Психологиня Ирина Терещенко Київ лише онлайн

Чим наповнені ваші стосунки?
Якщо розділити на емоційний спектр та фактичні дії.
Підтримка, допомога, цікаве дозвілля, спільні плани, інтереси, час вдвох ітд/ пристрасть, теплота, закоханість, розуміння, емпатія, ітд.
Спробуйте самостійно написати такі твердження, які відповідають дійсності.
Дуже багато пишете про те чого немає, а що ж тоді є?
Можливо варто відверто, без ілюзій подивитися на те чим наповненні ці стосунки?
Щодо психолога- треба обирати з позиції окрім технік роботи, також щоб у вас зі спеціальностом був гарний контакт, довіра, ви могли розкритися та комфортно себе почувати.
Визначили запит і розуміли куди йдете.

Відредаговано автором 17-03-2023 10:21:15

Добрый вечер.
"те, кто недоступен, кого надо добиваться, получать одобрение"
Подскажите, в отношениях с родителями, особенно с отцом в детстве вы не наблюдали подобного?
Не пытались ли вы:
" показать себя с лучшей стороны. Показать свои достижения, стараюсь быть лучше, умнее, красивее"- что бы заслужить внимание и любовь?

На самом деле это очень частая модель поведения которая берет начало в конструкции детско родительских отношениях, когда родители не давали безусловной эмпати, поддержки, теплоты, а похвала и значимость выражались только через действия.

Внимательно прочитав ваше сообщение, наиболее частые слова которые повторяются "не достойная ", "не нужная"..

"никому ненужная, не достойная внимания, общения, неинтересная, бесполезная"

Это подсознательные установки, внутренее восприятия своей ценности или её отсутствие.
Что бы изменить модель поведения с мужчинами, нужно изменить отношение к себе..
Проработать уже заложенные установки, поднять самооценку, разобраться с тем кого вы ищите, для чего, какие внутренние окна прошлого вы пытаетесь компенсировать настоящим..
Хорошим решением будет выбрать психолога и поработать индивидуально, что бы хотя бы понять вектор самостоятельного движения.

Доброго вечора.
"Я не знаю , що мені робити"- навчитися почувати себе комфортно навіть на одинці з собою, та відійти від емоційної залежності від партнера, стати самодостатньою, підвищити впевненість в собі та пропрацювати питання довіри.
Потім вже з розумінням власної цінності пропрацювати з партнером ті аспекти які хвилюють.
Найголовніше підходити не з питання підозр, критики, недовіри- а з позиції сильної позиції. Якщо для вас певні речі не прийнятні варто визначити кордони, свої правила та донести до парнера. Що припустимо, що ні.
Зараз ви реагуєте на все по факту та іноді згадайте як було, як хлопець поводився, цим щє більше підігріваєте недовіру. Це не є конструктивно.. варто структурно переглянути комунікаційні підходи.
Рекомендую обрати психолога та індивідуально попрацювати, щоб принаймні зрозуміти для себе вектор.

Добрый вечер.
Ваша история это запрос на полноценную работу с психологом.
К сожалению в формате переписки это не решить.
Скажу только несколько акцентов.
- не стоит привыкать к одиночеству: нужно найти себя, понять и полюбить себя.
Осознать свою ценность и значимость.
Что бы чувствовать радость и удовольствие от жизни сейчас- нужно попрощатся с прошлым.
Действительно отпустить его, проработать.
Важно осознать ценность настоящего (не проживать прошлое, не жить будущим)- а чувствовать настоящее.
Искренне желаю вам удачи!

Добрый день.
Есть 2 аспекта:
- формированию внутренних границ (со мной так можно или нет);
- работа над самооценкой и уверенностью в себе.

Так же важно начать менять коммуникацию в паре.
Говорить не в период конфликта, а в целом о качестве отношений.
Спокойно и конструктивно.
Говорить с "я- позиции".

Хорошим решением было бы выбрать психолога и индивидуально поработать.

Відредаговано автором 16-03-2023 19:26:04

Чи має він просити про це?)

