Психолог Александр Сагайдак Одеса


- Московская юридическая академия,1990 г., юрист, психолог
Дополнительное:
- Московский Гештальт Институт, Сертифицированный гештальт-терапевт, супервизор.
- Специализация в МГИ: семейная терапия, детская терапия, диалоговая модель психотерапи
индивидуальная терапия; ведение терапевтических групп; работа с семейными парами;
спеціалізація, зона професійних інтересів
Основне

⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 3. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
Відповіді 414
Как то правда не оставляет ваш текст равнодушным, но куда направить взор сложно понять.
Рискну предложить вам некую ревизию про себя. Ведь вы пережили немалый стресс, переехав в другой город. Это и потеря ранее состоявшегося круга друзей, и смена работы, и смена места жительства, и . . . Это вполне могло повлечь и ваши внутренние перемены. Ну как будто сейчас вам нужно заново составить свой внутренний портрет : а кто я; а как я живу; а какие мои потребности на сегодня; а какие мои возможности . . .
Если вам важно девичье признание, то хорошо бы для себя обрисовать, а вы какая женщина, и чтобы они признали вас как какую, или как кого?
Без таких картинок вам сложно будет накормить свою потребность в признании, и тогда будет поиск, поиск, . . .
Полагаю выход есть в любой ситуации, и даже в вашей. И выбирать его только вам. Предложить можно несколько набросков, а выбирать все же вам.
Попробуйте рассмотреть реальную картину - что у вас происходит, а потом искать варианты, а как из этой ситуации выходить или менять саму ситуацию. Как по мне так присутствует достаточное количество путаницы, порождающей много вопросов.
Ну скажем: а замечали ли вы, что вами создана некая коалиция с ребенком против мужа. И как будто вы сможете быть счастливой женщиной с ребенком, важно без него. Ну как мать вероятно будете какое-то время счастливы. А как женщина?
А замечаете в чем ваш выбор: сбежать из отношений, а не наладить их?
А пробовали заметить, что сообщение мужа о том, что не отдаст вам ребенка - это лишь попытка удержать вас. Может ваша семья для него ценна?
Не понятно, как вы и про что ругаетесь, если со стороны напоминаете семью " вечных терпил". Он терпит вашу коалицию и пьет, чтобы избежать обострения конфликтов или не замечать чего-то очень явного. А вы терпите присутствие мужа, типа "ради ребенка", а внутри переживаете кучу подавленной агрессии, и лишь в фантазиях изощренно убиваете его.
А когда такая путаница всплывает, то сложно вам посоветовать.
Попробуйте может иначе задать вопрос?
Ругаться или не ругаться с родителями мужа - вроди б как и решен вопрос. Но на мой взгляд, ваша неудовлетворенная потребность несколько в другой плоскости.
Если вам постоянно хочется сообщать о том, как вы живете и что приобретаете, то наверное вам важно получать признание своей успешности, сообщений о том, что вы умеете жить в удовольствие, что вы смогли отказаться от нищенской психологии, что можете себе позволить гораздо больше чем они.
Может вместо вопроса " ругаться или не ругаться" попробуйте найти другие места, других людей, где вы бы могли с удовольствием предъявлять свою успешность и получать от людей признание. Такие друзья есть у вас в окружении?
Если это не поможет, поразбирайтесь с вопросом: а почему вам так важно сообщать именно родителям мужа о вашей с ним хорошей и успешной семье.
Вам с сестрой необходимо было иметь много общих позиций, чтобы выживать при столь "чудных" родителях. Теперь вы живете отдельно и появилось место вашей разности и отдельности. Много лет она слышала сообщения родителей о том, как ей быть, жить, вести себя, и похоже они ее раздражали немало. Теперь когда вы ей даете рекомендации как жить, понятно, что у нее на подсознательном уровне возникает протест и отвержение, так как вы оказываетесь в родительской роли. Этого полагаю не стоит делать, тем более что она старшая, это будет обострять конфликт.
А тот факт, что в поведении сестры есть поступки раздражающие вас, используйте с пользой для себя, как "волшебный пендель". Ну типа это сообщения про то, что пора начинать СВОЮ жизнь. Страшно - да согласен, нет гарантии, что с первого раза все получится - да согласен. Но без этих важных шагов никак.
опираться в этих шагах думаю есть на что: в столь непростой семейке вы сохранили свою женственность, чувственность, обрели свои ориентиры и ценности. Поверьте, это дорогого стоит, вам есть за что себя уважать и гордиться собой.
Удачи вам.
На мой взгляд за вашими "копаниями" в себе кроется много тревоги. И обходиться с ней можно по разному, в смысле успокаивать ее.
