Психолог Алина Иосифовна Фирсель Wien только онлайн
06-11-2007 Алина Иосифовна Фирсель
Лет опыта: 21
Был(а) на сайте 2 дні назад.
Лет опыта: 21
Образование
База: магістр практичнох психології (МАУП: 1998-2002),
Гештальт-терапевт супервізор, Дійсний тренер Національної Асоціації Гештальт терапевтів України.
Додаткове навчання:
- Український Гештальт-Институт (зараз НАГТУ), сертифицированный гештальт-терапевт, 2007 (сертификат № 030222-24;)
-Український Нештальт Інститут , 2012, сертифікована як супервізор
Спеціалізації: гештальт-терапія, арт-терапія, тілесно-орієнтована терапия психічної травми іспсихосоматичних розладів.
Продовження навчання і удосконалення в професії:
-Паризький Гештальт-Інститут «Удосконалення в гештальт-терапії», курс Жан-Мари Робина
(2008 – 2011)
-Французький Гештальт-Інститут
(3 супервізорська ступінь, 2008 – 2012)
-Теорія психоаналізу (2013)
- Психодрама, Симводрама, -Декілька курсів з травматерапії (зокрема EMDR, Австрійский Проект, 2021-2022, курс включає Роботу з травмою і ПТСР)
-Сімейна терапія, 2016
-Декілька різних курсів з підготовки Арт-терапії і роботи з проективними методиками (зокрема з Метафорічними картами)
Гештальт-терапевт супервізор, Дійсний тренер Національної Асоціації Гештальт терапевтів України.
Додаткове навчання:
- Український Гештальт-Институт (зараз НАГТУ), сертифицированный гештальт-терапевт, 2007 (сертификат № 030222-24;)
-Український Нештальт Інститут , 2012, сертифікована як супервізор
Спеціалізації: гештальт-терапія, арт-терапія, тілесно-орієнтована терапия психічної травми іспсихосоматичних розладів.
Продовження навчання і удосконалення в професії:
-Паризький Гештальт-Інститут «Удосконалення в гештальт-терапії», курс Жан-Мари Робина
(2008 – 2011)
-Французький Гештальт-Інститут
(3 супервізорська ступінь, 2008 – 2012)
-Теорія психоаналізу (2013)
- Психодрама, Симводрама, -Декілька курсів з травматерапії (зокрема EMDR, Австрійский Проект, 2021-2022, курс включає Роботу з травмою і ПТСР)
-Сімейна терапія, 2016
-Декілька різних курсів з підготовки Арт-терапії і роботи з проективними методиками (зокрема з Метафорічними картами)
Опыт психологической практики
-Индивидуальная, группова терапія, сімейна терапія, супервізія, викладання гештальт терапії - занальний досвід практики більше 20 років
- Великий досвід роботи в міжнародних медичних і социальних тренінгових Проектах
- Багато разів виступала як експерт консультантом в журналах, на інтернет-ресурсах і телебаченні
- Великий досвід роботи в міжнародних медичних і социальних тренінгових Проектах
- Багато разів виступала як експерт консультантом в журналах, на інтернет-ресурсах і телебаченні
Работа с запросами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колегОсобистічні проблеми, міжособистісних відносини, сімейні проьлеми, кар'єра; работа с кризами і травмами, ПТСР;
психосоматичні розлади, фобії, депресивні і тривожні розлади;
Також: викладаю гештальт терапію і арт-терапію, веду різні навчальні проекти, надаючи супервізії колегам.
Працюю і вільно володію українською, російською, англійською.
психосоматичні розлади, фобії, депресивні і тривожні розлади;
Також: викладаю гештальт терапію і арт-терапію, веду різні навчальні проекти, надаючи супервізії колегам.
Працюю і вільно володію українською, російською, англійською.
Использую подходы и техники
Средняя стоимость консультации
2000 грн
Основное
Находится в: Австрія Wien
⭐ Оценка от коллег-психологов
Рейтинг среди коллег: 10 з 10ти.
