Психологиня Алина Иосифовна Фирсель Wien лише онлайн
06-11-2007 Алина Иосифовна Фирсель
Років досвіду: 21
Останній візит на сайт 5 днів тому.
Років досвіду: 21
Освіта
База: магістр практичнох психології (МАУП: 1998-2002),
Гештальт-терапевт супервізор, Дійсний тренер Національної Асоціації Гештальт терапевтів України.
Додаткове навчання:
- Український Гештальт-Институт (зараз НАГТУ), сертифицированный гештальт-терапевт, 2007 (сертификат № 030222-24;)
-Український Нештальт Інститут , 2012, сертифікована як супервізор
Спеціалізації: гештальт-терапія, арт-терапія, тілесно-орієнтована терапия психічної травми іспсихосоматичних розладів.
Продовження навчання і удосконалення в професії:
-Паризький Гештальт-Інститут «Удосконалення в гештальт-терапії», курс Жан-Мари Робина
(2008 – 2011)
-Французький Гештальт-Інститут
(3 супервізорська ступінь, 2008 – 2012)
-Теорія психоаналізу (2013)
- Психодрама, Симводрама, -Декілька курсів з травматерапії (зокрема EMDR, Австрійский Проект, 2021-2022, курс включає Роботу з травмою і ПТСР)
-Сімейна терапія, 2016
-Декілька різних курсів з підготовки Арт-терапії і роботи з проективними методиками (зокрема з Метафорічними картами)
Гештальт-терапевт супервізор, Дійсний тренер Національної Асоціації Гештальт терапевтів України.
Додаткове навчання:
- Український Гештальт-Институт (зараз НАГТУ), сертифицированный гештальт-терапевт, 2007 (сертификат № 030222-24;)
-Український Нештальт Інститут , 2012, сертифікована як супервізор
Спеціалізації: гештальт-терапія, арт-терапія, тілесно-орієнтована терапия психічної травми іспсихосоматичних розладів.
Продовження навчання і удосконалення в професії:
-Паризький Гештальт-Інститут «Удосконалення в гештальт-терапії», курс Жан-Мари Робина
(2008 – 2011)
-Французький Гештальт-Інститут
(3 супервізорська ступінь, 2008 – 2012)
-Теорія психоаналізу (2013)
- Психодрама, Симводрама, -Декілька курсів з травматерапії (зокрема EMDR, Австрійский Проект, 2021-2022, курс включає Роботу з травмою і ПТСР)
-Сімейна терапія, 2016
-Декілька різних курсів з підготовки Арт-терапії і роботи з проективними методиками (зокрема з Метафорічними картами)
Досвід психологічної практики
-Индивидуальная, группова терапія, сімейна терапія, супервізія, викладання гештальт терапії - занальний досвід практики більше 20 років
- Великий досвід роботи в міжнародних медичних і социальних тренінгових Проектах
- Багато разів виступала як експерт консультантом в журналах, на інтернет-ресурсах і телебаченні
- Великий досвід роботи в міжнародних медичних і социальних тренінгових Проектах
- Багато разів виступала як експерт консультантом в журналах, на інтернет-ресурсах і телебаченні
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів✔️ супервізія для колегОсобистічні проблеми, міжособистісних відносини, сімейні проьлеми, кар'єра; работа с кризами і травмами, ПТСР;
психосоматичні розлади, фобії, депресивні і тривожні розлади;
Також: викладаю гештальт терапію і арт-терапію, веду різні навчальні проекти, надаючи супервізії колегам.
Працюю і вільно володію українською, російською, англійською.
психосоматичні розлади, фобії, депресивні і тривожні розлади;
Також: викладаю гештальт терапію і арт-терапію, веду різні навчальні проекти, надаючи супервізії колегам.
Працюю і вільно володію українською, російською, англійською.
