Херсонский государственный университет, квалификация психолог
1-я ступень Московского института гештальта и психодрамы
Досвід психологічної практики
Опыт работы практическим психологом 10 лет
Працюю з запитами спеціалізація, зона професійних інтересів
✔️ проведення тренінгівИспытываешь трудности в принятии решений? Трудности в расставлении приоритетов? Чувствуешь вину, обиду, стыд? Трудности в выражении чувств?
Если «что-то» мешает Тебе полноценно жить:
- неуверенность в себе
- низкая самооценка
- выгорание на работе
- трудоголизм
- трудности в самоопределении
- поиск своей профессии, призвания
- ощущение одиночества
Я не работаю:
- с тяжелыми шоковыми травмами
- психосоматика, вопросы здоровья
- с детьми
Принципы моей работы:
Честность
Бережность
Ответственность
Конфиденциальность
Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?
Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.
Добрый вечер, Юлия! А какие сильные эмоции Вы испытывали при рисовании?
«Ещё мне кажется, что я перестала рисовать, потому что никому это не нужно.»; Вот точно не соглашусь. Я сейчас на работе сижу и на окне картина Айвазовского и я периодически на нее поглядываю, и она меня очень сильно вдохновляет. И в это время я восхищаюсь талантом художника, который смог ее нарисовать так, чтобы она вызывала такие приятные эмоции. Другой вопрос, какие у Вас ожидания от вашей творческой деятельности? Что хотите получить?
Здравствуйте, Таня! Очень грустно, что так сложились обстоятельства в Вашей жизни и Вы находитесь в отчаянии, сочувствую Вам, разделяю Ваши переживания. И хочу Вас поддержать, хотя бы словами, что Вы есть у себя и в этом есть огромный смысл. Вы не одна и у Вас есть право быть такой какая Вы есть. Я понимаю, в этой боли очень много смешанных чувств: злости, обиды, бессилия. Но эти переживания очень важны. Переживая их Вы сможете в дальнейшем найти очень ценный для себя ресурс и полезный опыт.
«После того как устала эмоционально, был тяжелый день мне это давало облегчение. Становилось легко после этого и я снова возвращалась в хорошее настроение.»;
Здравствуйте, Лиза. То есть, Вам для того, чтобы вернуться в хорошее настроение нужно только таким способом ? Вы знаете только этот способ?
Здравствуйте, Анна! Отношения развиваются тогда, когда у обоих есть желание их развивать. Есть ли желание их развивать с Вами у мужчины, которого Вы любите?
Я сочувствую Вашим переживаниям. Вы пишите, что Вы испытываете боль, грусть, подавленность. Хочу Вас поддержать в этих чувствах, они тоже важны. Точно ли эти чувства про любовь? Как Вы думаете?
Здравствуйте! можно очень развернуто рассказать весь день, но без эмоций и чувств. А можно за 5 минут рассказать весь день на языке чувств. А как Вы сами считаете, Вы умеете выражать свои чувства и эмоции ?
Здравствуйте! Предлагаю такое упражнение. Продолжите предложение Когда я соберу вещи и уйду, со мной случиться или произойдет..... (что-то страшное). Напишите как можно больше пунктов, пофантазируйте, что может произойти. Затем перечитайте еще раз то что написали, можно через время. Реальные ли это страхи, на чем основаны?
Очевидно Вам сложно когда мужчины пропадают и Вы обижаетесь по этому поводу дать понять об этом им на языке чувств.
Ваша модель поведения такая, из Вашего описания: "Когда я разговаривала об этом с ними, спрашивала: почему пропал и не писал ? Сразу или переводили тему,отшучивались или снова пропадали ". Подумайте как об этом Вы могли бы донести, только по другому, начиная с того, что Вы чувствуете.
Добрый день! Смотрите, что Вы делаете: Вы пишите, что проблемы бывают, решаю молча, не затрагивая никого из близких/знакомых. В то же время Вы - "Параллельно мысленно качусь по наклонной от жалости к себе, ненависти к тем, кого кто-то любит/слушает/жалеет".
Как Вы не позволяете себя любить, слушать и жалеть?