Всего оценок: 28. кто оценивал
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Оставили отзывы
- [ Александр Сергеевич Горобец - аккаунт психолога закрыт ]
- Володимир Віталійович Ланько
- [ Вiталiй Олександрович Климчук - аккаунт психолога закрыт ]
- Ольга Викторовна Винда
- Діна Васильченко
- [ Тамара Вячеславовна Иванова - аккаунт психолога закрыт ]
- [ Елена Первухина - аккаунт психолога закрыт ]
- [ Любава Мутилина - аккаунт психолога закрыт ]
- Тетяна Олександрівна Бородавко
- [ Эсина Энверовна Аскандарова - аккаунт психолога закрыт ]
- Ольга Владимировна Лазаренко
- Галина Несмашна
- [ Виктория Серлик - аккаунт психолога закрыт ]
- [ Юлия Борисовна Белькина - аккаунт психолога закрыт ]
- [ Алена Александровна Шараева - аккаунт психолога закрыт ]
- Янина Юрьевна Полонская (Мяктинова)
- [ Елена Самаева - аккаунт психолога закрыт ]
- Наталья Трушина
- [ Мария Павловна Решетникова - аккаунт психолога закрыт ]
- Наталія Володимирівна Царенко (Проценко)
- Александра Сергеевна Решетилова
- Владлена Дмитрієва
- [ Светлана Дмитриевна Шумилова - аккаунт психолога закрыт ]
- [ Клавдия Максименко - аккаунт психолога закрыт ]
- Тетяна Геннадіївна Миснікова
- [ Клавдия Максименко - аккаунт психолога закрыт ]
- Александр Сагайдак
- Людмила Довгань
Ответы 2344
Токсичная продавщица или я придумала
Из того, что вы пишете, тема денег для вас сложная и, возможно, даже травматичная. И с деньгами часто связаны вопросы границ и самоуважения. Поэтому, возможно, вам так сложно распознавать, где ваши границы нарушаются.
Токсичная продавщица или я придумала
Я думаю, вам стоит поменять магазин и не брать больше в долг. Потому что здесь отношения перешлю в разряд токсичних и с размытыми границами и вряд ли их можно вернуть в деловое русло.
Токсичная продавщица или я придумала
Добрый день. Вы описываете ситуацию, которая выглядит так, как будто вы на крючке у этой продавщицы. И да, это ситуация проломленных границ. Но часто мы не замечаем, как страдают наши границы, когда и сами имеем некоторую выгоду (например вещи в долг). Когда магазин для вас нарушает свои правила , его продавцы считают себя в праве грубить, троллить и манипулировать.
Вы говорите, что хотите позитивного общения, но не замечаете некоторых "красных флажков", которые наверное происходили раньше, чем когда продавщица вас уже стыдит, сравнивает с другими и даёт советы как вам жить.
Замечать эти :красные флажки" очень важный навык, который показывает как с нами нельзя. Например в данной ситуации, подумайте, что было уже изначально не хорошо и не комфортно в общении с этой продавщицей?
Важно помнить: мы приходим в магазин покупать, а не дружить. Ну разные это задачи.
Ну и ещё один важный навык: короткий вежливый диалог без лишних объяснений и оправданий: не беру, не подходит, сейчас не располагаю средствами. НЕ надо объяснять ныть почему.
Вы говорите, что хотите позитивного общения, но не замечаете некоторых "красных флажков", которые наверное происходили раньше, чем когда продавщица вас уже стыдит, сравнивает с другими и даёт советы как вам жить.
Замечать эти :красные флажки" очень важный навык, который показывает как с нами нельзя. Например в данной ситуации, подумайте, что было уже изначально не хорошо и не комфортно в общении с этой продавщицей?
Важно помнить: мы приходим в магазин покупать, а не дружить. Ну разные это задачи.
Ну и ещё один важный навык: короткий вежливый диалог без лишних объяснений и оправданий: не беру, не подходит, сейчас не располагаю средствами. НЕ надо объяснять ныть почему.
Відредаговано автором 26-05-2025 21:14:00
Реагирую не нормально с истериками
То, что вы описали, похоже на проявления тревожной привязанности с этим можно работать.
1. Понимание истерик
Ваши слёзы и вспышки — это не «просто капризы». Это реакция на чувство небезопасности, которое, возможно, заложилось ещё в детстве. Например: страх быть отвергнутой или брошенной, ощущение, что вас не слышат или не уважают. В момент истерики мозг включает "аварийный режим", и трудно контролировать себя. Но с практикой можно научиться «останавливаться» до вспышки.
2. Что делать в момент тревоги или истерики
Техника «СТОП»:
С — Стоп. Замрите, не говорите и не действуйте резко.
Т — Тело. Сделайте глубокий вдох и выдох (3 раза).
О — Оцените. Что именно вы сейчас чувствуете? Страх? Грусть? Злость?
П — Подумайте. Есть ли объективная угроза? Или это старая боль, которая снова включилась?
3. Про работу над взрослением и спокойствием
«Повзрослеть» в отношениях — это:
Принять, что люди разные, и не обязаны всегда быть рядом или делать как вы хотите.
Учиться регулировать свои эмоции, а не подавлять их.
Давать партнёру свободу и доверие — даже если это страшно.
Очень важно: Развивать хобби и интересы вне отношений — чтобы не зависеть только от партнёра. Партнёр не должен быть основным источником и эгергией всей жизни. То, что является единственным источником как правило, быстро иссякнет.
1. Понимание истерик
Ваши слёзы и вспышки — это не «просто капризы». Это реакция на чувство небезопасности, которое, возможно, заложилось ещё в детстве. Например: страх быть отвергнутой или брошенной, ощущение, что вас не слышат или не уважают. В момент истерики мозг включает "аварийный режим", и трудно контролировать себя. Но с практикой можно научиться «останавливаться» до вспышки.
2. Что делать в момент тревоги или истерики
Техника «СТОП»:
С — Стоп. Замрите, не говорите и не действуйте резко.
Т — Тело. Сделайте глубокий вдох и выдох (3 раза).
О — Оцените. Что именно вы сейчас чувствуете? Страх? Грусть? Злость?
П — Подумайте. Есть ли объективная угроза? Или это старая боль, которая снова включилась?
3. Про работу над взрослением и спокойствием
«Повзрослеть» в отношениях — это:
Принять, что люди разные, и не обязаны всегда быть рядом или делать как вы хотите.
Учиться регулировать свои эмоции, а не подавлять их.
Давать партнёру свободу и доверие — даже если это страшно.
Очень важно: Развивать хобби и интересы вне отношений — чтобы не зависеть только от партнёра. Партнёр не должен быть основным источником и эгергией всей жизни. То, что является единственным источником как правило, быстро иссякнет.
Відредаговано автором 26-05-2025 19:43:41
Мужчина заблокировал в телефоне
Я не думаю, что шанс есть, судя по тому, что вы описали. Я повторюсь, что вам нужно поработать со своим состоянием. К сожалению, мы не властно над поведением другого человека, но мы можем что то делать с собой, чтобы стало легче.
Мужчина заблокировал в телефоне
Ваи треба розібратися і поговорити з психологом, думаю
Мужчина заблокировал в телефоне
Добрый день. Блокировка это очень агрессивный и манипулятивный акт. Когда человек блокирует другого, это говорит о том, что отношения для него потеряли ценность. Когда хотят идти на контакт ищут пути возможного разрешения ситуации. Здесь же это может выглядеть как наказание, манипуляция или просто решение больше не общаться. В любом случае так НЕ делают с тем, кто ценен и кого уважают. Да, вы можете написать ему, сказать, как для вас важно оставаться на связи и продолжить общение. Но: я бы предложила вам вернуться к своему состоянию и к тому, что с вами делает его поступок. Вы попали в эмоциональные качели и проблема здесь не в том, чтобы он вас разблокировал, в том, чтобы вы разблокировали саму себя и пересмотрели отношение к самой и себе и своей ценности . Это не всегда просто, но желаю вам это сделать.
Неловкие ситуации
Добрый день. Вы употребляеие правильное слово "вытеснять". Но проблема в том, что как раз вытеснение работает плохо. Не зря вас время от времени ваши мысли возвращают в эти незавершенные ситуации. Они создают помехи и вы застреваете в них, прокручивая эти ситуации у себя в голове. Насколько я понимаю, часть из них связана неловкостью, стыдом, какими то глупыми, на ваш взгляд, ситуациями, которые не хочется никому рассказывать. Проработка возможна с психологом. Именно с психологом вы можете не бояться осуждения и оценки. Но самостоятельно можно попробовать технику - письмо: описываете каждую ситуацию, мысли и чувства с ней связанные, а также представьте людей, которые участвовали в этих ситуациях и напишите те слова, которые не смогли им сказать по какрй то причине.
Притом важно не запрещать себе писать что угодно с какими угодно словами и эмоциями. Перечитайте письмо и отследите, меняется ли ваше состояние. Затем, когда письмо написано, можно порвать его.
Также хорошо использовать рисунки и арт-терапевтические техники.
В общем вы уже поняли: идея в том, чтобы не вытеснить, а вновь прожить их и освободиться от этих ситуаций.
Притом важно не запрещать себе писать что угодно с какими угодно словами и эмоциями. Перечитайте письмо и отследите, меняется ли ваше состояние. Затем, когда письмо написано, можно порвать его.
Также хорошо использовать рисунки и арт-терапевтические техники.
В общем вы уже поняли: идея в том, чтобы не вытеснить, а вновь прожить их и освободиться от этих ситуаций.
Биполярное расстройство или ГТР?
Добрый день
Вы описываете симптомаимку очень похожую на ОКР (обесссивно-компульсивное расстройство). Оно характеризуется либо навязчивыми мыслями, либо навязчивыми действиями (т.н. ритуалами). В основе данного расстройства лежит высокая тревожность Для уточнения диагноза пройдите дианостику у психиатра. Про биполярое ничего не утверждаю... если есть сомнения обратитесь ещё к другому врачу за диагностикой. ОКР часто встречающееся явление в нашей практике. Оно корректируется и медикаментами и и психотерапией. Будут вопросы пишите.
Вы описываете симптомаимку очень похожую на ОКР (обесссивно-компульсивное расстройство). Оно характеризуется либо навязчивыми мыслями, либо навязчивыми действиями (т.н. ритуалами). В основе данного расстройства лежит высокая тревожность Для уточнения диагноза пройдите дианостику у психиатра. Про биполярое ничего не утверждаю... если есть сомнения обратитесь ещё к другому врачу за диагностикой. ОКР часто встречающееся явление в нашей практике. Оно корректируется и медикаментами и и психотерапией. Будут вопросы пишите.
Відредаговано автором 24-05-2025 16:50:16
важко сконцентруватися на всьому
Доброго дня. Чи була у вас якась стресова ситуація до початку ціх панічних станів? Розумію, звичайно, що стресу навколо і так багато, але все ж таки...
Якщо тільки 3 дні пройшло, можна пару днів зачекати і спостерігати за своїм станом..але якщо він не покращиться, я би звернулась, по перше, до сімейного лікаря, або до невролога.
До психіатра або до психолога, при необхідності, вони вас перенаправлять.
Якщо тільки 3 дні пройшло, можна пару днів зачекати і спостерігати за своїм станом..але якщо він не покращиться, я би звернулась, по перше, до сімейного лікаря, або до невролога.
До психіатра або до психолога, при необхідності, вони вас перенаправлять.
як мені налагодити ситуацію?
Можливо я не відкрию вам велику таємницю, але і мама і подруга -це питання ваших внутрішніх кордонів. Ви можете обирати будь яке рішення: допомогти кому завгодно, але питання, що ви при цьому відчуваєте. Коли ми щось або когось обираємо, ми автоматично когось НЕ вибираємо. Отже не можуть всі бути щасливі водночас. Питання ваших кордонів і почуття провини за свої вибори -це питання, про які вам було б варто подумати і, можливо, попрацювати над ними.
