Психологиня Татьяна Дмитриевна Рощина Київ метро Контрактова площа

Добрый день! Поддерживаю коллегу. Вы чувствуете обиду и злость на друзей, себя тли жену? Ваша жена не совершила преступление, сделала глупость, с кем не бывает? Вы не совершали проступков, за которые сейчас стыдно? Чтобы Вы сказали своему другу, если бы его жена рассказала тайну? Перестали бы Вы с ними общаться? Давили ли бы на него, чтобы он выбирал между дружбой и женой? Что чувствует Ваша жена? Нуждается ли она в Вашей поддержке? Легко ли ей сейчас! Раскаивается ли она в сказанном? Мы, люди, несовершенны, совершаем ошибки. И « ее людям судить», как сказал Л. Н. Толстой. Вы любите свою жену? Если да, то мужественно идите вперёд, решая проблемы, которые у Вас есть. Ошибки примите как опыт. Поможет ли Вам злость, обида, приговоры, которые Вы выносите себе, жене и друзьям изменить ситуацию и жить счастливо? Вряд ли. Удачи Вам. Берегите свои отношения. Настоящие друзья никуда не денутся!

Дима, добрый день! А что самое страшное может произойти, если Ваши руки увидят окружающие? Сможете ли Вы это пережить? Чтобы Вы посоветовали Вашему другу, если быту него была такая проблема? Как вы Вы к нему относились? Попробуйте в безопасном для Вас месте появиться с открытыми руками, понаблюдайте за реакцией окружающих, замети ли кто? Что Вы будете чувствовать? Попробуйте поработать с психологом онлайн или на личном приёме в кабинете. Удачи Вам!

Марта, доброе утро! Очень сочувствую Вам. Понимаю, что средств нет, с психологом лучше всего разобраться в себе, потому что Ваша агрессия в поведении и вспышки гнева - это верхушка айсберга, корень проблемы очень глубоко. Пока не будет устранена причина, ничего не измениться. Для дочки и для Вас ситуация пагубная. Почитайте Падески Управление настроением. Попробуйте разобраться самостоятельно, не получится, приглашая на терапию. С удовольствием помогу разобраться в себе. Попробуйте отслеживать, когда у Вас портиться настроение, что Вы перед этим подумали- эти мысли негативные и ухудшают состояние, хотя они неверные и неточные, а Вы воспринимаетесь их как правду. Вспомните, когда последний раз у Вас испортилось настроение? Что Вы перед этим подумали? Что сделали после? Как потом себя чувствовали? Мысли влияют на наше настроение, поведение и физическое состояние. Попробуйте замечать вспышки гнева, но направлять гнев в физическую нагрузку. Чувствуете, что сейчас сорвётесь в крике - физически выносите себя из ситуаци- бегом на улицу, быстро пройдитесь. В себе сдерживать гнев тоже опасно. Но ещё раз - надо разбираться в проблеме. Удачи Вам!

Ирина, доброе утро! Люди совершенно по - разному трактуют понятие дружба. Для Вас это все , о чем Вы пишите. А для неё? Вы не знаете, требуете от человека то, что она, скорее всего, просто не может Вам дать. Присмотритесь к ней, узнайте ее поближе, рассчитывайте на ту дружбу, которую Вам могут предложить и не предъявляйте завышенных требований к себе и людям. Удачи Вам!

Доброе утро! Вам 16 лет, Вы уверены в своей ориентации? Не исключаете ли Вы, что это могут быть сильные дружеские чувства, симпатия, страсть, которые Вы не можете проявлять молодым людям?

Добрый день, соглашусь с коллегами. Очень важно, чтобы папа и Мама придерживались одних взглядах в воспитании ребёнка. О последствиях разногласий коллеги рассказали подробно. Поговорите с мужем, о его детстве, пусть вспомнит, каким он был ребёнком, что ему не нравилось в воспитании его родителей. Чтобы он хотел изменить, если бы это было возможно? Хотел бы он , что бы его дети воспитывались так, как он? Что он делает не так, над чем хорошо бы подумать?

Добрый вечер, Маруся? К чему привели все Ваши вышеперечисленные поведенческие стратегии? Напишите себе - и +. Есть ли смысл продолжать вести себя так же? К чему это может привести? А что если просто извиниться и вести себя противоположным образом? Не оскарблять, а поздороваться и спросить, как дела. Не писать никаких комментариев и т. Д. Что может произойти, если Вы измените поведенческую тактику? Поэксперементируйте и сделайте выводы. Удачи Вам!

