Психологиня Анна Борисовна Королёва Одеса

Добрый день. Сочувствую вам. Похоже, ваша энергия (ресурс) уходит на переживание чего-то более важного чем на ваши желания. Любопытно на что. Можно поисследовать в личной терапии.
«а періодами ні, хочеться просто лежати, мені вже 3 рік важко спілкуватись з людьми, не вистачає на все ресурсу. »;
Составить план вам было легко, а вот начать выполнять чтото мешает. Важно понять что именно. Возможно необходимо будет поработать с потерями - оплакать прошлую жизнь.
«я склала собі графік, розбила цілі на маленьки кроки, але не можу заставити себе його виконувати. »;
Ресурс ваш подкрепляет тревогу. Это нормально в данной ситуации. Вы не удивляетесь и не обвиняете себя как ленивую, сейчас ваш организм требует больше отдыха в сложившейся ситуации. Так как в психологии под ленью понимается отсутствие энергии. Вот и не хочется ничего делать. Я бы вам рекомендовала разрешить себе ничего не делать. И слушать сердце (хорошо на природе - идите навстречу ей). Ну и конечно же психотерапия.
«почуваю себе останні місяці тривожно, таке враження, що я не маю сили.»;
Главное, у вас есть желание. А далее разобраться с тем, что мешает. И потихоньку, маленькими шагами начинать действовать.
«Дуже хочу розвинути в собі дисципліну, але незнаю, як це зробити, з чого почати? Та що робити з моїм станом?»;

Здравствуйте. Сочувствую вам. Если не нравится, не нужно себя заставлять. Как вы можете самостоятельно в данной ситуации решить? Без учёта мнения родителей. Что бы вам хотелось? Кем видите себя в будущем, опять же на ваш взгляд? Какие есть желания? Где и с кем вам хорошо? Что вам нравится, какие у вас интересы?
«Постоянно стыдно за себя, это негативно отражается на всех сферах жизни - я не чувствую себя нормальным человеком и, честно, мне уже ничего не хочется»;

Здравствуйте. Я бы рекомендовала вам начать с личной терапии. Выбрать метод, почитать какие есть, послушать разных психологов, может быть поучаствовать в вебинарах, терапевтических группах. А затем выбрать для себя направление.
«для прокачки себя как психолога,»;

Добрий день! Звертайтесь, буду рада попрацювати разом!
«Потрібно пропрацювати особисто зі спеціалістом
»;

Добрый день. Скажите пожалуйста, а когда смотрите фильмы, то при этом что получаете для себя? Что находите в них для себя?
«що вже не знаю скільки часу єдине, що я хочу робити це лежати і дивитись фільми»;

Добрый день. Вы верно описываете. Если вы чётко видите старые программы и решили выйти из них, то периодически вы снова в них будете попадать. Вы же некоторое время не общались именно с этим человеком. На что рассчитывали, что она станет вдруг интересной? Это вы опираетесь на свои чувства, думаете, анализируете, делаете выбор в пользу интересных людей. Но если другой человек над собой не работает, не задумывается, то наврядли...
Рекомендую поработать с чувством вины, которое имеет больше иррациональный характер.
«я не можу зрозуміти, чому в мене вилізло це почуття провини? Чи це ще старі програми дають про себе знати?»;

Здравствуйте! А какие у вас были/есть отношения с вашим отцом? Как вы поняли, узнали о себе, что вы внешне привлекательная?
«так как еще на ранних сроках почти все мужчины начинают меня раздражать»;
Катя, ваши знания о себе как привлекательной девушки могут не совпадать с отношением к вам со стороны мужчин.
«Я понимаю что отношение мужчины ко мне строится на моей физической привлекательности.»;
Возможно за вашим отторжением есть какое-либо убеждение? Которое мешает построению отношений.
Мужчина действительно хочет заполучить девушку когда она его физически привлекает. Это нормально. Здесь важно то, как Вы регулируете этот процесс. Важно увидеть, что ещё таит в себе ваша неприязнь и раздражение. Конечно быстрее это возможно увидеть в психотерапии. Так что буду рада с вами разделить ваши чувства и переживания.
«Это все не дает мне построить отношения, ведь я всех отторгаю и внутренне ощущаю, будто мужчина хочет меня «заполучить»»;
Ну это в вашем представлении рисуется такой образ мужчины - похотливый и разрушающий. А в действительности может быть совершенно не так.
«мужчины, они будто бы хотят разрушить что-то прекрасное и светлое, хотят разрушить женщину, какими-то грязными инстинктами и похотью.»;