Відредаговано автором 05-03-2025 08:40:21
Конфликт с психологом
Вы воспринимаете эту блокировку как личную потерю ценного для вас человека? это так?
Алина
Доброго дня. Ваш опис виглядає схожим на обсесивно-компульсивний розлад (ОКР). Це не тільки панічні атаки, думаю, що вони є тільки частиною проблеми.. Звичайно в основі проблеми ОКР лежить висока тривожність. Я припускаю, що це саме така проблема, тому що ви описуєте саме нав'язливі стани і думки, які зміняють одна одну і трансформуться в щось страшне для вас..Насправді багато з цих страхів саме і є симптомами цього стану...Також яскравим симптомом є те, що ви прямо ізнуряєте себе думками: "нащо я про це думаю"...тощо..Звіртесь з психіатром, проконсультуйтесь щодо медикаментозної терапії. Думаю, що вона тут необхідна. Також необхідна психотерапія. Бажаю вам скорішої якісної діагностики, лікування і одужання.
Відредаговано автором 28-02-2025 21:35:15
Как распознавать теневые стороны?
Добрый день. Вы спрашиваете какие задавать себе вопросы, чтобы изучить свои теневые стороны. Вопрос хороший. И как раз трудность его в том, что "тень" это то, что хорошо видят другие и плохо видит сам человек..это явление ещё называют "слепые пятна"... сознательно и самому выйти на свою тень практически невозможно, но возможно это делать в терапии. Мы имеем специальные методики, которые хорошо с этим работают. Например, замечательно с теневыми сторонами работает метод арт-терапия: при помощи рисунка или метафорических карт ли ещё множествамдругих методик, вы можете поисследовать свою тень. Но тем не менее, кое что можно делать и самому: об этом написали коллеги.
Как правило тень это то, что не принимается в себе, и не обязательно негативное. Это может быть что то очень ценное талантливое и классное, что вы замечаете в других, но не верите, что это может быть у вас. Поэтому любая ситуация (или человек) который вас как то волнует, требует вопроса: что это для меня? Какой в этом смысл для меня? Чем меня зацепил этот человек? На кого он похож? Что мне, глядя на него , не хочется видеть в себе или наоборот хочется тоже, чтобы и у меня было так? В общем большая область для исследований.. обращайтесь, если хотите попробовать арт-терапию.
Как правило тень это то, что не принимается в себе, и не обязательно негативное. Это может быть что то очень ценное талантливое и классное, что вы замечаете в других, но не верите, что это может быть у вас. Поэтому любая ситуация (или человек) который вас как то волнует, требует вопроса: что это для меня? Какой в этом смысл для меня? Чем меня зацепил этот человек? На кого он похож? Что мне, глядя на него , не хочется видеть в себе или наоборот хочется тоже, чтобы и у меня было так? В общем большая область для исследований.. обращайтесь, если хотите попробовать арт-терапию.
Відредаговано автором 28-02-2025 08:25:39
Тривожний розлад та панічні атаки
Доброго дня. Якщо Вам діагностували тривожний розлад, то зазвичай найкращій шлях, це медикаментозна терапія і психотерапія. Звичайно потрібно дослідити вашу історію і причини того, що є зараз. Наскільки я розумію, в вашому випадку, найбільший прояв у вас - це психосоматичні симптоми.
Саме з ними непогано працюють ліки. Але вони не прибирають причини. Причинами займається терапія. Тому звертайтеся. Буду рада допомогти.
Саме з ними непогано працюють ліки. Але вони не прибирають причини. Причинами займається терапія. Тому звертайтеся. Буду рада допомогти.
Відредаговано автором 28-02-2025 08:07:42
Публикации психолога 6
Тренинги 1
15-03-2017 - 15-03-2017
Киев
Терапевтическая гештальт-группа "Эмоциональная зависимость"
Дорогие друзья!
Эмоциональная зависимость-это когда мы теряем свободу в наших решениях и выборах в отношениях с Другими людьми. Вот о чем эта группа....
Сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.
