Психологиня Ирина Константиновна Зубиашвили Київ

Ваша ситуация понятна и, к сожалению, стандартна для отношений с женатым мужчиной. Многим из них нужны эмоции вне семьи, но из семьи они не уходят. Проблема в том, что Вы не готовы были к подобному развитию отношений и восприняли все очень серьезно.
А чего Вы ожидали от этих отношений?

Добрый день! Панические атаки - это не болезнь, и бояться их не надо. Я Вас удивлю, но это здоровая реакция эмоционально перегретого организма. Лекарствами ПА не убираются. Наоборот, от них панические атаки становятся ярче и проявляются чаще. Вам может помочь психолог, обученный работать с паническими атаками.
Когда Вы поймете механизм их возникновения, Вы перестанете их бояться. Справиться с ними можно.

Добрый день! Бессонница не возникают на ровном месте. Ей часто предшествует длительный стресс, постоянное недовольство собой, подавленные сильные чувства, перенапряжение на работе и много чего еще.
Сон - это одна из форм расслабления, которая у Вас нарушена.
Человек, у которого нарушается сон, начинает бороться с бессонницей, чем ещё больше усугубляет своё состояние. Но иногда эффективнее бывает просто не спать, когда не спится, можно чем-нибудь заняться, например - почитать книгу, посмотреть фильм, даже пойти поесть — если человек не страдает ожирением.
Бессонница порой показывает человеку, что он что-то делает не так. Еще раз напомню, что бессонница не возникает на пустом месте, у неё всегда есть причины.
Ответ отредактирован автором 03-01-2022 18:50:26Ответ отредактирован автором 03-01-2022 18:52:15

Ответ отредактирован автором 03-01-2022 18:54:04

Лена, Вы, как и многие люди, хорошо усвоили родительские установки, касающиеся секса. Некоторые усваивают установки о деньгах - "деньги зло". Спросите у себя : "А почему я должна в это верить? Ко мне это не относится. Я имею право иметь свое мировоззрение" .
Если захотите более глубоко проработать Ваши негативные установки, Вам помогут психологи, но не по переписке.

Владислав, то о чем Вы думаете, Вы никогда не сделаете. При помощи навязчивых мыслей Вы просто сбрасываете напряжение.
Ну а с причиной Вашего тревожного состояния нужно разбирать более подробно при общении с Вами.

Добрый день! Тревожное состояние не является самостоятельным явлением, это проявление невротического состояния. А невроз - это образ мышления, отношение к событиям жизни, реакции на них. То есть невроз невозможно лечить, но можно взять под контроль и уйдет тревожность. В этом Вам поможет психолог.

Чтобы ответить на Ваш вопрос, нужно детально разбираться в Вашей ситуации и не по переписке. А также с Вашей проблемой я бы рекомендовала Вам обратиться к сексологу.

Алина, источник наших проблем надо искать в себе, об этом уже написали коллеги. Вы, очевидно совершали ошибки в отношениях с мужчиной, которые не совершает его новая девушка Есть еще много вопросов к Вам. Но это невозможно все обсудить в переписке.

Добрый день! Из того, что Вы написали, понятно, что у Вас сформировался комплекс. И произошло это не за один день. Были события, которые способствовали этому. Стереть эти события не так просто, но можно уменьшить их влияние на Вашу жизнь. Но без помощи психолога Вам сделать это очень сложно.

Алефтина, понятно, что Вы благодарны бабушке за многое, но это не означает, что она имеет право отравлять Вашу жизнь, что бабушка делает очень успешно.
Вам 28 лет, вспомните об этом, потому что в Вас сидит маленькая девочка, которая боится бабушку. Научитесь бабушке говорить: "Довольно" или "Стоп" - "Я больше слушать это не буду, мне это не надо" и уходите.
Вспомните, что Вы взрослый человек, который имеет право иметь свое мировоззрение, имеет право на уважение.

Есения, самый ложный путь - домысливать за другого человека. Поговорите и спросите мужчину о том, что Вам неясно. Что стоит за этими смайликами, знает только он.

Анастасия, очень трудно что-либо рекомендовать, не зная Вас. Что за поездки, они личного характера или служебные? Чрезмерная важность, которую Вы им придаете и вызывает Ваши проблемы с самочувствием. И еще ясно, что у Вас есть проблемы со стрессоустойчивостью. Но все это не решается по переписке.

Ответ отредактирован автором 01-01-2022 09:36:10

Добрый день! Прочитала Ваш текст и поняла, что надо разбираться детально в вашей ситуации. И по переписке это сделать невозможно. Вы ищете судью, который бы сказал как правильно или неправильно поступить. Но это Ваша жизнь и только Вам решать, как жить дальше. Насчет психосоматики врачи абсолютно правы. Например, в моей практике был случай, когда у ребенка прошла бронхиальная астма, после того как родители осознали суть проблемы и перестали ссориться.

Мне не очень понятно такое распределение семейного бюджета. В семье мужчина выполняет социальную роль добытчика, он должен зарабатывать деньги, а женщина - хранительница очага. У вас в семье не совсем правильно распределены социальные роли и в этом проблема. Подумайте, может быть все -таки есть смысл поговорить с мужем, рассказать ему о своих переживаниях по поводу денег. Почему это унизит Вас в его глазах?

Да, по описанию у Вас панические атаки. Но ПА - это не болезнь, а здоровая реакция эмоционально перегретого организма. Ваша нервная система уже была перенапряжена, а вакцинация была уже последней каплей. Вы нервничали, вам стало плохо, Вы испугались и тело запомнило этот страх. И теперь Вы постоянно находитесь в страхе и ждете наступления ПА. На учет Вас конечно же не поставят. Наступление ПА связано с выбросом большого количества адреналина в кровь. Затем адреналин распадается и ПА уходит. Главное - не бояться. Лекарства при ПА эффекта не дают. А вот беседы с психологом помогут Вам избавиться от них. Только нужно обратиться к психологу, который обучен работать с этой проблемой.