Емілія Іванівна 3 години тому: Психологиня Ксенія Шалімова Київ метро Лівобережна
07-04-2018 Ксенія Шалімова
Років досвіду: 13
Останній візит на сайт 45 днів тому.
Років досвіду: 13
Освіта
Освіта:
Магістр психології, викладач вищого навчального закладу, Міжрегіональна академія управління персоналом
Сертифікований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Гештальт-терапія сімей (та пар), Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Акредитований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Курси та спеціалізації:
Погляд на психопатологію крізь призму циклу контакту. Курс Джея Левіна, МІГІП
Реадаптація воєннослужбовців та членів їх сімей, Центр у справах сім'ї та жінок «Родинний дім»
Близкість, прив'язаність, залежність, НАГТУ та EAGT
Азовський інтенсив, НАГТУ та EAGT
Друга українська конференція по питанням залежної поведінки, НАГТУ та EAGT
Riga Gestalt institute 21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
ll Міжнародна конференція Української Асоціації Коучів та Організаційних Консультантів у Гештальт-Підході «Сила Наміру»
Серія вебінарів Бабетт Росчайлд «Соматична терапія травми» Complex Trauma Institute
Вебінар Dr. David Muss - «Вступ до Техніки Перемотування травматичного досвіду»/ «Introduction to The Rewind Trauma Therapy»
"Нарцисичний розлад особистості: стратегії психотерапії" TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Магістр психології, викладач вищого навчального закладу, Міжрегіональна академія управління персоналом
Сертифікований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Гештальт-терапія сімей (та пар), Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
Акредитований гештальт-терапевт, Національна Асоціація гештальт-терапевтів України та European Association for Gestalt Therapy (EAGT)
TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Курси та спеціалізації:
Погляд на психопатологію крізь призму циклу контакту. Курс Джея Левіна, МІГІП
Реадаптація воєннослужбовців та членів їх сімей, Центр у справах сім'ї та жінок «Родинний дім»
Близкість, прив'язаність, залежність, НАГТУ та EAGT
Азовський інтенсив, НАГТУ та EAGT
Друга українська конференція по питанням залежної поведінки, НАГТУ та EAGT
Riga Gestalt institute 21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
ll Міжнародна конференція Української Асоціації Коучів та Організаційних Консультантів у Гештальт-Підході «Сила Наміру»
Серія вебінарів Бабетт Росчайлд «Соматична терапія травми» Complex Trauma Institute
Вебінар Dr. David Muss - «Вступ до Техніки Перемотування травматичного досвіду»/ «Introduction to The Rewind Trauma Therapy»
"Нарцисичний розлад особистості: стратегії психотерапії" TFP (Трансфер-фокусована психотерапія) Український інститут вивчення розладів особистості
Досвід психологічної практики
Вітаю! Мене звати Ксенія, я досвідчений психолог та психотерапевт. Працюю у двох психотерапевтичних підходах: гештальт-терапія та трансфер-фокусована психотерапія. Досвід роботи - більше 12 років. Люблю та добре роблю свою роботу. Маю багато гарних відгуків від клієнтів, чиє життя значно покращилося завдяки психотерапії.
Працюю на ефективні зміни у кар'єрі та особистому житті, з негативними сценаріями та установками, над подоланням кризових ситуацій. Покращення спілкування, налагодження любовних відносин.
Досягти впевненості у собі, позбутися комплексів та страхів, побудувати кордони, підвищити емоційний інтелект, стресостійкість та навчитися любити себе без оглядки на інших.
Допомагаю опанувати свою емоційність, тривожність та неконтрольовану агресію, які знижують якість життя. Діагностика психологічного та психічного стану. Лікування межових (прикордонних) та нарцисичних розладів особистості. Депресії, панічні атаки, тривожні розлади та ОКР.
Основна ціль моєї роботи - особистісне зростання людини, яке проявляється у можливості знайти задоволення у роботі, коханні, друзях і житті.
Щодо методів, які я використовую у роботі. Це методи з доведеною ефективністю, які успішно себе зарекомендували у багатьох незалежних дослідженнях.
