Алла Володимирівна 2 хвилини тому: Психолог Андрей Ластовляк Запоріжжя
23-06-2019 Андрей Ластовляк
Років досвіду: 8
Останній візит на сайт 10 днів тому.
Років досвіду: 8
Освіта
2019 Запорожский Национальный Университет, факультет «Социальной педагогики и психологии». Диплом магистра с отличием.
Научные конференции по психологии
Сертифікат IV Всеукраїнської науково-практичної конференції студентів, аспірантів та молодих вчених "технології роботи психолога в організації"
Сертифікат II Всеукраїнської науково-практичної конференції "інтеграційні можливості сучасної психології та шляхи її розвитку"
Сертифікат II Всеукраїнської наукової конференції "освіта і наука в умовах глобальних трансформацій"
Сертификат. "Предотвращение сексуальной эксплуатации и сексуальных надругательств (PSEA). Предоставлен UNICEF"
Научные конференции по психологии
Сертифікат IV Всеукраїнської науково-практичної конференції студентів, аспірантів та молодих вчених "технології роботи психолога в організації"
Сертифікат II Всеукраїнської науково-практичної конференції "інтеграційні можливості сучасної психології та шляхи її розвитку"
Сертифікат II Всеукраїнської наукової конференції "освіта і наука в умовах глобальних трансформацій"
Сертификат. "Предотвращение сексуальной эксплуатации и сексуальных надругательств (PSEA). Предоставлен UNICEF"
Досвід психологічної практики
Психолог
с 02.2023 по настоящее время
USAID Project hope Запорожье (психологическая помощь)
Предоставление психологической помощи ВПО и жертвам войны
Психолог
с 06.2022 по настоящее время
Help-Hilfe zur Selbsthilfe_Ukraine, Запорожье (Социальная помощь)
Предоставление психологической помощи ВПО и жертвам войны
Психолог
с 06.2022 по 10.2022
Unicef, Запорожье (Социальная помощь)
Проведение занятий на тему психологической грамотности и развитие эмоционального интеллекта для подростков.
Куратор, психолог
с 09.2020 по 02.2021 (5 месяцев)
Академия ШАГ, Запорожье (образование)
Курирование четырех классов и их психологическое сопровождение.
Практический - психолог
с 09.2019 по 02.2020 (5 месяцев)
Запорожский правобережный профессиональный лицей, Запорожье (образование)
Психолог
с 03.2019 по 07.2019 (4 месяца)
медицинский центр "невромед", Мелитополь (Медицина)
Консультирующий психолог
Психолог
с 02.2019 по наст. время
Сайт "У психолога", Онлайн (Психологическая помощь)
Тренер-психолог
с 09.2017 по наст. время (5 лет)
Тренер-психолог, Мелитополь-Запорожье (Проведение тренингов)
Разработал и провел тренинговые программы:
- Осознание психологического содержания страхов;
- Психология профессионального выгорания;
- Создание эффективной команды и организация ее работы;
- Современные методы осуществления профессиональной ориентации;
- Психологические основы работы с «трудными» клиентами;
- Активные продажи услуг государственной службы занятости;
- Полезные навыки для эффективного ведения переговоров;
- Эффективные стратегии решения конфликтов;
- Прогнозирование как технология самоменеджмента;
- Навыки эмоциональной разгрузки для профессиональных консультантов;
- Профилактике суицидального поведения;
- Личностная стрессоустойчивость.
Успешно внедрил их в свою личную практику, получив позитивные результаты от групп.
с 02.2023 по настоящее время
USAID Project hope Запорожье (психологическая помощь)
Предоставление психологической помощи ВПО и жертвам войны
Психолог
с 06.2022 по настоящее время
Help-Hilfe zur Selbsthilfe_Ukraine, Запорожье (Социальная помощь)
Предоставление психологической помощи ВПО и жертвам войны
Психолог
с 06.2022 по 10.2022
Unicef, Запорожье (Социальная помощь)
Проведение занятий на тему психологической грамотности и развитие эмоционального интеллекта для подростков.
Куратор, психолог
с 09.2020 по 02.2021 (5 месяцев)
Академия ШАГ, Запорожье (образование)
Курирование четырех классов и их психологическое сопровождение.