Для начала попробуйте не оставаться одной в этой тревоге. Она ведь касается отношений, где двое, соответственно и делить ее лучше с партнером. Это никак не испортит отношения. Если вы переживаете, что эти отношения могут развалиться, попробуйте признаться своему мужчине, что вы тревожитесь за ваши отношения, так как они для вас ценны. Именно в этой точке у мужчины расправляются крылья, он чувствует себя МУЖЧИНОЙ, так как его милая женщина нуждается в его помощи и поддержке. Думаю вы сможете получить после такого признания много сообщений от мужчины, которые вас поддержат и помогут справиться с тревогой. Тогда и он сможет признаться, что и отношения и Вы ему дороги.
Слова про тревогу тоже могут быть разными: " я боюсь за наши отношения" - это как текст немножко в никуда. Но когда вы скажете, что " я боюсь тебя потерять, так как ты мне нравишься ( или" ты мне дорог"), это делает мужчину более внимательным и заботливым, он обязательно найдет слова, чтобы вам стало спокойнее.
Ну и не забывайте, что по природе мужчины меньше словоохотливы, попробуйте замечать просто факт: если мужчина остается с вами, значит для него ВЫ ЛУЧШАЯ.
Мне кажется, что тревога помогает вам справиться еще с одним переживанием - непереносимостью удовольствия. Как будто вам сложно наслаждаться своей хорошестью, (либо пока плохо умеете это делать) и вы умудряетесь затопить эту непереносимость тревогой. Это ваш знакомый "инструмент", и вы им часто пользовались. Осваивайте новые способы быть в отношениях. ОНИ У ВАС УЖЕ ЕСТЬ!
Конечно, можно порекомендовать поработать с психологом на тему самооценки, самопризнания, но так как вы уже в отношениях - используйте шанс, апеллируйте к партнеру, просто и честно говорите ему о СВОИХ переживаниях, о неуверенности и сообщайте, что вам в этих вопросах нужна его помощь. О своих переживаниях и состояниях пусть он говорит сам.
Ну а если понадобится помощь - пишите. Скайп еще никто не отменил.
Как будто есть две жизни, между которыми вы сейчас ищете ориентиры: первая - та которая есть, и она вас не устраивает (до тошноты); вторая - возможная, та которой вы боитесь.
Интересно было бы поисследовать, а чем она вас так пугает? Как будто у вас запрет на легкую, удовольственную жизнь, которая может случиться. Любопытно, а вы умеете жить в удовольствие ? Те шаги, которые вы предпринимаете по разрушению возможных изменений (общение с друзьями, семья, новая работа . . . .) наталкивают на мысль, что это вам не позволено.
Поначалу даже вопрос возникает, а чего хотите то, пока не прислушаться к этим страхам.
Наверное это две ближайшие зоны вашего развития: исследование страхов, и внутреннее разрешение удовольствий.
По классическим схемам, тут конечно, хорошо бы оскалить зубы и немножко повоевать. Но фишка в том, что это мать. Что бы в мыслях не бурлило, в душе все равно будет некий тормоз вас сдерживать.
Вопрос даже не в том, почему мать так ведет себя в отношении вас, вопрос скорее в том, как вам себе обеспечить комфорт и спокойное существование.
Допустите мысль, что ваше воспитание хорошее, но вам уже не 5 лет, когда на мать "НИИЗЗЗЯЯ" ругаться. Вы уже сами мать, взрослый человек, живущий свою жизнь и просто необходимо заботиться о себе и о своем сыне. Ведь он все это видит, и тоже страдает (вместе с мамой).
Задайте себе на досуге вопрос: готовы ли вы за навязанную идею "хорошей девочки" заплатить покрошившимися зубами, экземой или более сложными заболеваниями психики ?
Ловлю себя на ощущении, что учу девочку плохому. Пора присваивать себе взрослость, позволять себе агрессивное общение, заботиться о себе. Это уже не функция вашей матери.
Чем дольше вы будете сейчас подавлять в себе злость, тем сильнее она "рванет" потом.
Обратил внимание на фразу "отпустила его". Как будто уже ходили на консультацию к психологу. И в то же время продолжаете думать о нем и пытаетесь понять.
Разбирает любопытство, а на выходе из ТАКИХ отношений, что вам удалось понять про себя ? О чем жалеете, за что себя уважаете, или гордитесь собой ? Какой опыт вынесли из этих отношений ?
Это гораздо интереснее и продуктивнее, чем пытаться понять "А ПОЧЕМУ ОН ТАК".
Физиологическое влечение и страсть - это здорово, но вы похоже просто раньше стали замечать, что вам этого мало, а у парня мог быть просто другой темп развития и психологически он еще не созрел для сложных разговоров и зрелых отношений.
Вызывает уважение то, что вы про себя сориентировались и не стали снижаться до его уровня, а выбрали развиваться дальше. Не потому что он плохой, просто он другой.
Если вы достаточно много знаете про его семью, то видимо замечали: а как там мужчины себя ведут ; а кто у них в семье главный ?
Предположений может быть много, и все же важнее про себя.