Гештальт терапія направлена більше на пізнання себе та на ефективні і швидші (порівняно з іншими методами) особистісні зміни. Ця терапія націлена на подолання внутрішніх конфліктів, зовнішніх труднощів та кризових ситуацій.
Трансфер-фокусована психотерапія показала себе більш глибокою і дозволяє усунути глибоко приховані травми та труднощі, природу яких людина не усвідомлює, але відчуває що щось "не так". Як показує практика, її можна успішно застосовувати і в тому випадку, коли людина вже пройшла курс психотерапії, але не відчула повноцінного ефекту.
За допомогою особистої терапії якісно покращується рівень життя. Потрібні тільки одна-дві години на тиждень і включення у бесіду. Людина починає отримувати захоплюючі результати, просто розбираючись із нагальними питаннями на зустрічах із психотерапевтом.
Працюю на ефективні зміни у кар'єрі та особистому житті, з негативними сценаріями та установками, над подоланням кризових ситуацій. Покращення спілкування, налагодження любовних відносин.
Досягти впевненості у собі, позбутися комплексів та страхів, побудувати кордони, підвищити емоційний інтелект, стресостійкість та навчитися любити себе без оглядки на інших.
Допомагаю опанувати свою емоційність, тривожність та неконтрольовану агресію, які знижують якість життя. Діагностика психологічного та психічного стану. Лікування межових (прикордонних) та нарцисичних розладів особистості. Депресії, панічні атаки, тривожні розлади та ОКР.
Основна ціль моєї роботи - особистісне зростання людини, яке проявляється у можливості знайти задоволення у роботі, коханні, друзях і житті.
Щодо методів, які я використовую у роботі. Це методи з доведеною ефективністю, які успішно себе зарекомендували у багатьох незалежних дослідженнях.
Гештальт терапія направлена більше на пізнання себе та на ефективні і швидші (порівняно з іншими методами) особистісні зміни. Ця терапія націлена на подолання внутрішніх конфліктів, зовнішніх труднощів та кризових ситуацій.
Трансфер-фокусована психотерапія показала себе більш глибокою і дозволяє усунути глибоко приховані травми та труднощі, природу яких людина не усвідомлює, але відчуває що щось "не так". Як показує практика, її можна успішно застосовувати і в тому випадку, коли людина вже пройшла курс психотерапії, але не відчула повноцінного ефекту.
За допомогою особистої терапії якісно покращується рівень життя. Потрібні тільки одна-дві години на тиждень і включення у бесіду. Людина починає отримувати захоплюючі результати, просто розбираючись із нагальними питаннями на зустрічах із психотерапевтом.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
ІНДИВІДУАЛЬНЕ КОНСУЛЬТУВАННЯ
ТЕРАПІЯ ДЛЯ ПАР (СІМ'Ї & ДРУЗІ & РОДИЧІ)
Психотерапія для пар може допомогти налагодити контакт у парі, та прояснити те важливе, що партнери не здатні донести один до одного у реальному житті. Зустрічі проводяться як для сімейних пар, так і для друзів, батьків-дітей, братів-сестер, коллег тощо.
ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ & ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ
Допомагаю подолати відчуття, що з вами щось не так, що ви значно відрізняєтесь від інших людей. Розібратись, чому життя не складається так, як хотілося б. Чому найкраще завжди проходить повз вас. Разом ми змінюємо ваше відношення до можливостей та шансів, які раніше ви б "не потягнули". Острах виділятися, виступати привселюдно та ін.
ОСОБИСТИЙ ПРОСТІР & КОРДОНИ
Залежність від чужої думки, потреба бути для всіх "хорошим", нелюбов до зовнішності чи власних проявів. Страх засуждення, самокритика, перфекціонізм. Відчуття постійної напруги та гіпервідповідальність, яка забирає сили на нормальне життя. Труднощі з вістоюванням своїх інтересів, проставляння кордонів.
СТРЕСИ & КРИЗИ & ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ
Подолання криз, зміна напрямку життя. Пошук нових сенсів та відповідей. Підтримка у переживанні розлуки, розлучення чи втрати. Подолання страхів, зняття життя "з паузи".