Практический - психолог
с 09.2019 по 02.2020 (5 месяцев)
Запорожский правобережный профессиональный лицей, Запорожье (образование)
Психолог
с 03.2019 по 07.2019 (4 месяца)
медицинский центр "невромед", Мелитополь (Медицина)
Консультирующий психолог
Психолог
с 02.2019 по наст. время
Сайт "У психолога", Онлайн (Психологическая помощь)
Тренер-психолог
с 09.2017 по наст. время (5 лет)
Тренер-психолог, Мелитополь-Запорожье (Проведение тренингов)
Разработал и провел тренинговые программы:
- Осознание психологического содержания страхов;
- Психология профессионального выгорания;
- Создание эффективной команды и организация ее работы;
- Современные методы осуществления профессиональной ориентации;
- Психологические основы работы с «трудными» клиентами;
- Активные продажи услуг государственной службы занятости;
- Полезные навыки для эффективного ведения переговоров;
- Эффективные стратегии решения конфликтов;
- Прогнозирование как технология самоменеджмента;
- Навыки эмоциональной разгрузки для профессиональных консультантов;
- Профилактике суицидального поведения;
- Личностная стрессоустойчивость.
Успешно внедрил их в свою личную практику, получив позитивные результаты от групп.
Працюю з запитами
спеціалізація, зона професійних інтересів
спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгів- Сновидения, кошмары, толкование снов
- Страхи, фобии
- Зависимости,
- Созависимости
- Чувство вины, ревности, зависти,
- Обиды
- Агрессия,
- Аутоагрессия (причинение себе вреда)
- Любовь, знакомства, отношения
- Проблемы со здоровьем
- Красота и внешность. Проблемы веса и питания
- Самопознание, смысл жизни, психология успеха
- Неуверенность в себе, депрессия, апатия, тревога
- Работа, отношения в коллективе, трудоустройство, самоопределение
- Дружба: друзья и недруги.
- Отношения с окружающими
- Одиночество
- Как отпустить, забыть, простить
- Взрослые дети и родители
- Отношения дети (подростки) – родители
- Семья, отношения с родственниками
- Семья, отношения между мужем и женой
- Другие вопросы психологу
- Страхи, фобии
- Зависимости,
- Созависимости
- Чувство вины, ревности, зависти,
- Обиды
- Агрессия,
- Аутоагрессия (причинение себе вреда)
- Любовь, знакомства, отношения
- Проблемы со здоровьем
- Красота и внешность. Проблемы веса и питания
- Самопознание, смысл жизни, психология успеха
- Неуверенность в себе, депрессия, апатия, тревога
- Работа, отношения в коллективе, трудоустройство, самоопределение
- Дружба: друзья и недруги.
- Отношения с окружающими
- Одиночество
- Как отпустить, забыть, простить
- Взрослые дети и родители
- Отношения дети (подростки) – родители
- Семья, отношения с родственниками
- Семья, отношения между мужем и женой
- Другие вопросы психологу
Використовую підходи та техніки
Середня вартість консультації
700 грн
Основне
Запоріжжя, ⭐ Оцінка від колег-психологів
Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок: 1. хто оцінював
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Залишили відгуки
Відповіді 409
Повысить жизненную мотивацию и терпение
Понять какую пользу приносит эта работа, дело не в стабильности, а в ее значимости. Что бы обрести смысл любого дела, нужно понять, как именно это дело влияет на обстановку, иными словами определить, что конкретно зависит от собственных действий.
Также истинная благодарность нужна не к наличию работы, а к самой себе, за то, что непосредственные действия имею смысл.
Также истинная благодарность нужна не к наличию работы, а к самой себе, за то, что непосредственные действия имею смысл.
Как успокоиться?
Первое что нужно это локализировать тревогу, так как общий фон неопределённости — это не есть хорошо. Найдите каждое плохо последствие по отдельности и после чего разработайте альтернативы для каждого,
Например, меня уволили – меня ждет это и это, в первой ситуации я могу сделать то, в это другое. Таблица поможет понять, что конкретно вас беспокоит и подавить тревогу.
Например, меня уволили – меня ждет это и это, в первой ситуации я могу сделать то, в это другое. Таблица поможет понять, что конкретно вас беспокоит и подавить тревогу.
Время проходит зря
А разве возможно обрести конкретный смысл и быть уверен что он единственно верен ? или есть конкретный смысл в конкретных вещах ? или же любовь приходит в определенный момент в конкретное время ?