Добрый вечер! Кого Вы любите, с кем чувствуете себя комфортно и в безопасности? С кем хотели бы прожить всю свою жизнь? Кого готовы принимать со всеми достоинствами и недостатками?

Алена, готовьте себя ко встрече с мужем! Пополняйте свои ресурсы- общайтесь с приятными людьми, занимайтесь любимыми делами, балуйте себя. Мужу будет очень комфортно со счастливой и сияющей женой!

Алена, добрый день! Вы и так делаете все возможное, чтобы его поддержать. Его состояние, ревность, армейская жизнь закалит его, это его ответственность - пройти и выстоять, возмужать. Вы же переживаете и усугубляете свое и его состояние. Сколько еще Вашему мужу осталось служить? Вы уже год выдержали. Помогут ли Ваши переживания уменьшить срок службы? Или улучшат положение мужа на службе? Запишите плюсы и минусы в Ваших переживаниях. Муж вернется и встретить его должна красивая, счастливая, здоровая и спокойная жена, у Вас впереди столько всего интересного, нового. Алена отвлекитесь от своих переживаний, переключите внимание на то, что Вас привлекает. Моя любимая техника "Трамвай".Представьте себе, что Вы сидите на остановке и ждете трамвай (переживания), трамвай подъехал, но Вы говорите себе, что это не мой трамвай и не садитесь в него (сознательно не переживаете), но если все же сели в трамвай (начали переживать), у Вас есть возможность выйти на первой же остановке ( перестать переживать). Не боритесь с переживаниями, пусть они будут, наблюдайте за ними, как за облаками, которые витают над Вами. Они не принесут Вам вреда, если Вы не позволите им руководить Вашей жизнью. Удачи Вам, скорейшего Вам воссоединения с мужем!

Ангелина, скажу известную фразу - " все мы родом из детства". Вы пишете, что " у меня была тяжелая жизнь,в школе меня постоянно обижали, друзей не было.Родители контролировали и я поступала только так как они хотяТ". Сейчас во взрослой жизни Вы моделируете ситуацию детства, у Вас нет другого образца построения отношений, Ваши неверные убеждения о мире, себе и людях не осмыслены. Ангелина, пока Вы не поймете себя, причины и мотивы своих мыслей и действий, Вы будете ходить по замкнутому кругу и испытывать неудовлетворение в любой ситуации. Выберете себе психолога, поработайте с собой. Вы изменитесь - мир заиграет всеми своими красками, Вы сможете себя чувствовать счастливой с теми же людьми, в прежнем окружении.
---
Подробнее: послеродовая депрессия или просто такой характер? https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=28662

Добрый день! Ваши слезы это сигнал Вашей беспомощности, крик о помощи. Когда Вы попадаете в описываемые Вами ситуации, Вы боитесь, что Вас осудят, накажут высмеют. Эти страхи уходят корнями в детство, вспомните похожие ситуации из детства. Нужно разобраться в причинах Вашего страха, выявить негативные глубинные убеждения о себе, мире, людях, негативные поведенческие стратегии, которые ухудшают качество Вашей жизни, наметить проблемы и поставить цели. Это возможно только в личной терапии. С удовольствием помогу разобраться в себе.

Дима, добрый день! Соглашусь с коллегой. Страх отвержения части себя или страх быть отверженным кем- то социумом? Сначала надо разобраться в причинах, они, конечно, в детстве. Назвать негативные установки и поведенческие стратегии, которым Вы следуете всю свою жизнь, назвать проблемы и поставить цели, а потом предполагать, сколько сессий необходимо. Почитайте о когнитивно- поведенческой терапии, это то, что Вам нужно. Удачи Вам!

Дима, добрый день! Соглашусь с коллегой. Страх отвержения части себя или страх быть отверженным кем- то социумом? Сначала надо разобраться в причинах, они, конечно, в детстве. Назвать негативные установки и поведенческие стратегии, которым Вы следуете всю свою жизнь, назвать проблемы и поставить цели, а потом предполагать, сколько сессий необходимо. Почитайте о когнитивно- поведенческой терапии, это то, что Вам нужно. Удачи Вам!

Дима, добрый день! Соглашусь с коллегой. Страх отвержения части себя или страх быть отверженным кем- то социумом? Сначала надо разобраться в причинах, они, конечно, в детстве. Назвать негативные установки и поведенческие стратегии, которым Вы следуете всю свою жизнь, назвать проблемы и поставить цели, а потом предполагать, сколько сессий необходимо. Почитайте о когнитивно- поведенческой терапии, это то, что Вам нужно. Удачи Вам!