Валентина Михайловна 9 хвилин тому: Психологиня Марія Міхліна Київ метро Лівобережна
13-04-2016 Марія Міхліна
Років досвіду: 11
Анкета цього психолога не оновлювалася понад півроку. Перевірте інших психологів в Київ
Років досвіду: 11
Освіта
Вища освіта:
МАУП, Інститут Соціальних Наук Імені Г. Алієва, Медичний психолог.
Гештальт-терапія, I ступінь, НАГТУ
Гештальт-терапія, II ступінь, НАГТУ
Специалізація:
"Гештальт-підхід у роботі з парами", НАГТУ
МАУП, Інститут Соціальних Наук Імені Г. Алієва, Медичний психолог.
Гештальт-терапія, I ступінь, НАГТУ
Гештальт-терапія, II ступінь, НАГТУ
Специалізація:
"Гештальт-підхід у роботі з парами", НАГТУ
Досвід психологічної практики
Я дипломований медичний психолог та сертифікований гештальт-терапевт.
З 2015 року веду стабільну приватну практику, також з 2020р. співпрацюю з психологічним центром "Без паніки" у м. Києві.
Регулярно покращую свої навички та розвиваюсь. Працюю під супервізією, відвідую навчальні семінари, тренінги та лекції різних напрямків, такі як: співзалежні стосунки в парі, емоційне вигоряння, робота с панічними атаками та підвищеною тривожністю, робота з травмою, ПТСР, проживання втрати та вимушеної імміграції.
Не припиняла працювати від початку повномасштабного вторгнення і наразі консультую у форматі ОНЛАЙН та ОФЛАЙН у місті Києві. Працюю з дорослими (віком від 18 років), індивідуально та з парами/сімʼями, маю відповідну спеціалізацію.
З 2015 року веду стабільну приватну практику, також з 2020р. співпрацюю з психологічним центром "Без паніки" у м. Києві.
Регулярно покращую свої навички та розвиваюсь. Працюю під супервізією, відвідую навчальні семінари, тренінги та лекції різних напрямків, такі як: співзалежні стосунки в парі, емоційне вигоряння, робота с панічними атаками та підвищеною тривожністю, робота з травмою, ПТСР, проживання втрати та вимушеної імміграції.
Не припиняла працювати від початку повномасштабного вторгнення і наразі консультую у форматі ОНЛАЙН та ОФЛАЙН у місті Києві. Працюю з дорослими (віком від 18 років), індивідуально та з парами/сімʼями, маю відповідну спеціалізацію.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
До мене звертаються з абсолютно різними запитами, але цих людей обʼєднує одне - бажання змінити своє життя, його якість. Терапія розширює світогляд, допомагає побачити себе, оточення, власні цілі та можливості, брати відповідальність за своє життя та скеровувати його у бажаному напрямку. Саме у цьому і є основа психотерапії, як індивідуальної, так і парної.
Моя мета - це допомога клієнтам у пошуку свого шляху, реалізації та задоволенні власних бажань та потреб. Під час роботи я не вчу, як «правильно» жити, а підтримую у процесі самопізнання та усвідомлення, які і є початковою точкою до побудови якісних стосунків «Я-Світ».
У роботі я дотримуюсь етичних норм, гарантую конфіденційність, індивідуальний підхід та зацікавленість у результаті.
Можу бути корисною у таких питаннях:
- Внутрішній дисбаланс: тривога, депресія, самотність, страхи, сумніви, пошук сенсу життя.
- Самооцінка, невпевненість у собі, «я ненормальний/а».
- Емоційний інтелект.
- Кризи: проживання горя, втрати, зради, розриву відносин.
- Складнощі у стосунках: страх нових знайомств, нетривалі стосунки, непорозуміння.
- Конфлікти в спілкуванні: з партнерами, друзями, колегами, начальством.
- Тривожні розлади: панічні атаки, ОКР, ГТР, соціальна тривога.
- Психосоматичні розлади: відчуття постійної втоми, запаморочення, головний біль, безсоння.
- Вигоряння: професійне та емоційне.
- Адаптація до змін у житті: вимушена імміграція, народження дитини, втрата або зміна роботи, переїзд, тощо.
