Психологиня Ольга Владимировна Лазаренко м Луцьк

koshka83!
Написав сюда, вы уже что-то меняете, хотя бы тем, что осознаете многое в своей жизни, что хотелось бы изменить.
Но действительно качественно и глубоко поможет что-то изменить личная психотерапия. Только в союзе с психотерапевтом, получая его поддержку, можно до конца осознать ваши чувства, принять свои сильные и слабые стороны, понять, как начать и что начать изменять в своей жизни, а что оставить так, как есть.
Этот путь не очень короткий и не очень быстрый, но он самый короткий из всех, которые есть по изменению себя и развитию своей личности. Очень рекомендую гештальт-терапию.

Змусити іншу людину відчувати себе винною і вибачатися - хороший спосіб для маніпуляцій у стосунках та управління цією людиною.
Як тобі відчувати себе винною?
Може, варто поговорити з хлопцем про його образи та про їх реальні причини. Для чого вони йому? Що він хоче отримати від тебе, чого не отримує в спокійних і рівних стосунках?

Елена!
Понимаю, как вам, должно быть, непросто сейчас. Очень много крайностей в ваших отношениях. Вы замечаете, как вы описываете отношения - либо он был идеальным, либо нет, либо праведник, либо невыносим. Как вы так строите отношения, что для вас есть только черное и белое?
Моя рекомендация - очная психотерапия вашей пары, то есть проблемы адаптации друг к другу и проблемы вашей коммуникации лучше решать вдвоём с мужем у психолога на консультации. Если же хотите разобраться, почему вас так раздражает муж и что с вашими границами в отношениях - тогда на личную терапию к психологу.

Aska!
Хочется сказать вам - не забивайте на себя окончательно! Дайте миру ещё один шанс. Этот шаг для вас - очная психотерапия. Так вы сможете получить поддержку и раскрыть свои ресурсы для того, чтобы опираться на себя, даже если рядом не будет тех, кто сможет вас поддержать.
У вас есть дочь - пойдите к психологу хотя бы ради неё. Ведь она нуждается в вас, она любит вас и вы для неё - главное и единственное в жизни. Не отнимайте у неё это.

Отношения, основанные на чувстве вины, часто приводят к эмоциональной пустоте, разочарованию. Это по поводу бывшего парня.
А что страшного для вас в том, чтобы остаться одной?
Да, и вправду от коллеги можно услышать всё, что угодно, спросив о чувствах. Но не спрашивая и не разговаривая, избегая контакта, мы можем только фантазировать о другом человеке.
Если вы сознательно выбираете остаться с бывшим - это тоже ваш выбор и ваша позиция. Но если есть ещё какие-то сомнения, тогда лучше посетить психолога очно. Удачи!

Валентин!
Мне показалось, что ты почему-то не можешь принять себя таким, как есть. Просто так, без причины и всяких достижений. Для того, чтобы чувствовать себя нормально (просто чувствовать свою ценность, что ты чего-нибудь стоишь для самого себя) тебе обязательно нужно делать сверхдостижения. Ибо просто любые повседневные достижения и успехи не сделают тебя ценным в своих глазах.
А когда ты узнаешь, что ты - не уникальный в том или ином деле, тогда ты чувствуешь себя плохо, твоя ценность падает. А самый лучший способ не сталкиваться с неприятными эмоциями и не осознавать их - это потеря интереса или лень, или другое избегание.
С принятием себя и своей ценности лучше работать с психологом. Удачи!

Точка!
Ты задаешь очень глубокие вопросы и твой запрос - как стать сильной, уверенной в себе личностью, уметь общаться, быть самодостаточной и легко вступать в контакт. Эти задачи даже для работы с опытным психологом (тем более без него) задачи не одного дня. Но работая над ними с психологом ты быстрее достигнешь результата. Самостоятельно можно меняться всю жизнь.
Про то, чтобы ориентироваться на других людей, которые возле тебя - я не верю, что это тебе поможет. А вот научиться ориентироваться на себя и опираться на себя в сложных ситуациях - это как раз очень полезное качество. Ты уже и так проделала очень большую работу - слушаешь себя, узнаёшь, что ты чувствуешь, знаешь, в каких ситуациях тебе страшно и знаешь, чего и как хотелось бы.
Моя рекомендация - очная психотерапия, лучше занятия в группах (где можно научиться общаться и преодолевать свой страх), гештальт-метод. Напиши мне, если захочешь, есть много коммуникативных тренингов для подростков и молодых людей. Ты, может, удивишься, но многие люди также, как и ты, боятся общения и избегают контактов.