Здравствуйте! другого человека Вы изменить точно не сможете, даже с помощью психолога. А вот разобраться в себе, своих чувствах и желаниях точно сможете. Вы пишите, что не хотели бы разводиться. Что Вас удерживает в браке? Напишите пожалуйста как можно больше бонусов (плюсов), перечислите списком. В процессе выполнения упражнения попробуйте понять какую цену Вы согласны платить, чтобы оставаться в браке.
Здравствуйте! Да, важно проработать прошлый опыт, чтобы перестать нести груз прошлых обид дальше в будущие отношения. И приобрести навык конструктивного выражений чувств и эмоций, понимать свою модель взаимодействия с окружающими и соответственно ее изменить.
Здравствуйте! Вы пишите, что пришли к выводу, что вместе быть не можете. И в то же время спрашиваете "Как доказать что люблю ее?".
Что конкретно хотите от отношений на данный момент ?
Здравствуйте! я понимаю, у Вас накопилось очень много неприятных эмоций от раздражения до, как Вы называете, неконтролируемой агрессии. Кстати в чем она выражается? Я бы рекомендовала Вам найти психолога и поработать с Вашими чувствами и разобраться прежде всего в себе. Чего хотите конкретно Вы. Ведь если бы Вы не сомневались в своем решении, Вы бы не обратились за помощью. Развод и уход из отношений - самый легкий путь решения вопроса. Но не факт, что проблема разрешится окончательно. Конечно есть ситуации когда развод просто необходимость. Важно разобраться!.
28-03-2024 - 31-01-2025 ОдесаМНЕ можно всё
Сейчас мы все раскиданы по всему миру, и наверное, согласитесь, что главный дефицит у каждой из нас - это общение. Что ранее было обыденностью, встреч...
10-10-2021 - 10-10-2021 ХерсонКто Я? Гадкий утёнок или Белый лебедь?
Оставаться собой в мире,
который постоянно пытается
сделать вас чем-нибудь другим –
величайшее достижение.
Ральф Уолдо Эмерсон
10.10 ПРИГЛАША...
25-09-2021 - 25-09-2021 ХерсонКто Я? Гадкий утёнок или Белый лебедь?
Оставаться собой в мире,
который постоянно пытается
сделать вас чем-нибудь другим –
величайшее достижение.
Ральф Уолдо Эмерсон
25.09 ПРИГЛАША...
14-08-2021 - 14-08-2021 ХерсонЖенская конкуренция
Кинолекторий.
Короткометражный фильм "Туфли", 2017
"Милые девочки, никогда не экономьте на обуви. Правильная пара туфель всегда приносит удачу!" ...
20-06-2021 - 20-06-2021 ХерсонКино с психологом "Жена со скидкой"
Фильм "Жена со скидкой"
Выбор партнёра дело непростое.
Молодой человек решил подобрать себе жену в агентстве по акции .
Выбрать партнера по парам...
06-06-2021 - 06-06-2021 ХерсонЖенская конкуренция
Кинолекторий на основе к/фильма "Туфли", 2017 года
"Милые девочки, никогда не экономьте на обуви. Правильная пара туфель всегда приносит удачу!"
...
16-05-2021 - 16-05-2021 ХерсонЖенская группа "Счастье"
В продолжении темы поиска женского счастья
16 мая приглашаю на просмотр и обсуждение мультфильма
"Кошка, которая гуляла сама по себе"
по мот...
18-04-2021 - 18-04-2021 ХерсонСамоценность женщины
18 апреля приглашаю на просмотр и обсуждение прекрасного короткометражного фильма
"ЭТО НЕВАЖНО" по сценарию Александра Цыпкина.
Я люблю актрису К...
04-04-2021 - 04-04-2021 ХерсонНежность в отношениях
"Каждое мгновение жизни - это еще одна возможность" Г.Г.Маркес
Что для Вас нежность?
Так ли важно её прятать за масками психологических защит, что...
07-03-2021 - 07-03-2021 ХерсонРоль комплиментов в отношениях
1 марта - Всемирный день комплиментов!
Марк Твен однажды сказал: "На хорошем комплименте я могу прожить два месяца". Комплименты - мощный инструмен...
Надіслати особисте повідомлення Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно
зареєструватися або увійти як користувач.
Безкоштовна допомога постраждалим від війни
Готова безоплатно консультувати (до 3 консультацій) людей, які через війну були змушені покинути свої домівки. Консультую по відеозв'язку у Viber чи Telegram. Мова консультацій: українська та російська за вашим побажанням.