ПСИХОЛОГ Оксана Сенченко (Львів).


психолог Оксана Сенченко
17-03-2020 Оксана Сенченко (Львів) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 1 день назад.
Образование
- вересень 2014 р. - грудень 2019 р. - Львівський національний університет ім. Івана Франка, ступінь бакалавра та магістра за спеціальністю "Психологія" (дипломи з відзнакою).
- з вересня 2018 року - навчаюся в Європейському освітньому проєкті Транзакційний аналіз в напрямі психотерапії.
- Член Української Асоціації Транзакційного аналізу (УАТА).
- більше 200 год індивідуальної психотерапії.
- постійний професійний саморозвиток (відвідування додаткових лекцій, майстер-класів, воркшопів, конференцій, групових та індивідуальних супервізій, інтервізій, читання фахової літератури і т. д.).
Опыт психологической практики
Практикую в методі Транзакційного аналізу в напрямі психотерапії під керівництвом супервізора (канд. психол. наук, ТСТА-п - Ганни Яворської), маю досвід онлайн-консультування.

- 9 лютого – 8 березня 2017 р. – проходження виробничої практики у психологічному центрі «Добрий день» (м. Черкаси).
- 23 листопада – 20 грудня 2017 р. – проходження педагогічної практики в СШ № 62 у м. Львів.
- 25-28 липня 2019 р. – була волонтером у VI Всеукраїнському таборі з Транзакційного Аналізу.
- 14 жовтня - 10 листопада 2019 р. – проходження асистентської (педагогічної) практики в ЛНУ ім. Івана Франка.
- з квітня 2020 р. – індивідуальна психологічна практика під керівництвом супервізора.
- з вересня 2020 р. – проводжу тренінги, просвітницькі лекції для дітей у психологічному центрі "Добрий день" (м. Черкаси).
Работа с проблемами
Працюю із такими запитами:
- Як покращити стосунки (партнерські, подружні, дитячо-батьківські, професійні, дружні)?
- Як покращити свій емоційний стан і самоставлення?
- Як віднайти, зрозуміти та актуалізувати своє справжнє «Я» (пошук внутрішньоособистісних ресурсів, постановка цілей та їхня реалізація)?
- Як подолати кризові ситуації в житті (втрати, професійні кризи тощо) та вирішити внутрішньоособистісні конфлікти?
Не працюю із залежностями (алкоголь, наркотики, куріння і т. д.), сексуальними проблемами та жертвами сексуального насилля.
Зараз консультую через Skype або Viber під керівництвом супервізора.
Я готова бути поруч і підтримувати Вас у подорожі самопізнання, саморозвитку і самозцілення. Вибір за Вами.
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

не люблю себе
Добрий день, Валерія.
Дуже Вам співчуваю. Вступ до ВНЗ - це досить стресовий період у Вашому житті, Ви будете проходити адаптацію, тому не дивно, що Вас почало хвилювати це питання гостріше зараз.

«я переживаю, що ніхто не захоче спілкуватися зі мною через мою зовнішність.»;
У Вас був такий досвід раніше? А Ви б не спілкувалися з кимось лише через зовнішність? Заради чого люди взагалі спілкуються?

«я подивилася фотографії своїх вже одногрупниць і вони всі такі красуні, я в порівнянні з ними просто старий дід. »;
Вас хтось колись порівнював з кимось (наприклад, батьки)?

«я завжди порівнюю себе з кимось, а потім сумую »;
Ви можете відслідковувати цей процес, коли у Вас починається порівняння і зупиняти його. Ви можете лише порівнювати себе із собою в минулому, а все інше - підкріплення своєї негативної самооцінки. Також я б Вам рекомендувала скласти список із 20 речей, що Вам подобаються у собі (не лише якісь риси зовнішності) і перечитувати його кожного дня та в моменти виникнення порівняння. Відписатися від б'юті блогерів та ізноманітних інстаграм-моделей. Просити в близьких, щоб Вам давали позитивні погладжування (компліменти) за Вашу зовнішність.

Встречаюсь с парнем год.
«Но , он не имеет работы. Возможности нет. Я думала,что может найти деньги для девушки.»;
Стосунки - це не лише про близькість, пристрасть, але і обов'язки і це стосується фінансових також. Не дивно, що Ви хвилюєтеся, адже тяжко бути впевненою в сімейних стосунках, якщо один з партнерів чи і обоє не мають фінансової опори.

