Психологиня Татьяна Дмитриевна Рощина Київ метро Контрактова площа


спеціалізація, зона професійних інтересів
Основне
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 6. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Відповіді 12515
Вот основные базовые потребности, которые должны быть удовлетворены родителями.
1. Безопасности и заботы ( про физические и эмоциональные потребности), и связи – надежных отношений, безопасной привязанности, стабильности.
2. Признание ценности, достоинства, формирование позитивной самооценки (любви, объективности и безусловного принятия).
3. Разрешение на аутентичность, на помощь в освоении внешнего мира – поддержка в том, чтобы быть настоящим, свободным в проявлении себя, помощь в понимании и регуляции собственных потребностей, чувств.
4. Поддержка в развитии самоконтроля, самодисциплины, «здоровой совести».
5. Поддержка и направленность в развитии самостоятельности, компетент-- ности, ассертивности и в освоении внешнего пространства.
Что же происходит, если удовлетворяются базовые потребности ребенка?
Ребенок вырастет эмоционально стабильным, заботливым, здоровым и независимым взрослым. У ребенка формируется адекватная самооценка. Мир непростой, нестабильный, непредсказуемый и изменчивый, как море – сегодня спокойное и лазурное, а завтра – изумрудное и бушующее. Каждый из нас как путешественник в своей лодке выплывает в океан- жизнь навстречу приключениям и испытаниям, взлетам и падениям. Впереди неизвестность, но «я-справлюсь», «мне есть к кому обратиться за помощью, за советом», «я ценен такой, какой я есть» и свою неповторимость мне не надо никому доказывать. Я счастлив от того, что живу, что меня окружают близкие меня люди. И мое мироощущение абсолютно не зависит от того, кем и где я работаю, сколько я зарабатываю и на какой машине езжу. Если же базовые потребности не удовлетворяются, то формируется негативное убеждение о себе"я плохой", чтобы выживать с таким мнением о себе человек вырабатывает поведенческие стратегии
"если я буду делать все на 100% хорошо то я буду окей", " если буду угождать, жертвовать своими интересами, потребностями, желаниями, то буду хорошим" и т.д. Но сделать все идеально невозможно, фокус внимания не на 98% успеха, а на 2% неудач и мысль, что я плохой подтверждается. Замкнутый круг, из которого надо выбираться. Вы постоянно должны всем и себе доказывать, что Вы хороший. Советую почитать книгу " Хватит быть хорошим парнем" Роберта А. Если не разберетесь сами, с удовольствием помогу по скайпу в личной терапии! Верьте в себя! Удачи Вам!
Добрый день! Девушка старше Вас, и она правда раньше Вас будет взрослеть. Но это будет не завтра. Вы боитесь, что она станет непривлекательной? За что Вы любите ее, только за внешность? Внешнюю красоту сохранить можно длительное время. Встречали ли Вы женщин после 50-ти, например, которые оставались красавицами? Вы пытаетесь заглянуть в будущее и фантазировать о нем, делаете катастрофические прогнозы относительно совместного будущего, переживаете о том, чего нет. И не наслаждаетесь жизнью, отношениями с девушкой сейчас. По поводу мнения родственников - это так важно для Вас? Вам хорошо бы поговорить с девушкой о Ваших дальнейших отношениях, но сначала Вам надо самому определиться, чего Вы хотите. Сейчас Вы читаете мысли девушки, откуда Вы знаете, что она на самом деле думает? Факт взросления и старения реальный. Готовы ли Вы принять, что девушка раньше постареет, чем Вы? Возможно останется привлекательной, а возможно и нет? У Вас много страхов, с которыми Вам надо разобраться.Помогут ли Вам переживания отодвинуть взросление или как-то решить вопрос отношений? От негативных переживаний отвлекайтесь сознательно переключите внимание на что-то интересное.Что говорит о Вас то, что Вы встречаетесь с девушкой старше Вас? Разберитесь в себе. Удачи Вам!
Юля, добрый вечер! Очень интересный вопрос. Вы убедились, что мысли это всего лишь мысли, вряд ли с помощью мысли мы можем материализовать свои фантазии. Но мысли влияют на наши эмоции, поведение и самочувствие. Сейчас Вы попадаете в какой- то негативный мысленный поток ( Вы не описываете конкретно, что Вы думаете), настроение у Вас ухудшается, Вы пытаетесь избавиться от мыслей, не получается, на физиологическом уровне напряжение, ВСД и т. Д. И Вы возвращаетесь в негативный мысленный поток. Отвлекайтесь, переключайте внимание на что- то важное и интересное для Вас. Смысл думать эти негативные мысли? Совершите ритуал - соберите все эти мысли, как воздушные Шары, запускайте в небо и наблюдайте за ними. Мысли не могут причинить вреда , если Вы их не будете думать. Удачи Вам.
Аня, добрый день! А к чему Вас обязывает переписка? Если Вам приятно общение с человеком, почему бы и не общаться? Он отвечает же Вам сам, по своему желанию? Почему с перерывами, с большим промежутками, это мы можем спросить у него только. Что Вас настораживает в этих перерывах? Он пишет Вам общается, потому что ему это зачем то нужно, интересно.
Добрий день! Батьки за Вас хвилюються, тому поводять себе саме так. Але Вам лише 19 років, тобто хлопцю 16. У Вас дружні стосунки, перша закоханість - заспокойте батьків, що Ви завтра не збираєтесь заміж. Як мінімум, Вашому хлопцю потрібно стати повнолітнім, а це декілька років, дуже багат чого може відбутися за цей час. Хай Ваші батьки згадають своє дитинство, як закохувались, зустрічались. Спробуйте заспокоїти своїх батьків. Вдачі Вам!
Спасибо за обратную связь, рада за Вас, что Вы приняли такое решение!
Ответ на вопрос о сроках вряд ли Вам кто - то даст. Что и как менять можно понять в личной терапии. Выберете себе психолога и начните работу над собой.
Сделайте паузу и начните работу над собой, подумайте, проанализируйте ситуацию. Есть ли смысл настойчиво добиваться её, если предыдущие попытки ничем хорошим не закончились? Напишите ей о своих чувствах, переживаниях, что Вы готовы меняться и будете ждать её. Любите её. Готовы быть рядом с ней и в радости и в горести.
Вы пробовали сказать об этом девушке? Попробуйте договориться о встрече и поговорить с ней. Это первый шаг. А далее работать над собой. Но Вы понимаете, что изменения с Вами не произойдут мгновенно, на это надо время. И желательно поддержка психолога, который поможет Вам разобраться в себе и целенаправленно работать с Вами над изменениями.
Что бы Вы хотели поменять в себе? Что по Вашему Вы делали не так? В чем Ваши ошибки?
Если Вы предполагаете, что девушка Вас не любит, на что Вы рассчитываете? Какими Вы видите дальнейшие Ваши отношения?
Публикації психолога 5
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.