ДЕПРЕСИВНІ СТАНИ & АПАТІЯ
Відчуття втоми, відсутності енергії, незацікавленості у житті. Нерозуміння чим займатись далі. Думки про відсутність сенсу життя чи суїцид. Постійне бажання плакати і думки про минуле. Відсутність підтримки від близьких. Відчуття безнадії та неможливості щось змінити.
ВІДНОСИНИ & ТРУДНОЩІ КОМУНІКАЦІЇ
Важко спілкуватись із людьми, заводити друзів, знайти кохану людину чи порозумітись із нею. Є труднощі у спілкуванні з колегами, близькими, друзями. Нездатність побудувати якісні повноцінні та довготивалі відносини. Влипання в партнера, сильна залежність від нього, пошук "поганих хлопців/дівчат". Контрзалежність, не здатність зближуватись. Вихід з аб'юзивних відносин. Відчуття не розуміння. Агресія у парі, зради, любовні трикутники.
ЗАЛЕЖНОСТІ ТА ТРИВОЖНІСТЬ
МРО, НРО, РДУГ, ОКР, тривога, сором, токсична самокритика. Відчуття провини, сорому, що постійно щось "не так". Напруження при спілкуванні. Відчуття самотності. Вихід зі стану жертви. Агресивність до близьких, нездатність контролювати свої емоції. Труднощі із донесенням своїх потреб та бажань. Патологічна брехня, бажання (чи небажання) образити, почуття ненависті. Пасивна агресія, засудження інших, негативне мислення.
ТЕРАПІЯ ДЛЯ ПАР (СІМ'Ї & ДРУЗІ & РОДИЧІ)
Психотерапія для пар може допомогти налагодити контакт у парі, та прояснити те важливе, що партнери не здатні донести один до одного у реальному житті. Зустрічі проводяться як для сімейних пар, так і для друзів, батьків-дітей, братів-сестер, коллег тощо.
ВПЕВНЕНІСТЬ У СОБІ & ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ
Допомагаю подолати відчуття, що з вами щось не так, що ви значно відрізняєтесь від інших людей. Розібратись, чому життя не складається так, як хотілося б. Чому найкраще завжди проходить повз вас. Разом ми змінюємо ваше відношення до можливостей та шансів, які раніше ви б "не потягнули". Острах виділятися, виступати привселюдно та ін.
ОСОБИСТИЙ ПРОСТІР & КОРДОНИ
Залежність від чужої думки, потреба бути для всіх "хорошим", нелюбов до зовнішності чи власних проявів. Страх засуждення, самокритика, перфекціонізм. Відчуття постійної напруги та гіпервідповідальність, яка забирає сили на нормальне життя. Труднощі з вістоюванням своїх інтересів, проставляння кордонів.
СТРЕСИ & КРИЗИ & ТРАВМАТИЧНІ ПОДІЇ
Подолання криз, зміна напрямку життя. Пошук нових сенсів та відповідей. Підтримка у переживанні розлуки, розлучення чи втрати. Подолання страхів, зняття життя "з паузи".
ДЕПРЕСИВНІ СТАНИ & АПАТІЯ
Відчуття втоми, відсутності енергії, незацікавленості у житті. Нерозуміння чим займатись далі. Думки про відсутність сенсу життя чи суїцид. Постійне бажання плакати і думки про минуле. Відсутність підтримки від близьких. Відчуття безнадії та неможливості щось змінити.
ВІДНОСИНИ & ТРУДНОЩІ КОМУНІКАЦІЇ
Важко спілкуватись із людьми, заводити друзів, знайти кохану людину чи порозумітись із нею. Є труднощі у спілкуванні з колегами, близькими, друзями. Нездатність побудувати якісні повноцінні та довготивалі відносини. Влипання в партнера, сильна залежність від нього, пошук "поганих хлопців/дівчат". Контрзалежність, не здатність зближуватись. Вихід з аб'юзивних відносин. Відчуття не розуміння. Агресія у парі, зради, любовні трикутники.