«"Парень ухаживает за девушкой год,а она за ним потом всю жизнь." »;
«Потом в семейной жизни все сложно. Женщина будет постоянно в быту.»;
Звідки у Вас така установка? Можливо Ви бачили схожі стосунки в батьківській сім'ї?

«Что он сейчас за мной ухаживает,он меня любит и я за это его полюблю и мне в радость будет потом ухаживать за ним. Получается мне нукжны отношения- я тебе - ты мне.»;
Те, про що Ви зараз говорите скоріше не паритетна позиція, а позиція батьківська фігура - дитина, причому зміна ролей відбувається з часом.

«Во мне есть мысль,я достойна и хочу большего.»;
Чудова думка! А що Ви можете дати потенційному партнеру?

«Он не так раскрывается, как я перед ним. »;
Ви казали йому про це? В чому саме проявляється ця "не відкритість"?

Ответ отредактирован автором 28-07-2021 18:35:12

Устала от жизни и не вижу будущего
Добрий вечір, Alina.
«хочу избавится от мыслей которые лезут в голову в последнее время, которых сама боюсь и не знаю как с ними бороться »;
Важливо не "позбутися" цих думок, а проаналізувати їх, зрозуміти, про що вони сигналізують і працювати над цим, тоді вони і зникнуть. Я б Вам рекомендувала звернутися на індивідуальну психотерапію до психолога-психотерапевта.

Бесплатная рассылка интересностей!

Встречаюсь с парнем год.
«Что больше хочеться,чтобы мы проводили время по другому. А мы в быту сидим.»;
По-іншому - це як?

«Когда накопилось, сказала. Говорит,что я вечно всем недовольна. »;
Проблема у тому, що Ви не говорите про свої потреби і бажання одразу, а коли вже говорите, то це переходить у стан афекту і Ваша інформація просто не сприймається тому хлопець переходить у позицію захисту.

Встречаюсь с парнем год.
Доброго дня, Evgenia.
«Он мне не признавался в любви, особо не ухаживал, иногда дарил цветы , дарил шоколадки . В кафе мы сидели 1 раз на тот момент 3-х месячного общения. »;
І як Вам з цим? Таке враження, що Ви не знаєте достатньо добре цю людину.

«Часто ссоримся.»;
Яка причина сварок?

«Очень плохо на душе,когда не получаю то ,что хотелось бы. »;
А Ви казали йому, що хотіли б отримувати? Як він реагує на це?

«Но как я смотрю, меня к ним не тянет. Чувствую, что им не интересна.И рассказы о его семьи мне не интересны.И они для меня чужие. Я не я с ними. Чувствую себя не очень. »;
Вам жити не з ними, а з хлопцем. Інша річ, якщо Ви так само себе почуваєте з хлопцем.

Що Вам взагалі дають ці стосунки, а чого у них не вистачає?

Проблемы со сном
Доброго дня, Віка.
Найкращу рекомендацію, яку тобі можна надати - це поговорити з твоєю мамою про свою проблему і звернутися до психолога. Насправді, під твоїм важким засинанням може лежати безліч факторів: адаптація до нового місця проживання, проблеми в сім'ї, напружена атмосфера і т. д. Крім цього важливо було б розібрати зміст твоїх "поганих думок" вночі.

Как определиться с выбором профессии
Доброго дня, nik1e8.
Розумію Вас. Найкраще - це профорієнтаційна бесіда із психологом та проходження профорієнтаційних тестів. Ви говорили про свої переживання з батьками? Ви можете звернутися до шкільного психолога у Вашому навчальному закладі, або ж записатися на індивідуальну консультацію.

Ответ отредактирован автором 19-07-2021 17:17:01

всплеск эмоций, или моя приятельница не права ?
Доброго дня, Квітка.
Скажіть, будь ласка, яку допомогу Ви хотіли б отримати від психологів?

«Отношения с моей приятельницей не такие как у всех прогулки по вечерам, общий отдых, а видемся мы зачастую в будни , возле ее работы , во время ее перерыва.»;
І як Вам з цим? Чому не зустрічаєтеся у вихідні?

«Но мне обидно зачем назначать встречу, чтобы в итоге не выйти. »;
Запитайте про це у неї.

Мені здається тут щось глибше ніж просто запізнення подруги, адже Ви написали сюди на форум. Що Вам взагалі дає ця "дружба", а чого у ній не вистачає?

