У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психолог Олександр Петрович Чорноіван Кропивницький лише онлайн

психолог    Олександр Петрович Чорноіван
01-02-2022 Олександр Петрович Чорноіван додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 3 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 13
психолог
Освіта
2011 Кіровоградський державний педагогічний університет імені Володимира Винниченка. Спеціальність: практичний психолог
Досвід психологічної практики
Психологічна практика з 2011 року.
Практика у роботі з психосоматикою з 2021 року.
Працюю з запитами
✔️ супервізія для колегМоя психологічна робота спрямована на пошук виходу з страждань, криз, хвороб у гармонію душі та тіла людини, отримання задоволення від життя.
Працюю з запитами:
Фізичне і психологічне здоров'я як у дорослих, так і у дітей.
Залежності (наркотичні, ігрові, від людей, від їжі).
Розлади харчової поведінки (переїдання, відсутність апетиту).
Зайва вага, недостача ваги.
Алергії.
Фізична слабкість.
Безсоння.
Страхи, фобії, тривога, панічні атаки, депресія.
Формуванням адекватної самооцінки і впевненості у собі.
Стосунки в парі, з самим собою і навколишнім Світом.
Розкриття внутрішніх ресурсів і своєї унікальності.
В своїй практиці використовую інтегративний підхід (психосоматика, тілесно-орієнтована терапія, АРТ-терапія, метафоричні картки, трансформаційні психологічні ігри, метаперсональна терапія)


Основне
диплом перевірено

Відповіді 28
Залежність від гаджетів
Гаджети в наш час являються невідємною частиною соціалізації і розвитку пізнавальних процесів людини. Планшети, компютери, телефони і т.д. не повинні виступати для дитини як засоби заохочення чи покарання. Адекватний час проведення часу за гаджетом: молодший шкільний вік - 1година, середній - 2години, старший шкільний вік - 4 години на добу.
Важливо обговорювати, що для себе дитина пізнала нового під час "перебування" в гаджеті? Що вона компенсує в планшеті, чого не отримуєв реальному житті (емоції, почуття, переживання)?
Парню понравилась моя подруга
Якщо хлопцю подобається ще хтось крім вас, це не означає що з ним має бути щось не так.
Питання до вас, із яких внутрішніх відчуттів і переживань ви вирішили взяти паузу?
Как найти любовь, если страхи плотно засели во мне
Почніть любити і поважати себе! ( Переодично задавайте собі питання, що я сьогодні хорошого зробила для себе? Що я ще можу приемного зробити для себе?)
Дайте собі чесну відповідь навіщо вам стосунки?
Також варто приділити увагу вашим страхам, навіщо вони вам? Хто навчив боятись?

Відредаговано автором 02-11-2023 18:55:48

Бесплатная рассылка интересностей!

Боюся коли підвищують голос.
Може бути пов'язане з невмінням проживати емоції, особливо - страх, занижена самооцінка. Також, це стосується власних кордонів, наскільки ви їх відчуваєте і відстоюєте? Ну і дивитись треба у дитинство на стосунки між мамою і татом, між татом і вами, можливо там дл вас сформувалась якась деструктивна соціальна стратегія!
Как отучить от пагубных привычек
Отучить человека, если он того не хочет - малоэфективно, тем более, если курение травы его устраивает. Здесь важно, что вы чувствуеть, когда ваш муж расслабляется таким способом. Что это означает для вас, если у мужа такая привычка? Изменилось бы ваше отношение к нему, если бы вы жили в той стране, где трава легальна? Что вам мешает принять мужа таким, какой он есть? Говорили, ли вы с мужем, что у него происходит в жизни после чего хочется расслабится курением, может для него есть другие альтернативные способи расслабления? Какие? Что ему мешает расслаблятся по-другому?

Компульсивні переїдання. Аутоагресія
Доброго дня, тут потрібно зясувати, що для вас означає їжа і як вона впливає на ваш емоційний стан.
Укі важливі потреби ви закриваєте переїданням ?
Практика усвідомлення своїх потреб - протягом дня задаєм собі такі питання:
1.Що я зараз відчуваю в тілі? (Фокус уваги на різні тілесні відчуття?
2.Який мій емоційний стан?
(Фокус уваги на почуття, настрій, емоціі, думки)
3.Що я зараз хочу?
( якась їжа, вода, сходити в туалет, розімнятись, прогулятись і т.д)

Практика усвідомлення емоційних станів при переїданні:
Щоразу, коли у вас виникає бажання щось поїсти, ставимо собі три запитання і відчуваємо своє тіло.