Конечно стоит говорить с мужем, и меньше всего стоит думать, что проблема в Вас. Вас все таки двое. И проблема не в супруге, раз вы его выбрали, то значит на тот момент он был для вас ЛУЧШИМ. Если вам так удобнее, называйте это проблемой, но она все же между вами, в ваших взаимоотношениях.
А до разговора с мужем попробуйте понять для себя: а что получите вы, если будете жить отдельно? какая ваша важная потребность будет удовлетворяться.
Я рад буду ошибиться, но на мой взгляд, пока вы четко не сообщите мужу о вашей потребности, вы не будете услышаны, а соответственно и не поменяется ничего.
Как правило, через год заканчивается конфетно-букетный период в семье и начинается РАБОТА. Вырабатываются способы общения, поддержки, взаимопомощи, почти заново супруги знакомятся про реальные потребности и возможности друг друга.
Если вы будете говорить супругу:"ты то-то делаешь не правильно" - будет ссора. Если вы скажете " мне очень хочется для себя то-то" или мне важно твое понимание в таком-то вопросе - есть БОЛЬШОЙ шанс что услышит, и даст.
Если хотите, чтобы в семье звучала красивая музыка - будьте готовы к тому, что пианино семьи нужно каждый год поднастраивать.
Ужасно не люблю сам эту формулу, но семья - это работа!
И правда все смешалось. Хочется сделать: бр р р, СТОП !
Не, я конечно вижу что пишет женщина, но как то больше с мужскими функциями. . . И про деньги, и про границы семьи, и . . .
Опять же, нагрузку и ответственность вроди бы ж взяли на себя, а вот власть, которая неотъемлемое приложение этих атрибутов, не взяли. Вы не захотели, или вам не дали ? Тогда у кого они ?
Сын у родителей, а тогда кто ответственен за его воспитание и становление ? А какую функцию он играет в вашем оркестре с родителями ?
Вопросов конечно много, но вот незадача, почему то тревога подбирается, когда всплывает вопрос: - а готовы ли Вы все расставлять по местам, которые на Ваш взгляд являются правильными? А достаточно ли у вас мощная агрессивная часть, чтобы затеять революцию ? Эти ж "милые соседи" ( и родители и муж) добровольно власть отдавать не захотят, так же как и обязанности и ответственность брать добровольно не захотят.
Думаю, что пойдя к психологу, вам придется столкнуться с этими вопросами.
Мужа конечно выгнать можно, и другого найти можно, но вот есть ли у вас другие способы построения отношений, кроме как тянуть на себе много, а для себя довольствоваться малым. Не повторится ли сценарий на новом круге.
И еще мне кажется, что во всей этой кутерьме Вы остаетесь одна, без поддержки и понимания.
Если в порядке рекомендаций и советов, то попробуйте поразмышлять об этом, как сделать так, чтобы вы не оставались одна, оглянитесь вокруг, кто-то ведь наверняка есть рядом. Это конечно может натолкнуть еще на одни круг вопросов: а умеете ли просить помощь? - а умеете ли брать ? - а как вам вообще быть нуждающейся ? И все же поищите опору в окружающих.
Правильно поступили или нет, ответ кроется внутри вас, если вы поехали по своему желанию и встреча прошла в удовольствие, то наверное правильно.
Чего он хочет, вы никогда не догадаетесь, пока сам не скажет, а вот чего хотите ВЫ ? От него, от ваших отношений, насколько вам внутри это понятно. Думаю в этом суть. И заглянув внутрь, спросите себя (на всякий случай) готовы ли вы ему об этом сказать. Мужики они ж устроены простым "квадратно-гнездовым способом", и если ему что-то непонятно - будет выдерживать расстояние, присматриваться, раздумывать, . . .
ТАК думаю.
Важнее думаю не совет про то, расходиться с парнем или нет. Сколько бы вы не пытались понять почему он так поступает, все зря. Наверное важнее все таки понять как вам с такими отношениями, насколько комфортно и переносимо. Можете ли принимать его таким как он есть ? Исходя из этих ответов вы и получите картинку дальнейших ваших решений.
Если вы скажете ему о том, что для вас это сложно, непереносимо, вероятнее всего он задумается и что-то сможет менять. А пока будете требовать отчет, почему он так поступает - будет морозиться. Эти мужики, гады всегда ТАКИЕ непонятные . . .
Интересно, а что у вас за ТАКАЯ ВЫСОКАЯ миссия, быть исключительно чистой, светлой и положительной. В ней нет ничего плохого, но как бы она вас не оторвала от земли.
если вы в реальности вытесняете плохие мысли и поступки в отношении других людей, то подсознание, конечно будет подкидывать вам фантазии, как испепелить "милых и добрых" окружающих, которые уже достали, или вьют гнездо на голове.
Не, я конечно, тоже люблю играть в "белого и пушистого", особенно перед женщинами, но когда кто-то сильно достает, то могу и гаркнуть (или в дыню . . )
Просто я не готов за придуманный светлый свой образ платить покрошившимися зубами, экземой или еще чем.
А вы?
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.