Психологиня Анна Андреевна Воробьева Київ лише онлайн

Добрый вечер ! Простить и забыть. Это легче и проще сделать, отреагировав свои чувства в кабинете психолога.

Наталья, добрый вечер! Лень возникает при отсутствии мотивации к труду: когда Вы не видите смысла в том, что приходится делать. Также это может быть от усталости, перегрузках и преобладании умственного труда над физической разрядкой. Попробуйте высыпаться, хорошо и полноценно питаться, добавьте приятных и позитивных моментов в свою жизнь. Отдыхайте активно и на свежем воздухе.
Я Вам искренне сочувствую. Вы имеете право на свою лень. Но что поделаешь - такие сейчас нагрузки в школе! Зато это хорошая тренировка перед взрослой жизнью. Хотим мы или нет, а приходится кроме приятного и интересного заниматься и тем, что нужно. Чтобы было легче это делать, важно понять для чего мы это делаем. Попробуйте вместо слова "нужно, требуют" поставить слова "Я выбираю это сделать, потому что....".

Добрый вечер! Специально на эту тему я написала статью. Вот ее краткое содежание.

Заниженная самооценка – это мнение о себе как о человеке недостойном и неспособном на что-либо. Уровень самооценки влияет на все поступки человека, на его жизнь и ощущения себя в этом мире. Как повысить самооценку?

1. Иногда у человека занижена самооценка относительно какой-то определенной способности или умения. Лучший способ в этом случае – позволить себе попробовать делать то, что хочется или когда-то хотелось, даже если вы считаете, что не справитесь.

Что делать?

Просто начните и действуйте.

Например, в детстве какой-то «эксперт» сказал, что вы не умеете рисовать, и вы поверили в это. Позвольте себе начать сначала и записаться на курсы рисования или позвонить человеку, который давно нравился, или записаться на собеседование туда, где вы хотите работать. Мечты - сбываются.

Многие успешные люди в юности не позволяли своим талантам раскрыться, боясь неудачи или негативной оценки окружающих, но преодолев свои страхи и позволив себе действовать, достигли больших успехов.

2. Часто причиной заниженной самооценки являются повышенные требования к себе. Корни – в раннем детстве. Это происходит, когда родители требуют, чтобы ребенок был всегда и во всем идеальным. В результате формируется личность, которая даже будучи успешной, постоянно недовольна собой.

Что делать?

Попробуйте выписать ваши требования к себе и к своей жизни на лист бумаги. После этого оцените их со стороны. Это действительно ваши истинные желания? Или нереализованные ожидания ваших родителей?

3. Мы оцениваем себя более позитивно, когда слышим слова одобрения, когда нас принимают и любят.

Что делать?

Выпишите на листок бумаги все свои таланты, достижения, достоинства. Добавьте немного ласковых слов, которые бы хотелось услышать. Придумайте вдохновляющее послание, например, «у тебя все получится, я в тебя верю, ты -молодец».

Читайте свое творение вслух!

Читайте его, когда захочется снова себя покритиковать.

Попросите это сделать человека, которому вы доверяете.

Попросите близких больше хвалить и одобрять вас.

4. Позитивная самооценка формируется в группе.

Что делать?

Организуйте себе « группу поддержки». Договоритесь с подругами или коллегами каждый день говорить друг другу комплименты, слова поддержки и одобрения.

Выбирайте для общения позитивных и успешных людей, которые увлечены своим делом. Ищите друзей по интересам.

Ограничьте общение с критиками и пессимистами. Если это невозможно, старайтесь не акцентировать на них внимание. Им станет с вами неинтересно.

5. Ищите во всем пользу. Быть самокритичным – это тоже иногда хорошо и полезно. Например, это стимулирует на достижения и стремление к личностному росту.

6. Избавляйтесь от негатива. Запишите все негативные реплики и чувства о себе на лист бумаги. А теперь порвите или сожгите бумагу.

7. Если вы сами не можете справиться с повышением самооценки, то самый лучший и действенный – обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Очень часто причины такой проблемы кроются в подсознании, и здесь уже не обойтись без помощи специалиста.

И напоследок: нужно помнить о том, что вы уникальная личность. И ваши способности напрямую связаны с вашей самооценкой: чем она выше, тем способности больше раскрываются. Будьте уверены в себе, и тогда вам будет проще общаться с другими людьми.

Добрый вечер! Какой помощи и в чем именно Вы ждете от психолога?

