Яна Дмитрівна 1 година тому: Самопізнання
»
Самопізнання
» Сторінка 18
3 шага к осознанному проживанию своей жизни
Возвращение к своим потребностям. Чаше всего, убегая от проживания мы чувствуем себя уставшими, неудовлетворенными. Почему так происходит? Причина проста ... ⇉
Когда чувств слишком много (инструкция по выживанию)
Большинство людей страдают анорексией к жизни – не чувствуют, чего хотят и как. Верните детское любопытство, вспомните, как видеть, слышать, ощущать мир. Оживите! ⇉
Как стоит изменить мышление, чтобы изменилась жизнь?
Изменить мышление - это первый шаг к изменениям жизни. Но! Стоит ли прощать избиения? Изнасилования? Моя точка зрения - нет. ⇉
коментарів: 2
Избегание проживания: 5 путей делать, а не быть
Именно эти 5 способов избегания чаще всего проявляются у моих Клиентов. Бегство в отношения, рационализация, бегство в работу ... ⇉
коментарів: 2
Травмы детства – бороться или научиться с ними жить?
Травмы, которые чаще всего встречаются у людей и их последствия, а также о вариантах решения этих проблем. Все наши травмы из детства... ⇉
Коротко и просто о психических защитах
Для чего нужны механизмы психологической защиты? В чем минус? Самые частые автоматические защитные реакции. + ТЕСТ и интерпретация. ⇉
Как выйти из «зоны мнимого комфорта»
Когда человек устаёт уставать от бесконечно одинакового серого фона за окном; от пятничного «выпить пива с друзьями» в пабе; от обсуждений, чей муж козлее, чья жена деревяннее... ⇉
Легко ли быть эгоистом?
Эгоизм – это универсальное обвинение, ибо почти всегда вызывает у обвиняемого желание доказать обратное. Все мы знаем, что быть эгоистом стыдно. ⇉
Как мы принимаем решения?
Рационально или эмоционально? Человеческий мозг состоит из трех частей - «мозг рептилии», «мозг млекопитающего» и мозг человека. ⇉
Запутанность: когда потеряны ориентиры
Личность состоит из трёх эго-состояний - Родителя, Взрослого и Ребёнка. Так вот, в ощущении запутанности главную роль играет внутреннее Дитя. ⇉
Отдаться боли и страху
Остановиться и позволить себе прожить немного времени с этой болью и этим страхом, понять, что она сами по себе ничего не значат, что исключительно только мы сами их и поддерживаем. ⇉
Правильная, но чужая жизнь (о важности личного опыта)
Специалисты рассказывают как построить счастливые отношения, о тайнах мужских или женских сердец, как правильно воспитать ребенка, как добиться успеха... Эти советы даже действуют и помогают … какое-то время. ⇉
коментарів: 2
Ресурс ответственности. Или как стать автором своей жизни.
Смотрю на людей и понимаю, что подавляющее большинсто ответственность на себя не только не берет, но и перекладывает на других. Менталитет такой что ли? Кругом бедные и несчастные, униженные и оскорбленные. ⇉
Мазохизм и страдание
Я сам не замечаю, как я люблю все усложнить и идти тем путем, который труднее всего. Я выбираю самые сложные варианты развития событий и даже там, где все известно и понятно, я создаю дополнительные преграды ⇉
Суррогаты желаний
Делать то, что не хочешь, а по каким-либо причинам «нужно», - все равно, что делать насилие над собой. А свои настоящие желания откладывать «на потом». ⇉
загрузка...Питання психологу
Уже несколько лет я каждый день чувствую усталость. И физическую и эмоциональную. Я абсолбтно не могу находиться в обществе. С кем бы я не общалась, даже если это хороший, веселый разговор, я чувствую будто меня выпотрошили морально. Скопление людей вызывает жуткую головную боль и раздражение. Что бы я не делала, все вызывает только усталость. Даже любимое дело приносит негатив. Казалось бы, я чувствую вдохновение и воодушевление, когда занимаюсь тем, что люблю, но через времч понимаю, что устала так, будто поезд по мне проехался. Мне просто хочется уснуть на несколько лет, хотя я не уверена, что даже так я отдохну. Эта усталость отражается и на моем поведении, и на внешнем виде. Мне безразлично, если я выгляжу неопрятно, я специально отпугиваю людей своим выражением лица. Мне даже плевать на то, что моя жизнь рушится, поэтому вместо того, чтобы решать приходящие проблемы я лишь создаю новые. Я не знаю, что с этим делать, откуда взять энергию. Я просто боюсь, что проживу так всю жизнь, что мое существование будет жалким и отвратительным.