Как доказать что мама не изменяла папе если папа очень упёртый
Добрий вечір, nik265.
Дуже тобі співчуваю, адже ти постійно є свідком їхніх конфліктів. Помітно, як ти любиш своїх батьків, проте, на жаль, ти не можеш вирішити їхні проблеми замість них. Не займай позицію Рятівника, адже, таким чином, ти не лише можеш погіршити ситауцію, але і не даси можливості батькам взяти відповідальність за свої вчинки. Я б тобі рекомендувала наступне: скажи про свої почуття батькам, як тобі боляче бачити їхні суперечки.

Муж игнорирует
Доброго дня, nike92.
Припускаю, що проблема значно глибша ніж розподіл обов'язків щодо миття посуду. Що Вам взагалі дають ці стосунки, чого у них не вистачає? Як давно Ви помітили таку зміну у своїх стосунках? Що цьому передувало?

«он типа сказал, что оставь посуду, я сам помою, но мне нужна была раковина и я сама начала мыть с психами»;
Чому Ви не сказали чоловіку, що Вам зараз необхідна була раковина? Можливо діло зовсім не в раковині? Що б сталося, якби Ви пішли до раковини у вбиральні?

«к слову он старше меня на 7 лет.»;
І про що це для Вас?

«Как быть? »;
А що б Ви хотіли зробити?

« сказал собирать вещи и уходить»;
І все через немитий посуд? Через що, зазвичай, у Вас конфілікти з чоловіком? Таке враження, що посуд став лише "останньою краплею".

Ответ отредактирован автором 18-07-2021 14:56:10

Хочу відчувати потрібною в цьому житті
Добрий день, Юля.
«що я приношу всім проблеми,всім важко зі мною бо у мене важкий характер»;
"Всім" - це кому? Тобі хтось казав, що у тебе "важкий характер" і що ти приносиш проблеми?

«я постійно в дипресіях і хочу вийти з цього стану»;
Твоя депресія - це твоя реакція на щось, твій стан зараз від чогось тебе "оберігає". Ти велика молодчинка, що хочеш вийти із цього стану, проте для цього потрібна допомога спеціалістів (для початку, психолога), щоб його проаналізувати, зрозуміти.

«з садочка мене називати жирною і так в школі було, я себе ненавиділа що я така.»;
Дуже співчуваю тобі, це дуже боляче і несправедливо. Як ти піклуєшся про себе у такі моменти?

«Я хочу щоб мене просто вислухали і реально подумали,що мені важко,а не посміялись з мене, мене називають істеричкою бо я завжди за щось переживаю все приймаю близько до сердця. »;
Хто саме ти хочеш, щоб тебе вислухав? Хто з тебе сміється, називає істеричкою?

«Тата у мене нема і важко без нього,можливо якби він був я відчувалаб себе по іншому, я заздрю тим дітям у кого є тато який підтримує, піклується, я хочу це теж відчути,але невідчую бо він помер.»;
Мені шкода, що ти втратила тата. Хто тебе підтримував після цієї події? Як ти пережила втрату?

«Мама мене не так підтримує,я закрита від своїх рідних бо,що я їм не скажу я виновата.»;
Коли ти говориш про свої переживання мамі, то вона прямо тобі говорить, що "ти винна"?

«Я все тримаю в собі плачу сама я хочу радіти від цього життя,хочу відчувати себе красивою,стрункою, і відпустити той біль який мені принесли,я не можу забути минуле коли мені робили боляче,я колись була позитивна,но біль людину міняє..., »;
Дуже важливо, щоб ти ділилася своєю біллю - розділена біль стає меншою. Ти вже велика молодчинка, що звернулася сюди на форум - ти дбаєш про себе, адже ти цінна. Було б добре, якби ти поговорила з мамою про індивідуальне звернення до психолога (адже ти неповнолітня), або ж звернулася до шкільного психолога в твоєму навчальному закладі.

Ответ отредактирован автором 15-07-2021 18:45:03

Что делать
Доброго дня.
«что мне делать?»;
А що б Ви хотіли зробити?

«Может я какая-то действительно больная на голову? »;
Вам хтось так сказав? Ви з цим погоджуєтеся?

«при скандалах оскорбляю и говорю что давай хорошую семью создадим»;
На жаль, Ви, через скандали "вимагаєте" у іншої людини те, що вона не може Вам дати і замість того, щоб перервати стосунки, які не приносять Вам того, чого Ви очікуєте і направити психічну енергію на пошук нових, чомусь продовжуєте їх. Як думаєте, чому? І "хороша сім'я" - це яка?