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
2000 грн
Основне
Перебуває в: Австрія Wien
⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 28. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
- [ Александр Сергеевич Горобец - аккаунт психолога закритий ]
- Володимир Віталійович Ланько
- [ Вiталiй Олександрович Климчук - аккаунт психолога закритий ]
- Ольга Викторовна Винда
- Діна Васильченко
- [ Тамара Вячеславовна Иванова - аккаунт психолога закритий ]
- [ Елена Первухина - аккаунт психолога закритий ]
- [ Любава Мутилина - аккаунт психолога закритий ]
- Тетяна Олександрівна Бородавко
- [ Эсина Энверовна Аскандарова - аккаунт психолога закритий ]
- Ольга Владимировна Лазаренко
- Галина Несмашна
- [ Виктория Серлик - аккаунт психолога закритий ]
- [ Юлия Борисовна Белькина - аккаунт психолога закритий ]
- [ Алена Александровна Шараева - аккаунт психолога закритий ]
- Янина Юрьевна Полонская (Мяктинова)
- [ Елена Самаева - аккаунт психолога закритий ]
- Наталья Трушина
- [ Мария Павловна Решетникова - аккаунт психолога закритий ]
- Наталія Володимирівна Царенко (Проценко)
- Александра Сергеевна Решетилова
- Владлена Дмитрієва
- [ Светлана Дмитриевна Шумилова - аккаунт психолога закритий ]
- [ Клавдия Максименко - аккаунт психолога закритий ]
- Тетяна Геннадіївна Миснікова
- [ Клавдия Максименко - аккаунт психолога закритий ]
- Александр Сагайдак
- Людмила Довгань
Відповіді 2352
Неловкие ситуации
Добрый день. Вы употребляеие правильное слово "вытеснять". Но проблема в том, что как раз вытеснение работает плохо. Не зря вас время от времени ваши мысли возвращают в эти незавершенные ситуации. Они создают помехи и вы застреваете в них, прокручивая эти ситуации у себя в голове. Насколько я понимаю, часть из них связана неловкостью, стыдом, какими то глупыми, на ваш взгляд, ситуациями, которые не хочется никому рассказывать. Проработка возможна с психологом. Именно с психологом вы можете не бояться осуждения и оценки. Но самостоятельно можно попробовать технику - письмо: описываете каждую ситуацию, мысли и чувства с ней связанные, а также представьте людей, которые участвовали в этих ситуациях и напишите те слова, которые не смогли им сказать по какрй то причине.
Притом важно не запрещать себе писать что угодно с какими угодно словами и эмоциями. Перечитайте письмо и отследите, меняется ли ваше состояние. Затем, когда письмо написано, можно порвать его.
Также хорошо использовать рисунки и арт-терапевтические техники.
В общем вы уже поняли: идея в том, чтобы не вытеснить, а вновь прожить их и освободиться от этих ситуаций.
Притом важно не запрещать себе писать что угодно с какими угодно словами и эмоциями. Перечитайте письмо и отследите, меняется ли ваше состояние. Затем, когда письмо написано, можно порвать его.
Также хорошо использовать рисунки и арт-терапевтические техники.
В общем вы уже поняли: идея в том, чтобы не вытеснить, а вновь прожить их и освободиться от этих ситуаций.
Биполярное расстройство или ГТР?
Добрый день
Вы описываете симптомаимку очень похожую на ОКР (обесссивно-компульсивное расстройство). Оно характеризуется либо навязчивыми мыслями, либо навязчивыми действиями (т.н. ритуалами). В основе данного расстройства лежит высокая тревожность Для уточнения диагноза пройдите дианостику у психиатра. Про биполярое ничего не утверждаю... если есть сомнения обратитесь ещё к другому врачу за диагностикой. ОКР часто встречающееся явление в нашей практике. Оно корректируется и медикаментами и и психотерапией. Будут вопросы пишите.