Доброго дня.
Як реагувати на таких людей?- таке було першочергове питання.
Зазвичай адекватна, суспільно прийнят реакція до людини з інвалідністю- це емпатія та співчуття.
Як реагувати вам ви вирішуєте особисто.

Героям Слава!

Чи вбачаєте можливість обрати психолога і попрацювати індивідуально?
У даній ситуації це найкращє рішення.

Добрый день.
В первую очередь в ситуацию нужно внести ясность)- понять есть ли повод для беспокойства.
Вы переживаете что могли забеременеть- возможно проще вначале это прояснить, что бы не накручивать себя.
Какую помощь хотели бы в целом получить от психологов?

Доброго дня, підкажіть будь ласка якої саме допомоги потребуєте зараз? Чи є близькі які можуть підтримати Вас?

Добрый день, в такой ситуации и при описаном самочувствии важно получить консультацию доктора психиатра.Имено помощь этого специалиста на данном этапе будет наиболее актуальной.

Добрый день)
Ответы просты:):
1-" Он прекрасно помнит все ...что ему важно"- ещё раз, ключевое из Вашей цитаты: "что ему важно".
Выводы делайте дальше сами.

2."Он может быть психически больным ? "- теоретически каждый человек подвержен тому или иному заболеванию .
Практически любое заболевание диагностирует только доктор при личной коммуникации.
Заочно, по описанию, это сделать нельзя.

Теперь основное: о Вас.
Вы задаёте вопросы как уже заметили колеги о других людях.
Но если бы вас это не беспокоило- сейчас даной дискуссии небыло бы.
Тогда возможно стоит задуматься какие ваши ценности, вгляды, принципы, самооценку, задевают описаные случаи.
Ключевое: почему эти люди себя так ведут с вами.
Что в вашей модели поведения говорит им "со мной так можно ".
И что вам стоит изменить в поведении что бы мужчины чётко понимали - с вами так нельзя.

Відредаговано автором 15-03-2023 21:28:31

Елена, добрый день.
Состояние которое вы описываете очень похоже на симптомы депрессии. Тот путь который вам пришлось пройти: ваше детство, в котором осталось много боли и душевных травм, пережитое насилие- не могут пройти мимо даже самой сильной и стойкой психики. Безусловно коплекс всего что произошло является той первопричиной которая вызывает такое состояние.
Однозначно- нужна помощь психиатра, это первоочередно. Он сможет точно диагностировать и назначить медикаментозное лечение.
После- путь долгосрочной психотерапии.
Важно искать эмпатичного терапевта, с которым удастся наладить тёплый и доверительный контакт.
В сопряжении специалиста нужно будет проработать все травмы, боль, обиду, найти новую вас, понять и осознать ценность и смысл жизни для себя. Поверьте, это возможно. Всё лучшее только в переди. Этот тяжёлый и сложный период можно преодолеть.Поверьте в себя и дайте себе шанс на счастливую,гармоничную жизнь.

Добрый день.
Оптимальное решение- выбрать психолога и поработать индивидуально.
Нужно поменять модель поведения которая сейчас есть, проработать ваши установки, шаблоны и страхи.
Глубже посмотреть от чего вы защищаетесь и какие альтернативные методы можно взять.

Доброго дня.
Давайте з головного- чого особисто ви хотіли б у цій ситуації?
Не нервувати і спокійно реагувати?
Повпливати якось на хлопця щоб він перестав це робити?
Безболісно розійтися?
Всі подальші дії мають виходити від запиту.
Якщо ви хочете розібратися чому так реагуєте і над самооцінкою попрацювати, гарним рішенням буде обрати психолога і попрацювати певний час.
Якщо бажаєте змінити хлопця- варто бути чесною сама з собою- люди змінюються тоді коли ВОНИ особисто цього хочуть.
Тобто варто принаймні зрозуміти мотивацію хлопця, про що це для нього, і про що це для вас.
Не зациклюватися на цьому, а ширше глянути на довіру та щирість між вами.
Можливо вдвох до психолога звернутися щоб почути і зрозуміти один одного.
Або відпустити хлопця, якщо для вас це непереборна обставина.
Варто почати розбиратися і собі і картина тоді стане ширшою