Убивающее разочарование в жизни. Все сложилось в жизни не так как я мечтала,хотела и желала. Замуж не вышла, родила ребенка без отца. Ругаю себя каждый день, что испортила жизнь ему и себе. Работы нет. Росле декрета даже не знаю куда пойду работать. Пока была в работе было много свзяей и полезных знакомств. Ушла в декрет все забыли. Сижу смотрю на малыша и понимаю что только мы есть друг у друга. Я хочу быть счастливой, хочу выкинуть это отчаяние из головы и начать полноценно жить. Мне нужны силы я молодая и у меня грудной малыш на руках. Как в себя прийти? Как перестать себя винить в том что сломала судьбу себе и малышу.
Проблема следующая - постоянные навязчивые мысли о времени. Постоянно думаю о нем, быстро оно идет или медленно, сколько времени прошло с какого-то момента и тд, вообщем конкретно помешался на нем. Это очень давит психологически. Скорее всего из-за этого ухудшилось качество жизни - апатия, потеря интереса к жизни, лень, отсутствие эмоций. При всем при том жизнь складывается очень удачно - много денег в свои 18 лет, крутая машина, все завидуют. Но внутри я будто труп и не могу насладится всеми радостями этой жизни. Я был гораздо счастливее 3 года назад, когда еще не было этого пунктика в голове при том что денег было куда меньше.
Відео на тему
|
Это делает тебя жертвой нарцисса | Что в себе изменить? В этом видео обсудим с вами, что же нужно в себе изменить, чтобы не быть жертвой абьюзеров, нарциссов, психопатов. Давайте разберемся, как развить свою осознанность. Необходимо понимать, что же в вас притягивает манипуляторов и почему вы вступаете в созависимые отношения. Что же делать со страхом потери и одиночества, если вы уже находитесь в отношениях, но не можете разорвать отношения с абьюзером? Нарциссы всегда есть и будут в этом мире, но надо разобраться, что необходимо изменить в с |
|
Почему путается сон с реальностью? Тревожное пробуждение | Тревога по утрам. Почему путается сон с пробуждением? И как быть с повышенной тревожностью при пробуждении? В этом видео поговорим о том, почему возникает тревога по утрам и как это исправить. |
|
|
Можно ли полностью избавиться от чувства вины? | Глубинное чувство вины Здоровое чувство вины позволяет нам быть адекватными, жить в социуме, не нарушать чужие границы, права. Иначе, если не чувствовать себя виноватым за то, что делаешь неправильно по отношению к другим людям, то это уже признак социопатии. Про экзистенциальное чувство вины вы можете прочитать в книге Дж. Холлиса "Душевные омуты". Экзистенциальное чувство вины есть в каждом из нас. Сюда также можно отнести вину выжившего. Что касается Богооставленности, то с такой виной можно работать на терап |
Рекомендуємо
Чому зраджують навіть хороші люди
«Я думала, що у нас прекрасна сім'я. Багато хто вважав нас ідеальною парою, ставили нас за приклад. Звичайно, було всяке, але мені здавалося, що в нас усе було добре. Я б ніколи не подумала, що мій чоловік на таке здатний. Як це могло статися ...
Після зради 80% подружжя розлучаться протягом 2-х років
За статистикою, одразу після виявлення зради розлучаються 19% подружжя. З решти, 75% розлучаються у проміжку від 18 до 24 місяців. А якщо врахувати, що зради відбуваються і у гарних шлюбах, і це не рятує від розлучення, то виникає питання. Чому навіт...
Чи однакові втрати у виборі залишитися вдома чи поїхати в еміграцію?
У житті кожного з нас хоч раз встає таке питання: “залишатися вдома чи намагатися будувати нове життя в іншому місті чи країні?”. Коли ми приймаємо рішення, чи замислюємося ми про те, які Втрати на нас чекають? Це звучить не звично, ...
Чому психолог вам не друг? Клієнт-терапевтичні стосунки
Дружба і клієнт-терапевтичні стосунки будуються в різних психологічних кордонах. Саме тому в етичному кодексі психолога передбачена заборона роботи з друзями, партнерами, родичами і таке інше. А також заборона особистих стосунків з клієнтами
Повернутись до ...