Вы описываете симптомаимку очень похожую на ОКР (обесссивно-компульсивное расстройство). Оно характеризуется либо навязчивыми мыслями, либо навязчивыми действиями (т.н. ритуалами). В основе данного расстройства лежит высокая тревожность Для уточнения диагноза пройдите дианостику у психиатра. Про биполярое ничего не утверждаю... если есть сомнения обратитесь ещё к другому врачу за диагностикой. ОКР часто встречающееся явление в нашей практике. Оно корректируется и медикаментами и и психотерапией. Будут вопросы пишите.
Відредаговано автором 24-05-2025 16:50:16
важко сконцентруватися на всьому
Доброго дня. Чи була у вас якась стресова ситуація до початку ціх панічних станів? Розумію, звичайно, що стресу навколо і так багато, але все ж таки...
Якщо тільки 3 дні пройшло, можна пару днів зачекати і спостерігати за своїм станом..але якщо він не покращиться, я би звернулась, по перше, до сімейного лікаря, або до невролога.
До психіатра або до психолога, при необхідності, вони вас перенаправлять.
Якщо тільки 3 дні пройшло, можна пару днів зачекати і спостерігати за своїм станом..але якщо він не покращиться, я би звернулась, по перше, до сімейного лікаря, або до невролога.
До психіатра або до психолога, при необхідності, вони вас перенаправлять.
як мені налагодити ситуацію?
Можливо я не відкрию вам велику таємницю, але і мама і подруга -це питання ваших внутрішніх кордонів. Ви можете обирати будь яке рішення: допомогти кому завгодно, але питання, що ви при цьому відчуваєте. Коли ми щось або когось обираємо, ми автоматично когось НЕ вибираємо. Отже не можуть всі бути щасливі водночас. Питання ваших кордонів і почуття провини за свої вибори -це питання, про які вам було б варто подумати і, можливо, попрацювати над ними.
Відредаговано автором 05-03-2025 08:40:21
Конфликт с психологом
Вы воспринимаете эту блокировку как личную потерю ценного для вас человека? это так?
Алина
Доброго дня. Ваш опис виглядає схожим на обсесивно-компульсивний розлад (ОКР). Це не тільки панічні атаки, думаю, що вони є тільки частиною проблеми.. Звичайно в основі проблеми ОКР лежить висока тривожність. Я припускаю, що це саме така проблема, тому що ви описуєте саме нав'язливі стани і думки, які зміняють одна одну і трансформуться в щось страшне для вас..Насправді багато з цих страхів саме і є симптомами цього стану...Також яскравим симптомом є те, що ви прямо ізнуряєте себе думками: "нащо я про це думаю"...тощо..Звіртесь з психіатром, проконсультуйтесь щодо медикаментозної терапії. Думаю, що вона тут необхідна. Також необхідна психотерапія. Бажаю вам скорішої якісної діагностики, лікування і одужання.
Відредаговано автором 28-02-2025 21:35:15
Как распознавать теневые стороны?
Добрый день. Вы спрашиваете какие задавать себе вопросы, чтобы изучить свои теневые стороны. Вопрос хороший. И как раз трудность его в том, что "тень" это то, что хорошо видят другие и плохо видит сам человек..это явление ещё называют "слепые пятна"... сознательно и самому выйти на свою тень практически невозможно, но возможно это делать в терапии. Мы имеем специальные методики, которые хорошо с этим работают. Например, замечательно с теневыми сторонами работает метод арт-терапия: при помощи рисунка или метафорических карт ли ещё множествамдругих методик, вы можете поисследовать свою тень. Но тем не менее, кое что можно делать и самому: об этом написали коллеги.
Как правило тень это то, что не принимается в себе, и не обязательно негативное. Это может быть что то очень ценное талантливое и классное, что вы замечаете в других, но не верите, что это может быть у вас. Поэтому любая ситуация (или человек) который вас как то волнует, требует вопроса: что это для меня? Какой в этом смысл для меня? Чем меня зацепил этот человек? На кого он похож? Что мне, глядя на него , не хочется видеть в себе или наоборот хочется тоже, чтобы и у меня было так? В общем большая область для исследований.. обращайтесь, если хотите попробовать арт-терапию.
