Question

21-02-2022

Кажется, у меня абсолютно отсутствует самоценность.. Я что-то изображаю перед людьми, могу делать замечания, что вот так нельзя со мной, но итог один - люди позволяют себе вести себя по-хамски со мной (точнее, я позволяю).. Для меня это стало открытием.. Ранее я думала, что я как раз очень хорошо отстаиваю границы..
Посоветуйте, как можно эту самую самоценность повысить? Спасибо..

Вопрос задан: Lina; Возраст: 28

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь онлайн (по Скайпу)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Похожие вопросы

Отношение к работе, самоценность

score 1 · Answer 1 · 2022-02-21 08:59:36

Lina, доброго времени суток!
Само осознание проблемы - это уже очень много. Вы молодец.
Вопросы формирования самоценности, самооценки и соответственно границ - это вопросы детско-подросткового периода. Периода поиска и установки ценностей, принципов, системы мышления и эмоциональных реакций, формирование паттернов поведения. Это очень устойчивые и имеющие свойство к возрождению функции работы нашей психики. Самостоятельно с этим не разобраться. Точнее не достичь устойчивого результата. Так что рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом.

цитата:

люди позволяют себе вести себя по-хамски со мной

В этом есть несколько важных моментов:
1 - люди в моём окружении. Они могут вести себя как угодно - они свободны в этом. Мы мало что можем изменить в поведении других людей. НО! - мы можем формировать своё окружение и не допускать к себе тех, с кем нам не комфортно. Как, на основании чего и каким способом Вы формируете своё круг знакомых?
2 - мои реакции. Когда всё же я сталкиваюсь с неуважением - что я с этим делаю? Как я на это реагирую?
И если уж более конкретно - О чём речь? Можете привести пример хамского отношения к себе - кто это,контекст ситуации и как это выглядит?

Ответ отредактирован автором 21-02-2022 09:01:00

score 1 · Answer 2 · 2022-02-21 12:58:49

ее не повысить нужно, а создать. а это вопрос навыка который обретается как и любой другой

score 1 · Answer 3 · 2022-02-21 13:27:09

Добрый день, Лина!

цитата:

Кажется, у меня абсолютно отсутствует самоценность.. Я что-то изображаю перед людьми, могу делать замечания, что вот так нельзя со мной, но итог один - люди позволяют себе вести себя по-хамски со мной (точнее, я позволяю).. Для меня это стало открытием.. Ранее я думала, что я как раз очень хорошо отстаиваю границы..
Посоветуйте, как можно эту самую самоценность повысить?

Наша самоценность формируется еще в нашем раннем детстве во взаимоотношениях с родителями. Вы говорите, что последнее время стало сложнее отстаивать свои границы, а что могло произойти? С этим работают индивидуально в терапии. Вы можете выбрать специалиста и начать разбираться с этим

score 1 · Answer 4 · 2022-02-21 16:12:16

цитата:

самую самоценность повысить?

- окружайте себя поддерживающим окружением.
скорее всего ваши переживания связанны с тем, как принимать саму себя - эту тему можно развить вместе с психологом.

Answer 5 · 2022-02-21 17:50:38

Добрый день Lina! К большому сожалению какие то просто советы вряд ли Вам помогут. Потому что отношение к себе находится на уровне поведенческих моделей и установок. Которые, в свою очередь, формируются в детстве. Как к Вам относились родители? Какие были отношения между родителями? Ведь ситуация на работе, могла лишь только проявить то, что уже было сформировано ранее, а не сама стать основой проблемы...Вы сами уже понимаете, что "люди позволяют себе вести себя по-хамски со мной (точнее, я позволяю)". Вопрос, почему позволяете? Кому в детстве Вы не могли противостоять? Как относились к Вашему мнению и Вашим желаниям?

Answer 6 · 2022-02-21 23:24:12

Отвечает психолог: Павел Леонидович Басанский (Киев) 21-02-2022 23:24:12

В психотерапии.

рекоммендовать:

Самоценность