Ответ отредактирован автором 14-07-2021 19:51:15

Что со мной не так?
Доброго дня, Настя.
Перш за все, Ваш стан зараз не ОК, проте це не означає, що Ви є не ОК. Скажіть, будь ласка, що Вам взагалі дають стосунки, де чоловік не появляє до Вас поваги, не підтримує Вас? Що б Ви хотіли саме зараз?

Ответ отредактирован автором 14-07-2021 17:22:40

Мысли о бессмысленности
Доброго дня, Valentina.
Дуже Вам співчуваю.

«Но прежде чем обращаться к таким методам, я хотела бы понять, это проблема психологическая или проблема уже с психикой и мне действительно нужны лекарства»;
На жаль, ми не здатні відповісти на Ваше запитання, адже: по-перше, важко щось зрозуміти з переписки, ми Вас не бачимо; по-друге, ми не маємо права проводити діагностику - це компетенція психіатра. Те, що Ви описали схоже на депресію, але, щоб отримати точне заключення, необхідно звернутися індивідуально до психіатра.

«о чем-то приятном мне смешно даже думать.»;
А це вже цікаво. Таке враження, що Ви начебто "не маєте права радіти".

В будь-якому разі, я б Вам рекомендувала працювати на двох рівнях: психологічному - психолог-психотерапевт і біологічному - психіатр.

Ответ отредактирован автором 14-07-2021 17:12:57

Как настроить себя так , что бы не уделять человеку очень много внимания
«Возможно я стал зависим человеком, я не знаю в какой момент меня перестало все интересовать, кроме одного человека. Возможно мы и дополняем. »;
Зазвичай корні созалежної моделі стосунків йдуть з дитинства (Ви добре описали надмірну турботу Вашої матері). Припускаю, що Ваша мама вибудувала з Вами деструктивний симбіоз через те, що її покинув чоловік і Ви стали "замінником" для проживання цієї ситуації. Водночас, зараз Ви вибудовуєте той самий симбіоз із Вашою партнеркою (хоча Ви віддалилися від матері, проте внутрішня тривога залишається і Ви знайшли новий замінник). Найкращу рекомендацію, яку Вам можна надати - це пропрацювати дитячо-батьківські стосунки через терапевтичні стосунки із психологом-психотерапевтом. Психоедукація це добре, проте, на жаль, не достатньо, адже упускається емоційний момент і найголовніше - стосунки. А можливо, під час терапії, у Вас відкриються нові бажання, потреби і усвідомлення, адже стосунки - це не лише робота одного.

Ответ отредактирован автором 13-07-2021 18:37:03

Дополнительно
место приёма клиентов Львів
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 10 из 10ти.
Всего оценок
: 8.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы

Сертификаты о дополнительном образовании
Курс Организация Длительность
сертификат    Сертифікат "Базовий курс навчання з Транзакційного Аналізу в галузі психотерапії" УАТА (тренер - ПТСТА-П-ЄАТА, З. В. Севальнева) 28 мес. (22-01-2018 - 14-06-2020) 203 час.
сертификат    Сертифікат "ТА 101" EATA (тренер - СТА-Р-ЕАТА, В. І. Захарченко) (25-04-2020 - 26-04-2020) 12 час.
сертификат    Сертифікат "Техніки роботи з дітьми: типи голоду та можливості їх задоволення" УАТА (тренер - ПТСТА-П-ЄАТА, Г. Ю. Яворська) (25-04-2020 - 26-04-2020) 2 час.
сертификат    Сертифікат "Вплив соціальних мереж на особистість дорослого та дитини. Транзактно-аналітичний підхід УАТА (тренер - ТСТА-П-ЄАТА, Г. Ю. Яворська) (25-04-2020 - 26-04-2020) 4 час.
сертификат    Сертифікат "Чоловічі страхи" УАТА (тренер - ТСТА-П-ЄАТА, Г. Ю. Яворська) (25-04-2020 - 26-04-2020) 2 час.
сертификат    Сертифікат "Психосоматика: етіологія, діагностика, терапія" NGO "CPPP "Insight" (тренер - клін. психолог, коуч, М. Шляхтіна) (20-02-2021 - 21-02-2021) 22 час.
сертификат    Сертифікат "Три рівня фінансових відносин в парі" УАТА (тренер - ТСТА-П-ЄАТА, Г. Ю. Яворська) (20-02-2021 - 21-02-2021) 2 час.
Любимые цитаты



Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА
Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr