Психолог Ирина Константиновна Зубиашвили Киев

Алина, Ваше состояние (постоянная музыка и застревающие фразы собеседника) - все это обычный тревожный невроз. Он проявляется в разных навязчивых состояниях (ОКР - обсессивно- компульсивное расстройство).
В таких случаях опытные психиатры рекомендуют принимать не лекарства, а обратиться к психологу.
Иногда рекомендуют антидепрессанты, если у человека сильная тревожность.
Психологи бывают разные и работают в разных направлениях. После первой консультации уже становится ясно, насколько Вам подошел этот специалист.
Обычно психолог начинает работу с клиентом с анамнеза (истории) его жизни. Нужно очень многое прояснить, чтобы докопаться до причины Вашего состояния.
Иногда психолог работает с симптомом, а не с причиной, и тогда нет эффекта.
Можно применить такой прием. Если мешает музыка или чьи-то слова, мысленно убавьте громкость
То есть представьте, что мелодия звучит все тише и тише, как вариант, сопроводите это визуализацией, что крутите в сторону убавления регулятор громкости как на радио или магнитофоне.
Но это опять работа с симптомом.
А нужно работать с причиной - с тревожным неврозом.
Вы можете обратиться за помощью к психологам этого сайта. Все работают он-лайн.
По переписке, к сожалению, эту проблему решить невозможно.

У Вас тривожний стан перед весіллям, тому виникають такі думки.
Це "синдром нареченої".
Тривога - це страх, який ми не усвідомлюємо. А страх перед початком чогось нового у нашому житті абсолютно нормальний.
Розберіться: Ваш страх реальний чи вигаданий? Ну, звісно, ​​вигаданий. Ви накручуєте себе, створюєте негативні сценарії у голові.
Якщо Ви можете створювати негативні картинки, значить здатні згенерувати і позитивні! Тобто, радісний настрій, впевненість у тому, що життя з коханою людиною буде чудовим.
Можна звернутися до психолога за допомогою - це не прояв слабкості, а усвідомлений крок зрілої людини.

Відредаговано автором 11-04-2025 23:03:59

Прежде всего, успокойтесь. С ума Вы точно не сойдете.
А Ваше состояние - это следствие тревожного расстройства, вот с ним и нужно работать.
Тревожное расстройство проявляется разные навязчивыми состояниями, то мыслями по поводу здоровья, то появляется навязчивая мелодия. То есть, все это проявление ОКР, об это Вам написал Павел Леонидович.
Чаще всего музыка застревает в голове у людей, которые любят музыку и воспринимает ее очень эмоционально.
Застрявшая музыка похожа на мысли, которые Вы пытаетесь подавить. Чем усерднее Вы пытаетесь их прогнать из головы, тем больше они там оседают.
Психологи это называют «эффектом белого медведя»: если Вам сказать не думать, о белом медведе какое-то время, то именно о нем Вы и будете думать всё это время. Вы будете проверять, не думаете ли Вы сейчас о белом медведе, каждый раз возвращаясь к этому образу и прочнее удерживая его в голове.
Как избавиться от надоедливой музыки?
Достаточно нагрузить мозг какой-нибудь несложной задачей – почитать художественную литературу или разгадать кроссворд. Порой помогает просто пожевать жвачку.
Явление «застревающей» музыки в голове еще раз доказывает, что наш мозг очень чувствителен к музыке Поэтому не переживайте, если она возникает в Вашей голове. Это нормально. Ничего опасного в этом нет.
Но чаще "синдром навязчивой мелодии" появляется у людей, страдающих ОКР.
Поэтому я Вам рекомендую обратиться к психологу, который работает с тревожными расстройствами.

Відредаговано автором 11-04-2025 22:34:44

Эмили, родителей не выбирают. И мамы, к сожалению, бывают разные.
Из того, что Вы написали, можно сделать вывод, что Вы до сих пор как и в детстве полностью зависите от мнения матери, т.е. до сих пор не сепарировались.
Сепарированность - это взросление, отделение ребёнка от родителей, сепарация происходит в возрасте 18-20 лет, человек начинает отвечать за свои слова и ему не требуется одобрение других людей.
Мама уже не изменится, она такой и будет. Но Вы идеализируете маму и хотели бы иметь другие с ней отношения. А мама не оправдывает Ваших ожиданий, поэтому Вам так больно
Но когда человек вырос и сепарировался от родителей, тогда он берёт на себя ответственность за свою жизнь. Тогда у него появляется свое мнение по каждому из вопросов в жизненных ситуациях.
Вы еще ментально не повзрослели. Звоните своей матери именно для получения одобрения, но разговор заканчивается обидами. Взрослый человек имеет своё личное мнение и может слышать мнение других не обижаясь на них.
Я бы рекомендовала Вам заняться собой, своим психологическим взрослением и ментально повзрослеть. Пройти процесс сепарации, который затянулся по неопределённый причинам. Для этого лучше обратиться к психологу.
Именно ментальное взросление и позволит Вам иметь своё личное мнение отличное от других и при этом Вам будет все равно, что думают другие люди на этот счёт. Всё то же самое касается и отношений с мамой - будет свобода от ожидания одобрения. Уже не придётся звонить маме и рассказывать о своей жизни и получать в ответ то, что не хотели бы услышать.

На жаль, досить часта ситуація, коли родичі чоловіка поводяться некоректно.
Я розумію, що Вам бракує підтримки з боку чоловіка. Вкрай цінно бути поруч із людиною, якій можеш довіряти.
Досить сильно впливає на ситуацію чоловік, зі своєю неправильною позицією.
Ось тут дозволю собі бути категоричною: у сім'ї зазвичай немає правильного/неправильного – все вирішує взаємний договір, але коли жінку принижують, а чоловік мовчить і дивиться, його позиція – це мовчазна згода.
І це неправильно, це дуже погано, це вбиває у жінці почуття власної гідності, деформує її особистість.
На жаль, дорослу людину, якою є ваш партнер, складно змінити. Цей факт може засмучувати або розчаровувати, і все ж таки в результаті доведеться взяти його до уваги.
Існує ймовірність, що це справді не ваша людина, не той чоловік, якого Ви хотіли б мати поруч. Про що мені складно судити у будь-якому випадку. Постарайтеся розібратися зі своїми бажаннями, пріоритетами та цінностями.

Очень трудно что-либо рекомендовать не зная Вас, не общаясь.
Вы готовы что-то изменить в себе, но что именно и нужно ли это?
То, что Вы заработали деньги на мотоцикл - это вызывает уважение.
Но умеете ли Вы общаться?
Развито у Вас чувство юмора?
Думать, что всем девушкам Вы должны нравиться — это признак наивности.
Но завоевать симпатию некоторых можно — если помнить: внешность не так важна, как внутренняя сущность.
Записывайтесь на консультацию к психологу. По переписке Вашу проблему решить невозможно.

В вашей ситуации надо разбираться. Трудно консультировать, не видя вашу семью. Каждая семья уникальна.
Какие у Вас отношения с мужем? Какие отношения у мальчика с папой?
Заботливый папа становится значимой фигурой , авторитетным лицом для своего ребенка,
На папу равняется мальчик,
Поведение папы является ориентиром мужского поведения и норм для ребенка (взрослые своим примером обучают детей).
,Может быть ребенку эмоционально комфортно с отцом?
Это нормально – обратиться к детскому психологу, чтобы лучше понять себя, своего ребенка

На жаль, дружина вже вирішила розлучитися і це ускладнює ситуацію.
Тепер Вам слід вирішити для себе: чи готові Ви змінюватись так, щоб зберегти ці стосунки.
Отже, дружина заявила про своє рішення. Але ми постійно змінюємо свої рішення, і це нормально. Люди - не роботи, і слава Богу. Обставини змінюються, життя та люди можуть вносити свої корективи.
.Парадоксально, але дружина, яка попереджає про розлучення – сигналізує, що з нею можна і потрібно спілкуватися, вона готова до діалогу..
Навіть якщо дружина раптом озвучила бажання розлучення - далеко не факт, що вона дійде до кінця. І навіть підпис під документами для розлучення – не фініш. Історія знає чимало прикладів, коли чоловік із дружиною розлучилися, а потім знову стали жити разом, не розписуючись. Звикли, передумали, не знайшли нікого краще.
Причини розлучення можуть бути різними, але основна – це незадоволеність.
Брак сексу, уваги, все це бомба уповільненої дії.
Ви можете зберегти шлюб тільки за умови, що обидва цього хочете і обидва над цим працюєте.
Найгірше, що Ви можете зробити на цьому етапі, - це благати її залишитися. Якщо почнете присягатися в тому, що змінитеся, все це виглядатиме непривабливо.
Ваше завдання зараз спокійно сказати "я згоден" і вийти в іншу кімнату..Її переповнюють негативні емоції та конструктивної розмови все одно не вийде.
Настав час провести Вам особисту інвентаризацію своїх недоліків. Ви не можете контролювати свою дружину, але Ви можете змінити себе. Перестаньте робити те, що псує ваші стосунки..
Після того, як емоції трохи вщухнуть, ви зможете спокійно обговорити подальший план дій.
Не потрібно ховати голову в пісок і вдавати, що все нормально.
Якщо вона хоч трохи сумнівається у своєму рішенні та дорожить сім'єю, то треба звернутися за допомогою до психолога і вдвох працювати над стосунками.

Відредаговано автором 10-04-2025 05:15:46

Не торопитесь с выводами и не принимайте радикальных решений.
Но, если я правильно поняла, у Вас есть только подозрения, но нет факта измены.
Давайте попробуем разобраться, хотя сделать это по переписке сложно.
Антибиотики вызывают молочницу, а молочница провоцирует цистит. Это общеизвестно. Поэтому после курса антибиотиков назначается восстановительная терапия. Принимаются пробиотики. Об этом должен проинформировать врач.
Допустим, что муж верен Вам. Ведь может быть? Может.
Что тогда?
Вопрос номер один. Его поведение не соответствует Вашим ожиданиям?
Как должен вести себя верный муж?
Важный вопрос номер два. Допустимо ли иное поведение верного мужчины? Кроме того, которое Вы ожидаете? Я не утверждаю, что оно должно быть именно таким, как Ваш муж себя ведет. Но что-то среднее – допустимо?
Ваш муж – взрослый человек. Он не Ваша собственность, а отдельная личность. Менять поведение муж будет, только если сам этого хочет.
И еще важный вопрос – всегда ли муж спокоен и уверен в себе? Или в вашей совместной жизни регулярно бывают ситуации, которые выбивают мужа из колеи, он сильно расстраивается?
Если Вы подозреваете мужа в измене, то это проблема всей семьи. Решать её лучше вместе, развод - это не выход.
Ревность может быть причиной всех зол. Или – наоборот. Семья несчастлива, а ревность – «вишенка на торте».
Если и без ревности Вам кажется, что всё плохо, значит, распутывать клубок можно с любой ниточки.
Ваша семья переживает кризис отношений. Он возник не из-за ревности или измены, а из-за того, что вы не договорились о том, как будет жить семья. Не смогли понять друг друга и пройти «притирку». Либо – потому что в переломный момент не выработали общей стратегии.
Семейные кризисы – тема глубокая и без помощи специалиста в ней бывает трудно разобраться. Как правило, психолог работает и с мужем, и с женой.
И еще один вопрос. Подумайте, есть ли у мужа повод быть Вам неверным?
Мужчина, вступая в брак, чаще всего не собирается изменять. Он хочет построить семью, стать счастливым и сделать счастливой свою женщину. Это нормально, так должно быть. Люди редко женятся, чтобы друг друга наказать.
Если Вы понимаете, что повод для измены есть, то надо постараться повод ликвидировать.
Скажу честно, никогда нельзя быть ни в чем уверенной на 100%. Частичка бдительности должна быть всегда. Наивно утверждать, что, вступая в брак, надо безоговорочно доверять друг другу. Мы можем верить друг другу, но не доверять обстоятельствам.
Важно быть готовыми вместе справляться с трудностями. Вместе искать решение проблем. Не замалчивать, не разводиться, а решать. С помощью психолога, с помощью друг друга.