Добрый вечер! При отделении от родителей чувство вины неизбежно. Так или иначе, Вы можете выбрать. Или смириться с тем, что будете меньше кушать, а иногда кушать и не слишком качественную еду. Зато будете ощущать себя "хорошей" дочерью, которая ничего не жалеет для родителей. Или же удовлетворите свои потребности жить своей жизнью и есть отдельно, но при этом будете ощущать себя жадной.
Является ли эта ситуация действительно проявлением жадности - можно разобраться в кабинете у психолога.
Это очень похоже на представление о том, что все должно быть только общее при совместном проживании. А почему Вы так в этом уверены? Откуда такое представление? Кто так сказал? Это точно всегда так? Это представление можно изменить. И выработать новое, с которым Вам будет более удобно.

Добрый день! Лучший способ избавиться от страха - это позволить себе бояться. Вы постоянно думаете о том , будет ли эрекция. По Вашему мнению, она "должна" быть всегда. Но Вы же не робот, а живой человек. Ваше тело может сопротивляться такому принуждению со стороны разума. Предполагаю, что Вы бываете очень требовательны к себе. И даже мысли о том, что можете быть не всегда "на высоте", не допускаете. Такая привычка к повышенному контролю в сексе очень мешает. Чем больше человек думает и пытается что-то контролировать, тем меньше испытывает удовольствия.
Соглашусь с коллегами, что в данном случае реальное общение со специалистом было бы более эффективно, чем консультации в переписке. Это позволит разобраться в причине Ваших страхов и найти способ решить этот вопрос. Чего именно Вы боитесь? Что случиться страшного, если действительно не будет эрекции? Как Вы себя будете чувствовать?
Например, неуверенность в себе, страх того, что Вы "плохой" партнер и у Вас не получится удовлетворить женщину может привести к отсутствию нормальной эрекции.
Можете также попробовать эксперименты в интимной жизни намеренно без прямого проникновения и использования члена. Попробуйте себе позволить отсутствие эрекции и доставлять женщине удовольствие другими способами. Столько всего есть интересного, а Вы зациклились на одной функции. Эрекция - не самое главное в сексе. Хотя это и важно.

Здравствуйте!
Я бы очень хотела Вам помочь. К сожалению, заочно и без согласия Вашей мамы, - это не получится!
Как Вы правильно определили:Вам не хватает поддержки, заботы, сочувствия и понимания.
Но не отчаивайтесь!
Я верю, что у Вас все получится и будет хорошо.
Вы уже проявили мужество и обратились за помощью. Поверьте, для многих людей это очень сложно сделать.
Теперь соберитесь с силами и поговорите с Вашей мамой. Опишите Ваши чувства и ситуацию. Только лучше не взрывайтесь и не обвиняйте. Это может только ухудшить положение. Вы лучше знаете свою маму - найдите к ней подход. Если сложно говорить-напишите письмо. Можете попробовать попросить ее сходить с Вами к психологу.
Индивидуальные или семейные консультации помогут решить эту проблему. Также Вы можете обратиться к школьному психологу.
В Вашей ситуации придется быстрее взрослеть и брать на себя ответственность за свою жизнь. Успехов Вам!

Ответ отредактирован автором 23-11-2015 23:14:44

Іван, добрий вечір!
Якщо Ви по-справжньому любите, і хочете створити сім"ю з цією дівчиною, а вона погоджується, батькам прийдеться рано чи пізно змиритися з цим.
Спробуйте переконати їх. Але - не словами. Лише Ваші вчинки їх переконають.
Покажіть, що Ви - доросла, серйозна і відповідальна людина, яка зробить їх доньку щасливою в шлюбі.
Та майте терпіння, і не дозволяйте собі з нею інтимних стосунків. Ви ж розумієте, що навіть за невинні обійми і поцілунки несете юридичну відповідальність.
В будь-якому випадку, Вам прийдеться почекати декілька років. Це буде чудовою перевіркою ваших почуттів.

Ответ отредактирован автором 23-11-2015 22:36:38

Добрый вечер! Рекомендую Вам не спешить расставаться с этим молодым человеком.
Иногда бывает, что сексуальное желание просыпается гораздо позже, чем появляется симпатия и интерес к друг другу. Это может случиться даже через год и больше. Действительно, Вы можете выбирать не тех мужчин. Некоторых женщин как раз привлекают "плохие" и ненадежные парни, только с ними - не построишь счастливую семью. А любящие и позитивные мужчины вызывают отторжение. Все это может быть связано с прошлым опытом: в отношениях с мужчинами или в родительской семье.
Насиловать себя не стоит, потому что может и такое быть, что это просто не Ваш человек. Попробуйте поддерживать отношения, но не спешить с физическим контактом. А лучше всего - обратиться к психологу. Специалист поможет более точно установить причину и принять подходящее решение.