Здравствуйте! Вначале хотела порекомендовать вам йогу.
«якщо я не задоволена своїм тілом після трьох пологів? »;
А вы интересовались у своего мужа об этом?
«боюсь що я набридла своєму чоловіку »;
Ваша психическая энергия уходит на обслуживание ваших страхов и убеждений.
«Де знайти сили бути активною і жити повноцінним життям?»;
Как раз работаю с этим, обращайтесь, буду рада совместной работе над собой!

Похоже вам сложно выдерживать чужие паузы и быть в том переживании, в котором вы сейчас.
«Я ей написала что она мне дорога и что каждый человек имеет право на ошибку. Она прочитала и молчит((((»;

Здравствуйте. Для истинной настоящей дружбы действительно не нужно быть в какой либо роли. Важно просто быть. Дружат ведь не за что-то, а просто так!
Просто вы расстраивайтесь, что не будете нужны такая как вы есть на данный момент. Но это не означает, что вы останетесь одна. Обычно да, мы используем в социуме друг друга, удовлетворяя свои потребности. Но осознавая какие именно, мы легче принимаем себя и бывает даже, что перестаём исполнять эти определённые роли.
«они ничего не делают и уже подружились с другими меня это так расстраивает, как-будто всё что я делаю и буду делать для других вообще не нужно никому и я так и останусь одна и не нужная никому»;

Здравствуйте, да, досадно получилось.
«Хочу помириться с подругами. Ситуация очень сложная… отдыхали в клубе.»;
Иногда человеку нужно время для проживания каких-то трудных чувств. Для этого разные люди по разному себя ведут. Одни сразу хотят выяснить причину конфликта, другие замыкаются и уходят так сказать в сторону. Поддерживаю вас в вашем желании. Не пробовали написать смс с извинениями и вопросом понять чувства своей подруги?
Предполагаю вы открытый человек с большим сердцем.
«Звоню ей она трубку не берет…. Хочу извинится, поговорить она не идет на контакт!! Что делать? Я в депрессии…»;

Здравствуйте. Сочувствую вам, это очень больно терять, расставаться. Значит он для вас был ценным, поэтому вы оплакиваете расставание с парнем как потерю ценного. Важно понимать зачем плачете, за какими значимыми моментами, прожить их. Необходимо время на это. Готова разделить с вами вашу боль.
«Підкажіть будь ласка як його відпустити і забути?.»;

Здравствуйте. А какая профессия в вашем понимании нормальная?
«хочу собі нормальну професію, »;
Проживали ли Вы Это состояние?
«емоційне вигорання до спорта,»;
Уверенны ли вы что с английским не случится похожая ситуация как со спортом?
«не спорт на першому місці а английский,»;

Здравствуйте. Вы можете не объяснять как вам было больно (причину, следствие, убеждения). А просто сообщить своему мужу о своих чувствах - "мне больно до сих пор". И все.
Начните проживать эту боль.
«Хоча я просто хочу обʼяснити що мені було просто БОЛЯЧЕ. Хоча й розумію якщо він вибачиться, мені легше не стане. Як мені відпустити ту ситуацію, щоб саморуйнування всередині мене припинилося?»;

Доброе утро! Как вы заботитесь о себе? Что предпринимаете, чтобы выйти из состояния "разбитого корыта"?
«Останнім часом відчуваю себе як над розбитим коритом»;
«Втома, небажання йти на роботу, не хотілося навіть консультувати людей. І я звільнилась.»;
Возможно. Очевидно вы сомневаетесь. И на это уходит очень много энергии. Отсюда - усталость.
«Можливо, робота з людьми - це не моє?»;
Опять же вопрос к вам. Как вы о своём состоянии заботитесь? С этим я работаю на своих консультациях. Буду рада если обратитесь.
«Стрес, тривога, паніка - це все, що я відчуваю. »;