1. що я відчуваю в тілі, коли я збираюся щось поїсти? Зверніть увагу на всі відчуття і дозвольте їх собі відчути!
2. як змінюється мій стан і відчуття в тілі в процесі самого вживання іжі?
3. Як я себе почуваю, коли переїла?
Назвіть себе одним словом, прикметником.
Просто спостерігаємо як змінюються відчуття в тілі,без оцінок та інтерпретацій!
Болезнь
"Мне вот сложно психологически сам факт то что я заболел этим
Я не знаю вот как с этим жить честно(" Этот вопрос, желательно, задать вашему лечащему врачу, так как психиатрические диагнозы это компетенция психиатра, а не психолога.
література про відношення між чоловіком та жінкою в стосунках
Якщо відео на ютубі - дивіться Дмитра Карпачова.
Стрес. Емоційна перенапруга
1.Визначте для себе ситуації, в яких ви відчуваєте стрес.
2.Знайдіть подібні ранні стресові ситуації.
3.Усвідомте, які рішення були там прийняті і у якому віці?
4.Дивлячись на ранні стресові епізоди чи можете прийняти альтернативні рішення?
5.Визначте для себе, де і як в тілі ви відчуваєте неприємні відчуття.
6.Оберіть для себе найбільш неприємне відчуття і уявіть себе цим відчуттям. Що відчуваєте?
7.Якби у вас як у відчуття виникло бажання через тіло порухатись, як би це можно було б реалізувать? (танець, крик, розминка...)
8.Чи можете собі дозволяти відчувати через тіло стах, тривогу та інші емоції? Дозвольте на 1 хвилину!
9.Як змінились відчуття?
10.Ви завжди можете звернутися за професійною психологічною допомогою до спеціалістів!

Відредаговано автором 09-07-2023 12:22:11

Я не хочу серьезных отношений
Здравствуйте Андрей, если отсутствует желание состоять в отношениях по причине негативного прошлого опыта, или знаний как создавать отношения со слов родственников, - то возможно, у вас присутствует эмоциональный заряд, который может влиять на принятие решений в теме отношений, который желательно проработать, а потом задать себе вопрос: "А нужны ли мне отношения?"
Но если вас ничего не тригерит и не беспокоит прошлый опыт, и никто вам не навязывает как жить, ответьте на вопросы:
-Что я чувствую, когда я в отношениях? Какой я?
-Что я чувствую, когда я без отношений? Какой я?
Ориентируясь на собственные ощущения принимайте решения, что вам делать с отношениями.
Как проверить психолог настоящий или нет? кричать на клиента допустимо?
Доброго дня, для того щоб надавати психологічні послуги у психолога має бути вища психологічна освіта.
Кошти ви можете повернути, якщо перед роботою з психологом ви, заздалегідь, укладали письмову угоду, де передбачено повернення коштів і у яких випадках.
Кричати психолог на клієнта, як і клієнт на психолога, може лише у випадку, якщо це передбачено психологічним інструментарієм і клієн про це попереджений.
Третій зайвий
1. Відділитись від мами емоційно ( сепарація).
2. Дозволити мамі вас перебивати і не боротися з мамою.
3. Звертати увагу на відчуття в тілі, коли мама вас перебиває, дозвольте собі це відчувати.
4. Після кожного разу, коли мама вас перебиває і вам неприємно фіксуйте емоцію і пишіть помітки у блакнот. Наприклад, " Мамо, я гніваюсь, злюсь, ображаюсь за те, що ти мене перебила в тій ситуації і так далі" Мамі ці записи показувати не потрібно.
Психічні розлади літньої жінки
Маму до спеціаліста (психіатра), вам, якщо ви не збираєтесь працювати з психологом, хочете все пережити самотужки - прийняти маму такою яка вона є, а собі освоювати навички релаксації і саморегуляції, наприклад "Аутогенне тренування"( Шульц, Иоганн Генрих ), метод " Ключ" ( Хасай Аліїв)
Апатия
Обратите внимания на свои чувства, когда нужно писать дипломгый проэкт, а не хочеться. Какии возникают ощущения в теле? Какая вы с этими ощущениями? Можете принять себя такую?
Теперь представте, что проект написан и здан, вы получили образование. Как ощущения? На что они похожи? Где в теле? Какая ви теперь? Какое у вас состояние? Можете теперь посмотреть на себя и на свою апатию глазами человека, который получил диплом, что изменилось? Если бы появилось желание что-то сделать, то какой первый шаг можно сделать уже сейчас?
Как вы называете людей которые приходят к вам на приём? Клиент / Пациент или (Ваш ответ)
Человек, который пришел за ресурсом или психологической поддержкой!
Публикації психолога 1
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

Українцям Безкоштовна допомога постраждалим від війни

Працюю онлайн. Надаю перевагу запитам пов'язаним з психосоматичними симптомами, які виникли або загострились під час війни. Беру в роботу одну людину на день, на 11.00 або 15.00

Офлайн: Україна, м Кропивницький

Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.

qr