- Емоційна залежність, співзалежні стосунки.
Також я спеціалізуюсь на роботі з парами:
- Кризи сімейних стосунків, конфлікти, зради, розрив/розлучення, любовний трикутник.
- Непорозуміння: «говоримо різною мовою», невміння та неможливість помічати потреби партнера.
- Психологічна допомога при розставанні: завершити стосунки без ворожнечі.
Якщо Ви не знайшли свій запит у переліку чи маєте додаткові питання - із задоволенням відповім Вам у особистому повідомленні.
Зараз особливо важливо слідкувати за своїм психологічним станом, дотримуватись емоційної гігієни та підтримувати одне одного. Тож якщо Ви відчуваєте розгубленість, невпевненість, потребуєте підтримки, я буду рада допомогти - дбайливо, професійно та ефективно!
Моя мета - це допомога клієнтам у пошуку свого шляху, реалізації та задоволенні власних бажань та потреб. Під час роботи я не вчу, як «правильно» жити, а підтримую у процесі самопізнання та усвідомлення, які і є початковою точкою до побудови якісних стосунків «Я-Світ».
У роботі я дотримуюсь етичних норм, гарантую конфіденційність, індивідуальний підхід та зацікавленість у результаті.
Можу бути корисною у таких питаннях:
- Внутрішній дисбаланс: тривога, депресія, самотність, страхи, сумніви, пошук сенсу життя.
- Самооцінка, невпевненість у собі, «я ненормальний/а».
- Емоційний інтелект.
- Кризи: проживання горя, втрати, зради, розриву відносин.
- Складнощі у стосунках: страх нових знайомств, нетривалі стосунки, непорозуміння.
- Конфлікти в спілкуванні: з партнерами, друзями, колегами, начальством.
- Тривожні розлади: панічні атаки, ОКР, ГТР, соціальна тривога.
- Психосоматичні розлади: відчуття постійної втоми, запаморочення, головний біль, безсоння.
- Вигоряння: професійне та емоційне.
- Адаптація до змін у житті: вимушена імміграція, народження дитини, втрата або зміна роботи, переїзд, тощо.
- Емоційна залежність, співзалежні стосунки.
Також я спеціалізуюсь на роботі з парами:
- Кризи сімейних стосунків, конфлікти, зради, розрив/розлучення, любовний трикутник.
- Непорозуміння: «говоримо різною мовою», невміння та неможливість помічати потреби партнера.
- Психологічна допомога при розставанні: завершити стосунки без ворожнечі.
Якщо Ви не знайшли свій запит у переліку чи маєте додаткові питання - із задоволенням відповім Вам у особистому повідомленні.
Зараз особливо важливо слідкувати за своїм психологічним станом, дотримуватись емоційної гігієни та підтримувати одне одного. Тож якщо Ви відчуваєте розгубленість, невпевненість, потребуєте підтримки, я буду рада допомогти - дбайливо, професійно та ефективно!
Використовую підходи та техніки
Розцінки приховані, тому що Марія давно не оновлювала своїх даних.
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 2. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
"ВТОРАЯ УКРАИНСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ПО ВОПРОСАМ ЗАВИСИМОГО ПОВЕДЕНИЯ"
Сертификат гештальт-терапевта "Теория и практика гештальт-терапии"
Сертификат о прохождении специализации "Гештальт-подход в работе с парами"
Сертификат участия в гештальт-интенсиве "Близость, зависимость, привязанность"
Сертификат участия в гештальт-интенсиве "Азовский интенсив"
Відповіді 1084
Семейные отношения
Здравствуйте!
Присоединяюсь к коллегам, вопросы самооценки, значимости, доверия и детские травмы - необходимо прорабатывать индивидуально с психотерапевтом.
Но хочу также Вам порекомендовать обратить внимание на себя и свои потребности. Например - заняться тем, что Вы любите, увидеться с теми, кого давно хотели видеть но всё откладывали. В общем, попробовать отделиться от проблем "семьи" и обратить внимание на её важнейшую составляющую - на себя. Могу себе представить, что эта ситуация вызывает у Вас бурю чувств, но как-будто за ними не видно, а Вы как личность вообще как? Хорошо бы восполнить себя личными удовольствиями и затем, на холодную голову возвращаться к вопросу.