Существует такой тип мужчин — рано взрослеющие психологически, которым не интересны ровесницы. Но в обществе исторически сложился стереотип: мужчина должен быть непременно старше, ну на крайний случай ровесником. Но это пережиток тех времен, когда девочек выдавали замуж в 14 лет, а в 20 лет они считались старыми девами.
Психологи считают, что женщин старше выбирают не маменькины сынки, а наоборот, амбициозные мужчины. Потому что они ищут в подруге не только любовницу, но и наставницу, с которой еще увереннее реализуют свои наполеоновские планы.
Но нужно помнить, что в молодом возрасте большинству парням нравятся женщины постарше, а потом вкусы меняются и в 40 лет мужчины переключаются на двадцатилетних.
Если я правильно понимаю, Вы боитесь, что девушка не захочет общаться с Вами. Будьте готовы к тому, что из-за разницы в возрасте у вас могут быть разные интересы и жизненные приоритеты в данный момент. И в этом нет ничего плохого, просто вы возможно друг другу не подходите. Это не должно Вас задеть.
Но попробовать привлечь внимание девушки можно. Флиртуя с девушкой, ведите себя по-взрослому. Для начала просто улыбнитесь ей. Скажите девушке, как красиво она выглядит сегодня, похвалите ее внешность. Сделайте ей комплимент по поводу ее личных качеств, ее смеха, глаз и любых особенностей, которые заметите в ней. При разговоре с ней будьте уверены в себе. Держитесь прямо и не сутультесь. Никогда не думайте, что не сможете с ней встречаться. Вы должны позитивно рассматривать свои перспективы
Не бойтесь пригласить ее на свидание. Это верный способ доказать, что вы взрослее, чем выглядите. Сначала спросите ее номер телефона, чтобы Вы могли с ней связаться после работы. Но всегда лучше приглашать девушку лично, а не по смс или телефону.
Помните, взрослые девушки не любят парней, которые выглядят напуганными и смущенными в их присутствии.
Например, хороший способ пригласить ее на свидание: "Алина,, я думал о том, чтобы поужинать в пятницу вечером, и хотел узнать, не хочешь ли ты составить мне компанию?".
Пригласите девушку в хороший ресторан. Нужно будет заехать за ней и отвезти ее в ресторан. При этом откройте и придержите для нее двери. При разговоре смотрите ей в глаза. Сделайте комплимент прекрасному платью, которое она надела.
.Не приглашайте в кинотеатр, по крайней мере, до второго свидания. На таком свидании не удастся установить зрительный контакт.
Подарите ей цветы. Это отличный сюрприз, кроме того, это сделает ваше свидание просто потрясающим.
И не подчеркивайте разницу в возрасте. Да, от нее никуда не деться, но лучше не заострять на этом внимания. В конце концов, разница в возрасте значит не так много, расслабьтесь, узнайте эту девушку получше и продолжайте отношения, как с любой другой.
Завоевание взрослой девушки требует тех же навыков, что и завоевание девушки вашего возраста.

Відредаговано автором 05-04-2025 06:10:26

Настя, Вы испытывали сильные чувства с предыдущим партнером. Вот их Вы и не можете забыть.
К тому же человек злоупотреблял алкогольными напитками, и это создавало сильные эмоции, невроз. Невротическая зависимость часто превращается в якорь, который не позволяет двигаться вперед.
Люди могут расстаться, но эмоциональная привязанность продолжает жить и становится еще крепче.
Ваше подсознание попало в ловушку., т.е. Вы держитесь за то, от чего нет никакого толку.
Страдать или отпустить и идти дальше - это Ваш выбор.
Избавиться от чувств — значит избавиться от мыслей о партнере, отношения с которым не сложились. Это непросто, и первый шаг — принять решение.
Волшебной таблетки, выпив которую можно избавиться от боли, в психологии нет. Большинство лекарств снимает симптомы, а не лечит причину. А задача — разобраться именно с ней.
Без помощи психолога Вам трудно будет справиться с проблемой.

З того, що Ви написали, важко зрозуміти, що відбувається у ваших стосунках із партнером.
Не будемо відразу навішувати ярлик - аб'юзер.
Потрібно розібратися, як розвивалися ваші стосунки.
Що сталося, чому змінилося ставлення партнера до Вас?
Ваші стосунки не складаються, буває. Не всі люди один одному підходять для близьких стосунків. І у цьому ніхто не винен. Це абсолютно нормально.
На жаль, багато жінок не усвідомлюють, що самі своєю поведінкою провокують чоловіка змінити ставлення до них.
З Вами потрібно розмовляти та багато чого прояснити.