Добрый вечер! То,что Вы описываете - это внутренний кофликт двух Ваших "частей". Одна часть - жестоко критикует. Она Вас обзывает,презирает и злиться, что Вы не соотвествуете ее ожиданиям. Вторая часть испытывает чувство вины, но оказывает сопротивление своим бездействием. Или под таким прессом негатива сжимается и ни на что не способна. Но скорее всего, как раз она отвечает за желание и вдохновение что-то делать. Вот и получается замкнутый круг. Вам нужно прекратить себя заставлять и гнобить. С помощью кнута своих целей не добиваются. Только чужих. Все это может быть значительно сложнее и очень запутано. Разобраться с этим вопросом поможет консультация психолога. Так как эта проблема родом из детства.

Здравствуйте! Душевная боль особенно сильна, когда ее не с кем разделить. Было бы замечательно найти человека, который бы мог Вас выслушать и проявить сочувствие. Под душевной болью могут скрываться разные чувства: печаль, злость, гнев, обида, вина, отчаяние. Чтобы от них освободиться - лучше всего обратиться к психологу.
Также Вам могут помочь другие способы реакции на свое состояние. Попробуйте рвать бумагу, рисовать. Полезно также плавать или заниматься йогой. Любой вид спорта будет полезен. Выберите то, что Вам подойдет

Ответ отредактирован автором 23-11-2015 21:23:22

Добрый день! А может Вам тоже хотелось Бы больше отдыхать и расслабляться? Позволяете ли Вы отдых и пиво себе? Хотелось Бы Вам как раньше вместе с мужем пить пиво и не переживать о семейном бюджете и более важных делах?

Здравствуйте, Алисия! Понимаю, что Вам обидно и неприятно, Вы потеряли доверие. Вы считаете, что это грязно и аморально, что он плохой человек. Вы его осуждаете. Но что мы можем считать аморальным? Несколько десятков лет назад испорченной могли посчитать обычную девушку, которая вступает в половые отношения без брака. Как Вы, например. Сейчас же гражданский брак стал нормой. Критерии морали меняются.
Пользоваться услугами - это не отношения. Это просто услуги. Как массаж, услуги косметолога и психолога в том числе. Слышала от мужчин, что они обращаются к жрицам любви, так как дома им не хватает внимания, понимания и поддержки. Также это может быть просто способом разрядки. А у молодых парней часто продиктовано желанием научиться сексу, любопытством.
Ничего страшного в поступках Вашего молодого человека я не вижу. Тем более, если это было несколько раз в начале сексуальной жизни, а не превращается в зависимость. С Вами в сексе у него все хорошо - значит все с ним нормально.
То что он Вам об этом рассказал - замечательно. Честность - основа надежных отношений. Просто Ваши представления и картины мира отличаются. Можете принять это - принимайте. А если нет - имеете на это право. Будьте и Вы честны - поговорите об этом с Вашим парнем, расскажите о своих чувствах. Консультация психолога помогла бы Вам разобраться в своих переживаниях и принять подходящее для Вас решение вопроса.

Здравствуйте, Алисия! Корни такого поведения Вашего парня лежат в детстве. Он рос без отца. У него, как Вы выразились была очень добрая мама. И то что он нежно общается с близками - очень хорошо. Как человек привык общаться в семье - так он и будет общаться со своей женщиной. Замечательно, что его мама научила его не стыдиться своих чувств. Но то, что он очень боится Вас потерять и иногда не умеет контролировать свои эмоции - также родом из детства. Ничего страшного в этом нет. Но то, что Вы подозреваете манипулирование Вами с помощью сильных эмоций может оказаться правдой. Любите и цените своего парня, но не поддавайтесь на истерики. Ему еще предстоит научиться контролировать свои эмоции. И не добиваться внимания и любви с помощью истерик. А Вам -не стыдиться и не пугаться сильных чувств.

Ответ отредактирован автором 21-11-2015 22:58:51

Добрый вечер! Желание причинять вред себе говорит о подавленной внутренней агрессии. О ее причине можно узнать, обратившись к психологу. Возможно, это также связано с тем, что Вы хотите себя за что-то наказать.
В любом случае Вам требуется помощь, так как далее Вам может захотеться причинить себе более значительный вред, и это может быть небезопасно. Берегите себя!

Ответ отредактирован автором 21-11-2015 22:36:37