Психологиня Полина Леонидовна Пятецкая Київ метро Тараса Шевченка

Возможно, в вашем ответе не хватает строгости и точности, есть что-то, дающее её надежду. И тот факт, что вы все же снова сошлись, также может свидетельствовать об этом.

Добрый вечер
В своем вопросе Вы рассказываете, что около недели не общались со своей девушкой из-за плохого настроения. Попробуйте взглянуть на эту ситуацию с её стороны: как бы Вы отреагировали, если бы она поступила подобным образом?
Невозможно предугадать, в какое русло завернет разговор и что будет верным или неверным говорить, однако постарайтесь, чтобы этот разговор действительно разрешил все вопросы, один из которых - стоит ли пытаться удержать около себя человека, если он действительно к вам охладел?

Добрый вечер
В МКБ-10 - международный классификатор болезней - патологии с подобной симптоматикой нет, соответственно, с медицинской точки зрения Вы здоровы. А в остальном понятие нормы Вы выставляете сами для себя, или вдвоем со своим партнером - что для вас в отношениях является "извращением", а что нет

Добрый вечер
Как Вы думаете, возможно ли, что большей частью на общение с бывшим сейчас вас мотивирует чувство вины перед ним? В истории не упоминаете, но, если у него в жизни сейчас обстоятельства сложились не так хорошо, как у вас, то подсознательно Вы могли сформировать установку, что не заслужили своего счастья, а у него все пошло не так из-за Вас. Когда люди расстаются, в этом всегда виноваты оба, стоит ли брать всю ответственность и её груз на себя?

Добрый вечер
Во-первых, если причина отеков действительно в стрессах, следовательно, чем меньше вы будете переживать, тем быстрее они будут сходить.
Во-вторых, представьте себе ситуацию, что подобное случилось бы не с вами, а с вашей девушкой. И я говорю именно про опухлость, предположим, что ее поведение не менялось бы. Какой бы была ваша реакция в подобном случае?
И, в-третьих, как вы считает, что скорее станет причиной разрыва: резкая смена поведения или опухшее лицо?
Если девушка вам действительно дорога, возможно, стоит попробовать проработать данную проблему, а не бросать её, используя стратегию избегания

Добрый вечер
Исходя из вашего рассказа, предпосылок для обращений к психиатру нет. Касательно переживаний - в следующий раз подумайте, являются ли они для вас полезными или нет. Если нет - переключитесь на что-то другое, а мысли, которые приходят вам в голову, отпускайте в небо, как воздушные шарики. Если же полезными, тогда составьте план по решению проблемы, касательно которой переживаете. А затем подумайте, когда вы можете приступить к его реализации. Если сейчас - то делайте, а если нет - выполняйте все тоже самое, что при первом варианте, пока не представится возможность начать конкретные действия следовательно плану.

Добрый день
Важно в этой ситуации понимать общий конктекст вашей жизни, ибо подобная эмоциональная лабильность может быть связана с окружающей действительностью, а может быть особенностью вашей нервной системы и типа темперамента.
Также, для дифференциальной диагностики, я бы посоветовала Вам обратиться к эндокринологу и психиатру. Вряд ли это биполярно-аффективное расстройство, ведь, исходя из ваших слов, настроение портится все же из-за каких-то конкретных причин, но лучше исключить.

Добрый день.
Какую помощь вы хотите получить от психолога? Важно не то, что думают другие люди на этот счет, а то, как вы считаете верным поступить в такой ситуации. Считаете ли вы подобные отношения достаточно серьезными и правильными? Может ли быть такое, что в глубине души вы уже все решили, но побаиваитесь столь ответственного выбора, и неосознанно ищите одобрения со стороны окружающих?