Ваш стан можна зрозуміти.
Рідко який вчинок може поранити людину настільки сильно, як зрада. Перед людиною, яка дізналася про зраду партнера, постає нелегке питання: що робити тепер?
Є два основні шляхи: розлучення чи збереження шлюбу.
Ви обрали останній варіант, але пробачити зраду і забути про неї непросто.
Є кілька етапів переживання зради. Один з них – депресія і Ви застрягли у ній та не можете перейти на наступний етап.
Тому важливо якнайшвидше пропустити через себе цю ситуацію і забути про неї.
Спробуйте не повертатись думками до ситуації. Коли ті самі думки прокручуються в голові постійно, пережити зраду набагато важче.
Вибачити та забути – цей крок найскладніший, але якщо у планах – збереження сім'ї, варто спробувати.
Але зробити це непросто.
Нема ідеальних людей. Тому слід змиритися з думкою, що кожна людина має право припускатися помилок. Як жити після зради дружини? Рекомендація буде такою. Прийміть провину дружини, і не звинувачуйте її в невірності. У зраді винні завжди двоє. Потрібно зрозуміти причину зради та прийняти. Але це загальні рекомендації.
Не зайвим буде визит до психолога.

Відредаговано автором 03-04-2025 11:05:27

Мои коллеги всесторонне проанализировали Вашу проблему.
Я хотела бы добавить, что Ваши слезы - это следствие непроработанных детских травм.
Наше бессознательное хранит все то, что мы пережили, все, что случилось с нами в прошлом.
Случайный предмет или сочетание звуков, запах, любая деталь из настоящего, которую сознание даже не замечает, может вернуть нас в прошлое».
Если это приятное воспоминание, мы чувствуем тепло, радость, если болезненное, можем расплакаться, не понимая, что с нами происходит. Потому что причины уходят корнями в далекое прошлое. Травмы, которым много лет, продолжают влиять на нас.
Слезы — это проявление нашей открытости, даже беззащитности. Не подавляйте их. Позволяйте себе проявлять свои чувства. И не надо себя критиковать за излишнюю чувствительность.
Вообще, плакать, испытывать негативные эмоции - это абсолютно нормально. Нет "хороших" и "плохих" эмоций - все они нам для чего-то нужны, и необходимо их проживать, давать им место, выражать их.
Но частые слезы без видимых причин могут "сигнализировать" о психологических проблемах, а также могут быть одним из проявлений различных заболеваний, например, эндокринных нарушений, для исключения которых необходимо обращаться к врачу.
Если никаких болезней не выявит врач, то в таком случае желательно обратиться за психологической помощью.
Учитывая Ваше тяжелое детство, могу предположить, что у Вас невротическое расстройство, с которым и будет работать психолог.

Ваша ситуация часто встречается у современных женщин. Это попытка тащить весь свой «мир» на себе. Задача непростая. Возникает вопрос - откуда берется такая история беспощадного отношения к себе?
Вы как белка в колесе и уже нет сил на это все.
Задайте себе вопрос - "А где я? Где моя жизнь?". Но выход из этого замкнутого круга есть.
С помощью психологической поддержки есть возможность изменить этот паттерн поведения.
Вы находитесь в этом положении вынужденно, думали, что это временно и дальше в жизни будет по-другому. Но парень расслабился, Вы ему позволили сделать это, взвалив на себя весь груз проблем. Вы сама устроили себе этот бесконечный забег по замкнутому кругу. Имея рядом сильную женщину, мужчине ничего не остается, как принять роль «запасного игрока»..
Важно найти, осознать, выявить причины, заставившие Вас выбрать именно такую стратегию поведения. Здесь все индивидуально.
Возможно, неосознанно Вы .копируете поведения мамы, как правило, одинокой женщины. Часто прослеживается и более глубокий родовой сценарий, в процессе беседы выясняется, что и бабушка и прабабушка были «Я сама».
А возможно, привыкли быть "Хорошей девочкой». Ожидаете, что парень оценят Ваши старания. Это бывает с женщинами, которые в детстве были вынуждены «заслуживать» любовь взрослых. И вырастая, такая девочка все пытается доказать теперь уже своему партнеру, что она хорошая, что ее можно любить, есть за что.
Возможны и другие причины. Надо разбираться.
Иногда осознание вышеназванных причин само по себе является терапевтичным. Но наиболее эффективным способом решения этой проблемы является расширение выбора паттернов поведения. Но в этом случае уже нужна помощь психолога.

Відредаговано автором 01-04-2025 13:15:34