Как правило тень это то, что не принимается в себе, и не обязательно негативное. Это может быть что то очень ценное талантливое и классное, что вы замечаете в других, но не верите, что это может быть у вас. Поэтому любая ситуация (или человек) который вас как то волнует, требует вопроса: что это для меня? Какой в этом смысл для меня? Чем меня зацепил этот человек? На кого он похож? Что мне, глядя на него , не хочется видеть в себе или наоборот хочется тоже, чтобы и у меня было так? В общем большая область для исследований.. обращайтесь, если хотите попробовать арт-терапию.
Відредаговано автором 28-02-2025 08:25:39
Тривожний розлад та панічні атаки
Доброго дня. Якщо Вам діагностували тривожний розлад, то зазвичай найкращій шлях, це медикаментозна терапія і психотерапія. Звичайно потрібно дослідити вашу історію і причини того, що є зараз. Наскільки я розумію, в вашому випадку, найбільший прояв у вас - це психосоматичні симптоми.
Саме з ними непогано працюють ліки. Але вони не прибирають причини. Причинами займається терапія. Тому звертайтеся. Буду рада допомогти.
Саме з ними непогано працюють ліки. Але вони не прибирають причини. Причинами займається терапія. Тому звертайтеся. Буду рада допомогти.
Відредаговано автором 28-02-2025 08:07:42
Постоянно контролирую себя
Добрый день. Вы описываете симптомы предполагаемого обсессивно-компульсивного расстройства. В его основе лежат тревожные мысли и действия. И человек может зацикливаться на любых идеях. Подтвердить такое расстройство может врач - психиатр . Терапия с психологом/психотерпапеатом вам нужна и, возможно, меликаментозная в том числе.
Сказать опеределенно сколько сеансов невозможно, тем более заочно. Но это точно не 1-2 сеанса.
Сказать опеределенно сколько сеансов невозможно, тем более заочно. Но это точно не 1-2 сеанса.
Не везёт с работой
Добрый вечер. На ваш вопрос трудно ответить однозначно, не пообщавшись с вами, т.к есть много вопросов. Моя гипотеза такова: да, может быть неприветливый шеф и коллектив и даже проявления некоторой "дедовщины к новеньким. Но есть ещё один момент: очень резкая смена деятельности с работы в продажах в Украине на работу официантки в Польше. Плюс, не забывайте, что переезд в другую страну и адаптация в ней -это отдельный стрессовый фактор. (Говорю это потому, что очень много работаю с клиентами, переехавшими в другие страны в связи с войной.)..Как вы относитесь к работе в ресторане? Возможно, она вам сама по себе не нравится и в коллективе считывается ваше недовольство..я могу ошибаться, это лишь гипотеза.. В любых коллективах бывает напряжение и его важно разрешить: например, возможно ли для вас поговорить с шефом и выяснить, что его не устраивает в работе и т.д.
Уйти с работы и искать новую вы всегда успеете, но может и правда важно что- то пересмотреть в себе и поработать в терапии со специалистом.
Уйти с работы и искать новую вы всегда успеете, но может и правда важно что- то пересмотреть в себе и поработать в терапии со специалистом.
Коллега ударила, как быть?
Добрый день
Я бы не стала сильно заострять внимание коллеги на этом инциденте. Он явно был неуклюжим и некрасивым, но вряд ли умышленным действием против вас. Если вам хочется прямо прекратить общение с ней, то можно тихо и постепенно свести его на нет. Дружить вас никто не заставляет, а работать вместе придётся ещё..
Я бы поразмыслила какое у вас к ней в принципе отношение и чем ещё она могла вас раздражать..т к. инцидент мог быть не единственным, но вашу чашу переполнил именно он.
Теперь по поводу офиса...
Возможно, в вашем коллективе есть определённые негласные правила неформального общения. И одним оно подходит, а вам нет. Советую вам выбирать золотую середину и мягко обозначать свои границы...ну, например, хлопать по плечу меня не надо или не со всеми готова при в речей обниматься и т.д. Телесные границы вещь очень индивидуальная, поэтому и по разному воспринимается разными людьми.