ЗАЛЕЖНОСТІ ТА ТРИВОЖНІСТЬ
МРО, НРО, РДУГ, ОКР, тривога, сором, токсична самокритика. Відчуття провини, сорому, що постійно щось "не так". Напруження при спілкуванні. Відчуття самотності. Вихід зі стану жертви. Агресивність до близьких, нездатність контролювати свої емоції. Труднощі із донесенням своїх потреб та бажань. Патологічна брехня, бажання (чи небажання) образити, почуття ненависті. Пасивна агресія, засудження інших, негативне мислення.
Використовую підходи та техніки
Арт терапія
Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія
Гештальт терапія
Гуманістична психотерапія
Клієнт-центрована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія
Середня вартість консультації
1800 грн
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 10. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
"Взгляд на психопатологию сквозь призму цикла контакта. Курс Джея Левина"
Сертификат о прохождении курса "Теория и практика гештальт-терапии"
Сертификат о прохождении специализации «Гештальт-терапия семей»
«Вторая украинская конференция по вопросам зависимого поведения»
ll Міжнародна конференція «Сила Наміру»
21st Conference “Relationship psychotherapy. Couple. Family. Values. Crisis management”
Трансфер-фокусована психотерапія при межових, нарцисичних та інших важких розладах особистості
Український інститут вивчення розладів особистості
годин: 16 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
годин: 16 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
Трансфер-фокусована психотерапія при межових, нарцисичних та інших важких розладах особистості
Український інститут вивчення розладів особистості
годин: 22 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
годин: 22 Психічне здоров'я й розлади
Трансфер-фокусована психотерапія
Відповіді 5482
Как разорвать отношения с человеком у которого сломана психика ?
«Присутствует чувство вины что будет пить из-за меня»;
Если человек пьет из-за какого-либо переживания, значит не умеет справляться с ним по-другому. Вы тут не при чем. Если у него дождь вызовет желание напиться, это будет вина дождя?
«из-за того что не оправдала его надежд»;
А зачем вам оправдывать его надежды? Для чего это лично вам?
«Чтобы человек снова не начал пить.»;
Не пойму, как вы стали ответственны за его душевное состояние. А за ваше кто ответственен, он? Так он не справился, выходит, раз вы чувствуете вину?
Если человек пьет из-за какого-либо переживания, значит не умеет справляться с ним по-другому. Вы тут не при чем. Если у него дождь вызовет желание напиться, это будет вина дождя?
«из-за того что не оправдала его надежд»;
А зачем вам оправдывать его надежды? Для чего это лично вам?
«Чтобы человек снова не начал пить.»;
Не пойму, как вы стали ответственны за его душевное состояние. А за ваше кто ответственен, он? Так он не справился, выходит, раз вы чувствуете вину?
Семейные проблема. Общение с мужем.
«Я тоже все на взводе, мне тяжело. Нужно его поддерживать ? Не давить разговорами ? »;
Если у вас есть ресурсы, силы и желание - поддерживайте. А вас самой есть поддержка? Как вы справляетесь? Это серьезный стресс, когда любимый человек отдаляется и отказывается быть поддержкой.
Если у вас есть ресурсы, силы и желание - поддерживайте. А вас самой есть поддержка? Как вы справляетесь? Это серьезный стресс, когда любимый человек отдаляется и отказывается быть поддержкой.
Как разорвать отношения с человеком у которого сломана психика ?
Добрый день. Давайте для начала определимся, в чем ваша вина. Можете обьяснить?
Семейные проблема. Общение с мужем.
«Он говорит что любит, но не знает как можно все наладить. И что все идёт по спирали и что мы все-равно будем ругаться. 😢»;
Если вы оба хотите разобраться в том, что происходит, то может помочь семейная психотерапия. Если вопрос в конфликтах, но оба хотят быть вместе, все решаемо.
Если вы оба хотите разобраться в том, что происходит, то может помочь семейная психотерапия. Если вопрос в конфликтах, но оба хотят быть вместе, все решаемо.
Семейные проблема. Общение с мужем.
« И означает ли это что у него прошла любовь ?»;
Добрый день. Означает ли его отдаление это или нет, может сказать только ваш муж. Разные люди в разных обстоятельствах чувствуют по-разному, одного шаблона нет. Вы задавали ему этот вопрос?
Добрый день. Означает ли его отдаление это или нет, может сказать только ваш муж. Разные люди в разных обстоятельствах чувствуют по-разному, одного шаблона нет. Вы задавали ему этот вопрос?