Добрый день
Иногда, человек смотрит довольно узко на сложившуюся ситуацию, как будто одевает линзы со специальным фильтром, которые отбрасывают все лишнее и индивид видит только определенные аспекты. Постройте разговор с девушкой по другой схеме: четко сформулируйте проблемную ситуацию и предложите устроить ей мозговой штурм - пускай называет все возможные варианты выхода из сложившейся ситуации, какие приходят ей в голову (важно, чтобы это делала именно она). Вплоть до самых безумных, если они всплывают - убить начальника, например, ведь это мозговой штурм - на первом этапе вы просто записываете все идеи, которые приходят в голову, в том числе, оставить все как есть. Затем выделите плюсы и минусы каждого варианта, вы можете подталкивать её к каким-то из них, но основную работу она должна сделать сама. И затем, на основании сложившейся картины, составьте топ решений и приступайте к реализации. И если идея А не сработает, у вас всех будет идея Б, затем вариант С.

Добрый день.
Работа с детскими травмами довольно продолжительный процесс. Благодаря прошлому опыту у человека формируются так называемые "глубинные убеждения" - представление о себе, об окружающем мире и о других людях, например "Я не достойна любви" или "Я хуже остальных". На их основании строится вся дальнейшая жизнь, поведение человека. В подобных случаях стоит работать с прошлым - например, представлять ситуации из детства и что бы Вы, взрослая, могли бы сказать и дать тому ребенку, а также настоящим, чтобы здесь и сейчас менять данное глубинное убеждение на другое, более адаптивное

Добрый день.
Попробуйте дать себе ответ на вопрос: что именно побудило вас снова сойтись? Нежелание быть в одиночестве? Чувства к этой девушке? Вариантов может быть множество. И разберитесь, что вы получаете от этих отношений. Перевешивает ли позитивное и приятное, что в них есть, те неприятные аспекты и качества характера партнерши, исходя из вашего вопроса, которые присутствуют. И если плохое перевешивает - есть ли смысл мучать её и себя очередными попытками восстановить отношения?
Ответив на эти вопросы, вероятнее всего, вы сможете ответить и на свой главный.

Ответ отредактирован автором 19-02-2017 15:16:40

Попробуйте воспользоваться следующей схемой: эти переживания касательно свекра являются для вас полезными? (ведут к конкретным действиям, касаются не гипотетических, а реальных проблем и т.п.)
- если нет, то какой в них тогда смысл? Постарайтесь отпускать их от себя, или, когда продолжают лезть в голову, переключаться на что-то
- если да, то напишите все варианты, доступные вам в этой ситуации, даже самые нелепые, вплоть до развода мужа, прикиньте плюсы и минусы каждого из них, выберите один, напишите план его реализации - а далее обратите внимания на время, когда вы можете внедрять этот план. До того момента возвращайтесь к предыдущему абзацу - отпускайте, переключайтесь. А когда время прийдет - действуйте.
Тяжело помогать составлять вам план, ведь многие аспекты не затронуты. Надеюсь, у вас все выйдет.

Добрый вечер. Если практически во всех ситуациях вы чувствуете свою вину, не смотря на ряд фактов против, которые вы озвучиваете, то с этим обязательно надо работать, так как причина может крыться в вашей самооценке и глубинных убеждениях. Более того, в вашей жизни могут повстречаться люди, которые будут этим пользоваться, к счастью, исходя из вашего рассказа, мужу это не свойственно. Обратите пожалуйста на это внимание, начните с того, что попытайтесь определить откуда растут корни такого восприятия.

Добрый вечер. Прежде всего вам стоит обратиться к психиатру за консультацией, а затем уже, если он скажет, что психических заболеваний не обнаружено, приступайте к поиску подходящего вам психолога. По интернету никто не сможет вам сказать: это проявление заболевания, или личностные качества, или ответ на внешние факторы, или ваше восприятие ситуации, как бы не хотелось вас успокоить.

Исходя из вашего рассказа, проблема, в первую очередь не в Вас, а в вашем парне, а если быть точнее - в его глубинных убеждениях, которые были задеты вашим высказыванием, и показали себя во всей красе.
Что же можете вы сделать в этой ситуации? На самом деле немногое, кроме как попробовать ещё раз поговорить и ни в коем случае не обвинять себя. Не из-за вас он чувствует себя ущербным, а ввиду предыдущего прошлого опыта и сформировавшихся схем. В противном случае, есть ли смысл стучаться в закрытые двери?