Я бы не стала сильно заострять внимание коллеги на этом инциденте. Он явно был неуклюжим и некрасивым, но вряд ли умышленным действием против вас. Если вам хочется прямо прекратить общение с ней, то можно тихо и постепенно свести его на нет. Дружить вас никто не заставляет, а работать вместе придётся ещё..
Я бы поразмыслила какое у вас к ней в принципе отношение и чем ещё она могла вас раздражать..т к. инцидент мог быть не единственным, но вашу чашу переполнил именно он.
Теперь по поводу офиса...
Возможно, в вашем коллективе есть определённые негласные правила неформального общения. И одним оно подходит, а вам нет. Советую вам выбирать золотую середину и мягко обозначать свои границы...ну, например, хлопать по плечу меня не надо или не со всеми готова при в речей обниматься и т.д. Телесные границы вещь очень индивидуальная, поэтому и по разному воспринимается разными людьми.
Тупик, незнаю куда дальше
Добрый день.
Обычно мы развиваемся и легче зарабоатываем деньги в той сфере, которая доставляет удовольствие.
Частый вопрос в таких ситуациях: а что вам нравится делать больше всего (даже, если бы за это не платили)? Можно, конечно, много зарабатывать и на не любимой работе..но тогда мы платим какую то другую психологическую цену. Я бы посмотрела ещё в сторону вашей же специальности психологии. Переучиться на массажиста вы всегда успеете. Это все таки совсем другая работа и требует новых знаний, навыков, хорошей физической формы и т.д
Вернемся к вашей профессии. Что мешает вам начать свою практику психолога? Освоить больше методов и работать со взрослыми людьми?
Не очень понятно, нравится ли вам работа психолога в принципе.
Поэтому понять, в какую сторону развиваться, можно лишь более подробно поговорив с вами на личной консультации. Но все равно выбор будет за вами. Рекомендовала бы вам смотреть в сторону видов деятельности, которые доставляют удовольствие и радость.
Обычно мы развиваемся и легче зарабоатываем деньги в той сфере, которая доставляет удовольствие.
Частый вопрос в таких ситуациях: а что вам нравится делать больше всего (даже, если бы за это не платили)? Можно, конечно, много зарабатывать и на не любимой работе..но тогда мы платим какую то другую психологическую цену. Я бы посмотрела ещё в сторону вашей же специальности психологии. Переучиться на массажиста вы всегда успеете. Это все таки совсем другая работа и требует новых знаний, навыков, хорошей физической формы и т.д
Вернемся к вашей профессии. Что мешает вам начать свою практику психолога? Освоить больше методов и работать со взрослыми людьми?
Не очень понятно, нравится ли вам работа психолога в принципе.
Поэтому понять, в какую сторону развиваться, можно лишь более подробно поговорив с вами на личной консультации. Но все равно выбор будет за вами. Рекомендовала бы вам смотреть в сторону видов деятельности, которые доставляют удовольствие и радость.
Відредаговано автором 19-02-2025 08:30:50
Плохие взаимоотношения с родителями.
Добрый день
Мне кажется, что, раз вас уже волнует вопрос вашего развития, это как раз говорит о том, что вы не стоите на месте, а к чему то стремитесь. Да, не у всех родителей получается так, как нам бы хотелось. Но у вас, думаю, будет больше возможностей, чем у вашей мамы. Сосредоточтесь на том, что именно вам нравится, найдите в соцсетях группы по интересам , сайты и группы по профориентации, общайтесь больше с интересными людьми, за которымт хотелось бы тянуться. Ваша задача сейчас добиться. А после школы, возможно взять себе на год (не больше!!) перерыв от учёбы и год поработать, а дальше что то выбирать.