Мужу наплевать на семью,у него другая женщина?!
«Не пойму просто,зачем он ещё со мной...Почему не уходит раз не любит?Удобно?
Наверное опять ответила на свои же вопросы.Я права получается,это конец?»;
И правда, вы как будто все понимаете, но надежда вас держит. Но дело в том, что когда будет конец отношений, решаете именно вы. Такие ситуации часто длятся годами, и конца им нет. А бывает, что и всю жизнь. Тут очень многое зависит от того, чего вы ждёте и какие действия предпринимаете. Несомненно, ситуация может изменится, муж может все осознать, вероятность есть. Но не из нынешней ситуации, а если ее начать менять. Именно с вашей стороны, так как муж похоже в какой-то подростковой инфантильной позиции, и ему изменения не с руки. Только если прижмёт.
Вам бы определится с тем, какой жизнью вы хотите жить, а что - неприемлемо. Надежда, на самом деле, часто заставляет приносить свою жизнь в жертву фантазиям, ожиданиям. Но жизнь происходит в реальности, а реальность строится на реальных поступках. Не словах, ожиданиях, прошлом, надеждах. Только на фактах.
Наверное опять ответила на свои же вопросы.Я права получается,это конец?»;
И правда, вы как будто все понимаете, но надежда вас держит. Но дело в том, что когда будет конец отношений, решаете именно вы. Такие ситуации часто длятся годами, и конца им нет. А бывает, что и всю жизнь. Тут очень многое зависит от того, чего вы ждёте и какие действия предпринимаете. Несомненно, ситуация может изменится, муж может все осознать, вероятность есть. Но не из нынешней ситуации, а если ее начать менять. Именно с вашей стороны, так как муж похоже в какой-то подростковой инфантильной позиции, и ему изменения не с руки. Только если прижмёт.
Вам бы определится с тем, какой жизнью вы хотите жить, а что - неприемлемо. Надежда, на самом деле, часто заставляет приносить свою жизнь в жертву фантазиям, ожиданиям. Но жизнь происходит в реальности, а реальность строится на реальных поступках. Не словах, ожиданиях, прошлом, надеждах. Только на фактах.
Боюсь идти на работу.
« Однако постоянная тревога от сего никуда не пропадает. Порой кажется, что я эмоционально грызу себя, а причину так откопать и не могу,»;
Если самостоятельно не справляетесь - обратитесь к психотерапевту. Для этого мы и существуем)
У вашей тревоги есть причины, видимо глубоко спрятанные. Также есть и видимые, например страх показаться глупой. Это можно убрать с помощью психотерапии.
«А я себе в свои 25 (да и дальше, и в 35, и в 45) нужна здоровой.»;
Я вас тут целиком поддерживаю, здоровье - ценный ресурс, который упустив вернуть сложно.
«я эмоционально грызу себя, а причину так откопать и не могу, пусть и пытаюсь анализировать всякий раз, в чем может быть дело.»;
Возможно, что вы как раз много анализируете из головы, и что-то важное упускаете в самоощущениях. Так часто бывает, когда человеку важно контролировать ситуацию.
Если самостоятельно не справляетесь - обратитесь к психотерапевту. Для этого мы и существуем)
У вашей тревоги есть причины, видимо глубоко спрятанные. Также есть и видимые, например страх показаться глупой. Это можно убрать с помощью психотерапии.
«А я себе в свои 25 (да и дальше, и в 35, и в 45) нужна здоровой.»;
Я вас тут целиком поддерживаю, здоровье - ценный ресурс, который упустив вернуть сложно.
«я эмоционально грызу себя, а причину так откопать и не могу, пусть и пытаюсь анализировать всякий раз, в чем может быть дело.»;
Возможно, что вы как раз много анализируете из головы, и что-то важное упускаете в самоощущениях. Так часто бывает, когда человеку важно контролировать ситуацию.
Секс с бывшим
«Если я соглашусь то это убьёт возможность возродить отношения как по мне»;
Добрый день. Вы хотите возродить отношения? Как?
Добрый день. Вы хотите возродить отношения? Как?
