Психологиня Катерина Шипоша Київ

Добрый день. В связи с чем у Вас возникли подобные мысли? Какие эмоции они у Вас вызывают?

Здравствуйте. Вы финансово зависимы от родителей? Чем Вы занимаетесь в профессиональном/учебном плане, чем планируете заниматься в Англии? Вы упомянули про диагноз - какой он? Как он влияет на Вашу жизнь?

Юлия, к сожалению, невозможно просто выключить "негативные" переживания и включить "режим позитива". Чтобы иметь возможность посмотреть на ситуацию иначе, Вам необходимо встретиться со своими тревогами, ожиданиями и страхами, проанализировать их, понять себя. Вероятно, в Вашей ситуации сложность не только в том, что второй ребенок существенно меняет жизнь, а в том, что это значит конкретно для Вас.

Здравствуйте, Юлия. В Вашем запросе обращают на себя внимания слова "продумать весь быт", "все успевать", "справляться". Возможно, здесь речь идет о Ваших высоких ожиданиях от себя, возможно, даже требованиях к себе. Имея двух детей/одного/не имея ввобще нормально и естественно иногда не справляться, не следить за всем, что-то не успевать и т.д. Подумайте над тем, какие Ваши ожидания по отношению к себе, как к матери, что для Вас означает - быть матерью.
Во-вторых, присодиняюсь к коллегам: дети - это общая ответсвенность обоих родителей, поэтому как Ваши тревоги, так и обязательства нормально и естественно разделять с супругом.

Здравствуйте, София. Очевидно, что Вы сейчас переживаете сложный период в жизни. Чтобы понять, почему это происходит с Вами сейчас, необходимо подробно исследовать Вашу историю, отношения в Вашей семье, Ваше виденье себя и мира. Из Вашего рассказа я могу сделать предположение, что долгое время Ваша жизнь имела определенную направленность: работа, переезды, поиск спокойной жизни - постоянное движение к чему-то хорошему, спокойному, стабильному. Возможно сейчас, когда Вы будто достигли этого места (ваш парень забрал Вас из гнилого окружения), у Вас не осталось цели, не осталось понимания, к чему дальше двигаться, к чему стремиться. Потеря смысла может привести к растерянности, подавленности, потребности к совету извне.

Я бы рекомендовала Вам поработать с психологом, чтобы понять, чего Вы на самом деле хотите в жизни, и что может быть Вашей новой мотивацией.

Здравствуйте, Лиана. Скорее всего инцидент, который произошел с Вами, послужил триггером, из-за которого "ожили" Ваши прежние воспоминания и переживания, связанные со стархом, агрессией, невозможностью постоять за себя. Вероятно сейчас эта девушка - это символ всего того, чего Вы боитесь, что заставляет вас чувствовать себя бессильной. Если это предположение верно, то это может дать Вам возможность несколько снизить уровень страха перед конкретным живым человеком. Да, она была агрессивна, возможно опасна, но это всего лишь человек. Во-вторых, раз Ваши страхи ожили, есть необходимость обсудить их с психологом в индивидуальной работе.

Добрый день, Лейсан.

Можно предположить, что Ваши тревоги во многом исходят из представления о том, что существует один правильный вариант развития Вашей судьбы, который Вам необходимо понять/угадать/определить сейчас, и от этого будет зависить последующий успех и счастье. Но на самом деле это не так. Жизнь динамична и непредсказуема.

Сейчас Вам может быть интересно одно направление деятельности, а со временем Ваши интересы могут измениться. И это не значит, что Вы не угадали или допустили ошибку. Это значит, что Вы живой человек, который развивается, меняется и прислушивается к себе. Постарайтесь сконцентрироваться не на том, что будет через годы, а что интересно/реально/доступно Вам освоить сейчас, чтобы получать удовольствие от жизни и иметь возможность развиваться.

Алина, поскольку ситуацию сейчас диктуют не столько реальные события, с которыми надо было бы что-то делать, сколько Ваше отношение к сложившемуся опыту, я бы все-таки рекомендовала Вам уделить этому вопросу время и поработать индивидуально с психологом. Вероятно, имеют место быть бессознательные представления об отношениях, Вашей роли и позиции, которые выражаются подобными переживаниями.

Относительно ОКР, если у Вас бывают подобные симптомы, то было бы уместно проконсультироваться с психиатром. Если врач найдет клинические основания для постановки диагноза, то возможна медикаментозная поддержка, которая может облегчить симптомы. Подумайте об этом.

"непонятно с кем мог попробовать новое место потому что видимо сильно хотелось"

Возможно, есть сомнение, что с Вами ему хотелось не так сильно?

От Вашего рассказа создается ощущение неразделенности. Как будто Вам обидно от того, не весь опыт, не все привязанности, не все впечатления (в том числе и сексуальные) были разделены с Вами. Соответсвенно, то, что не было разделенно с Вами/не принадлежит Вам, отвергается, обесценивается и вызывает отвращение.

Здравствуйте, Алина. Вы упомянули ОКР, был ли Вам поставлен такой диагноз профильным специалистом или это Ваши предположения? Сталкивались ли Вы в своей жизни с иными навязчивыми мыслями и/или действиями? Как Вы сейчас справляетесь с мыслями о прошлых интимных связях Вашего партнера?

Довольны ли Вы сексульными отношениями с молодым человеком сейчас? Насколько комфортно и свободно Вы себя чувствуете в сексуальных отношениях?

Добрый день. Ваши волнения вполне понятны, но в отношениях нет единых и правильных рецептов. Важно помнить, что в отношениях всегда присутствуют двое. Это значит, что важно не только Ваше желание сохранить близкие отношение с матерью, но и ее желание. Вы можете прикладывать много усилий для сохранения мира и доверия между вами, но если у нее иные взгляды на ситуацию, то этого может быть недостаточно. И это тоже нормально и естественно.

Подумайте о своих приоритетах и границах. Определите, чего хотите именно Вы в собственной жизни вне зависимости от того, как к этому отнесутся другие. Понимание собственных ценностей и приоритетов может помочь Вам отстаивать свои желания и реализовывать их. Как бы нам всем не хотелось заручиться поддержкой близких, только мы сами можем прожить свою собственную жизнь.

Добрый день. Для работы с бессоницей нужно принимать во внимания как физиологические, так и психологические аспекты. Для начала необходимо исследовать возможные физиологические причины - обратиться к невропатологу и психиатру для консультации. При необходимости они могут назначить/скорректировать медикаментозную терапию. Прием препаратом нужно осуществлять под контролем врача.

Что касается психологиечских причин, как Вы полагаете, есть ли что-то, что могло бы беспокоить Вас, служить причиной бессонице? Что сейчас происходит в Вашей жизни? как Вы оцениваете свое эмоциональное состояние?

Добрый день. Думали ли Вы о том, что случится, если окружающие увидят Вас такой, какой Вы себя ощущаете - "неуверенной, жалкой"? Что тогда произойдет, какой самый негативный сценарий Вам видется? Чья оценка для Вас наиболее важна и критична?

Здравствуйте, Оля! Какие мысли Вас беспокоят? С чем у Вас ассоциируется тишина?

Здравствуйте, Катерина. Что Вы хотите изменить в себе и главное зачем? Вы пишете о том, что хорошо к себе относитесь, не критикуете себя, верите в то, что Ваш человек и так сможет Вас узнать и понять... зачем тогда что-то менять?