Мне кажется, что, раз вас уже волнует вопрос вашего развития, это как раз говорит о том, что вы не стоите на месте, а к чему то стремитесь. Да, не у всех родителей получается так, как нам бы хотелось. Но у вас, думаю, будет больше возможностей, чем у вашей мамы. Сосредоточтесь на том, что именно вам нравится, найдите в соцсетях группы по интересам , сайты и группы по профориентации, общайтесь больше с интересными людьми, за которымт хотелось бы тянуться. Ваша задача сейчас добиться. А после школы, возможно взять себе на год (не больше!!) перерыв от учёбы и год поработать, а дальше что то выбирать.
Відредаговано автором 14-02-2025 13:02:24
Коллега меня намеренно игнорирует
Добрый день
Из вашего описания следует, что у вас и вашей коллеги очень разный уровень восприятия вещей и ситуаций. Например, там где вы легко проехали ситуацию, она же, наоборот, в ней застревает и действительно копит обиду. Поэтому рекомендую вам чаще поояснять с ней, что для вас приемлемо и что для неё и искать компросисс. Компромисс можно найти, когда оба человека заинтересованы в отношениях. Вы говорите, что вы заинтересованы. А она? Как вы это видите?
В любом случае, вам с вашей коллегой придётся говорить и что то объяснять, возможно, больше чем с другими людьми. Также стоит сказать ей, что её тип реакции, такие как игнор и молчание для вас также неприемлемым, как для неё, например, что то другое. В целом повторюсь, если заинтересованы в дружеских отношениях, стоит все это делать..если же нет..придётся вам оставаться в деловом русле общения и тут уже несколько другие правила и границы..
Из вашего описания следует, что у вас и вашей коллеги очень разный уровень восприятия вещей и ситуаций. Например, там где вы легко проехали ситуацию, она же, наоборот, в ней застревает и действительно копит обиду. Поэтому рекомендую вам чаще поояснять с ней, что для вас приемлемо и что для неё и искать компросисс. Компромисс можно найти, когда оба человека заинтересованы в отношениях. Вы говорите, что вы заинтересованы. А она? Как вы это видите?
В любом случае, вам с вашей коллегой придётся говорить и что то объяснять, возможно, больше чем с другими людьми. Также стоит сказать ей, что её тип реакции, такие как игнор и молчание для вас также неприемлемым, как для неё, например, что то другое. В целом повторюсь, если заинтересованы в дружеских отношениях, стоит все это делать..если же нет..придётся вам оставаться в деловом русле общения и тут уже несколько другие правила и границы..
Мужчина проявил финансовое насилие. Что дальше?
Добрый день. Вы описали только небольшой срез ваших отношений и не очень понятно, кризис ли это или сами отношения уже на исходе..в любом случае ситуация очень непростая и требует, чтобы кто то из вас вышел на разговор...похоже на игру, кто первый взорвется. Из всего этого прочитанного возникает очень много вопросов к вам и пожелания, чтобы вы обратили внимание, насколько деструктивный жизненный сценарий вы выбираете. Очень тяжело быть много лет в материальной зависимости от человека, с которым, мягко говоря, такие сложные отношения.. что к этому привело? Есть ли у вас возможность найти работу? Есть ли у вас поддержка из вне? Пока вопросов больше чем ответов. В любом случае эта ситуация показывает, что очень нужно что то менять в своей жизни. И понятно, что невозможно сделать это прямо сейчас... прямо завтра... т.к нужно время.. в таком случае рассматривайте уж тогда какие то компромиссные варианты, выходите на разговор с вашим мужчиной, дайте себе время и принимайте правильные для вас решения...
Відредаговано автором 03-02-2025 12:45:47
Публикації психолога 6
Тренінги 1
15-03-2017 - 15-03-2017
Киев
Терапевтическая гештальт-группа "Эмоциональная зависимость"
Дорогие друзья!
Эмоциональная зависимость-это когда мы теряем свободу в наших решениях и выборах в отношениях с Другими людьми. Вот о чем эта группа....
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