Боюсь идти на работу.
«Постоянно задавать вопросы коллегам тоже не шибко-то корректно. Они и сами заняты. А ты, всякий раз уточняя, тормозишь непосредственный процесс и откровенно достаешь всех вокруг.»;
Насколько постоянно? Ведь выше вы написали что
«если вопросы поступают на темы, в которых я уверена, никаких тревог они не вызывают.»;
Рабочие вопросы всегда крутятся всегда вокруг определенных тем. Чем больше будете работать, тем меньше будет новинок, а с ними и растерянности.
«А ты, всякий раз уточняя, тормозишь непосредственный процесс и откровенно достаешь всех вокруг.»;
А как научится-то? У вас есть альтернативные варианты, как научиться не задавая вопросов? Так не бывает, это знают все. А вы как будто пугаетесь такого естественного подхода. Вам кто-то что-то говорил на работе по этому поводу?
« и, безусловно, кажешься глупой, раз уж не можешь дать точный ответ на подобный "легкий" в понимании знающего человека, вопрос.»;
Даже если кому-то так кажется, это говорит об ограниченности и неспособности поставить себя на место другого. Нет людей, у которых есть абсолютное знание с рождения. Любой человек, который так себя с вами поведет, на самом деле был на вашем месте и ему точно кто-то помог с такими "очевидными" вопросами. «А провал, к примеру, в том, что мне ответят "нет".»;
Могут конечно. Просто обращайтесь в следующий раз к другому. Люди разные, кому-то наоборот приятно помочь, а другой захочет "выделиться" своим знанием за ваш счет.
Насколько постоянно? Ведь выше вы написали что
«если вопросы поступают на темы, в которых я уверена, никаких тревог они не вызывают.»;
Рабочие вопросы всегда крутятся всегда вокруг определенных тем. Чем больше будете работать, тем меньше будет новинок, а с ними и растерянности.
«А ты, всякий раз уточняя, тормозишь непосредственный процесс и откровенно достаешь всех вокруг.»;
А как научится-то? У вас есть альтернативные варианты, как научиться не задавая вопросов? Так не бывает, это знают все. А вы как будто пугаетесь такого естественного подхода. Вам кто-то что-то говорил на работе по этому поводу?
« и, безусловно, кажешься глупой, раз уж не можешь дать точный ответ на подобный "легкий" в понимании знающего человека, вопрос.»;
Даже если кому-то так кажется, это говорит об ограниченности и неспособности поставить себя на место другого. Нет людей, у которых есть абсолютное знание с рождения. Любой человек, который так себя с вами поведет, на самом деле был на вашем месте и ему точно кто-то помог с такими "очевидными" вопросами. «А провал, к примеру, в том, что мне ответят "нет".»;
Могут конечно. Просто обращайтесь в следующий раз к другому. Люди разные, кому-то наоборот приятно помочь, а другой захочет "выделиться" своим знанием за ваш счет.
Чувство депрессии, чувство пограничного расстройства
«Просто закрылась в себе и ни с кем у меня не складывается доверительных отношений. И в этом я себя, скорее всего,виню, хотя понимаю, что я в этом не виновата абсолютно.»;
Ощущение вины нормально, если вам для чего-то важно понимать, что кто-то обязательно должен быть виноват. Кого вам винить в этом случае, больше некого. Но вы сами понимаете, что эта вина неестественная и делает вам только хуже.
Почему вы закрылись? Если предположить, что вы сами отталкиваете людей (а закрытость на это нацелена), то для чего вам это нужно? По вашим ощущениям.
«Просто закрылась в себе и ни с кем у меня не складывается доверительных отношений. И в этом я себя, скорее всего,виню, хотя понимаю, что я в этом не виновата абсолютно.»;
Ощущение вины нормально, если вам для чего-то важно понимать, что кто-то обязательно должен быть виноват. Кого вам винить в этом случае, больше некого. Но вы сами понимаете, что эта вина неестественная и делает вам только хуже.
Почему вы закрылись? Если предположить, что вы сами отталкиваете людей (а закрытость на это нацелена), то для чего вам это нужно? По вашим ощущениям.
