Психологиня Надія Іванівна Шулюк м Кривий Ріг

Проблема в тому що ви хочете кимось бути (казаться), не собою. Будьте собою, розмовляйте коли є що сказати, як немає, мовчіть.
Є проблеми у вас з соціалізацією, бувають такі курси, тренінги. Можна піти іншим шляхом, шукайте хоббі, та однодумців. Наприклад малювання, йдете на курси, гурток, або групу онлайн, або якусь спільноту. Спілкуєтесь з цими людьми, дізнаєтесь те що вам цікаво, навчаєтесь. Буде щось спільне між вами, легше знайти контакт.
Додатково, робота з психологом, підняти самооцінку, знайти свої сильні сторони, пізнати себе як особистість.

Дуже дитяча позиція, проблем немає, очі закриті, цього не існує.
Повернути примусово, нікого не можливо. Змінити можна тільки себе!
Ви дуже детально описали ситуації, а останню зовсім не висвітлили. Що було такого, за що вам не довіряють?
Працюйте над собою, самооцінка, прийняття власних рішень, відповідальність за власне життя.
В дитинстві, і до тепер, за вас приймають рішення батьки? Коли були дитиною, була свобода вибору, право на власну думку? Все це напрям роботи з психологом.
Тільки ви приймаєте рішення в вашому житті, послухати батьків це теж рішення, ви переклали відповідальність на них.
Змінивши себе, знайдеться і хлопець, або теперішній зверне на вас увагу.
Звертайтесь до психолога, психотерапевта, працюйте над собою.

Здрастуйте. Співчуваю вам. Важко жити в таких обставинах.
Для того щоб спати людині, потрібне безпечне місце, а оскільки там де ви знаходитесь небезпечно, ви і не можете заснути.
Варіант пошуків іншого місця, можливо більш кращого табору для біженців. Також можливо знайти психолога в цьому таборі, можливо є якісь мобільні групи.
Ще варіант їхати далі, якщо в цьому місці немає перспективи, і не безпечно.
Чи є у вас там друзі? З якими можливо об'єднатися, та залучитися підтримкою.
Як варіант, медикаменти для сну, та заспокоєння, знайдіть на місці волонтерів, лікарів, медсестер, та попросіть.
Спробуйте уявляти, та намалювати те місце де хочете бути. Уявляйте в усіх подробицях, що де стоїть, як там пахне, чи є там вікно, картини, і т.д.
Важка ваша ситуація, її треба змінити.
Бажаю вам знайти вихід.

Здрастуйте. Ви дуже чуттєва (чуствительная) людина. Боїтесь когось образити, сказати щось не те. Навіть допис зробили окремо, щоб нікого не образити.
Наскільки ви самостійна людина? Ви живете самі? Чи з батьками?
Як проходило ваше дитинство? Вам давали право вибору? Чи була у вас свобода рішень? Наскільки вас контролювали батьки? Ви завжди хотіли порадувати маму, або тата?
Тут глибокі коріння, вашої проблеми. Самооцінка, впевненість у собі, догоджання іншим, а не собі.
Треба йти до психолога, психотерапевта, і розмотувати цей клубок. В такому форматі, переписки, проблему не вирішити.
Хороша звістка, життя можна зробити кращим, з допомогою психотерапії.

Здрастуйте. Я бачу тут страх старіння, а за ним стоїть страх смерті. Кожен з нас проживає такий певний етап у житті, головне не зависнути в ньому. Це нормально!
З'явилися думки, куди я йду? Що буде далі? Яке буде моє життя? Що буде коли я стану старше?
Така криза ще не раз прийде до вас, десь 20-25, потім в 30-35, і так далі.
Вам необхідно звернутись до психолога, психотерапевта, і глибше розібрати цю тему. Головне не зависнути в цій кризі!

Доброго вечора. Подумайте коли ви почали шкодувати щось для себе? Чи це у вас з дитинства? Що стоїть за бажанням не витрачати? Навіщо економити?
Сім'я виживальщіків, це сім'я яка мала виживати в складних умовах, але коли умови стали краще вони не змінили стратегію, так і продовжують жити скромно, на усьому економити, хоча мають кошти. Це про вас?
Ви на всьому економите? Чи на окремих речах?

Шукайте підтримку від інших людей, доотримати любов з зовні, це можуть бути бабусі, дідусі, друзі. Іноді на життєвому шляху, зустрічаються люди які повністю розуміють твою біль.
Психолог і психотерапевт, може підтримати, зрозуміти, провести з безодні до світла.
Маму можна ненавидіти, дозвольте собі це! Бувають такі матері, яких не люблять, яких ненавидять, з якими не спілкуються.
Проблема в вашій мамі, в неї може бути багато причин на таке поводження з вами. Нелюбов до самої себе, транслює на вас. Нелюбов до вашого батька, карає вас. Можливо вона в вас баче когось, кого не нанавидеть, сама не розуміючи того. Можливо вона не хотіла вас, розумію що таке почути боляча, але такий сценарій може бути.
Шукайте те що наповнює вас, приносить задоволення, те чим ви любите займатись. Робіть своє життя кращим для себе. Просіть про допомогу у друзів, родичів, як грошову, так і моральну. Можливо з'їхати до друзів на якийсь час.