Эти вопросы – результат социальной иерархии, где говорят что есть правильно и что нет. По сути своей «не что не истина» поэтому стоит обратится к самой себе. Обрести любовь к самой себе для самой себя же. И лишь после этого, ответы на данные вопросы станут яснее.
Эти вопросы – результат социальной иерархии, где говорят что есть правильно и что нет. По сути своей «не что не истина» поэтому стоит обратится к самой себе. Обрести любовь к самой себе для самой себя же. И лишь после этого, ответы на данные вопросы станут яснее.
Отдача людям
Обрести понимания эгоцентризма, так как эмпатия у вас на критически высоком уровне, задайтесь вопросом как её понизить. Само по себе это хорошее качество, но лишь тогда, когда над ним есть сознательный контроль. Начните с малого, удовлетворяйте свои желание, и понемногу их увеличиваете в количестве и качестве, там эгоизм и обретет необходимые корни
Как перестать злиться что не обращают внимание?
Здесь нужна работа с непосредственным молодым человеком, так как он отражает вас в глазах его родителей. Если понять как он говорит о вас, то и сможете понять почему его родители относятся так как есть.
Я не хочу умирать, но я давно в депрессии и не могу больше себя вытащить.
Есть прекрасный метод, называется «искусственная локализация проблем», для этого нужны создать для себя самой условия, в который было бы неудобно находится. К примеру, сознательно взять работу, которую делать не хочется, сделать одолжение, которое максимально не удобно и так далее. В такой среде мы находимся повсеместно, просто редко обращаем на нее внимание, но, если же создать это условия вручную, тогда мы тратим силы что из этих условий выйти. Таким образом запускаем систему жизнеощущения.
Хочу уточнить насчёт депрессии
Перед депрессией есть несколько состояние которые сопровождаются подобной симптоматикой, также есть формы эмоционального истощения. Стоит обратить внимание на людей общение с которыми вызывает отрицательные эмоции, так как тело может предупреждать о своём истощении.
Любовница. Как пережить горе в семье любовника
По сути своей вы все сделали правильно. Вы дали понять что даже на фоне общей ситуации, вы рядом. Вину свою искать нет смысла, по причине отсутствие связи того что вы делали с тем что произошло. Так бывает, это плохо и даже ужасно, но такое случается. Темболее любовниц не заводят когда в отношениях все хорошо. Раз это было абоюдное желание, значит это просто факт.
Вопрос только в том, в чем конкретно вы видите себя ?
Вопрос только в том, в чем конкретно вы видите себя ?
Ответ отредактирован автором 12-03-2021 12:29:04
Прокрастинация на карантине достигла не здоровых показателей
Здесь нужна иная нагрузка на мозг, так как привычка "работа-еда-игры-видосы" зацементировалась, значит нужно понять какие цветы могут пробить асфальт.
Прогулка это хорошо - но нужна какая-нибудь цель, причём необязательно её достигать чем невозможнеетем лучше, но на неё нужно тратить умственные ресурсы. Это можно назвать фантазированием, но о чем то более материальном и реальном, наш мозг подобен зверьку, если его не кормить, он ищет еду в хорошем настроении, если его не развлекать, то он находит утеху в прокастинации. Поэтому нужно сделать два пункта одновременно, к примеру (возьмём грубый пример) почему у одних драконов руки были соединены с крыльями, а других они были отдельно. Тоесть клачек фантазии с каплей логики будет выработать отдельное направление мышление, это запустить всю систему мышления, и поможет концерироватся на свое работе. Главное это поддерживать непосредственную концентрацию, в обоих направлениях
Прогулка это хорошо - но нужна какая-нибудь цель, причём необязательно её достигать чем невозможнеетем лучше, но на неё нужно тратить умственные ресурсы. Это можно назвать фантазированием, но о чем то более материальном и реальном, наш мозг подобен зверьку, если его не кормить, он ищет еду в хорошем настроении, если его не развлекать, то он находит утеху в прокастинации. Поэтому нужно сделать два пункта одновременно, к примеру (возьмём грубый пример) почему у одних драконов руки были соединены с крыльями, а других они были отдельно. Тоесть клачек фантазии с каплей логики будет выработать отдельное направление мышление, это запустить всю систему мышления, и поможет концерироватся на свое работе. Главное это поддерживать непосредственную концентрацию, в обоих направлениях
Личные границы
Первое что нужно сделать, это научится отказывать самому себе, у каждого человека есть система распорядка дня в которой он ведет себя по заданному алгоритму, или же живет как привык. Найди несколько пунктов в которых ты сам себе откажешь, наблюдай за собой, пойми, что происходит в этот момент у тебя в голове, после чего ищи новые, и на фоне этакой дисциплины – вырабатывается непосредственная мышца «способность отказывать» далее ты сам поймешь, как ее улучшать.