Присоединяюсь к коллегам, вопросы самооценки, значимости, доверия и детские травмы - необходимо прорабатывать индивидуально с психотерапевтом.
Но хочу также Вам порекомендовать обратить внимание на себя и свои потребности. Например - заняться тем, что Вы любите, увидеться с теми, кого давно хотели видеть но всё откладывали. В общем, попробовать отделиться от проблем "семьи" и обратить внимание на её важнейшую составляющую - на себя. Могу себе представить, что эта ситуация вызывает у Вас бурю чувств, но как-будто за ними не видно, а Вы как личность вообще как? Хорошо бы восполнить себя личными удовольствиями и затем, на холодную голову возвращаться к вопросу.
Боль потери
«Добрый день, подскажите пожалуйста как пережить потерю домашней любимицы кошки...»;
Я Вам очень сочувствую. Боль от потери любимца сильна и тягостна, особенно когда нужно принять решение об усыплении. В данном случае, вина может быть усилена, так животное не может принять решение самостоятельно и может показаться, будто Вы могли сделать что-то еще. Но чаще всего, это не так. И в данном случае тоже, если кошечка сильно болела.
Для проживания горя - не останавливайте свои слезы, плачьте, говорите друзьям и близким о ней, ведь скорее всего есть что рассказать. Это важны этап проживания утраты.
Я Вам очень сочувствую. Боль от потери любимца сильна и тягостна, особенно когда нужно принять решение об усыплении. В данном случае, вина может быть усилена, так животное не может принять решение самостоятельно и может показаться, будто Вы могли сделать что-то еще. Но чаще всего, это не так. И в данном случае тоже, если кошечка сильно болела.
Для проживания горя - не останавливайте свои слезы, плачьте, говорите друзьям и близким о ней, ведь скорее всего есть что рассказать. Это важны этап проживания утраты.
Все праздники с родителями мужа
Здравствуйте, Таня!
«Предложила и ближайший праздник провести отдельно. Я со своими родителями, он - со своими. Но это мужу очень не понравилось»;
Это очень здравая позиция. Муж объяснил, что именно ему не понравилось в Вашем предложении?
«Меня демотивирует тот факт, что мы вдвоём не можем отметить какой-либо праздник. Я чувствую, что не могу выстроить семейный очаг и создать атмосферу. Соответственно, не могу самореализоваться как женщина.»;
Скажите, сколько лет Вашему мужу? Как давно Вы вместе? Сколько женаты?
«Пожалуйста, помогите взглядом со стороны. Должна ли я что-то кому-то? Как договориться с мужем и найти оптимальное решение этой ситуации?»;
Пара всегда состоит из двух людей. И именно эти люди выстраивают свои некие семейные "правила", ориентируясь на свои потребности. Тут важны договорённости. Но если смотреть на картинку под таким углом "должны" - что должен Вам муж?
«Предложила и ближайший праздник провести отдельно. Я со своими родителями, он - со своими. Но это мужу очень не понравилось»;
Это очень здравая позиция. Муж объяснил, что именно ему не понравилось в Вашем предложении?
«Меня демотивирует тот факт, что мы вдвоём не можем отметить какой-либо праздник. Я чувствую, что не могу выстроить семейный очаг и создать атмосферу. Соответственно, не могу самореализоваться как женщина.»;
Скажите, сколько лет Вашему мужу? Как давно Вы вместе? Сколько женаты?
«Пожалуйста, помогите взглядом со стороны. Должна ли я что-то кому-то? Как договориться с мужем и найти оптимальное решение этой ситуации?»;
Пара всегда состоит из двух людей. И именно эти люди выстраивают свои некие семейные "правила", ориентируясь на свои потребности. Тут важны договорённости. Но если смотреть на картинку под таким углом "должны" - что должен Вам муж?
депрессия
Здравствуйте!
«Я очень нерешительный, безнадежный, моя уверенность в себе падает, я нахожусь в состоянии кризиса. У меня проблемы с поиском работы. Мне нужна помощь»;
Хочется поддержать Вас, сложно проживать кризис в одиночку. А Ваши близкие Вас поддерживают? Жена?
