Психологиня Надія Іванівна Шулюк м Кривий Ріг

Здрастуйте. Пропоную вашу увагу переключити на щось інше, наприклад творчість, або ті заняття які вам подобаються. Вам потрібно відволіктись від тих думок, і зайняти ваш розум чимось іншім.
Які стосунки у вас з батьками? Чи є у вас друзі, і скільки їх? Чи підтримує хтось вас? Ви можете поділитися своїми переживаннями з кимось?
Що було в тій людині, що вам подобалось? Чому саме цю людину покохали?
Ще ви можете звернутись до шкільного психолога, самостійно.
Якщо хороші стосунки з батьками, поговоріть з ними, розкажіть про свої переживання. Попросіть про допомогу, або щоб відвели до психолога, платного.

Здрастуйте. Те що кажуть вам оточуючі, отримує відклик у вас в середні, тому що ви самі так вважаєте. Коли людина вірить в себе, вважає себе привабливою, задоволена своїм тілом, то вона не повіре в те що каже хтось. Наприклад вам будуть казати що ви зелена, вас це ніяк не зачепе, то му що ви так не думаєте, і впевнені в цьому.
Погано що рідні люди не підтримують, а навпаки фіксують на цьому увагу.
Тому треба працювати над самооцінкою, любов до себе, прийняття себе. Краще це робити з психологом або психотерапевтом.

Здрастуйте. Треба більше інформації. Завжди так було, чи почалось нещодавно? В яких ситуаціях, у вас така реакція? Тільки в тих що ви перерахували?
Що вам допомагає, допомагало, раніше в таких ситуаціях?
Яка у вас життєва ситуація? Атмосфера в цілому, чи все спокійно, чи навпаки?
Чи все гаразд у вас з фізичним здоров'ям, сильну тривожність може давати проблеми з щитовидною залозою, гормональні збої, серцеві хвороби.

Здрастуйте. Співчуваю вам. Чоловік не розуміє вас, а ви його. Рекомендую приєднатися до груп підтримки, для сімей військовослужбовців. Вам буде легше, і знайдете багато відповідей на ваші питання. Зараз є безкоштовні.
Наприклад "Служба психологічної підтримки сімей військовослужбовців".

Доброго дня! Ситуація жахлива! Вам треба змінити місце проживання, без цього ніяк. Базові потреби це сон, їжа, безпека. У вас жодна не закрита. Ви повнолітня (з вашого повідомлення 18років), маєте право вирішувати за себе сама. Візьміть відповідальність за своє життя на себе.
Поговоріть з мамою, поясніть що більше так не можете. Якщо це не дасть плоди, їдьте звідти самі, ціна яку ви платите зараз, не коштує того навчання, того міста, за яке ви тримаєтесь.
Якщо так піде далі, вас покладуть в психіатричне відділення, тому що людина без сну, їж, безпеки, виснажується. Можуть бути і гірші наслідки.
Співчуваю вам, шукайте вихід з цієї ситуації.

Щось є глибше, що стоїть за цим страхом? Якщо будете мовчати, що станеться? Якщо скажите якусь нісенітницю, кінець світу настане? Чуму не можете розслабитись? Чому не довіряєте людям? Чому не підпускаєте до себе? Недовіра до світу? Світ небезпечний?
Всі ці питання треба обговорювати на консультації з психологом. В форматі листування не вирішити.

Проблема в тому що ви хочете кимось бути (казаться), не собою. Будьте собою, розмовляйте коли є що сказати, як немає, мовчіть.
Є проблеми у вас з соціалізацією, бувають такі курси, тренінги. Можна піти іншим шляхом, шукайте хоббі, та однодумців. Наприклад малювання, йдете на курси, гурток, або групу онлайн, або якусь спільноту. Спілкуєтесь з цими людьми, дізнаєтесь те що вам цікаво, навчаєтесь. Буде щось спільне між вами, легше знайти контакт.
Додатково, робота з психологом, підняти самооцінку, знайти свої сильні сторони, пізнати себе як особистість.

Дуже дитяча позиція, проблем немає, очі закриті, цього не існує.
Повернути примусово, нікого не можливо. Змінити можна тільки себе!
Ви дуже детально описали ситуації, а останню зовсім не висвітлили. Що було такого, за що вам не довіряють?
Працюйте над собою, самооцінка, прийняття власних рішень, відповідальність за власне життя.
В дитинстві, і до тепер, за вас приймають рішення батьки? Коли були дитиною, була свобода вибору, право на власну думку? Все це напрям роботи з психологом.
Тільки ви приймаєте рішення в вашому житті, послухати батьків це теж рішення, ви переклали відповідальність на них.
Змінивши себе, знайдеться і хлопець, або теперішній зверне на вас увагу.
Звертайтесь до психолога, психотерапевта, працюйте над собою.