Боюсь общения с людьми
Технически, вы уже ответили на свой вопрос.
Я боюсь что меня осудят за какие то мои слова, как-то не так на меня посмотрят , будут считать меня дурой какой то.
Все что нужно это посмотреть на свои собственные переживание под обратным углом. Данный страх имеет одну особенность, если в него полностью нырнуть, то выйти из него можно сухим. Разница только в том, что данным мыслям нужно буквально позволить быть. Какой толк от того что бы боятся выглядеть глупо, если можно так выглядеть и быть умнейшим? или же имеет ли смысл боятся осуждения если, быв осуждённой вы становится примером для других. Не пытайтесь отрицать часть себя, и поймите какова её польза.
Я боюсь что меня осудят за какие то мои слова, как-то не так на меня посмотрят , будут считать меня дурой какой то.
Все что нужно это посмотреть на свои собственные переживание под обратным углом. Данный страх имеет одну особенность, если в него полностью нырнуть, то выйти из него можно сухим. Разница только в том, что данным мыслям нужно буквально позволить быть. Какой толк от того что бы боятся выглядеть глупо, если можно так выглядеть и быть умнейшим? или же имеет ли смысл боятся осуждения если, быв осуждённой вы становится примером для других. Не пытайтесь отрицать часть себя, и поймите какова её польза.
Тревожность, все против меня , день сурка
Первое что нужно понять, так это как охарактеризовать свое состояние, сомневаюсь, что понятие острая депрессия для вас чужда, поэтому упираемся от него. Далее нужно понять точный период её начала, длится это год, два, десять. Далее определите первичные факторы, которые провоцируют ваше состояние, каждый раз должно быть, что либо, что заостряет ситуацию, цвет куртку, определенный человек, машина, музыка это может быть все что угодно в каких угодно местах. При определении своего рода «локации» где это происходит и при каких условиях, двигайтесь в вопросе обратного сопротивления. К примеру, каждый раз, когда я вижу, как машина проезжает на красный свет, я ловлю флэшбэк пяти летней давности, когда на моих глазах сбили женщину, отсюда я испытываю эту тревогу каждый раз при таких условиях. Это будет отправной точкой. Пережитие этой ситуации, понимание и осознание поможет избавятся от этих мыслей. Но для этого вам нужно найти именно вашу первопричину.
Боязнь
Вам стоит более четко определить границы именно того что вам не нравится, в самих мероприятиях плохого нечего нет, но вопрос границы веселья – безусловно важен. Соответственно если вас отталкивает алкоголь, то никто не может заставить его пить (кроме как насильно конечно же) но припустим что каждая из перечисленных ситуаций подрезывает вашу добровольность в этом вопросе. Отсюда нужно и упираться, не обязательно пить что бы веселится, но важно веселится в принципе, или же быть частью веселья. К примеру факт бокса, болельщики выплёскивает не меньше сил чем сами боксеры, но их никто не заставляет драться с друг другом. Осознайте то что вы не любите, это поможет чувствовать себя лучше в подобных ситуациях.
Ребенок говорит что не любит себя
Стоит проверить вариант манипуляции. Так как таким образом ребёнок уходит от возможного наказания. Или же есть вариант что таким образом она воздействует на вас с целью что то получить.
Публикації психолога 7
ОГЛЯДИ КНИГ І ФІЛЬМІВ
Відео психолога 4
всі категорії ...
Інтерв'ю 1
Повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.
Способи оплати
4441114429390360
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Война повлияла на отношения внутри семей и близкие люди по причине постоянного стресса стали агрессивны. Помогу найти решение на данные вопросы бесплатно, в формате четырех онлайн консультаций.
Безоплатні консультації стосуються лише проблем, спричинених бойовими діями.