«Не так хорошо, недавно переехал в другой дом с детьми и женой. Моя мама недовольна мной, я думаю, что мой отец тоже.»;
Чем недовольны Ваши родители?
«хотел бы, получить помощь типа мотивации»;
Вам нужна мотивация на что?
«Я очень нерешительный, безнадежный, моя уверенность в себе падает, я нахожусь в состоянии кризиса. У меня проблемы с поиском работы. Мне нужна помощь»;
Хочется поддержать Вас, сложно проживать кризис в одиночку. А Ваши близкие Вас поддерживают? Жена?
«Не так хорошо, недавно переехал в другой дом с детьми и женой. Моя мама недовольна мной, я думаю, что мой отец тоже.»;
Чем недовольны Ваши родители?
«хотел бы, получить помощь типа мотивации»;
Вам нужна мотивация на что?
Периодическое депрессивное состояние
«Большое спасибо всем вам!»;
Удачи Вам!
Удачи Вам!
Сама для себя я все решила,но на деле ничего для этого не делаю
Здравствуйте, Анна!
«Я очень хочу уехать домой к себе где есть человек который всегда меня ждет,но опять же мне не хватает решительных действий,я очень этого хочу так как знаю что не зделав этот шаг к мечте я опять буду «кусать локти».»;
Сомнения - это чувство сопровождающее перемены. Оно позволяет взвесить все за и против, оценить правильность (лично для нас) действий. Когда нужно принимать серьёзное решение, я рекомендую взять бумагу и выписать что Вы получите выбрав вариант "А" и что наоборот. Указать, есть ли риски для Вас и посмотреть, чего можете лишиться. Когда видна более четкая картина - становится легче делать сам выбор.
«Я очень хочу уехать домой к себе где есть человек который всегда меня ждет,но опять же мне не хватает решительных действий,я очень этого хочу так как знаю что не зделав этот шаг к мечте я опять буду «кусать локти».»;
Сомнения - это чувство сопровождающее перемены. Оно позволяет взвесить все за и против, оценить правильность (лично для нас) действий. Когда нужно принимать серьёзное решение, я рекомендую взять бумагу и выписать что Вы получите выбрав вариант "А" и что наоборот. Указать, есть ли риски для Вас и посмотреть, чего можете лишиться. Когда видна более четкая картина - становится легче делать сам выбор.
почему я не чувствую себя и всё как будто со стороны? Почему меня так резко охватил страх смерти
Здравствуй, Юля!
«когда я думаю о том, что могу умереть в любой момент - меня охватывает паника и я не могу избавиться от своих мыслей.»;
В какие моменты с тобой такое происходит?
«в последнее время я очень много думаю о том что могу умереть.. »;
Расскажи, были опасные ситуации в твоей жизни? Какие отношения с родителями?
«когда я думаю о том, что могу умереть в любой момент - меня охватывает паника и я не могу избавиться от своих мыслей.»;
В какие моменты с тобой такое происходит?
«в последнее время я очень много думаю о том что могу умереть.. »;
Расскажи, были опасные ситуации в твоей жизни? Какие отношения с родителями?
Низкая самооценка.
«Я просто хотела близости эмоционально и у меня не было опыта отношений с мужчинами абсолютно. Я согласилась на то что он мне предложил но Я не знала по началу что он такой»;
«Отношения с родителями холодные немного и сложные»;
Олеся, у Вас есть друзья? Когда есть большая потребность в близости, при этом с родными отношения натянуты, то её можно получать от друзей. Это снизит уровень самой потребности, и позволит Вам тщательнее выбирать партнёра.
«Отношения с родителями холодные немного и сложные»;
Олеся, у Вас есть друзья? Когда есть большая потребность в близости, при этом с родными отношения натянуты, то её можно получать от друзей. Это снизит уровень самой потребности, и позволит Вам тщательнее выбирать партнёра.
не знаю чем помочь человеку
«О симпатии возможно догадывается. Да, и не раз,и до сих пор говорю.»;
Здорово, что ты даешь ей поддержку, но повторюсь, насильно мил не будешь. Возьмет или нет - уже её выбор. Так что, отвечая на твой первый вопрос - лучше просто быть рядом, но не забывая о себе. Чтобы помогая подруге ты не действовал в ущерб себе. Как вариант, можешь предложить ей написать сюда, попросить помощи психологов на сайте.