Відредаговано автором 09-06-2023 15:12:19

Рекомендую піти до театрального гуртка, є державні гуртки, не дорогі. Пошукайте у вашому місті. Наприклад у моєму місті є "Центр творчості та юнацтва", "Сонях", щось таке має бути і у вашому місті.
Так ви зможете спробувати себе як акторка, розширене коло спілкування з живими людьми, і зможете переключити свою енергію, думки.
Рекомендую малювати, малюйте свої думки (будь які), настрій, те що надихає.
Малювання як і театр, акторство, написання віршів, несуть терапевтичний ефект.
Якщо вам потрібна допомога, обо підтримка, або щоб хтось вислухав, зверніться до шкільного психолога, це ви можете зробити самостійно.

Ви розповідаєте про екологічне розставання, але нажаль люди не люблять ритися в своїх почуттях, обривають різко відносини. Так простіше, нічого не кажучи, нічого не відчувати. Не всі так роблять, але багато .
Можливо ви обираєте однотипових чоловіків, які ведуть себе схоже. Спробуйте розібратися в собі, чому ви обираєте саме таких чоловіків? Які так відносяться до вас.

Доброго дня! Можливо чоловік відчув ваше відношення, що воно змінилося, тому і розірвав відносини.
Що стоїть за цією злістю? Злість це вершина айзбергу, що під нею, тривога, роздратування, страх, образа? Задайте собі ці питання.
Можливо ви мали якісь плани на нього (чоловіка), або він був вашим другом, тепер ви втратили людину з якою можна поділитися усім? Подумайте,напишіть чи вірна моя гіпотеза?

Доброго дня! Ваші почуття вас захопили , вони перші? Раніше ви не закохувались ? У вашому віці все на максималках, кохаєш, злишся, сумуєш. Ви маєте розуміти, що ваші гормони можуть заводити вас в оману.
Шукайте куди переключити цю енергію, ці почуття. Творчість, малювання, танці, створення чогось, театральні виступи. Коли знайдете, потрохи почне ставати легше.
Можливо ви любите образ який створили, тому що спілкування на відстані оманливе. Люди фантазують, і додають риси, яких немає. Тому так багато є передач, де люди знайомляться в мережі, а коли зустрічаються розуміють, що людина не така.
Рекомендую намалювати свої почуття, до цієї дівчини, все що буде приходити в голову, це може бути не один малюнок. Пробуйте олівці, фарби.
Шукайте підтримки, вам є з ким поділитися наболівшими почуттями?
Які у вас відносини з батьками?
Чи є у вас друзі? Які у вас хоббі? Ким хочете стати?

Доброго дня. Якщо спробувати намалювати затишне місце, острів, або свою кімнату, і брати з собою (дивитись коли погано, та уявляти себе там). Або зліпити, створити "оберіг" є така техніка в психології.
Які раніше речі вам допомагали коли було страшно? Або які люди? Як ви думаєте, є щось з чи вам було б легше вийти на вулицю?
Ще є така техніка маленьких кроків, сьогодні вийшли до дверей під'їзду, завтра до лавки на дворі, і так далі.
Шукайте що підійде вам. Сили вам!

Відредаговано автором 23-05-2023 15:28:07

Здрастуйте. Те що ви не витримали і дали знати що з вами так не можна, це добре. Навіщо терпіти таке відношення, кажіть чоловіку коли вам щось не подобається відразу, не накопичуйте.
Можливо чоловік ревнує, і не впевнений в собі, тому так себе веде. Але це не дає права вас принижувати, не дозволяйте, давайте відсіч відразу. У вас в стосунках емоційні гойдалки, відштовхування потім примирення.
Чи часто ви спілкуєтесь про те що на душі? Що відчуваєте? Про що думаєте?
Можливо немає емоційної близькості?

Здрастуйте. Треба більше інформації, в яких саме ситуаціях виникає сварка? Потрібно декілька прикладів.
Ви виховуєте дітей одна, чи є чоловік?
Як ваше життя складається зараз, ви всім задоволені?
Можливо дитині не вистачає уваги, і саме через сварку бере її, як може.
Як складається життя вашої дитини, чи є друзі, інтереси в житті? Вкажіть вік дитини.

Відредаговано автором 22-05-2023 22:59:11

Ще хочу додати, подайте заявку на соціального робітника. Це безкоштовно, хоть трішки вам буде поміч.
Зробіть ревізію ваших дій (писок), що потрібно першо чергово, а що можна зробити пізніше або не робити. Не вимагайте від себе ідеальності, робіть по силам, що можете.