Психологиня Анна Александровна Бадр Київ лише онлайн

Чаще всего Большого человеческого спасибо достаточно на самом деле. Для того что бы избавиться от внутреннего глубинного чувства вины, нужно осознать, что оно есть, и попытаться найти когда оно возникло и по каким причинам.
Удачи вам!

Здравствуйте! Сочувствую вам в этой ситуации? Почему вы чувствуете себя виноватой? Что вызывает у вас это сильное волнение за него? Это чувство долга или вины?
Важно понимать, почему его чувства вы ставите выше своих. Это свойственно вам только в этих отношениях?
Так же рекомендую вам почитать статьи на тему созависимых отношений.

Ответственность это отличное качество, но если оно возникает когда в реальности нет для этого повода, оно может подавлять вас и поднимать кучу эмоций. Возможно есть глубинное, бессознательное чувство вины. В психотерапии, вы могли бы лучше понять эту свою особенность, научиться совладать с такими чувствами, когда они возникают. Они с вами уже давно, значит причины лежит не на поверхности. Есть ощущение, что вы готовы к плодотворной и хорошей работе с психотерапевтом. На сайте вы можете найти подходящего специалиста. Позаботьтесь о себе, не игнорируйте эти свои ощущения, так как столько тревоги они поднимают в вас.

Ответ отредактирован автором 25-10-2019 13:25:20

Здравствуйте! Ваше чувство вины, возможно заключается в установке, что если для вас сделали что-то хорошее, вы теперь должны испытывать чувство долга. Что вы что-то должны, и по другому не хорошо.
На самом деле, это не совсем так. Вы можете искренне поблагодарить людей за эту возможность, сказать как вам это было полезно и важно.
В какой момент вы приписали себе этот долг? Испытываете ли вы это чувство ДОЛЖНА за что-то не только в работе?

Здравствуйте, Олеся! То что вы сейчас переживаете, очень естественно в вашем возрасте! Вы большая умничка, что осознаете свою жесткость и хамство. Сдерживать себя, плохая идея. Можете попробовать понять, что за этим хамством стоит? Какое желание или потребность? О чем именно вы скандалите с мамой? Что заставляет вас злиться?

Здравствуйте! Как давно вы в таком состоянии?
"Кажется, что я вообще уже перестала слышать себя. " Давайте пофантазируем, что вы можете услышать сейчас от себя? Что вы себе говорите в таком состоянии ничего не хотения?

Здравствуйте! Прислушивайтесь к себе, чего вам хочется? Страх сильнее чем желание попробовать?
"или всё же просто ''раскрыть глаза'' и не быть наивной", тут есть подсказка. Вы можете сделать выбор в пользу этих отношений, ведь есть для этого желание и причины, но сделать этот выбор осознанно. Да, есть риск, что у этого парня двойное дно, всякое бывает, но так же нет пока повода приписывать ему подобные вещи. Осознавая все риски, не будучи наивной, но не проигнорировав свое желание и чувства, все же услышать себя и принять решение.
Удачи вам!

Здравствуйте! Быть открытой для нового опыта, это может быть как позитивным, так и негативным переживанием. Случилось то, что случилось, и возникла реакция, которую вы не готовы были пережить.
Давайте пофантазируем, как бы вы хотели, что бы на самом деле все происходило тогда? Какого поведения вы хотели бы получить от мужа?
Есть смысл поделиться с ним своими переживаниями, так как понимаю, что близости у вас достаточно для этого. Ведь вполне возможно, что и у него не спокойно на душе.
Как вы думаете, что вам мешает поговорить с ним? Что останавливает?

Здравствуйте! Вот читаю то что вы пишете, и вижу, ну Чудо женщина! Вы огромная молодец. Судя по описанию, муж примерно в таком же цейтноте, возможно и в таком же состоянии.
Очень важно и правильно было бы вам позаботиться не только о родных, но и о себе! Как в самолете, сначало маску нужно одеть себе, а только потом ребенку, ведь если вы будете не в состоянии, ему никто не поможет. То что вы делаете для семьи очень важно и видимо дает вам ЧТО-ТО! Как вы ощущаете, что именно? Какое чувство у вас возникает, когда вы понимаете сколько всего вы сделали и делаете?
Возможно, вам бы стало легче, если бы вы с мужем поделились друг с другом своими переживаниями, по семейному тепло поговорили, и поддержали друг друга.
Как вы думаете, что могло бы вам помочь? Где бы вы могли восполнить ресурс?
Возможно психотерапия была бы вам на пользу, позаботьтесь о себе!

Здравствуйте! Могу только представить в каком стрессе вы находитесь, раз уже есть подобные симптомы. Конечно, вам стоит позаботиться о себе и обратиться к специалисту.
Как давно это с вами происходит? Что именно вы имеете в виду Буллинг со стороны родителей? Опишите подробней.

Понимаю ваши страхи. С нервозностью можно и важно совладать. В этом вам может помочь психотерапия, особенно на таком новом этапе в жизни.
Постарайтесь прислушиваться к себе и своим желаниям, они имеют место быть. Позаботьтесь о себе.

Здравствуйте! Сочувствую вам, что что вы переживаете мне очень понятно. Вы говорите что многого достигли, работали над собой, брали высокие планки. И все благодаря этому человеку. На самом деле, все это сделали вы, вы сами создали для себя обстоятельства и условия, при которых вы смогли начать развиваться. Это ваша заслуга.
Вы уже осознаете многие свои ошибкти, и важно попытаться простить себя за них.

Есть ощущение, что вас пугает не так ваше сексуальное влечение к колеге, а то что вы возможно приблизились к моменту, когда нужно будет принять важное решение. Как вы считаете? Как чувствуете, что заставляет вас испытывать этот страх и волнение?

Судя по тому что вы описали, мне очень понятны ваши чувства к колеге.
Скажите, а что вы получаете в этом браке?

Здравствуйте! Как правило, материнство очень влияет и на гормональный фон и на психологическое состояние. Возможно эти страхи связаны именно с этим. Как вы считаете, с чем они могут быть связаны?
Это состояние не стоит игнорировать, так как оно может усугубиться. Очень рекомендую вам обратиться к психотерапевту на личную встречу. Позаботьтесь о себе.