Психологиня Анна Борисовна Королёва Одеса

«Хочу понять как можно перестать себя накручивать во время повседневных дел.Слишком много думаю»;
Приобретать навык доверия себе, своим чувствам. Похоже за вашей тревожностью ещё очень много чувств. И также важно поработать с убеждениями. Когда Вы себя накручиваете, очевидно верите мыслям и фантазиям больше. Это и вызывает тревогу. Приходите на индивидуальную работу. Навык приобретается, для этого время нужно. А также поддержка. Это как учиться ходить. Постепенно взращивается внутренняя опора.

Добро утро. А как тревога мешает? Когда Вы тревожитесь чем в этот момент заняты?
«Испытываю тревогу ,которая мешает делать домашние дела,»;
А существует какая-то одна единая правильность каким должен быть человек?
«а не один стабильный человек»;

Добрый день. Сочувствую Вам. Иногда действительно трудно быть рядом когда человек слишком негативно воспринимает мир и об этом постоянно говорит окружающим. Проверьте, такое с определёнными людьми происходит в вашем окружении как часто? На постоянной основе или же имеются проблески радости. И делайте выводы. Вы не обязаны быть "сливным бочком" чужого негатива. И да, проясните, что хочет от Вас человек таких ситуациях, когда ему (ей) плохо.
«Как перестать не реагировать на это»;
А здесь какая то ваша потребность скрывается. В индивидуальном консультировании можно поработать.
«А у меня такой характер, что поспорить люблю, убеждать»;

Добрий день. Рада, що Ви прислуховуєтесь до свого бажання і залишаєтесь.
«за кордон їхати не хочу»;
Як ці дві речі пов'язані?
«вона мені не подобається »;
Та
«кращу всеодно не знайду »;
Щось заважає Вам. Приходьте на індивідуальну роботу.
«не можу його забути і викреслити з свого життя»;

Добрий ранок! Звісно, очікування забирає багато енергії та часу. Які можна було б вкласти в щось інше. Що Вам заважає усі питання, які Ви написали, прямо задати цьому парню?
«Якщо чесно, я втомилась від очікування, бо потратила на те, щоб добитись його уваги дуже багато часу і енергії, може, не варто гаяти свій час?»;

Доброе утро! Дорогая автор, раз Вы задаетесь этими вопросами, значит ситуация с бывшим парнем очевидно не закрыта.
«Стоит ли мне встречаться с ним? Общаться? Пытаться вернуть?»;
Грустно. Я бы рекомендовала индивидуальную работу. Пишите, я работаю с темой отношения к себе.
«. Я себе не нравлюсь. Часто плачу по этому поводу.»;
Как долго длилась ваша совместная работа?
«Я пыталась ходить и к психологу, и к психотерапевту - результат минимальный.»;

Добрый день. Что заставило Вас усомниться в себе?
«могу обрадоваться какой мелочи, что сама думаю «Всё ли у меня с головой хорошо?» »;
Как так получается, что Вы верите своим друзьям? Разве не бывает громких людей или все должны быть одинаковыми?
«что я сама громкая, но стараюсь не обращать на это внимание,»;

Добрий день. Пошук причини навряд чи Вам якось допоможе. Вважаю варто далі працювати та досліджувати ваш сором. Схоже Вам складно проживати свій сором і саме це відчуття заважає.
«Підкажіть, будь ласка, чому так відбувається і чи варто продовжувати працювати з психологом.»;

Доброе утро. В вашем представлении завидовать обозначает проблему. Но зависть помогает нам обнаружить наши желания и научиться их реализовывать. В ней очень много энергии, которую полезно направить в свою пользу.
«проблема: ужасно завидую всем и по любому поводу.»;
Зависть не означает делать тоже самое кому Вы завидуете. Так как то, чему Вы завидуете может Вам не подойти совершенно. То есть, не является Вами. Вот смотрите:
«заставила себя тоже выйти погулять и словила в следствие паничку и апатию, вспомнила что каждый раз после прогулки чувствую себя выжатой как лимон.»;
Возможно занимаетесь не своим делом и тогда конечно делаете вывод такой:
«я ничего не добилась в жизни и мало что умею. Ничем не занимаюсь, а если и пытаюсь, на минимальные действия уходит огромное количество сил и времени. »;
Верю, сложно жить своей жизнью когда постоянно следить за чужой.
«Целые дни провожу за тем что слежу за другими людьми и тем как они живут, потому что абсолютно не понимают как жить мне! »;
В индивидуальной работе с психологом можно себе помочь.
«как помочь себе и что мне делать чтобы стало лучше?»;

Добрий ранок! Змінювати рішення ще не говорить про невпевненість.
«Мої рішенні часто змінюються.»;
Впевненість це не відсутність сумнівів, а ясне бачення своїх сильних і слабких сторін, та вміння використовувати свої ресурси.
«Я невпевнений у собі, постійно зважую усі думки і рішення, »;
Запрошую на індивідуальну консультацію краще познайомитись з собою.

Здравствуйте! Ваша ситуация с мужем очень неоднозначная. Очень много вопросов и я бы рекомендовала обратиться на несколько сеансов к психологу. Вас останавливает страх. А что там за вашим страхом, важно смотреть. Удачи Вам!
«Боюсь»;

Здравствуйте! Мужчина может хотеть много, важно что хотите Вы. Если вам важно не рассказывать о прошлом - у Вас есть на это личное право.
«он хочет знать все детали про мои все мои прошлые отношения.»;
А если прислушаться к своему состоянию ступора, о чем он?
«Вот эта идея, что я должна вскакивать и бежать закрывать его потребность меня ставит в ступор.»;
А что ещё нельзя, в туалет тоже спрашивать у него разрешения?
«Нельзя смотреть в телефон, когда я с ним.»;
Какую свою потребность закрываете когда пытаетесь объяснить? Для чего Вам на объяснения тратить свое время? Чего ожидаете?
«Я постоянно пытаюсь ему что-то объяснить. »;

Оля! Добрый день. Я Вам очень сочувствую. Вы любите человека, который выбрал жить с детьми в семье, а не выбрал Вас. Как Вам тот факт, что он не выбрал Вас и отношения? Какие ещё испытываете чувства кроме боли?
«Жутко больно ведь я его люблю»;
Говорил и не сделал. Как Вы к этому относитесь?
«И все время говорил что разведаться, даже сказал жене что есть я. Что будет уходить»;
А что хотите?
«Что мне делать с этим? »;

Добрий ранок. Дійсно непроста ситуація. А яка ваша потреба? Для чого Вам це?
«Склалась дуже складна ситуації в близькому колі спілкування.»;
Ваша тривожність якось говорить про Вас. Важливо попрацювати зі своїм хвилюванням в першу чергу.
«Я хвилююсь за психологічний стан першої дитини.»;

Добрий ранок. Співчуваю Вам. Щоб зрозуміти та впізнати краще себе - потрібно помічати свої потреби. Бажання з'являються з усвідомлення своїх потреб. Якщо Вам складно, рекомендую підтримку психолога.
«Час іде, а я все більше не розумію чого саме хочу. »;