастные кризисы. Самореализация и отношения с деньгами. Сексуальность, отношения в паре. Детско-родительские отношения. Потери смысла жизни, экзистенциальный кризис. Депрессии, фобии, тревожность панические расстройства. Работа с телом в психотерапии, психосоматические проявления, фантомные боли, мышечные зажимы.
Так же ко мне можно прийти без конкретного запроса, если у вас есть интерес исследовать ситуацию в вашей жизни, улучшить качество отношений с окружающими, найти ресурсы для дальнейших действий, получить поддержку, расширить знания в области отношений с людьми.

Про відносини с партнером/партнеркою (або між партнерами на парній терапії)
Про відносини з родиною (батьки, брати, сестри, коли нема порозуміння або нема особистого життя)
Про друзів (коли вони є і щось важко і коли їх зовсім нема)
Про роботу (гроші, статус, кар'єра, вибір, навчання і все що з тим зв'язано)
Про себе, коли не знаєш чого хочеш, чи не розумієш що відчуваєш
З травмами різного походження
З горем
Тривожні стани
Депресія
Гострі стани (щось трапилось и потрібна допомога, бо самотужки не виходить або важко)

Я працюю з віковими кризами, низькою самооцінкою, проблемою самореалізації, психологічною підтримкою під час вагітності, а також підтримкою під час та після розлучення.

Личностные проблемы
Межличностные
Семейные
Взаимоотношения родителей и детей
Панические атаки
Самореализация
Самооценка
Поиски смыслов
Кризисы
Конфликы