Лиза!
За что тебе было стыдно? Что ты оделась так, как хотела, и так, как посчитала нужным? Как часто ты позволяешь на себя орать и ценить чужое мнение больше, чем своё?
Чувство стыда -очень сильное чувство. И дело, скорее всего, не в сегодняшней ситуации, а где-то глубже, когда были точно такие же эмоции. Тут вряд ли поможет совет подруги насчет одежды. А с принятием себя и своей ценности лучше поработать с психологом. Удачи!

Margo!
Что мешает прояснить ситуацию и спросить у коллеги по поводу его отношения к вам - что и почему изменилось? Ведь самый простой способ узнать, что чувствует другой человек - это спросить у него об этом. И что заставляет продолжать отношения с парнем, к которому уже нет чувств? Как отношения могут наладиться, если у вас чувства исчезли? Что вы делаете для того, чтобы ваши отношения строились без вашего участия?

Понимаю, как тебе тяжело сейчас. Но скорее всего это твоё впечатление от самой себя - позор, твоё восприятие ситуации. Тебе сейчас стыдно. Чего ты стыдишься? Собственного тела? Оно не нравится тебе? Тогда как многие парни часто мечтают увидеть обнажённую девушку, подсмотреть за ней, и вот - их фантазии осуществились.
То есть с их стороны ты могла бы вызвать скорее восхищение, возбуждение и фантазирование, чем негативные переживания. Поэтому стоит пересмотреть своё отношение к этой ситуации. Посмотри на это как на новый опыт, как на неожиданность, которая случилась и помогла тебе адаптироваться и не бояться предстать даже в не совсем приятном ракурсе перед другими, которая делает тебя сильнее. Тем более, что не ты виновата в случившемся. Ведь ширма упала сама, так случилось. Может, виноват в этой ситуации тот, кто крепил ширму? Кто её держал?
Почему-то вспомнилась Даша Астафьева (такая певица, кажется), которая сама (!) обнажилась на каком-то приёме перед журналистами. Ни в коей мере не поощряю такое поведение, просто хочу показать тебе другой ракурс в этой ситуации.
Есть ли тебе с кем поговорить о своих чувствах сейчас? Если есть - поговори. Если нет - обратись к психологу на очную консультацию. Там сможешь получить поддержку и помощь.

Маша!
Что заставляет вас тревожиться о том, чего ещё нет? Часто ли вы загадываете наперёд, тревожитесь, стремитесь всё контролировать?
Если да, то, скорее всего, дело не в парне и его религиозных взглядах, а в вас самих.
Понять себя и изменить то, что не нравится в себе помогает личная психотерапия. Удачи!

Доброго дня, Ірино!
Щось ви уже вирішили для себе - хоча б,що будете жити в своєму рідному місті.
Що далі? Бажано максимально прояснити свої почуття - до вашого нареченого та до нового коханого. Якщо ви довіряєте своєму нареченому, то можна обговорити свої нові почуття з ним, можна запитати, де він готовий жити разом із вами.
Вибір дійсно складний, та робити його вам. Для того, щоб краще себе збагнути - варто очно відвідати психолога. Удачі!

Действительно, в такой ситуации для поддержки и для прояснения своих чувств лучше получить очную психологическую помощь.
Похоже, что ваш муж позволяет собой манипулировать, может, ему даже это нужно. Если вы не можете ему дать это, то он этот контроль над собой получает в своей прошлой семье. А для чего вам такой мужчина, которого нужно сидеть и ждать, пока он общается, проводит праздники, выходные в другом месте? Почему он позволяет кому-то считать вас ш...хой? Как вам с этим?

Инга,
как вы можете знать насчёт всех семейных пар?
А конфликтов не стоит бояться - это толчки к развитию отношений, уроки, которые заставляют нас развиваться. Если их нет, то и отношения стоят на месте. Ведь если всё всех устраивает - тогда меняться незачем.

Добре, що зараз ви розумієте, що вам некомфортно з цими думками. Як ви можете собі допомогти, знаючи це? Чому б усе таки очно не попрацювати з психологом?
Що для вас буде допомогою? Чого чекаєте від психологів, зокрема від мене?
Якщо поради чи речення, яке в один момент змінить вас і переверне все ваше життя у кращий бік - то навряд чи це станеться.
Психологічне консультування і психотерапія - це рівноправна двостороння робота клієнта і психолога.