Здрастуйте. Співчуваю вам. Важко жити в таких обставинах.
Для того щоб спати людині, потрібне безпечне місце, а оскільки там де ви знаходитесь небезпечно, ви і не можете заснути.
Варіант пошуків іншого місця, можливо більш кращого табору для біженців. Також можливо знайти психолога в цьому таборі, можливо є якісь мобільні групи.
Ще варіант їхати далі, якщо в цьому місці немає перспективи, і не безпечно.
Чи є у вас там друзі? З якими можливо об'єднатися, та залучитися підтримкою.
Як варіант, медикаменти для сну, та заспокоєння, знайдіть на місці волонтерів, лікарів, медсестер, та попросіть.
Спробуйте уявляти, та намалювати те місце де хочете бути. Уявляйте в усіх подробицях, що де стоїть, як там пахне, чи є там вікно, картини, і т.д.
Важка ваша ситуація, її треба змінити.
Бажаю вам знайти вихід.

Здрастуйте. Ви дуже чуттєва (чуствительная) людина. Боїтесь когось образити, сказати щось не те. Навіть допис зробили окремо, щоб нікого не образити.
Наскільки ви самостійна людина? Ви живете самі? Чи з батьками?
Як проходило ваше дитинство? Вам давали право вибору? Чи була у вас свобода рішень? Наскільки вас контролювали батьки? Ви завжди хотіли порадувати маму, або тата?
Тут глибокі коріння, вашої проблеми. Самооцінка, впевненість у собі, догоджання іншим, а не собі.
Треба йти до психолога, психотерапевта, і розмотувати цей клубок. В такому форматі, переписки, проблему не вирішити.
Хороша звістка, життя можна зробити кращим, з допомогою психотерапії.

Здрастуйте. Я бачу тут страх старіння, а за ним стоїть страх смерті. Кожен з нас проживає такий певний етап у житті, головне не зависнути в ньому. Це нормально!
З'явилися думки, куди я йду? Що буде далі? Яке буде моє життя? Що буде коли я стану старше?
Така криза ще не раз прийде до вас, десь 20-25, потім в 30-35, і так далі.
Вам необхідно звернутись до психолога, психотерапевта, і глибше розібрати цю тему. Головне не зависнути в цій кризі!

Доброго вечора. Подумайте коли ви почали шкодувати щось для себе? Чи це у вас з дитинства? Що стоїть за бажанням не витрачати? Навіщо економити?
Сім'я виживальщіків, це сім'я яка мала виживати в складних умовах, але коли умови стали краще вони не змінили стратегію, так і продовжують жити скромно, на усьому економити, хоча мають кошти. Це про вас?
Ви на всьому економите? Чи на окремих речах?

Шукайте підтримку від інших людей, доотримати любов з зовні, це можуть бути бабусі, дідусі, друзі. Іноді на життєвому шляху, зустрічаються люди які повністю розуміють твою біль.
Психолог і психотерапевт, може підтримати, зрозуміти, провести з безодні до світла.
Маму можна ненавидіти, дозвольте собі це! Бувають такі матері, яких не люблять, яких ненавидять, з якими не спілкуються.
Проблема в вашій мамі, в неї може бути багато причин на таке поводження з вами. Нелюбов до самої себе, транслює на вас. Нелюбов до вашого батька, карає вас. Можливо вона в вас баче когось, кого не нанавидеть, сама не розуміючи того. Можливо вона не хотіла вас, розумію що таке почути боляча, але такий сценарій може бути.
Шукайте те що наповнює вас, приносить задоволення, те чим ви любите займатись. Робіть своє життя кращим для себе. Просіть про допомогу у друзів, родичів, як грошову, так і моральну. Можливо з'їхати до друзів на якийсь час.

Відредаговано автором 09-06-2023 15:12:19

Рекомендую піти до театрального гуртка, є державні гуртки, не дорогі. Пошукайте у вашому місті. Наприклад у моєму місті є "Центр творчості та юнацтва", "Сонях", щось таке має бути і у вашому місті.
Так ви зможете спробувати себе як акторка, розширене коло спілкування з живими людьми, і зможете переключити свою енергію, думки.
Рекомендую малювати, малюйте свої думки (будь які), настрій, те що надихає.
Малювання як і театр, акторство, написання віршів, несуть терапевтичний ефект.
Якщо вам потрібна допомога, обо підтримка, або щоб хтось вислухав, зверніться до шкільного психолога, це ви можете зробити самостійно.

Ви розповідаєте про екологічне розставання, але нажаль люди не люблять ритися в своїх почуттях, обривають різко відносини. Так простіше, нічого не кажучи, нічого не відчувати. Не всі так роблять, але багато .
Можливо ви обираєте однотипових чоловіків, які ведуть себе схоже. Спробуйте розібратися в собі, чому ви обираєте саме таких чоловіків? Які так відносяться до вас.