Сильная неуверенность в себе и навязчивые мысли каждый день
«Но я очень сильно волнуюсь когда разговариваю с людьми. И из-за этого волнения я начинаю тихо говорить, запинаться, путать слова. Мне бы хотелось полностью убрать волнение из своей жизни. »;
Вы знаете, это можно сделать с психологом. Полностью волнение не убрать, потому как это чувство регуляционное, чтобы человек мог собраться перед важными встречами и ничего не упустить. Но можно убрать проблему сложности проявляться, сложности быть самой собой рядом с другими. Отпустить именно мешающую тревогу.
Вы знаете, это можно сделать с психологом. Полностью волнение не убрать, потому как это чувство регуляционное, чтобы человек мог собраться перед важными встречами и ничего не упустить. Но можно убрать проблему сложности проявляться, сложности быть самой собой рядом с другими. Отпустить именно мешающую тревогу.
Чувство депрессии, чувство пограничного расстройства
Карина, здравствуйте. Как вы связали для себя такие разные вещи как
«я изменилась»;
и «я стала плохим человеком»;
Каким плохим? За счет чего? Люди ни плохие, ни хорошие, есть только критерии самоощущения и поступков. В обоих случаях это не определяет вас как человека.
«Друзей и отношений у меня нет, так как я виню себя в том, что я изменилась и я стала плохим человеком, из-за этого не могу завести ни друзей, ни отношения. И вот именно сейчас я не знаю, что мне делать.»;
Карина, а вы не думали обратиться с этим вопросом к специалисту? Ваше состояние можно откорректировать.
«я изменилась»;
и «я стала плохим человеком»;
Каким плохим? За счет чего? Люди ни плохие, ни хорошие, есть только критерии самоощущения и поступков. В обоих случаях это не определяет вас как человека.
«Друзей и отношений у меня нет, так как я виню себя в том, что я изменилась и я стала плохим человеком, из-за этого не могу завести ни друзей, ни отношения. И вот именно сейчас я не знаю, что мне делать.»;
Карина, а вы не думали обратиться с этим вопросом к специалисту? Ваше состояние можно откорректировать.
Боюсь идти на работу.
«Посему, если поступают вопросы неординарные, те, которые я не видела ранее, даже простые, вызывают самый настоящий ступор.»;
Насколько я знаю, в таком случае можно приостановить разговор и уточнить данные по вопросу, например у коллеги. Я с подобным нередко встречалась. Вы же не можете знать все.
«К примеру, мне тяжело даже попросить водителя остановить машину там, где мне это необходимо. Для того, чтобы решиться, мне необходимо пару минут прокручивать в голове то, как и что именно сказать. Или задать вопрос человеку, к примеру, тоже боюсь.»;
«То ли это страх провала, то ли страх казаться глупой, то ли все вместе взятое.»;
А в чем вы видите здесь провал/глупость?
Насколько я знаю, в таком случае можно приостановить разговор и уточнить данные по вопросу, например у коллеги. Я с подобным нередко встречалась. Вы же не можете знать все.
«К примеру, мне тяжело даже попросить водителя остановить машину там, где мне это необходимо. Для того, чтобы решиться, мне необходимо пару минут прокручивать в голове то, как и что именно сказать. Или задать вопрос человеку, к примеру, тоже боюсь.»;
«То ли это страх провала, то ли страх казаться глупой, то ли все вместе взятое.»;
А в чем вы видите здесь провал/глупость?
Боюсь идти на работу.
«С тем, что я не буду знать, что и как ответить. С тем, что мой некорректный (опыта у меня пока мало) ответ приведет к проблемам у клиента, к примеру. »;
Каких именно вопросов вы боитесь? В чем можете не справиться? Вы как будто берёте слишком много ответсвенности на себя.
Каких именно вопросов вы боитесь? В чем можете не справиться? Вы как будто берёте слишком много ответсвенности на себя.
Публикації психолога 3
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Пропоную безкоштовну допомогу онлайн тим, хто постраждав від війни в Україні. Кількість сеансів обговорюється в залежності від випадка. Можу взяти в роботу обмежену кількість людей. Мирного неба, дорогі українці!
Офлайн: Україна, м Київ
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