Здорово, что ты даешь ей поддержку, но повторюсь, насильно мил не будешь. Возьмет или нет - уже её выбор. Так что, отвечая на твой первый вопрос - лучше просто быть рядом, но не забывая о себе. Чтобы помогая подруге ты не действовал в ущерб себе. Как вариант, можешь предложить ей написать сюда, попросить помощи психологов на сайте.
У меня комплекс неполноценности?
«Сейчас я просто готовлюсь к экзаменам и все, особо с миром не контактирую, но иногда бывают приливы энергии, но это максимум на 2 дня»;
Расскажи, что за экзамены? Переживаешь?
«любимое мое время это 2017-2018 год потому что тогда я постоянно что-то делал, гулял 24 на 7 и т.д.»;
В тот период общение давалось легче или также как сейчас?
Расскажи, что за экзамены? Переживаешь?
«любимое мое время это 2017-2018 год потому что тогда я постоянно что-то делал, гулял 24 на 7 и т.д.»;
В тот период общение давалось легче или также как сейчас?
Резко пришла мысль о том, что смерть это словно сон.
«Я чувствую себя в хорошем настроении, но словно под пеленой грусти
»;
Это этап взросления и соприкосновения с реальностью "Я смертен", когда всё хорошо, но грустно, ибо может закончится. Эти эмоции необходимо проживать - плакать, грустить, обсуждать с близкими и ни в коем случае не подавлять.
»;
Это этап взросления и соприкосновения с реальностью "Я смертен", когда всё хорошо, но грустно, ибо может закончится. Эти эмоции необходимо проживать - плакать, грустить, обсуждать с близкими и ни в коем случае не подавлять.
не знаю чем помочь человеку
«Ольга,в последнее время мы с ней довольно неплохо сблизились,и она мне очень сильно нравиться,думаю влюбленность.»;
Она знает о твоей симпатии? Ты говорил ей, что она важна тебе?
Она знает о твоей симпатии? Ты говорил ей, что она важна тебе?
Бесят родственники мужа
«На мой взгляд сестра и родители пользуются мужем, вечно деньги одалживают и не отдают»;
«Мария, бюджет общий, но в основном муж зарабатывает, у меня подработки-немного денег»;
Вы обсуждаете с мужем расходы? Говорили ему о своих опасениях?
«Мария, бюджет общий, но в основном муж зарабатывает, у меня подработки-немного денег»;
Вы обсуждаете с мужем расходы? Говорили ему о своих опасениях?
Нет желания жить
«Нет никакого желания и мотивации к жизни. Долго я так не вытерплю.»;
Здравствуйте. Как давно Вы в таком состоянии? Вы живете с родителями?
Здравствуйте. Как давно Вы в таком состоянии? Вы живете с родителями?
Низкая самооценка.
«В моей жизни как будто были все условия чтобы меня раздавить. Тяжелая обстановка в семье - много чего описывать неприятного, школа где меня гнобили, иногда били, не признавали. »;
«Когда вступила во взрослую жизнь познакомилась с мужчиной который со мной играл , для него я была просто секс игрушкой.»;
«Как мне внушить себе что я хорошая?»;
Здравствуйте, Олеся! Сочувствую, что в Вашей жизни столько боли. Внушить себе что-то будет достаточно трудно, так как учитывая негативный опыт вряд-ли вы сможете поверить в свои же установки. Я бы рекомендовала Вам обратиться к психотерапевту. Вопросы самооценки лучше разбирать со специалистом, как и прорабатывать детские травмы.
«Когда вступила во взрослую жизнь познакомилась с мужчиной который со мной играл , для него я была просто секс игрушкой.»;
«Как мне внушить себе что я хорошая?»;
Здравствуйте, Олеся! Сочувствую, что в Вашей жизни столько боли. Внушить себе что-то будет достаточно трудно, так как учитывая негативный опыт вряд-ли вы сможете поверить в свои же установки. Я бы рекомендовала Вам обратиться к психотерапевту. Вопросы самооценки лучше разбирать со специалистом, как и прорабатывать детские травмы.
Публикації психолога 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
